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1、八年級體育 跳繩教案 人教新課標(biāo)版
一、 指導(dǎo)思想
貫徹“健康第一”、深化體育課程改革的指導(dǎo)思想。跳繩是同學(xué)們喜聞樂見的一項活動,它不受場地、時間的限制,隨時隨地都可以進行練習(xí)。在教學(xué)過程中緊密聯(lián)系實際,使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然,從而樂于學(xué)習(xí)、樂于探究、樂于嘗試,激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣,讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動,引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、學(xué)中練”,在自學(xué)自悟、主動探究中掌握跳繩的正確動作要領(lǐng)及多種練習(xí)方法,同時進一步激發(fā)他們對跳繩活動的良好興趣。
二、本課特點
1、采用生動有趣的跳繩操引入本課,提高學(xué)生學(xué)習(xí)本課的興趣,為更好地掌握跳繩技術(shù)奠定基礎(chǔ)。
2、采用游戲、比賽等方法和手段來
2、進行教學(xué),活躍課堂氣氛,提高教學(xué)效果與質(zhì)量,提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。
3、強調(diào)教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用相結(jié)合。加強對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo),提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。
三、教學(xué)特點
“ 教”法:運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等,嘗試在體育課堂中加強學(xué)生之間的交往與溝通,通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)等活動,鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況,發(fā)揮各人有自主能動性,努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法:讓學(xué)生成為課堂的主體,通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示,為學(xué)生提供一個展示的平臺,激勵學(xué)生獲得成功。
初中二年級跳繩單元教學(xué)計劃
課次
教材
3、內(nèi)容
任務(wù)和要求
1
短繩 單搖跳
單人花樣跳
雙人跳
學(xué)習(xí)單搖跳繩的動作和技術(shù),體會手部搖繩和起跳的感覺,發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性,促進學(xué)生心肺功能的提高
重點:搖繩的動作與節(jié)奏
2
長繩
雙人花樣跳
發(fā)揮自己的思維拓展能力,嘗試多種跳繩的方法.
1.連續(xù)多人跳長繩
2.單人魚貫式跳長繩
3.單人搖繩雙人跳
4.雙人搖繩雙人跳
重點:搖繩時以腕關(guān)節(jié)為軸,控制節(jié)奏。
3
花樣跳
創(chuàng)新跳
1.掌握幾個基本的花樣跳
2.鼓勵學(xué)生在跳法上進行創(chuàng)新
3.創(chuàng)新跳中可以加入其它器械
4
跳雙長繩
長繩內(nèi)跳短繩
創(chuàng)新跳
1.初步學(xué)習(xí)
4、跳雙長繩和長繩內(nèi)跳短繩
2. 培養(yǎng)自主、合作的集體主義精神
3. 學(xué)會在活動中與同伴合理分配角色。
《體育與健康》水平四初二年級跳繩教案 上課班級:初二(4)班 人數(shù):40人 任課教師:古國揚 指導(dǎo):花地中學(xué)體育科
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、通過學(xué)生喜聞樂見的跳繩活動,激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想,主動參與活動的興趣。
2、通過跳繩的練習(xí),使學(xué)生掌握跳繩的正確動作要領(lǐng),并發(fā)揮自己的思維拓展能力,嘗試多種跳繩的方法。
3、跳繩活動能夠促進學(xué)生心肺功能的提高,對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
4、在教學(xué)中打破以往的“教師教
5、,學(xué)生學(xué)”的教學(xué)模式,以人為本,通過教師的引導(dǎo),充分發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力和創(chuàng)造力,使其在自主、合作的氛圍中探究學(xué)習(xí)。
