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1、合理膳食與食品安全
課型:新授課
教學目標:
1.知識目標
①列舉符合我國國情的膳食指南;
②了解本地食品的安全狀況,關注食品安全;
③舉例說出什么是合理營養(yǎng),教育學生培養(yǎng)良好的飲食習慣。
教學方法及學法指導:
本節(jié)課從生活中常見的例子---“小胖墩”導入新課,激發(fā)學生學習本節(jié)課的熱情,引導學生關注自身的營養(yǎng)狀況。讓學生先匯報自己的 “一日三餐” ,讓全體同學通過“平衡膳食寶塔”分析點評,是否搭配合理、營養(yǎng)均衡;然后讓學生嘗試設計一份營養(yǎng)食譜,在全班選出最優(yōu)秀的食譜。讓生活走進課堂,活躍課堂氣氛,拉近知識與生活的距離。
關于食品安全的教學,讓學生列舉
2、身邊不安全食品的例子,教師播放一些媒體曝光的視頻,通過這種形式的教學,使學生認同環(huán)境保護與食品安全之間的內(nèi)在統(tǒng)一性,形成社會的責任感,培養(yǎng)學生關注社會,關注健康的意識。
課前準備:
教師制作課件;學生課前預習。
課前指導學生完成對自己身高和體重的測量,以評價學生的營養(yǎng)狀況。
窗體底端
教學過程:
教學環(huán)節(jié)及時間安排
教師活動
學生活動
設計意圖
情景導入
激發(fā)興趣
2分鐘
我們先來看一則新聞:
2020年11月21日人民網(wǎng)
-人民日報:
小胖墩為什么這么多?
2020年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示,我國中小學生的肥胖率高達19.51 %;學生
3、身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降等??梢哉f,肥胖和體質(zhì)下降,已經(jīng)成為扼殺我國青少年身體健康的重大“殺手”。
思考:造成這種現(xiàn)象的原因是什么呢?
提出問題:
大家說的有道理,造成“小胖墩”的主要原因是不良的飲食習慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu),什么樣的飲食結(jié)構(gòu)才算合理,才更有利于學生的健康成長呢?
認真聽講 、仔細分析
學生回答:
1. 吃肉類的多
2. 吃的甜食多
3. 運動少
4. 垃圾食品吃得多
5. 營養(yǎng)過剩
。。。。。。
通過一則新聞,迅速激發(fā)學生學習的興趣,激發(fā)學生探究“如何才是合理膳食”的欲望,同時自然地引出本節(jié)課的內(nèi)容。
4、
展示目標
1分鐘
多媒體展示學習目標
讀標識標
使學生明確學習目標學習方向
關注自己
注重合理膳食
15分鐘
一.生活中的問題
“小胖墩”屬于飲食不當造成的營養(yǎng)過剩,大家的營養(yǎng)狀況怎么樣呢?課下我讓同學們測量自己的身高與體重.
體質(zhì)指數(shù)的計算方法:
體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2
體質(zhì)指數(shù)的評價指標:
評價指標
營養(yǎng)不良(消瘦)
營養(yǎng)正常
營養(yǎng)不良(肥胖)
<18.5
18.5~24
>24
學生計算,
5、老師統(tǒng)計并計算出該班的營養(yǎng)不良率。
根據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果可以看出我們班同學的營養(yǎng)狀況和“小胖墩”一樣不容樂觀,再一次提出問題:什么樣的飲食結(jié)構(gòu)才算合理?
二.共同探究
中國營養(yǎng)學會根據(jù)營養(yǎng)學原則將膳食結(jié)構(gòu)設計成“平衡膳食寶塔“以指導人們的一日三餐對各類食物的攝入比例。
思考
1.“平衡膳食寶塔”基層的食物,屬于哪一類營養(yǎng)物質(zhì)?日常生活中我們稱為什么?
2.維生素由那幾類食物提供?
3.第三層的食物屬于哪一類營養(yǎng)物質(zhì)?它們?yōu)槭裁春苤匾?
4.為什么說偏食或挑食不利于我們的身體健康和生長發(fā)育?
