《中小學(xué)教師培訓(xùn)心理健康教育專題講座》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中小學(xué)教師培訓(xùn)心理健康教育專題講座（43頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 中小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)： （綱要）心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué) 生的心理素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生 樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā) 展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正 確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán) 境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心 理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生, 給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺 脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我 教育能力。 心理教育的內(nèi)容 小學(xué)低年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、 新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè) 趣;樂(lè)與老師、同學(xué)交往,在謙讓友善的交往中 體驗(yàn)友情。

2、小學(xué)中、高年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活 中品嘗解決困難的快樂(lè),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué) 習(xí)興趣與自信心,正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),克 服厭學(xué)心理,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣,培養(yǎng)面臨畢 業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí),在班級(jí)活動(dòng) 中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開(kāi)朗、合群、 樂(lè)學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng) 的能力。 初中年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和 學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,發(fā)展其學(xué)習(xí)能力,改善 學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向;了解自己,學(xué)會(huì)克服 青春期的煩惱,逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,抑制 自己的沖動(dòng)行為;加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí),客觀地評(píng)價(jià)自己,積極 與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝

3、通;逐步適應(yīng)生活 和社會(huì)的各種變化,培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。 高中年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境 的能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維,充分開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛能,在克服 困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn);在了解自 已的能力、特長(zhǎng)、興趣和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上,確 立自己的職業(yè)志向,進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備;正確認(rèn)識(shí) 自己的人際關(guān)系的狀況,正確對(duì)待和異性伙伴的交往, 建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折 和應(yīng)對(duì)挫折的能力,形成良好的意志品質(zhì)。 第一步，了解情況，根據(jù)情況確定是否使用空椅子技術(shù)。 第二步，把空椅子作為引發(fā)心理不適的對(duì)象（通常是某 個(gè)人），面對(duì)空椅子述說(shuō)自己的不滿或責(zé)問(wèn)為什么。 第三步，

4、角色換位，把空椅子作為自己，站在對(duì)方的角 度作出解釋或回答，去理解對(duì)方的感受。直到找到合理 的答案為止。 教師的作用是幫助學(xué)生探索問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生的 情緒得到宣泄。 A B C D F E ABC理論由心理學(xué)家愛(ài)利思提出，認(rèn)為人的情緒和作出的行為是由思想觀念 決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向情緒。人有許 多非理性的觀念，如我必須成功，并得到別人的贊同；別人必須對(duì)我關(guān)懷體 貼，事情應(yīng)該作的盡善盡美；課堂上回答問(wèn)題出錯(cuò)是很嚴(yán)重的事情等。 在此基礎(chǔ)上，提出了解釋個(gè)人行為的A-B-C理論。 A：個(gè)體遇到的主要事件 B：個(gè)體對(duì)A的信念、觀點(diǎn) C：事情造成的情緒結(jié)果 一般人只注

5、意A與C的關(guān)系，而忽略了C是由B造成的。A是已經(jīng)發(fā)生的事，已 無(wú)可挽回，要改變C必須駁斥（D）B，建立新的觀念E。 舉例： 半瓶酒的故事 A兩個(gè)人各得到半瓶酒 B兩個(gè)人不同的觀念，樂(lè)觀者：憑空得到半瓶酒，太好了，知足常樂(lè)；悲觀 者：好不容易得到了酒，卻只有半瓶，不完美， C兩個(gè)人不同的情緒表現(xiàn)，高興；嘆氣 舉例 A考試失敗 感到丟面子，焦慮（C） B事情應(yīng)該做得盡善盡美，考試失敗是很嚴(yán)重的事情 D駁斥B，事情不是那樣，考試的偶然性很大，誰(shuí)都可能考砸，別人也不會(huì) 太在意，而且失敗是成功之母，吸取教訓(xùn)，下次就會(huì)成功。建立新的觀念 E考試是對(duì)前一段時(shí)間學(xué)習(xí)的一次檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，并吸取教訓(xùn)，會(huì)對(duì)將 來(lái)

6、的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。 陶行知在擔(dān)任某小學(xué)的校長(zhǎng)時(shí)，看到一名男生王友用泥塊砸班上的 學(xué)生，當(dāng)即制止了他，并要他放學(xué)后去校長(zhǎng)室。放學(xué)后王友已經(jīng)等 候在校長(zhǎng)室準(zhǔn)備挨訓(xùn)，陶行知先生卻掏出一塊糖果送給他，說(shuō)： “這是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)槟惆磿r(shí)來(lái)到這里，而我卻遲到了?！蓖跤洋@ 異地接過(guò)糖果。隨后陶行知又掏出一塊糖果放在他手上，說(shuō)：“這 塊糖果也是獎(jiǎng)給你的，因?yàn)楫?dāng)我不讓你再打人時(shí)，你立刻就停手了， 這說(shuō)明你很尊重我?！蓖跤迅@異了，眼睛睜得大大的。陶行知又 掏出第三塊糖塞到王友手里，說(shuō)：“我調(diào)查過(guò)了，你用泥塊砸那些 男生，是因?yàn)樗麄儾皇赜螒蛞?guī)則，欺負(fù)女生。你砸他們，說(shuō)明你很 正直善良，有跟壞人作斗爭(zhēng)的勇氣?！蓖?/p>