5、通過本課提高學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力。
教學(xué)
內(nèi)容
1、 單人跳繩
2、 雙人跳繩
3、 蜈蚣爬練習(xí)
4、 聽信號變向跑練習(xí)
場地
器材
籃球場1個,短繩45條
秒表1個, 雪糕筒8個
教學(xué)順序
課堂常規(guī)→跳繩操→單人跳繩→單人花樣→雙人練習(xí)→蜈蚣爬→聽信號變向跑→放松練習(xí)→小結(jié)
順序
時間
達(dá)成目標(biāo)
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生學(xué)習(xí)
一
2
分鐘
1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
2、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)
3
6、、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性
課堂教學(xué)常規(guī)
1、提出本課教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)和要求
2、 強調(diào)安全注意事項
集隊隊形如下:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生)
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○(女生)
○○○○○○○○○○
△ (教師)
集隊要求:快、靜、齊
二
8
分鐘
1、充分活動各個關(guān)節(jié)。
2、通過跳繩操提高學(xué)生學(xué)習(xí)本課的興趣,并使師生關(guān)系和感情開始進入融洽與和諧。
準(zhǔn)備活動
1、隊形隊列——橫隊和縱隊齊步走。
2、跳繩操
1、口令指揮學(xué)生進行隊列練習(xí)。
2、領(lǐng)做跳繩操。
跳繩操組織如圖:
○ ○
○
7、 ○
○ ○
○ ○
ⅹ △ ⅹ
ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ
三
順序
復(fù)習(xí)和鞏固單人跳繩技術(shù),發(fā)展學(xué)生耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)
單人跳繩:1、單搖跳2、雙搖跳
3、花樣跳
1.組織學(xué)生進行多種方式方法的跳繩練習(xí)
2.巡回指導(dǎo),糾正個別學(xué)生的錯誤技術(shù),表揚和激勵全體學(xué)生
1、自由練習(xí)單搖跳
2、30秒計時跳,2次
8、
3、練習(xí)單人跳繩的其它花樣包括雙搖跳、交叉跳、后搖跳、雙腳或者單腳交換跳等
4、60秒計時跳,1次或2次
時間
達(dá)成目標(biāo)
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生學(xué)習(xí)
三
25
分鐘
1、提高學(xué)生的耐力素質(zhì)
2、發(fā)展協(xié)調(diào)能力
3、培養(yǎng)合作精神
1、個別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示
2、雙人配合跳,包括單人搖繩和雙人搖繩等
1、組織好學(xué)生進行雙人配合的練習(xí)
2、激勵并巡回指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)
1、學(xué)生集中
2、個別學(xué)生的跳繩展示
3、主動積極參與雙人跳的練
9、習(xí),并發(fā)揮想象找尋兩人跳繩的其它方式
1、培養(yǎng)快速反應(yīng)、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等的身體素質(zhì)
2、學(xué)會在活動中與同伴合理分配角色。
3、蜈蚣爬
以組為單位,看哪一組配合得最好,最快完成。
3、蜈蚣爬:??分為四組,成縱隊,每人一根跳繩。后面的同學(xué)把跳繩繞住前面同學(xué)的腰,自己抓好繩的兩頭,全組一起向前跑,一個來回。
1、注意配合,練習(xí)2次。
組織如下圖:
? ? ○ ○
? ? ○ ○
? ? ○ ○
? ? ○ ○
? ? ○ ○
籃球場
1、提高跑的能力和耐力,增強下肢力量,培養(yǎng)
10、反應(yīng)能力。
2、 培養(yǎng)自主、合作的集體主義精神。
3、加強組織紀(jì)律性。
4、聽信號變向跑
1、教師用口令、手勢和哨音的變化指揮學(xué)生。
1、學(xué)生一路縱隊圍繞整個籃球場進行慢跑。
2、聽到教師一聲哨音便急停向后轉(zhuǎn)并繼續(xù)跑。
3、聽到兩聲哨音是急停。
四
5
分鐘
1、放松練習(xí)
2、肯定、表揚與鼓勵學(xué)生
1、課堂小結(jié)
2、回收器材
1.組織學(xué)生放松
2.安排學(xué)生收器材
1、自我小結(jié)
2、談?wù)劯惺?
運動生理指標(biāo)預(yù)測:
1、 平均心率:130—140次/分;
2、 練習(xí)密度:40—45%;
3、 強度指數(shù):1.3—1.4。