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1、七年級體育 第18周 第三十五課教案
教
材
1、 身體素質(zhì)考核:立定跳遠
2、 自選項目: 籃球 足球 排球 羽毛球
教學目標
知識目標:學生能知道素質(zhì)練習的重要性,了解身體素質(zhì)的練習方法。
能力目標:通過身體素質(zhì)的考核,進一步發(fā)展學生力量和柔韌性素質(zhì)。
情感目標:培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì),培養(yǎng)學生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況
2、。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學生,并檢查學生人數(shù)及服裝。
2、“同學們好!”
3、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目標和要求。
4、 安排見習生。
2’
全班成二列橫隊集合。
組織如(圖一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老師好!
2、認真聽講,明確學習內(nèi)容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。
3、二
自
選
項
目
的
練
習
二、教師向?qū)W生宣布自選活動項目
活動項目:
⑴ 跳長繩或單跳繩
⑵ 踢毽
⑶ 慢跑
⑷ 游戲(搶繩游戲)
⑸ 球類活動
1、 教師提出練習的方法及要求
要求:各自選擇感興趣的項目進行練習,自覺參與,并注意安全
2、 教師參與學生的練習,并加以輔導的提示。
3、 鼓勵學生積極參加活動,充分做好準備活動。
10’
二、學生參加自選活動項目
1、 根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動項目
搶繩游戲(兩人一組)
若干次
4、
教學過程
教學內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
三
徒
手
操
三、教師帶領(lǐng)學生進行徒手操練習
(1)伸展運動;(2)擴胸運動;
(3)體側(cè)運動;(4)體轉(zhuǎn)運動;
(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;
(7)跳躍運動; (8)四肢各關(guān)節(jié)活動
要求:學生做好充分準備活動
5’
2、 學生能積極參與自選活動項目的練習
3、 能相互協(xié)作,共同進行準備活動的練習
三、學生隨教師做好徒手操
×××××○○○○○
×××××○○○○
5、○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1、 聽教師口令集體做徒手操
2、 準備活動充分
4×8拍
基
本
部
分
一
素
質(zhì)
考
核
二
自
選
項
目
的
鍛
煉
一、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習考核
考核內(nèi)容:立定跳遠
1、 教師提出考核方法、標準及要求
2、 組織學生進行測驗
3、 讓考核結(jié)束的學生參加自選項目的鍛煉
4、 觀察學生的鍛煉,鼓勵學生積極地
6、參加鍛煉
5、 考核結(jié)束作小結(jié)
二、教師向?qū)W生講明自選項目鍛煉的內(nèi)容
1、 講解自選項目的練習要求及注意事項目
籃球 足球 排球 羽毛球
2、 參與學生的鍛煉,并鼓勵學生積極投入到鍛煉中
3、鍛煉結(jié)束后及時進行小結(jié)
25’
一、學生了解素質(zhì)考核的方法和要求
1、學生按照次序進行素質(zhì)內(nèi)容的考核
內(nèi)容:立定跳遠
2、相互鼓勵、爭取好成績
3、 對取得的成績能進行自我小結(jié)
4、 考核結(jié)束的學生進行自選項目的鍛煉
二、學生進行自選項目的鍛煉
7、
1、 學生明確自選項目的鍛煉方法及要求
2、 能積極地參加鍛煉,嚴格要求自己
3、 對自己鍛煉的情況進行自我評價
1
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評,評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3’
一、學生二列橫隊集合隊伍,并自我評介。
二、學生能積極進行放松。
要求:完全放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實
施
情
況
記
載
班級
預計負荷
練習密度: 36%
平均心率: 126次/分
日期
場
地
器
材
籃球場兩面
操場400米
籃球8只
排球人手一只(軟式排球)
足球2只
跳繩人手一根
毽子人手一只