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1、高考數(shù)學中如何克服粗心的毛病 粗心，是大多數(shù)學生常犯的毛病，表現(xiàn)在作業(yè)中即使是簡單的題目也會犯錯，書寫時不是丟筆畫，就是搞錯符號，或是看錯看漏，造成許多不應有的失誤，究其原因，一是急性，二是過于自信，三是慌亂，導致學生情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，手腦失調(diào)。四是和知識掌握不扎實有關(guān)，1+1等于幾，同學們隨口答來一定不會錯，因為她已形成自動反應。所以，基礎(chǔ)知識的掌握，到了能自動反應的程度，粗心會大大減少。五是和學習習慣有關(guān)，平時做作業(yè)馬虎，粗心成為習慣了，考試時便不由自主地犯老毛病。所以，平時杜絕粗心，考試時才不會因為粗心而丟分。如何幫助學生克服粗心的毛病，本文從以下幾個方面進行分析 一

2、、粗心的種種表現(xiàn) 粗心的表現(xiàn)為：有的同學在做題時多個0；或者少寫單位了；或者小數(shù)點的位置錯了；或者上邊一行是23，換了行以后就32；或者把一個字寫錯了，學生運算容易出錯，把“3”看成“8”，把“+”當成“-”。如一個同學出現(xiàn)“0×6=0，0÷6 =0，0+6=0，0+6=0。”當你指出他的錯誤時，他的解釋是：0就是什么也沒有，所以任何一個數(shù)與0加減乘除結(jié)果都是零。出錯的原因是孩子不理解力口減乘除四種運算的含義。再比如，求半圓的周長時，一個孩子只算了圓弧的長度，沒有加上弦的長度。其實不是他一時疏忽，而是他不理解周長的概念，不知道周長應是一條封閉的曲線。 一到考試就發(fā)揮不好，平時會做的簡單題目也

3、會出錯，甚至漏答整張試卷。原因就是他太在乎考試，太想考好了。……總之，不是由于不會而導致的錯誤； 二、改正方法 1、從思想上重視 一個概念，從無知到有知的改變是很容易的，而一種“粗心”的現(xiàn)象卻是可以經(jīng)常不斷重復發(fā)生的。從這個對比可以很好地看出，哪一個危害更大。列寧曾說過：“無知比偏見離真理更近一些。”我們也可以毫不夸張地套用這句話說：“無知比粗心更容易獲得真理。”不怕“無知”，因為不會的可以學會，不懂的可以學懂，而“粗心”就可怕了，因為同學們以為“粗心”不是“無知”，所以就一次再一次毫無顧忌地草率地“粗心”，也就一次再一次痛苦地做錯，從而浪費許多時間,喪失了許多可能的機會。 每個人都

4、會有缺點，每件事情都會有不足，世界也不是完美的，因為有不足，這個世界才會進步，人也一樣。有時候，人的缺點在某些時候是缺陷，有時候可能就是優(yōu)點，所以我們常說：個性無好壞。打個比方來說，一個人愛發(fā)脾氣，這應該算是缺點，通常情況下我們可以忍受，甚至可以原諒這個缺點的，但發(fā)了脾氣就去打人，這就是錯誤了。而這樣的錯誤是應該被追究的，是需要被改正的。 大家可以容易發(fā)現(xiàn)“缺點”和“錯誤”的區(qū)別，但由于它們常常很相似，我們往往會把它們混淆，經(jīng)常把“錯誤”當“缺點”。原因很簡單，正是因為我們思想里對“粗心”的危害認識不足，對“粗心”的屬性認識不清，才會造成了我們對“粗心”的忽視，對“粗心”的寬容，甚至對

