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1、《學會積極的自我暗示》教學設計 ? 【教學目標】 1.掌握暗示的含義和類型，學會積極的自我暗示的方法。 2.明確良好的心態(tài)對學習、生活的重要意義。 3.學會運用積極的自我暗示方法，以保持良好的心態(tài)。 【教學重點】明確良好的心態(tài)對學習、生活的重要意義。學會積極的自我暗示的方法。 【教學難點】運用積極的自我暗示方法，以保持良好的心態(tài)。 【教學過程】 一、多媒體導入 1.播放小品《賣拐》，提問：“范廚師是怎么拐的？”，揭示心理暗示的意義。 暗示：用含蓄、間接的方式，對自己和別人的心理和行為產(chǎn)生影響的過程。 二、學習新知。 （一）學習自我暗示的含義和類型。 1.自我暗示：是

2、指通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來進行自我刺激，達到改變行為和主觀經(jīng)驗的目的。 2.自我暗示的類型：分為消極自我暗示和積極自我暗示。 了解消極心理暗示的案例： 國外有個囚犯，被判了死刑，并告知他將以放盡 血液的方式處死。行刑時，死囚被帶到一間隔音 的房間里，捆綁在床上，蒙上眼睛，有人用針頭 刺入他的手臂（未刺入血管），然后開動床下的 滴水器，讓他聽到“滴答”、“滴答”的滴水聲，使 他自以為是自己的血液在一滴滴地流出。10小時 后，死囚的心臟停止了跳動。 了解積極心理暗示的案例： 美籍物理學家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學校的校長是一位教育改革家，校方

3、宣布要成立一個榮譽班，榮譽班的學生要經(jīng)過層層篩選，還要進行心理測試，方可進入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個成員，家長、學校、社會都對這個班級寄以厚望，該班的同學也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學習，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當年的校長，感謝他慧眼識英雄，伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答的：當年舉辦榮譽班只是我進行的一項教育實驗，同學們都是隨機挑選的。 （二）做心靈游戲，親身體驗自我暗示的力量。 1.請同學們用下面這個句式完整地寫三句話。 我無法???????????????????。 我無法??????????????????

4、?。 我無法???????????????????。 （師：這三句話要寫你目前想做，暫時又沒有做到的事情，比如學習、生活上的事。） 2.請反復將這三句話讀出來，體會此刻自身的感受。（指名談感受） 3.下面請同學們用力將“我無法”三個字劃掉，改成“我一定要”，并且大聲地、充滿激情地朗讀出來。 4.在這個游戲過程中，你有什么樣的感受？“我無法”、“我一定要”這兩句話的區(qū)別是什么？為什么要大聲讀？（指名學生分享） 總結：“我無法”讓人感到失望、傷感、喪失斗志；“我一定要”讓人體會到?jīng)Q心、信心、動力和無窮的力量，對自己充滿了信心。（大聲讀能夠起到強化的作用，也就是暗示的力量。） （三）積

5、極自我暗示在現(xiàn)實生活中的作用。 請同學們說一說積極自我暗示影響自己學習和生活的實例？（生自由發(fā)言交流） 總結：每個人的生活都不會一帆風順，誰都有困惑、沮喪的時候，老師也是這樣。每當我感到失落、壓抑、困惑、不自信的時候，我們就應該對自己進行積極的自我暗示，所以掌握一些心理暗示的方法是非常必要的。 （四）學習積極的自我暗示的方法。 1.給自己一個微笑。 2.設計鼓勵自己的常用語。 3.用日記肯定自己。 4.將積極情緒與某種行為建立起來。 （五）再次肯定和鼓勵自己。 欣賞歌曲《我真的很不錯》，請同學們伸出最棒的大拇指，跟老師一起做動作來肯定和鼓勵自己。 三、全課小結，談收獲。 四、贈送禮物，布置作業(yè)。 ?