過渡:同學們回答的很好,我們?nèi)粘I钪械娘嬍呈欠穹稀捌胶馍攀硨毸?/p>
6、的要求?下面我們共同分析一下我們平日的一日三餐,并嘗試設計一份營養(yǎng)食譜。
設計活動
1. 準確記錄自己近日的一日三餐,然后請全班同學點評,分析是否復合“平衡膳食寶塔”的要求,然后決定是否需要對自己的飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整。
2. 根據(jù)剛才大家對一日三餐的評價,以及“平衡膳食寶塔”的要求,注意合理搭配食物的種類和營養(yǎng)成分,使營養(yǎng)成分比例適當。設計一份營養(yǎng)合理的食譜。
3. 小組成員相互交流各自設計的食譜,推選出既營養(yǎng)合理又經(jīng)濟實惠的最佳食譜,評出“最佳營養(yǎng)師”
總結(jié):大家都設計很合理,注意了營養(yǎng)的搭配,符合“平衡膳食寶塔”的要求,尤其是XX同學,它
7、的設計不僅營養(yǎng)搭配合理,又經(jīng)濟實惠,并體現(xiàn)出家庭特色,具有可操作性。我們評他為“最佳營養(yǎng)師”。希望大家注重良好的營養(yǎng)習慣 ,能夠健健康康的成長!!
解決問題:
剛才我們說到“小胖墩”是由于營養(yǎng)不當造成的肥胖,大家能否給“小胖墩”們提出合理的建議?
學生根據(jù)體質(zhì)指數(shù)算式計算
讓學生根據(jù)前面所學的知識獨立思考,然后回答
學生填寫
食物種類
同學評價
早餐
午餐
晚餐
小組評價
全班同學進
8、行點評
學生設計
小組交流
全班點評
同學們很容易提出合理化的建議
通過本班的營養(yǎng)不良率的計算,增強了學生學習本節(jié)內(nèi)容的緊迫感,引發(fā)學生對合理營養(yǎng)的重視,便于發(fā)揮學生的主觀能動性。
正確解讀“平衡膳食寶塔”從中獲取有關合理膳食的現(xiàn)象,這是本節(jié)的重點,也是關鍵,為下一步,分析、評價、科學制定營養(yǎng)食譜提供理論依據(jù)。
設計活動的教學設計貼近學生的生活,活躍課堂氣氛,讓生活走進課堂,用所學的知識解決生活中的實際問題,拉近了知識與生活之間的距離。
提出問題,解決問題是探究生
9、物的基本方法,也能使課堂前呼后應,更加完整。
關注社會
注重食品安全
15分鐘
過渡:是不是所有的“小胖墩“都是飲食不合理造成的嗎?大家看這副畫面
“ 全國各地無良商人制造的“無營養(yǎng)”劣質(zhì)嬰兒奶粉,導致嬰兒頭大、肥胖、浮腫、甚至危及生命 ?!边@種肥胖不是營養(yǎng)過剩,而是食用了劣質(zhì)的奶粉造成的。
1. 在我們的日常飲食中,食品有毒危害人體健康的事時有發(fā)生,所以食品安全應該倍加關注。同學們,你身邊或你知道哪些不安全食品的例子?
2. 教師利用多媒體播放一些被媒體曝光的性質(zhì)比較惡劣的食品不安全的例子
等等,這些
10、色香味俱全的食品你吃過嗎?
3. 課間我發(fā)現(xiàn)一位同學在吃“白象大骨面”(展示給學生看),然后用展臺展示其配料里的添加劑,讓一位同學讀,其他同學數(shù)一數(shù)添加劑的數(shù)量,共約30中。
4. 除了我們剛才提到的人為地改變食物的性質(zhì)、添加添加劑還有哪些食品安全問題?
5. 通過這些事例,我們在購物和進食過程中,應該注意哪些問題?如果遇到食品不安全問題時,我們應該怎樣做?
總結(jié):看來大家對不安全食物了解的還真不少,而且能在生活中注意食品安全問題,增強了環(huán)保意識,增強社會的責任感。“民以食為天,食以安為先”人們越來越發(fā)現(xiàn)食品安全的重要性,期望有更多的
11、有機食品和綠色食品出現(xiàn)在餐桌上!!