5、“粗心”的放縱。 想要解決“粗心”這個問題，如果在思想上沒有足夠、正確和清醒的認識，那么“粗心”的問題是解決不好的，它會像幽靈一樣隨時出現(xiàn)，會銷蝕本已擁有的成就，更會妨礙將可能獲得的成就。 2、要改掉粗心的毛病，應從平時的作業(yè)習慣入手，因為只有平時的練習中養(yǎng)成細心的好習慣，在考試中才不會有粗心的毛病。看題目時不宜瀏覽，而應字字默讀，多看幾遍，有些簡單的錯誤就能及時發(fā)現(xiàn)。 3、數(shù)學考試中計算錯誤不能算成粗心，這主要和你的計算能力和計算習慣有關(guān)，計算能力要平時反復練習才得以提高。而計算習慣則靠你平時慢慢培養(yǎng)。考試的時候，一定要用草稿，并且標好題號。如果你按照做作業(yè)的格式去做的

6、話，可以在檢查的時候很容易查出錯誤。 4、審題也是可以鍛煉出來的，平時習慣把題目多讀兩遍，考試自然不會出什么差錯。最后老師告訴你，要輕松應對考試，要有勇氣面對挫折，一兩次考試并不能說明一個人的真實水平的。認真審題能幫助你每次都能考出好的成績！ 5、克服粗心的毛病要重視我們要做的事。對于那些不重要的事，我們不會認真去對待它，也就會粗心大意。比如說在做作業(yè)的時候，有好多同學認為寫錯字是小事一樁，只要自己會寫就行了，所以經(jīng)常就會因為粗心而寫錯字；有的同學做算術(shù)題會出錯，也是因為他們不重視，把7寫成1，把加號寫成減號的緣故。但是，粗心大意養(yǎng)成習慣之后，在考試的時候，我們也就容易因為習慣而寫錯字或把

7、7寫成1導致考試失敗。所以我們要認真對待粗心，才可以改正粗心的毛病。 6、要養(yǎng)成做事后認真檢查的習慣。當我們完成一件任務(wù)后，要認真檢查一下我們所做的事，有沒有因為粗心而導致的錯誤，這樣，那些因為粗心而導致的錯誤就會被糾正。比如說做完作業(yè)后，考試完以后，認真檢查一下有沒有錯別字，有沒有寫錯數(shù)字，上學之前檢查一下上課要用的書本有沒有帶齊，考試之前檢查一下考試要用的紙筆，都是非常好的習慣。 7、要慢慢養(yǎng)成細致的性格。一般來說，男孩子比較的粗心，女孩子比較的細心。所以女孩子會做的題目就不會因為粗心而出錯，而男孩子呢，即使會做的題目也會因為粗心而不得分。這就是有很多的女孩子的學習成績

8、比男孩子要好的原因。粗心的男孩子是需要養(yǎng)成細致的性格。 要養(yǎng)成細致的性格，我們給大家介紹一個練習方法：穿針練習。練習非常簡單，找一顆針，在針的鼻眼上穿一根長約5厘米的線；再找一塊硬紙板，在上面用粗一些的針扎20個洞，每排5個，一共4排。練習的方式是，用手提著線的末端，依次將針穿進硬紙板的小洞上面。每次練習10分鐘，每天練習兩次。過一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)，你粗心的毛病有所改善了。 好成績來自好心態(tài) 與一般人先做小題再做大題的答題順序不同，這次高考中郭芯宏選擇的答題順序是：先做大題，后做小題。她很習慣這樣的答題方式，越做越順手。她說，這樣不但可以從容做大題，也有充分時間對小題進行檢查。

9、 她認為，考數(shù)學其實就是考心態(tài)，一旦心慌意亂，很多錯誤就隨之而來。“我以前做題就很慌亂，總擔心題目做不完，所以想盡快做完小題，但也常因此丟分?！? 她介紹，答題時要選擇自己最喜歡的答題順序。“每當拿到試卷，我都要先瀏覽一下難題、簡單題的分布情況，根據(jù)這個分配答題時間?！薄皩υ嚲碛辛苏w把握，自然能從容應對，也能有效降低錯誤率了?！? 解題要穩(wěn)中求勝 另一位考生羅浩笑言，自己的數(shù)學成績一直都不錯，最大的訣竅在于細心。 “不論做什么題目，都一定要自己親手計算、按部就班地書寫?！绷_浩說，平常練習時，他都很注意書寫規(guī)范，關(guān)鍵的步驟一項不落。這樣，考試時就不會因為步驟不全丟分。 羅浩建議，解題時不

