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1、緯創(chuàng)文化推動活動 進(jìn)度報告 WKS 20021011 夏季常見疾病預(yù)防 JX Zhou 2008/07/15 2夏季常見疾病預(yù)防 內(nèi)容 中暑 痱子 腹瀉 乙腦腦 苦夏 空調(diào)調(diào)病 3夏季常見疾病預(yù)防 中暑-1 定義： 中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫 調(diào)節(jié) 障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥 狀的 總稱。 癥狀： 發(fā)熱、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶； 煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降； 重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。 4夏季常見疾病預(yù)防 中暑-2 預(yù)防： 作業(yè)場所通風(fēng)散熱； 及時補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的消耗； 注意休息，保證睡眠時間，防止身體疲勞； 外出時戴遮陽帽或打

2、遮陽傘，以免受熱中暑。 5夏季常見疾病預(yù)防 痱子-1 定義：當(dāng)外界溫度高，濕度大時，汗液不能及時排除 ，導(dǎo)致汗液積在汗管內(nèi)，而引起皮膚炎癥反應(yīng)。 癥狀： 多發(fā)于額、頸、胸、背、肘窩、腘窩等部位； 大部分患者有針頭大尖頂?shù)那鹫罨蚯鸢捳?，周圍繞以 紅暈，呈密集排列，但不融合； 自覺有癢和灼熱感。 6夏季常見疾病預(yù)防 痱子 預(yù)防 防暑降溫，保持居室通風(fēng)涼爽； 減少日光的曝曬； 飲食宜清淡，少吃油膩和刺激性的食品； 要用熱水洗澡； 一旦生了痱子，可用痱子水擦於患處。 7夏季常見疾病預(yù)防 腹瀉 定義：夏日腹瀉多是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等多種病 原體 引起的一組以腹瀉為主要癥狀的急性腸道疾病。 癥狀： 惡心

3、、嘔吐、食欲不振 腹痛、腹瀉 嚴(yán)重者有發(fā)熱、全身中毒癥狀。 8夏季常見疾病預(yù)防 腹瀉 預(yù)防： 不飲生水，不吃腐敗變質(zhì)或蒼蠅叮爬過的食物； 熟食品或隔夜飯菜要加熱煮透后再吃； 生吃瓜果要清洗并削皮； 飯前便后要洗手； 注意餐具的清洗、消毒、保潔； 菜肴佐以醋或大蒜，既能殺菌，又助消化，還能提高 胃腸道抗病力。 9夏季常見疾病預(yù)防 乙腦-1 定義：乙腦是由乙腦病毒感染所致的中樞神經(jīng)系統(tǒng)性 傳染病。主要經(jīng)蚊傳播，流行于夏秋季，以兒童多見。 癥狀： 全身不適、頭痛、發(fā)燒、高熱； 神志恍惚、昏睡和昏迷、驚厥或抽搐； 腦膜刺激癥。 10夏季常見疾病預(yù)防 乙腦-2 預(yù)防： 滅蚊、防蚊； 清除垃圾、積水，徹底

4、消滅蚊子巷生地； 住室置好紗窗，掛好蚊帳； 注射乙腦疫苗是防止乙腦感染的重要措施。 11夏季常見疾病預(yù)防 苦夏-1 定義：苦夏現(xiàn)象，并非器質(zhì)性病變所致，主要是不能 適應(yīng)夏季的熱天氣，以致植物神經(jīng)功能紊亂而引發(fā)的 。 癥狀： 食欲不振； 頭暈、困倦乏力； 胸悶不適； 貧血清瘦； 精神萎靡。 12夏季常見疾病預(yù)防 苦夏-2 預(yù)防： 膳食調(diào)整，做到飲食清淡，少吃多餐； 及時補(bǔ)充水分； 保證睡眠時間，最好每天午睡； 經(jīng)常參加適時的體力活動，如散步、慢跑； 身邊應(yīng)備一些夏季常用藥品，如藿香正氣水、十滴水等 藥物，留作急用。 13夏季常見疾病預(yù)防 “空調(diào)病”之感冒 癥狀:咳嗽、打噴嚏、流涕、發(fā)熱 原因:

5、經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，身體適應(yīng)不了冷熱不均的溫度； 空調(diào)房間都是密閉的，屋里人又多，空氣流通差； 中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播； 空調(diào)房間環(huán)境干燥, 屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有 過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。 空調(diào)病-1 14夏季常見疾病預(yù)防 預(yù)防: 經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把 溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時候一定先把汗落干； 長時間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水 的墩布拖地保濕； 如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診，避免惡化和 交叉?zhèn)魅尽?空調(diào)病-2 15夏季常見疾病預(yù)防 “空調(diào)病”之大腦神經(jīng)失調(diào) 癥狀:頭痛、頭暈、疲倦。 原因: 內(nèi)外溫差較大，或在空調(diào)下面直吹

6、，直吹時空氣流速增 加，溫度會驟降，頭會暈,突來的冷空氣很容 易刺激汗毛孔突然收縮，并導(dǎo)致頭疼。 空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大 腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，陰、陽離 子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。 空調(diào)病-3 16夏季常見疾病預(yù)防 預(yù)防: 開空調(diào)時室內(nèi)溫度最好控制在25至28之間, 要在室 內(nèi)放盆水或直接在地上灑些水，及時調(diào)整室內(nèi)濕度。 經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流，自然的冷空氣 是最好的。 最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調(diào)房間呼吸新 鮮空氣。 不要在開著空調(diào)的房間抽煙。 空調(diào)病-4 17

7、夏季常見疾病預(yù)防 “空調(diào)病”之關(guān)節(jié)、胃腸道等受涼 癥狀：脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻 木。 原因: 夏天空調(diào)房間的溫度很低，低溫環(huán)境會刺激血管急劇 收縮，血液流通不暢。 室內(nèi)太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動減弱。 女性整天處于低溫空調(diào)下工作，這樣的寒冷刺激很可 能影響卵巢功能，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)程度加劇。 空調(diào)病-5 18夏季常見疾病預(yù)防 預(yù)防: 長時間在空調(diào)房間辦公，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚點(diǎn) 的衣服加以保護(hù)，同時隔一段時間就站起來活動活動， 以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。 家里空調(diào)溫度別調(diào)太低，或盡量用自然風(fēng)制冷。 下班回家，首先要洗個溫水澡，水不要過熱，以免刺激 神經(jīng)和關(guān)節(jié)，然后自行按摩一番，或用溫?zé)岬拿矸笤?關(guān)節(jié)部位。 平時適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)身體機(jī)能。 空調(diào)病-6 19夏季常見疾病預(yù)防 Thank You !