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1、七年級體育 第12周 第二十四課教案 教 材 武術(shù)(3)___組合動(dòng)作 復(fù)習(xí)韻律健美操(2) 難點(diǎn)：領(lǐng)悟武術(shù)的精，氣，神 特點(diǎn)和風(fēng)格 重點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生能領(lǐng)悟組合動(dòng)作的路線和要求 能力目標(biāo)：學(xué)生能能較好完成第二路彈腿的動(dòng)作，并能了解組合動(dòng)作的要求，展現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí) 情感目標(biāo)：學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和合作精神 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師修改意見 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全

2、班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 每一位學(xué)生在游戲題目下可改編練習(xí)性質(zhì)，跳橡皮筋時(shí)邊跳邊音樂伴奏效果會更好 對橡皮筋的動(dòng)作可提出要求，如單足，雙足。跨越跳高等 開 始 \準(zhǔn) 備 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全

3、班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 游 戲 二、集中注意力練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法 三、1、游戲——轉(zhuǎn)圓跳：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。A:中斷跳橡皮筋者，與牽橡皮筋的同學(xué)交換 B: 凡是能完成一周跳躍者為勝 教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)

4、節(jié)活動(dòng) 要求：活動(dòng)充分 5 2 二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。 三、1、學(xué)生明確練習(xí)要求及練習(xí)規(guī)則 2：圖示： 練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O ★ 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 在武術(shù)教學(xué)中應(yīng)注重動(dòng)作的分解練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生的

5、記憶能力提高對武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣 基本部分 四 武術(shù)(3)___組合動(dòng)作 ) 復(fù)習(xí)韻律健美操(2) 一、1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二路彈腿的復(fù)習(xí)。 2、結(jié)合第一路彈腿，兩套動(dòng)作聯(lián)合練習(xí)。 。要求：先練第一路，再練第二路；動(dòng)作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調(diào)配合。 3、教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏 4、組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)及過程。 要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側(cè)。 難點(diǎn)：重心移動(dòng)與腰部轉(zhuǎn)動(dòng)相配合。 5、單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，教師分步示范。 要求：姿勢正確、方

6、向路線正確、有一定力度。 6、全套動(dòng)作練習(xí)，教師完整示范。 要求：記住動(dòng)作名稱，明白動(dòng)作的功防含義。 二:復(fù)習(xí)韻律操5——10拍的動(dòng)作！學(xué)生能完整的完成動(dòng)作1明確動(dòng)作要求 2分組練習(xí) 3學(xué)生能進(jìn)行創(chuàng)編 4學(xué)生間進(jìn)行評價(jià) 5 18 10 一1、學(xué)生回憶所學(xué)的第一、二路彈腿的動(dòng)作。 2、跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○

7、★ 3、學(xué)生仔細(xì)模仿和觀察教師的動(dòng)作，記住動(dòng)作要領(lǐng)及過程。 ①并步抱拳→②摟手拗弓步?jīng)_拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳 4先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常。 5：練習(xí)時(shí)先呼動(dòng)作名稱，再做動(dòng)作，速度由慢到快，先小組集體練習(xí)，再個(gè)人自練。 二復(fù)習(xí)韻律健美操(2) 1：學(xué)生了解動(dòng)作要求 2：學(xué)生分組練習(xí) 3：在掌握動(dòng)作基礎(chǔ)上創(chuàng)編練習(xí) 4：學(xué)生間進(jìn)行表演練習(xí) 4×8拍 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 學(xué)生學(xué)會放松 實(shí) 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 42% 平均心率： 146次/分 40-45% 146-155次/分 日期 1、 學(xué)生熟練掌握第一套組合拳的動(dòng)作，領(lǐng)會“中華武術(shù)”的精髓； 2：90%達(dá)預(yù)定身體素質(zhì)目標(biāo)并超標(biāo)。 場 地 器 材 操場