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1、悅納自我》說課稿 作者：佚名 文章來源：互聯(lián)網(wǎng) 點(diǎn)擊數(shù)：2433更新時(shí)間：2007-6-25 13:51:26 一、 教材分析： 1、教材地位： （1）第二單元《認(rèn)識(shí)自我》在全書中的地位： 本冊(cè)書的主線是“成長(zhǎng)中的我”，圍繞這條主線，第二單元主要闡述了正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué) 會(huì)自我調(diào)適。而在心理學(xué)的結(jié)構(gòu)中，認(rèn)識(shí)自我是健康心理的基礎(chǔ)性部分，所以，本單元在全書中 占據(jù)重要地位。 （2）、第一課《悅納自己》在單元中的地位： 第一課有助于引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)適自己身心的健 康發(fā)展，可以說是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。 （3）本課時(shí)《悅納自我》在第一課中的地位： 本課時(shí)是第一課時(shí)認(rèn)識(shí)自我的進(jìn)

2、一步深化，又為第三課時(shí)完善自我奠定基礎(chǔ)，起到了承上 啟下的作用。學(xué)生能否悅納自我，決定了今后能否更好地完善自我，甚至決定人的一生，所以， 悅納自我在本課中處于關(guān)鍵地位。 2、 主要知識(shí)及觀點(diǎn)： 悅納自己，保持良好的自我意識(shí)。包括以下三個(gè)方面： （1）、勇于接受自己的缺憾和不足 （2） 、為自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處喝彩 （3） 、盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅 3、 教材結(jié)構(gòu)：第一課構(gòu)建的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、完善自我三個(gè)層層遞進(jìn)、邏 輯關(guān)系非常密切的內(nèi)容，均圍繞“自我意識(shí)”這一概念展開，把這一課分為三課 時(shí)來上，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。 4、 教學(xué)重點(diǎn)：悅納自我的重要性及如何悅納自我 5、 教學(xué)難點(diǎn)

3、：如何悅納自我—勇于接受自己的缺憾和不足 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：通過學(xué)習(xí)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，盡 情體驗(yàn)成功的喜悅，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺憾和不足。并 能充分利用自己的優(yōu)點(diǎn)，把自己的缺憾和不足轉(zhuǎn)化為積極向上的動(dòng)力，形成良好 的自我意識(shí)。 2、過程與方法：本部分將在教學(xué)流程中詳細(xì)表述。 3、知識(shí)與能力：客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，懂得悅納自我的重要性，在 現(xiàn)實(shí)生活中能夠做到悅納自我。 三、學(xué)情分析： 我們的學(xué)生既有這個(gè)年齡學(xué)生所共有的心理、生理特征，又因特區(qū)特殊的 環(huán)境和條件，使他們?cè)谡J(rèn)識(shí)自我、悅納自我方面又呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)。課前調(diào)

4、查和 坐談的反饋信息表明：他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，希望得 到他人的認(rèn)同，另一方面，由于經(jīng)濟(jì)條件等因素使他們中存在著高傲、自以為是 或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，這些都需要老師正確的引導(dǎo)。 四、教學(xué)方法：新課改的課堂由關(guān)注教師的教轉(zhuǎn)向?qū)W生的學(xué)，所以，這里把學(xué)法放在了第一位。 1、學(xué)法：依據(jù)新課程理念，在本節(jié)課中，學(xué)生的學(xué)法是自主合作、參與體驗(yàn)、 社會(huì)實(shí)踐，以實(shí)現(xiàn)認(rèn)知改變、行為轉(zhuǎn)變，知行統(tǒng)一 2、教法：本課采用主體參與式教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。充分引導(dǎo) 學(xué)生“主動(dòng)參與、樂于探究、勤于動(dòng)手”，以認(rèn)知法、自主合作學(xué)習(xí)法和情景創(chuàng) 設(shè)法為主要的教學(xué)方法，使學(xué)生

