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1、八年級體育 第四周快速跑素質(zhì)練習（第7課時）教案 人教新課標版 教學目標：1、通過快速跑的學習，發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高機能水平。 ????????? 2、養(yǎng)成良好的習慣，團結友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。 重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導 學生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 1、? 教師提前到場，準備場地器材。 2、? 接受體委報數(shù)，向學生問好。 3、? 宣布課的內(nèi)容要求。 4、? 檢查服裝，安排見習生。（安全問題） 1、? 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。 2、? 向教師問好。 ? 3、要求學生認真

2、聽講。 4、見習生應隨堂聽課。 （認真對待安全問題） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、靜、齊， 注意力集中。 ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? 1、? 慢跑一圈 2、? 教師講解跑的技術動作要領并示范。 3、? 教師指揮學生進行跑的練習。 1)??????? 擺臂練習 2)??????? 小步跑練習 3)??????? 高抬腿練習 4)??????? 30米加速跑 4、游戲《捕魚忙》 1)??????? 講解游戲

3、方法。 選出6名同學（2人一組）做魚網(wǎng)，在規(guī)定場地內(nèi)捕捉小魚，其他學生在場地??? 內(nèi)快速跑。 2)??????? 講明游戲規(guī)則。 做小魚的同學不許跑出圈，規(guī)定時間內(nèi)抓得多者 為勝。 ? 1、? 體委指揮。 2、? 學生認真聽講，認真觀察。 3、? 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 （充分活動，使各個關節(jié)活動開，避免運動損傷。） ? ? ? 4、? 學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。 ? 5、? 體委幫助教師組織游戲。 ? 6、? 活動時注意安全。 （再一次強調(diào)安全問題，是同學們提高安全意識） ? ? 組織：原隊形 ? ? ? ? ? ? ?

4、 游戲場地（長10米寬8米） ? ? ? 結 束 部 分 1、? 放松。 2、? 集體講評。 3、? 布置課下作業(yè)。 4、? 宣布下課，師生再見。 1、? 隨著教師一起唱歌。 2、? 自評、互評。 3、? 課下認真完成。 4、? 師生再見。 組織：場地內(nèi)自由站立。 ? 課上同學們積極認真，課堂氣氛較活躍，認真完成老師交給的任務，但是仍有個別同學對運動的興趣不高，以后要進一步加強教育，使其融入到課上 ? 第四周? 快速跑? 素質(zhì)練習（第8課時） 教學目標：1、通過快速跑的學習，發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高機能水平。 ????????? 2、培養(yǎng)學

5、生堅強的意志，體驗跑的樂趣。 重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內(nèi)容 教師指導 學生活動 組織與要求 準 備 部 分 1、? 教師提前到場，準備場地器材。 2、? 接受體委報數(shù)，向學生問好。 3、? 宣布課的內(nèi)容要求。 4、? 檢查服裝，安排見習生。（安全教育） 1、? 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。 2、? 向教師問好。 ? 3、? 要求學生認真聽講。 4、? 見習生應隨堂聽課。 （認真強調(diào)安全問題） 組織：成四列橫隊 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精

6、神飽滿，注意力集中。 ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? 1、? 慢跑一圈 2、? 教師指揮學生進行跑的專門練習。 1)??????? 擺臂練習 2)??????? 小步跑練習 3)??????? 高抬腿練習 4)??????? 30米加速跑 3、游戲《長江、黃河》 1)??????? 講解游戲方法。 ??? 將學生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。 2)??????? 講明游戲規(guī)則。 ??? 觸到就

7、好，不許退、拉、拽，注意安全。 1、? 注意節(jié)奏和呼吸。 2、? 學生精神集中。 ? 3、? 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 （注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷） 4、? 學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。 ? ? ? 5、? 體委幫助教師組織游戲。 （再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求） ? ? ? 組織：原隊形 ? ? ? ? ? 游戲場地（長10米寬8米） ? 結 束 部 分 1、? 放松。 2、? 教師總結。 3、? 布置課下作業(yè)。 4、? 宣布下課，師生再見。 1、? 2人一組進行放松。 ? 2、? 課下認真完成。 3、? 師生再見。 ? 組織：在場地內(nèi)成體操 隊形站立。 ? 同學們積極認真的完成了老師交給的各項任務，很好的完成了本節(jié)課的教學內(nèi)容，使學生們的身體得到了鍛煉。