10、用求快，要穩(wěn)中求勝?！懊看巫鲱}，我都先在草稿紙上把題目演算出來，再在試卷上重新演算一次，每個題都做兩遍，正確率當然會提高?！? 考前煩躁不用怕?“四招”克“敵”迎凱旋 進入高三后半學期，經(jīng)常聽到一些學生說心里煩，學習不下去，更有甚者由于心情不佳，同學間大打出手。如何緩解這些煩躁、壓抑的情緒、給自己一個好的心情，同學們不妨從以下幾個方面做起，可起到一定的作用。 回避轉(zhuǎn)移法? 當心情不好時，最先也是最容易采取的便是回避轉(zhuǎn)移法。躲開或不接觸導致心情不好的外部刺激和環(huán)境。在心情不好環(huán)境下，人大腦里往往形成一個較強的興奮中心，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他刺激引起新的興奮中心。興奮

11、中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心情不好心理困境?！岸宦犘牟粺保钦f的這一道理。這也反映出人的心理傷害與肉體傷害不同之處，打你一下，你馬上會感到疼，而煩惱、嘲諷等只是在你想他們時，才會感到他們的存在，只要不想令人傷心的事，他們便不會打擾你。心情不好的人總是把自己的注意力集中在引起煩惱的對象上，把自己的感覺停留在煩人情緒的體驗上，所以要有好的心情應多關(guān)注事情的積極方面。一些事情換一個角度則海闊天空，一個故事就說明這一點，相傳一位老太太有兩個兒子：大兒子賣傘，二兒子曬鹽。為兩個兒子，老太太差不多天天愁。愁什么？每逢晴天，老太太念叨：這大晴天，傘可不好賣喲！于是為大兒子愁。每逢陰天，老太太嘀咕：這陰天下

12、雨的，鹽可咋曬？于是為二兒子愁。老太太愁來愁去，日漸憔悴。兩個兒子不知如何是好。幸一智者獻策：“晴天好曬鹽，您該為二兒子高興；陰天好賣傘，您該為大兒子高興。這么轉(zhuǎn)個看法，就沒愁發(fā)嘍！”這么一來，老太太果然變愁苦為歡樂，心寬體健起來。另外在您痛苦愁悶的時候，集中精力動手去干一件有意義的快樂的事情?？蓽p少煩惱和壓力。如在重大乒乓球比賽中，優(yōu)秀運動員在一球定勝負關(guān)鍵時刻，往往通過系鞋帶等轉(zhuǎn)移注意力減少壓力，達到放松自己緊張的心情取得勝利。 心理自慰法? 又稱“精神勝利法”，有的同學在考試之前，總想考不好怎么辦？由于消極的心態(tài)而影響考試的正常的發(fā)揮，我們不妨自我安慰，自己考不好，別人也考不好，來維護

13、心理平衡，即使自己考差了，還有下一次，“塞翁失馬，安之非?！薄笆е畺|隅，收之桑榆”，找準問題后，下一次會更好。面對挫折和失敗時，我們不能一味憋氣愁悶，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。應清除心理壓抑和煩悶，達到積極的心理平衡，從困惑中奮起，做生活的強者。世界110米欄名將阿蘭?約翰遜給我們做一個典范，在2020年雅典奧運會上不慎摔倒痛失備戰(zhàn)十幾年的金牌。但他卻笑著說“這只是人生中一個小小挫折，我仍是世界110米欄最優(yōu)秀的運動員?！? 幽默開導法? 笑是人心理情緒的調(diào)節(jié)劑，笑的愉悅作用能調(diào)整人的心理活動。驅(qū)遣各種憂愁、苦悶情緒，消除孤獨寂寞的抑郁心理，糾正孤僻內(nèi)向的性格，使人變得豁達大度。笑又是精神消