5、在活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中明理、通過明理達(dá)到導(dǎo) 行。 五、設(shè)計(jì)意圖： 根據(jù)堅(jiān)持正確價(jià)值觀念的引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考、積極實(shí)踐相統(tǒng)一的新課程遵循的基本 原則，本課將正確的價(jià)值引導(dǎo)蘊(yùn)涵在鮮活的生活主題之中，主張課內(nèi)課外相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí) 踐的矛盾沖突中積極探究和體驗(yàn)，通過道德踐行促進(jìn)思想品德的形成和發(fā)展。 六、教學(xué)過程： 1、教學(xué)流程： 放大人生的美好 1腦性麻痹的博士黃美廉的故事 設(shè)置問題并導(dǎo)入 -制作閃光卡活動(dòng) 談體驗(yàn) 活出生命的精彩 有缺憾但成功的人士的資料交流 ! ! 談啟示 放飛心中的希望 雖然我 ，但是我 造 句活動(dòng)

6、 ! ! 課堂延伸 象我一樣驕傲 歌曲《象我一樣驕傲》 2、教學(xué)過程： 根據(jù)新課程的理念，我設(shè)計(jì)了：“故事導(dǎo)入、激活思維 自主合作、肯定自我 參與體驗(yàn)、 認(rèn)知明理 課堂延伸、以理導(dǎo)行 歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學(xué)思路。 （1） 故事導(dǎo)入、激活思維 放大人生的美好 （課件顯示部分腦癱博士黃美廉的故事）設(shè)置問題： ① 、同學(xué)們猜一下，黃博士是怎樣回答的？ ② 、如果你是她，你會(huì)怎樣回答？ 學(xué)生回答后，課件顯示黃博士的答案并就“我只看我所有的，不看我所沒有的！”提出問題 ③ 、她所擁有的是什么？她所沒有的又是什么？她為什么會(huì)這樣寫

7、？ 學(xué)生回答，導(dǎo)出課題 悅納自我 教師：幸福，不在于你擁有多少事物，乃在于你用怎樣的態(tài)度去看待、享受自己現(xiàn)下所擁 有的一切。我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，只要我們抱著“我只看我 所有的，不看我所沒有的！”這樣的心態(tài)來看待自己、悅納自己，忽略生活中殘酷的一面，放大 人生美好的一面，點(diǎn)亮自我的燈塔，我們的人生就一定會(huì)絢麗多彩！ （2） 自主合作、肯定自我 點(diǎn)亮自我的燈塔 （那么，現(xiàn)在我想知道，同學(xué)們都擁有一些什么呢？） 活動(dòng)：制作“ 的閃光點(diǎn)”卡片，（學(xué)生 4—6人分為幾組，每位學(xué)生一張“ 的閃光點(diǎn)”卡片，每位學(xué)生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學(xué)，另一

8、位同學(xué)填寫完主 人的閃光點(diǎn)后再交給下一位同學(xué)，直到卡片回到主人的手里為止）。 請(qǐng)幾位同學(xué)將自己的卡片與大家共同分享（可對(duì)自己的卡片進(jìn)行補(bǔ)充）， 教師和同學(xué)們起為其鼓掌， 使學(xué)生真正的感受到為別人所欣賞，從而肯定自身的價(jià)值，為自己的優(yōu)點(diǎn)、 長(zhǎng)處喝彩。 談體驗(yàn)：學(xué)生交流卡片后，教師進(jìn)一步設(shè)置問題：你們有哪些成功的體驗(yàn)？這一問題的設(shè)置旨在 使學(xué)生盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅。 學(xué)生回答，教師：一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)、優(yōu)點(diǎn)有助于成功，但是人無完人，我們?cè)撨@樣看待自己的缺憾 和不足呢？ （3）參與體驗(yàn)、認(rèn)知明理 活出生命的精彩 課前組織文學(xué)社的同學(xué)去采訪桂園中學(xué)“無聲也精彩的陽光女孩---揚(yáng)綠野，并錄制音像資

