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1、2022年高中體育 實(shí)心球組 實(shí)心球第4次課教案2 教學(xué) 內(nèi)容 1. 雙手前擲實(shí)心球-----交換腿起跳 2．游戲 重點(diǎn)：掌握交換腿動(dòng)作 難點(diǎn)：交換腿動(dòng)作的運(yùn)用 教學(xué) 目標(biāo) 課序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施 開始 熱身 部分 10’ 一．開始部分 1.集合整隊(duì) 2.師生問好 3.檢查著裝 4．安排見習(xí)生 二．準(zhǔn)備部分 1．環(huán)操場慢跑兩圈 2．徒手操（4*8拍） ①頭部運(yùn)動(dòng) ②肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ④體側(cè)運(yùn)動(dòng) ⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑥腹背運(yùn)動(dòng) ⑦弓步壓腿 ⑧

2、側(cè)壓腿 組織圖一：全班成4路橫隊(duì)(▲表示老師 △表示學(xué)生) △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ▲ 要求：快、靜、齊，精神飽滿。 1．集合整隊(duì)，檢查人數(shù),著裝 2．教師宣布課的目標(biāo)和內(nèi)容 3．學(xué)生認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及內(nèi)容 4．教師安排見習(xí)生,強(qiáng)調(diào)安全 5．見習(xí)生自覺參加適宜活動(dòng)或裁判工作 組織圖二： 要求：隊(duì)伍整齊、速度適中 教師活動(dòng)：1口令組織學(xué)生 2講解示范 3口令響亮 學(xué)生活動(dòng)：1聽從教師指導(dǎo) 2認(rèn)真

3、做練習(xí) 3成體操隊(duì)形散開 要求：學(xué)生做到快、靜、齊 學(xué)習(xí) 提高 部分 30’ 一、前擲實(shí)心球之分解——交換腿起跳 動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后站立，后腿蹬地與前腳在空中交換，換成后腳在前前腳在后。 重點(diǎn)：掌握交換腿動(dòng)作 難點(diǎn)：認(rèn)識認(rèn)識交換腿動(dòng)作在整個(gè)動(dòng)作的作用 二、游戲：報(bào)數(shù)搶位 方法：同學(xué)們站成一個(gè)圈，順時(shí)針走動(dòng)，指定一個(gè)同學(xué)為排頭，1至8報(bào)數(shù)，每個(gè)同學(xué)記住自己所報(bào)的數(shù)字，在圈內(nèi)站一位同學(xué)，當(dāng)圈內(nèi)同學(xué)報(bào)出一個(gè)數(shù)時(shí)，迅速跑到所報(bào)數(shù)的同學(xué)位置上，其他相

4、同數(shù)字的同學(xué)必須離開原來位置，不能站著不跑動(dòng)。沒有跑動(dòng)或是沒有搶到位置的同學(xué)罰做俯臥撐5個(gè)。如：喊“5”則要同學(xué)們迅速跑到是“5”數(shù)的其他同學(xué)位置上。 組織如圖三：?????????? ?????????? ↑↓ 15M ?????????? ?????????? 要求：一聲長哨擲球，兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨方能撿球；投擲、撿球時(shí)一定注意安全。 1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解示范動(dòng)作并積極進(jìn)行練習(xí) 2、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解示范動(dòng)作 3、講明組織練習(xí)的要求與安全 4、學(xué)生先原地模仿動(dòng)作

5、 5、結(jié)合完整的動(dòng)作，最后體會交換腿的動(dòng)作 6、老師巡回指導(dǎo)學(xué)生。指出不足的地方 7、展示本次課較好的學(xué)生實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生通過對比較找出自己的不足點(diǎn) 組織：如圖四 要求：態(tài)度認(rèn)真，遵守游戲規(guī)則，參與游戲。 1、認(rèn)真聽教師說明游戲方法及規(guī)則。 2、遵守比賽規(guī)則，隊(duì)員之間相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作。 3、教師發(fā)令，并充當(dāng)裁判。 恢復(fù) 整理 部分 5’ 1. 彈動(dòng)放松 2. 手臂的波動(dòng) 3. 小結(jié) 4．收還器材 組織如圖一 1. 帶領(lǐng)放松，指導(dǎo)學(xué)生放松的需要和方法。 2. 學(xué)生根據(jù)老師的指導(dǎo)放松。 3. 老師評價(jià)學(xué)生動(dòng)作。 4.讓同學(xué)互評。 場地 器材 田徑場、實(shí)心球15個(gè)、橡皮筋一條 課 后 反 思