14、毒劑，它能幫助人走出煩惱和苦悶。當事業(yè)和生活受到挫折時，當交際出現(xiàn)僵局時，幽默的行為，幽默的語言，常常能使困境和窘迫轉(zhuǎn)為輕松和自然，從而使精神緊張得到放松，和緩氣氛，釋放情緒，減輕焦慮，擺脫困境。例如大哲學家蘇格拉底有一位脾氣粗暴的太太。一天，蘇格拉底正當與客人談話，太太突然跑進來大鬧，并隨手將臉盆中的水潑在蘇格拉底身上。局面何其尷尬？這對一個稍有血性的男子漢來講都是無法忍受的。蘇格拉底卻笑了一笑，說：“我早知道，打雷之后，一定會有大雨。”一言解頤，他妻子也禁不住笑出聲來。讓我們的生活中多一些幽默吧，我們就多一些好心情。 自我宣泄法? 當我們陷入更深的煩惱和困苦中，應及時宣泄自己的痛苦。心理

15、學認為憤怒如強加抑制，就像一顆定時炸彈，時刻有毀滅自己或他人的危險；悲痛如強加抑制，不隨淚水宣泄出來，不僅會危害身心健康甚至會氣絕身亡。在適當場合，大哭一場，大叫一番，任怒火噴發(fā)。據(jù)說，美國某任總統(tǒng)的辦公室內(nèi)設(shè)一滿裝細沙的沙箱，以必要時宣泄心中的怒氣。也可對自己的至親好友訴說心中的委屈和痛苦，甚至自己給自己傾訴，最好的方式是寫在日記上，讓心中的苦水順筆端流泄出來。還可以通過跑步等鍛煉形式宣泄自己的苦悶，忘記煩惱和憂愁。 最后應保持一個平常心。在激烈的高考中，人出于本能會不斷提高自己的學習成績的期望值，一味不切實際地以過高的期望值來對待自己，發(fā)出“既生瑜何生亮”的感嘆，使有些同學每天都在郁悶愁

16、怨的心理中消磨寶貴時光，不能享受來自學習的快樂。俗話說人比人氣死人，就是這個道理。心理專家指出：期望值越高，心理上的情緒沖突越大，期望值過高或過低都會影響正常水平的發(fā)揮。所以我們應保持適當?shù)钠谕禂[正自己的位置，讓快樂伴隨我們每一天。 心理上的噪音雖然來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的。你越是注意躁音，越是覺得它正在干擾自己，你就會越感到不安，它的分心作用也就越強。 考生要克服心理性噪音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心于考試。 臨近高考，學習的任務(wù)越來越重，高三學生的焦慮程度急劇增加，情緒也不穩(wěn)定，周圍稍有動靜，就會影響

17、到他們的學習情緒。這種現(xiàn)象很普遍。尤其在備考復習的關(guān)鍵階段，有效克服外界形形色色的干擾，專心致志高效學習成了一個很嚴峻的問題。如何解決這樣的問題呢？ 1.通過意志來控制自己，也可以通過對要完成的任務(wù)進行時間限定來自我控制。如在規(guī)定的時間里，把學習任務(wù)安排滿，時刻提醒自己不要分心。 2.要掌握一些心理暗示的方法和溝通技巧。比如說，在噪音大干擾多的環(huán)境里做作業(yè)時，你可以反復在心里說：“讓他們吵吧，我照樣能專心學習……”你也可以佩帶隨身聽聽一些抒情的樂曲來掩蓋周圍的噪聲。 3.養(yǎng)成良好的學習習慣。高三學生能感受到干擾對學習產(chǎn)生的危害，同時也要有意識地在有干擾的環(huán)境下進行集中注意力的鍛煉。 4

18、.要努力做到“五到”。五到即心到、耳到、手到、眼到、口到。高三學生在學習時，可以心里想，腦袋不斷地思考，耳在聽，口在說，眼在看，手在動。全身各部位都協(xié)調(diào)地運動，大腦就不容易疲勞。 高三學生由于渴望升入理想的大學，急于提高成績，常常是急于求成，一味地求多、求快，使得心理負荷不斷加大。然而，當現(xiàn)實和愿望產(chǎn)生矛盾的時候，他們便產(chǎn)生焦慮、浮躁的心理情緒。一旦產(chǎn)生了這種情緒，他們就會常常失眠、厭食，學習不能深入，安不下心來，需要長時間調(diào)整。 這種心理在成績中等的學生當中，表現(xiàn)得特別突出。有這種心理的高三學生，可采取以下具體措施，緩解焦躁情緒： 1.目標激勵。高三學生可以根據(jù)自己的情況確立奮斗目標，