9、料備 用。 活動(dòng)：先請(qǐng)羅湖小學(xué)的學(xué)生談他們記憶中的師姐揚(yáng)綠野， 再請(qǐng)文學(xué)社的同學(xué)交流他們眼中的揚(yáng)綠野并展示音像資料，教師可以把課件超級(jí)鏈接到揚(yáng)綠野的 網(wǎng)頁上加深學(xué)生的認(rèn)識(shí)。通過交流、使學(xué)生明確在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)也要微笑著面對(duì)生命中的 一些缺憾和不足，從而明確悅納自我的重要性 教師：要想成功，必須要接受和肯定自己。接受自己才能不回避現(xiàn)實(shí)，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)；肯定自己 才能盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能信心百倍，充滿活力。在這個(gè)世上，每個(gè)人有著不同的缺憾，只 要我們能象揚(yáng)綠野一樣，積極地悅納自己，就一定能活出生命的精彩！，教師 （4）課堂延伸、以理導(dǎo)行 放飛心中的希望 造句活動(dòng)：“雖然我 ，但是我 ”

10、（教師把卡片發(fā)給學(xué)生，多寫不限。學(xué)生寫完 后，教師收閱并選讀幾份，同時(shí)告知學(xué)生：此卡老師會(huì)一直保存，如果學(xué)生在紙上寫的實(shí)際生活 中也做到了，那么請(qǐng)你告訴老師，老師會(huì)永遠(yuǎn)保存你的卡片！作為一份永久的紀(jì)念。） 這樣的設(shè)計(jì)旨在①、使學(xué)生在交流中提升思想認(rèn)識(shí) ② 、是對(duì)教學(xué)成果的一種檢驗(yàn) ③ 、使課堂教學(xué)延伸到課外實(shí)踐中，達(dá)到以理導(dǎo)行、內(nèi)化思想品德的目。 教師總結(jié)：在這里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露出你自性的芬芳，是你的希望、你的 陽光。接受美好、接受“閃光”是一種驕傲，接受你的缺憾和不足卻需要胸懷的寬廣，讓我們攜 起手來，悅納自我，超越自我,讓我們一起體會(huì)歌中傳遞給我們的“風(fēng)雨中我們

11、站得更高！ （5）歌曲結(jié)束、震撼心靈 想我一樣驕傲 播放《象我一樣驕傲》，師生同唱，給學(xué)生以心靈的震撼 就如何正視自己、接受自己、喜歡自己、愛惜自己、心理學(xué)家提出了“悅納自我”的概念。所謂 悅納自我，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身具有的特點(diǎn)持一種積極的態(tài)度，即愉快的接收自己，肯定自己的價(jià)值。 悅納自我要求認(rèn)同自 己現(xiàn)在的角色，敢于正視自己現(xiàn)在的角色，敢于正視自己的一切方面，既 能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)更要坦然面對(duì)自身存在的不足、弱點(diǎn)、缺陷甚至錯(cuò)誤，不可求自己，能 按自己的能力水平確定自己的發(fā)展方向。 學(xué)會(huì)悅納自我對(duì)任何一個(gè)人來說都很重要，因?yàn)槟芊駩偧{自我是一個(gè)人心理是否健 康、成熟、能否自我完善和重塑

12、自我、實(shí)現(xiàn)與超越自我的關(guān)鍵因素，只有悅納自我，才能跟與自 己的特點(diǎn)以及所處環(huán)境揚(yáng)長(zhǎng)避短，才能以知行統(tǒng)一的方式去實(shí)施個(gè)人的成長(zhǎng)計(jì)劃，直到實(shí)現(xiàn)自己 的發(fā)展目標(biāo)。 學(xué)會(huì)悅納自我的人，才能擁有自我，才能真正的發(fā)展自我。那么如何讓才能悅納自我 呢？ （一）正視個(gè)性特征，勇于揚(yáng)棄自我 正確認(rèn)識(shí)自我的結(jié)果，很可能是不完善并有許多缺陷的“自我”。確實(shí)，人無完人， 我們不應(yīng)該要求自己毫無缺點(diǎn)、盡善盡美。每個(gè)人的能力水平有高有低、或各有所長(zhǎng)。人的能力， 除智力外還有自我內(nèi)省能力、交際能力、操作能力和運(yùn)動(dòng)能力等。假如你感覺你的音樂才能不如 貝多芬，數(shù)學(xué)才能不如牛頓，思辨才能不如尼采，你大可不必為此而悲哀。也許