【相關鏈接】綠色食品
綠色食品是指在無污染的條件下種植、養(yǎng)殖、施有機肥,不用高毒性,在標準的環(huán)境、生產(chǎn)技術、衛(wèi)生條件下加工生產(chǎn),經(jīng)權(quán)威機構(gòu)認定并使用專門標志的安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)類食品的統(tǒng)稱。
A級標志 AA級標志
課外實踐:
保證食品安全 保障身體健康
由于越來越多的不安全食品流上我們的餐桌,比如我們地區(qū)出現(xiàn)的“地溝油”“速成雞”“瘦肉精”等問題,請針對我們當?shù)氐臓顩r,寫一份調(diào)查報告,發(fā)一份倡議書,并向有關部門反映你們的調(diào)查結(jié)果和建議,旨在保證食品安全 保障身體健康。
我們政府2020年實
12、施《食品安全法》以及通過電視網(wǎng)絡各種渠道大力打擊不安全食品,“315”快來了,大家可以看看“315”晚會,或上網(wǎng)了解更多的有關信息,關注食品安全,人人有責。窗體底端
學生根據(jù)自己的所見所聞所感說出身邊的例子:
1. 盈態(tài)的“速成雞”,含有18種激素。
2. 微山湖的“蘇丹紅鴨蛋”
3. 地溝油
4. 三鹿奶粉
5. “塑化劑”白酒
學生認真聽,認真看,深深地思考。體會食品不安全的危害,關注自己平時食用的食物是否安全。
想一想自己平時吃的零食里,會有多少添加劑!!
學生也許會想到:
毒蘑菇、生西紅柿、不熟的蕓豆等食物
13、本身的問題?
學生各抒己見,發(fā)表自己的看法,增強環(huán)保意識,增強社會的責任感。
讓學生了解綠色食品,認識綠色食品,學會拒絕有害有毒食品。
課外實踐
從學生身邊所見所聞所感講解食品安全問題,能使學生真切的感受生活中知識的存在,能使學生深層次的認識食品安全影響人們的健康,增強環(huán)保意識,增強社會的責任感。
用學生課間吃的零食,說明添加劑的存在,更具有說服力。
讓學生知道食品安全不僅是國家事、社會的事,也是我們自己的事
培養(yǎng)學生的社
14、會責任感和環(huán)保意識,不僅在課堂,還要延伸到社會。
了解政府對不安全食品的關注,對學生具有積極的影響。
課堂小結(jié)
約2分鐘
這節(jié)課你學會了什么。。。。。。
學生回答
合理膳食的重要性
食品安全的危害性
知識的回顧總結(jié),使之條理化、系統(tǒng)化。
當堂達標
約10分鐘
達標練習
1.膳食中不搭配蔬菜,水果會造成身體缺乏( )
A、淀粉和蛋白質(zhì) B、蛋白質(zhì)和脂肪
C、脂肪和維生素 D、維生素和無機鹽
2.胖胖最近要減肥,請你幫他選出最佳的減肥方法(????)
A、進行高強度的體育運動 B、
15、到藥店買減肥藥
C、盡量少吃或不吃食物D、適當體育鍛煉加合理膳食
3. 小紅為自己設計了四份早餐,其中營養(yǎng)搭配最合理的是( )
A、牛奶、雞蛋、饅頭 B、餅干、飲料、方便面
C、肉絲面、水果、蔬菜 D、稀飯、雞腿、油條
4.下表為某同學所定的一日三餐的食譜。
早餐:油條、饅頭、燒土豆絲
午餐:米飯、炒蔬菜
晚餐:花卷、糕點、稀粥、咸菜
(1) 此食譜主要缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)是________________。若長期使用此食譜,會導致生長發(fā)育遲緩,體重過輕。
(2) 在食譜中應經(jīng)常添加___________類食物,這類食物進入消化道后,最終被小腸絨毛上皮細胞吸收到
16、體內(nèi)。
當堂達標
《生物助學》
第18—19頁 當堂達標
學生獨立限時完成
考察學生對本節(jié)課的掌握程度,同時注意培養(yǎng)學生做題的規(guī)范性與答題速度。
盡量做到當堂完成,當堂面批,遇到問題及時解決。
板書設計
教學反思:
優(yōu)點:
本節(jié)課導入方式很新穎,,關注與生物有關的新聞事件,引發(fā)學生對合理膳食與食品安全的關注,讓生活走進課堂,貼近學生生活實際,解決生活中遇到的問題,體現(xiàn)了關注學生生活經(jīng)驗的教學理念。同時培養(yǎng)了學生的社會責任感和環(huán)保意識。
發(fā)現(xiàn)問題:
部分學生“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”對一些社會現(xiàn)象了解的太少,
知識源于生活,運用于生活,建議學生多看看報紙新聞,了解一下社會時事,做一個有責任感的學生。