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1、第19課 與快樂相伴
一、判斷題:
1.“塞翁失馬”的故事中,塞翁用“意志控制法”調(diào)節(jié)情緒。( )
2.情緒與人的思想品德沒有關(guān)系。( )
3.“人逢喜事精神爽”說明積極情緒一定導(dǎo)致積極結(jié)果。( )
4.即使委屈自己也不能得罪別人。( )
5.笑是人的積極情緒的反應(yīng)。( )
二、單項選擇:
1.小靈因某事感到非常痛苦,他奔跑到無人處,放聲大喊。著中調(diào)節(jié)情緒的方法是( )
A 注意轉(zhuǎn)移法 B 認識改變法 C意志控制法 D合理發(fā)泄法
2.越王勾踐臥薪嘗膽,勵精圖治,終于打敗了吳國。他用的情緒調(diào)節(jié)方法是( )
A
2、 注意轉(zhuǎn)移法 B 認識改變法 C意志控制法 D情緒升華法
3.“必須讓人們知道,健康并不代表一切,但失去了健康變失去了一切?!边@句話說明了( )
A 身體健康是最重要的 B 失去了身體健康便失去了一切 C健康是人生的第一財富 D心理健康是最重要的。
4.“笑一笑,十年少”。這句話說明( )
A 心理健康是身體狀況的決定因素 B 身體健康比心理健康更重要
C 心理健康有助于身體健康 D 積極情緒一定導(dǎo)致積極結(jié)果
5.《史記中趙國的使者藺相如面對秦王“怒發(fā)沖冠”,最終“完璧歸趙”,你認為( )
3、 ①藺相如沒有控制好自己的情緒 ②藺相如的憤怒是在堅持原則 ③藺相如維護了國家的尊嚴 ④藺相如合理的表達了自己的情緒
A ①②④ B ①②③ C ②③④ D ①②③④
6.去聽一場音樂會,看一次畫展,與好朋友去郊游欣賞大自然的風(fēng)光……使自己處于怡然恬靜的心境之中,這樣,挫折之后的情緒就得到調(diào)解,這樣調(diào)節(jié)情緒的方法是( )
A 意志控制法 B注意轉(zhuǎn)移法 C 情緒升華法 D 認識改變法
7.當夜深人靜,自己一人走路害怕時,提醒自己“有什么可怕的,自己走路害怕多沒出息?!边@樣做( )
4、
A是通過自我暗示遏制不良情緒的產(chǎn)生 B是自我解嘲,是自我安慰 C是通過升華情感將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動 D 屬于合理發(fā)泄
8.自我激勵是一種理智控制情緒的好方法。下列屬于這類方法的有( )
A 持之以恒 B頑強拼搏,奮發(fā)進取 C 反復(fù)提醒自己 D鍥而不舍
9.人在煩悶、苦惱時多回憶自己感到幸福、高興的事,可以沖淡甚至忘卻煩悶。其中調(diào)節(jié)控制情緒的方法是( )
A合理發(fā)泄情緒 B 注意轉(zhuǎn)移法 C自我激勵 D 心理換位
10.“要知道梨子的滋味,得先嘗一嘗”。這說明鍛煉心理品質(zhì)離不開( )
A 家庭
5、教育 B 學(xué)校教育 C社會環(huán)境 D實踐活動
11.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?!边@句話告訴我們( )
A過度的悲傷是不良情緒,需要進行調(diào)控 B情緒能支配人們的行為
C 悲傷是一種不良的情緒 D我們能夠控制自己的情緒
12.邁克爾·喬丹從小就把打籃球當作人生的夢想,剛?cè)敫咧袝r,教練認為他個頭不夠高,拒絕他加入校隊。喬丹將沮喪和憤怒一股腦發(fā)泄在訓(xùn)練場上,經(jīng)過勤奮努力,他以精湛的球技征服了教練,如愿以償?shù)爻蔀榱诵j牭囊粏T。邁克爾·喬丹調(diào)控情緒的方法是( )
A自我控制 B情緒升華
6、 C 自我激勵 D 自我暗示
13.“塞翁失馬,安知非?!钡某烧Z故事告訴我們可以依靠 _______來調(diào)節(jié)情緒。( )
A注意轉(zhuǎn)移法 B 情緒升華法 C意志控制法 D 認識改變法
14.青少年的心理健康主要表現(xiàn)在( )
①情感豐富,興趣廣泛 ②嚴于律己,寬以待人 ③對工作認真負責(zé) ④智力正常,樂于交往,意志堅強
A①② B ③④ C②③④ D①②③④
三、簡答題:
1.調(diào)節(jié)情緒的常見方法有哪些?
2.每個人都有自己克服不良情緒的方法,讓我們相互交流一下,把你的好方法告訴大家,讓我們來一起分享。
3.在學(xué)習(xí)和生活中,你經(jīng)常能體驗到哪些積極情緒。
答案
一、判斷題:
× √ × × √
二、單項選擇:
1—5 D D C C C 6—10 B AC B D 11—14 A B D D
三、簡答題:
1.意志轉(zhuǎn)移法 注意轉(zhuǎn)移法 認識改變法 合理發(fā)泄法 盡情傾訴法 情緒升華法
2.3省略