13、你的數(shù)學(xué)才能比 貝多芬強(qiáng)，音樂才能超過牛頓，工藝制作的才能更勝尼采一籌。 任何一種氣質(zhì)類型的人都有其積極和消極的心理品質(zhì)，但只要合理發(fā)展，都可以到達(dá) 理想的彼岸。眾所周知，我國(guó)文學(xué)家普希金、赫爾岑、克雷洛夫和果戈里的氣質(zhì)類型分別屬于膽 汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)，他們不同樣成為文學(xué)巨匠而彪炳千古嗎？ 個(gè)性差異是我們每一個(gè)人存在的理由，一個(gè)人的個(gè)性應(yīng)當(dāng)成為他尊嚴(yán)最神圣的一部分， 也是個(gè)人魅力之所在。缺乏個(gè)性或不能堅(jiān)持個(gè)性的人不會(huì)受到別人的尊重。我們應(yīng)當(dāng)珍惜、保護(hù) 和發(fā)展自己個(gè)性的優(yōu)勢(shì)，以它為榮，同時(shí)要彌補(bǔ)，改造自己個(gè)性的劣勢(shì)，即揚(yáng)優(yōu)棄劣，揚(yáng)長(zhǎng)避短。 （二）保持自信自尊，體驗(yàn)成功自我 自

14、信又叫自信心，是一種自己相信自己的心理，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心 理。有自信心的人確信自己能出色的完成任務(wù)，相信自己能獲得成功。因此，自信心也是人們前 進(jìn)的動(dòng)力，能鼓勵(lì)人們克服困難，在學(xué)習(xí)、生活、工作中自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。一個(gè)缺乏自信、 喪失自尊、沒有成功體驗(yàn)的人，必然會(huì)自暴自棄、自輕自賤，也就談不上悅納自我，發(fā)揮自我潛 能。 體驗(yàn)成功既有利于樹立良好的自我形象，又有利于培養(yǎng)自信。但要真正體驗(yàn)成功，改 善自我形象，則需要有正確的評(píng)價(jià)，不能過高或過低，這樣才能確立恰當(dāng)?shù)某晒?biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己制 定出合理的追求目標(biāo)，以達(dá)到成功目的、獲得成功體驗(yàn)。要培養(yǎng)自信，你可以在完成一項(xiàng)任務(wù)后， 事無大小，

15、都把它記下來，只要你將“小成功”積少成多，你便會(huì)相信自己是有能力的人了。成 功的生活經(jīng)驗(yàn)也會(huì)使人產(chǎn)生自信，你可去回想成功的往事，把以往開心的、令你自豪的、使你回 味無窮的片斷寫下來，在你沮喪、回信、失意時(shí)仔細(xì)閱讀一遍，這會(huì)使你走出自卑，讓你恢復(fù)信 心。 當(dāng)然悅納自我不是自我滿足、自以為是、孤芳自賞。悅納自我的人喜歡自己，是因?yàn)?他們認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)一無二的，自己是有價(jià)值的，自己的生活是有意義、有趣味的；他們將自己 投身于每天的學(xué)習(xí)、工作、生活中，并感受到人們的樂趣。悅納自我也并不意味著應(yīng)該完全順從 你目前所處的狀態(tài)，而是說不管情況如何變化都回接受自己，不要自我欺騙，不要自我貶低，更 不要感到恥辱難堪。越鬧自我意味著樂于接受那些能改變自己，使自己更接近所希望的更高境界 的所有優(yōu)點(diǎn)和潛力，從而努力實(shí)現(xiàn)自我，不斷超越自我。 來源：《大學(xué)生心理健康與調(diào)適》