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1、八年級體育 第 16周 第1次課教案31 教材 一、 五禽戲 二、 素質(zhì)練習(xí) 重點 虎爪有力，目光有神。 難點 動作的配合協(xié)調(diào)、有力。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生懂得虎戲有助于于增強(qiáng)體力，練虎戲時要表現(xiàn)出威猛的神態(tài)，做到剛?cè)岵?jì)，血氣周流。 技能目標(biāo): 學(xué)生會做虎戲（1）-（4）節(jié)動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生領(lǐng)會虎戲特點，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)風(fēng)格。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī)

2、 二、徒手操 一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、 師生相互問好。 三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展運動 2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動 4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 10` ` 一、 隊列如圖示 ??????????????????????????????????? ? 二、練習(xí)圖： 1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。 2、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。

3、 8*8 拍 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 基 本 部 分 一、 虎戲（1）—（4）節(jié) 二、游戲 一虎戲 （1）、教師講解要求并示范 要求：要掌握“身、意、氣、形”四字要領(lǐng)。 ①、 先教兩臂動作，繼教下肢動作，再教臂、腿配合動作。 ②、 在掌握動作方向、路線的基礎(chǔ)上，

4、注重姿勢的準(zhǔn)確。 ③、 在掌握全套動作的基礎(chǔ)上，注重神形與呼吸的配合。 （2）、組織學(xué)生練習(xí) （3）、巡回指導(dǎo) 二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)并及時糾錯。 20` ` 5` 學(xué)生練習(xí)圖： ? ① 上山虎：虎爪有力，目光有神。 ② 尋食虎：擺臂與跨步前落配合協(xié)調(diào)；東張西望轉(zhuǎn)頭果斷，目光兇。 ③ 下山虎：兩爪翻轉(zhuǎn)，拉、扣有力。 ④

5、 回頭虎：回頭、張口、怒目配合協(xié)調(diào)。 二、1、學(xué)生分成四小組。 2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。 （跳繩30``/人*2、舉重物30次/人、仰臥起坐30次/人） 若干次 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放

6、松操 二、本課總結(jié)講評 1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見 10` ` 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 ??????????????????????????????????? ? 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 備注 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 一 二 三 四 五 場 地 器 材