19、將目標作為行為的約束力和學習持久的動力。因為明確學習目標，不僅能控制自己的不良行為，而且能不斷激勵自己奮發(fā)向上。 2.培養(yǎng)自己的信心。自信心是取得成功的保證，積極地開發(fā)潛能，相信自己能夠成功，才是復習迎考取得佳績的強大內(nèi)因，也是產(chǎn)生前進動力的根本保證。只有這樣，才能面對高考，迎接挑戰(zhàn)，無所畏懼。 3.穩(wěn)定自己的情緒。調(diào)整自己的心態(tài)，積極疏導心理，科學減壓。最好的辦法就是一方面多與父母及自己的親友溝通，讓他們了解你的想法和困惑，讓他們多關(guān)心、支持你，成為你高考的堅強后盾；另一方面經(jīng)常找班主任和任課教師談心，通過與班主任的談話幫助自己樹立正確的成績觀、人生觀，為自己的順利迎考鋪平道路。 4.

20、樹立平常的心態(tài)。平常心態(tài)是正常發(fā)揮自身水平的重要保證。優(yōu)秀學生總是很沉穩(wěn)，不起火，不冒煙，專心學習，關(guān)鍵就是他們有一顆平常心。自己以平常心態(tài)對待高考，“每逢大事有靜氣”、“心貴處于平常”，要用平常心態(tài)去從容備考。 5.做學習的主人，提高學習效率。最好的辦法是結(jié)合現(xiàn)實狀態(tài)，根據(jù)自己的時間資源，學校每日課程設(shè)置，自己各科的學習狀況等諸多因素，擬訂合理可行的學習計劃，制訂科學的方案，減少盲目性，避免跟著感覺走，以使學習有條不紊，忙而不亂，有利于克服不良心態(tài)。 6.要學會與同學合作。根據(jù)自己的性格、愛好、學科成績等有目的地找合適的同學，相互幫助，共同學習提高。 同時，高三學生應該多參加學?；虬嗬?/p>

21、組織的活動，如運動會、書法比賽、節(jié)日晚會、辯論會等，在活動中緩解自己的壓力，穩(wěn)定自己的情緒，開闊視野。學習、生活張弛有度，充滿活力，從而以良好的精神狀態(tài)復習、迎考。 高三學生過重的學習任務(wù)、接連不斷的考試和激烈的競爭，往往會陷入情緒困境中難以自撥。下面是幾個讓情緒寬松下來的方法。 1.如果學習和生活使你力不從心，那么你應該堅決地拒絕任何額外的加班加點； 2.擁有兩個知心朋友，性格可以與你相異； 3.犯錯誤后別過度內(nèi)疚，要知道人人都可能犯錯誤； 4.正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔； 5.不必事事、時時進行“觸及靈魂”的自我責備。這其實是一種十分愚蠢的自我折磨； 6.有委屈不

22、妨向知心人訴說一番； 7.提醒自己該放松放松了； 8.少說“必須”、“非得”、“一定”、“絕對”等硬性話； 9.生活中的一些瑣事不妨聽其自然，而不必過分認真； 10.不要怠慢至親朋友，有對不起他人時應及時道歉； 11.不要過度背上“感情債”，即學會“理智”地待人接物； 12.姑且把挫折或失敗當成人生經(jīng)歷中不可避免的組成部分； 13.實施某一計劃前，最好事先預想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果，以免因“想得太好”而無思想準備； 14.在已經(jīng)十分忙碌的情況下，不要再為分外事操心； 15.?？聪駜裕販孛篮脮r光； 16.常欣賞喜劇，更應該學會說笑話； 17.臥室里常擺些鮮花，哪怕摘些野花也行； 18.欣賞最愛聽的音樂； 19.去公園或花園走走； 20.回憶一下最感幸福的經(jīng)歷。