7、友感動(dòng)極了，他流著淚后 悔地說(shuō)：“陶校長(zhǎng)，你打我兩下吧！我錯(cuò)了，我砸的不是壞人， 而是自己的同學(xué)呀！”陶行知滿意地笑了，說(shuō)：“你能正確地認(rèn)識(shí) 到自己的錯(cuò)誤，我再獎(jiǎng)給你一塊糖果，可惜我只有這一塊糖果了， 我的糖沒(méi)了，我看我們的談話也該完了吧?！睉汛е枪x開(kāi)校長(zhǎng) 室的王友，此刻的心情不難想象。學(xué)生打人了，陶先生沒(méi)有批評(píng)， 沒(méi)有斥責(zé)，沒(méi)有讓學(xué)生先寫(xiě)一份檢查，更沒(méi)有喚其家長(zhǎng)來(lái)?！肮餐?教育”，而是讓學(xué)生一步步地完成了對(duì)自己錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)過(guò)程。 心理咨詢學(xué)解讀 1.第一塊糖，心理放松（沒(méi)有觸及問(wèn)題本身） 2.第二塊糖，建立感情，相互尊重 3.第三塊糖，理解對(duì)方，幫助看到不足和不足 中的優(yōu)點(diǎn)（重視已有心理資

8、源，一定要在來(lái)訪 者經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上提出解決問(wèn)題的建議） 4.第四塊糖，鞏固效果，提出期望。 內(nèi)容一：幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)的自我效能感，克服“學(xué)習(xí)無(wú)力感” 學(xué)習(xí)的自我效能感就是感覺(jué)自己有良好的學(xué)習(xí)能力，覺(jué)得自己行，覺(jué)得自己 能夠?qū)W好，對(duì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)有良好的自信。 許多學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)成績(jī)提高不上去，一個(gè)非常重要的原因是對(duì)自 己的學(xué)習(xí)能力缺乏自信，不相信自己有與學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生那樣的學(xué)習(xí)能 力。即存在不理性的觀念B，如我的智力不行，我比其他同學(xué)腦子笨，我天生 不適合學(xué)數(shù)學(xué)。等等。 如何提高自我效能感？ 1.認(rèn)識(shí)到人的智力是差不多的，高中生的智商都在110以上。美國(guó)心理學(xué)家布 魯納的一項(xiàng)教育實(shí)驗(yàn)發(fā)

9、現(xiàn)：只要付出足夠的努力，95%以上的學(xué)生都可以成 為學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。而且心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦由驚人的記憶存儲(chǔ)能力， 人的一生大約只能開(kāi)發(fā)和利用大腦潛力的4%，其余96%根本沒(méi)有得到有效利 用。愛(ài)因斯坦自認(rèn)開(kāi)發(fā)了5%。因此學(xué)習(xí)成績(jī)的差異主要是后天的學(xué)習(xí)習(xí)慣和 學(xué)習(xí)的方法策略決定的。 2.進(jìn)行積極的自我暗示。如“昨天晚上我睡的很好，現(xiàn)在我精力充沛，今天的 學(xué)習(xí)效率一定很高”，“我其實(shí)很聰明，我的大腦蘊(yùn)藏著巨大的能量，只要 付出努力。我一定可以學(xué)的很好” 內(nèi)容二：指導(dǎo)學(xué)生順應(yīng)學(xué)習(xí)規(guī)律進(jìn)行學(xué)習(xí) 1.學(xué)習(xí)從復(fù)習(xí)開(kāi)始，嚴(yán)格貫徹學(xué)習(xí)的三個(gè)步驟。 為什么把復(fù)習(xí)放在第一位？ 心理學(xué)基礎(chǔ)：著名的愛(ài)賓浩斯遺忘曲

10、線。 現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)：獲得收獲感和充實(shí)感。 預(yù)習(xí)的作用是幫助維持注意力，增加聽(tīng)課的針對(duì)性，上 課注意力不集中的同學(xué)尤其應(yīng)該注意。要建立預(yù)習(xí)筆記。 上課要做到有針對(duì)性的聽(tīng)課，把未聽(tīng)明白的紀(jì)錄下來(lái)， 馬上解決。今日事今日畢，不留欠賬，否則積累起來(lái)， 就會(huì)陷入困境。 內(nèi)容三：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我反思。 每次聽(tīng)課結(jié)束后、作完作業(yè)、考試后，都應(yīng)該進(jìn)行一 次反思，自己收獲了什么，還存在那些問(wèn)題，下一步 該怎么辦。 考試后的反思意義特別重大。 建議建立考試失誤反思本。 內(nèi)容四：教育學(xué)生親其師信其道 內(nèi)容五：小學(xué)低年級(jí)學(xué)習(xí)障礙。經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有閱讀緩慢， 錯(cuò)行、漏字現(xiàn)象；書(shū)寫(xiě)緩慢，漏筆畫(huà)、把+看成-，乘 看成除；走路搖晃等。

11、隨著年齡增長(zhǎng)可消失，但會(huì)影 響孩子信心。可能與感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)有關(guān)，不要過(guò)分批 評(píng)責(zé)怪孩子，可聯(lián)合家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練， 鍛煉孩子軀體動(dòng)作協(xié)調(diào)，促進(jìn)精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展，達(dá)到 “手巧心靈”。內(nèi)病外制。 7食欲不振 8即使閑暇時(shí)也不覺(jué)輕松，心里好像還是很煩惱 9看什么都不順眼 10腦子里有一件事，好像粘住似的，總放不開(kāi) 11飯后或空腹時(shí)，胃區(qū)周圍感覺(jué)疼痛 12做事厭煩，覺(jué)得沒(méi)有精力，且缺乏毅力 13每天上班，不知什么原因，心情感到沉重 14即使干輕活也覺(jué)得疲勞 15早晨醒來(lái)時(shí)，雙腿不住的抖動(dòng) 16飲酒稍微過(guò)量就會(huì)醉的不省人事 17附近有什么聲音，就感到吵的心煩 18剛做過(guò)的事情就記不全，或者干脆忘記了 19看書(shū)不能一下子理解書(shū)的內(nèi)容 20星期一早晨常感到心情煩悶