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1、消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng),復(fù)習(xí)課,復(fù)習(xí)目標(biāo),1、克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，讓自己在今后的生活中愉快、安全地度過(guò)青春期。2、提高對(duì)青春期煩惱的自我調(diào)適能力和對(duì)心理沖動(dòng)的自我控制能力。3、知道消除青春期煩惱的方法?！緩?fù)習(xí)重點(diǎn)】調(diào)控好青春期的煩惱，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲?！緩?fù)習(xí)難點(diǎn)】正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱。,知識(shí)梳理,1.青春期心理三大矛盾：（1）渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾；（2）心理閉鎖與求得理解的矛盾；（3）性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾等。2.怎樣看待這些心理和生理上的變化？這些變化是生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正常現(xiàn)象。如果處理不好，會(huì)影響我們的身心健康，成為發(fā)展的阻力。因此，我們

2、應(yīng)調(diào)控好自己的心理和生理變化。3.怎樣應(yīng)對(duì)青春期心理變化？（1）我們應(yīng)敞開(kāi)自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助；（2）提高自己的控制力，正確應(yīng)對(duì)心理沖動(dòng)；（3）不斷豐富自我,記憶闖關(guān),1、以小組為單位，背誦四個(gè)題。2、按號(hào)背題，以號(hào)計(jì)分。3、搶答：一題三個(gè)機(jī)會(huì)。按號(hào)計(jì)分。,學(xué)以致用,1、小偉進(jìn)入青春期后，不愿與父母交流，總愛(ài)和父母“頂牛”，對(duì)著干，這反映了青少年心理發(fā)展過(guò)程中哪些特點(diǎn)？（）A、智力逐步發(fā)展到高峰期B、自我意識(shí)迅速發(fā)展C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈D、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)2、小明進(jìn)入青春期后，不愿與父母交流，總愛(ài)和父母“頂牛”，對(duì)著干，在學(xué)校也經(jīng)常和同

3、學(xué)鬧矛盾，發(fā)生沖突。為此，他感到很苦惱，為了擺脫苦惱，他的正確做法是（）①我行我素，唯我獨(dú)尊②主動(dòng)溝通，尋求幫助③學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④自我封閉，少與他人交往A、①②B、②③C、③④D、①④,B,B,選擇題（多項(xiàng)選擇）1．下列屬于青春期煩惱的是（）A.作業(yè)太多，找不到玩的時(shí)間B.想有自己的獨(dú)立空間，父母總是監(jiān)視自己C．控制不住，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己D．有些話想與父母說(shuō)，又不愿意接近他們。2.青春期出現(xiàn)的各種心理矛盾，有時(shí)會(huì)讓我們產(chǎn)生（）A．快樂(lè)的情緒B．孤獨(dú)的情緒C．郁悶、焦慮的情緒D．自信的情緒,ABCD,C,3屬于青少年成長(zhǎng)中的煩惱的有（）①渴望獨(dú)立而又能力有限②心理閉鎖而又企盼理解

4、③性發(fā)育迅速成熟而性心理又相對(duì)幼稚④時(shí)不時(shí)地會(huì)感到一種濃濃的孤獨(dú)、迷茫和不安A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④4當(dāng)“成長(zhǎng)的煩惱”出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)該（）①敞開(kāi)自己的心靈世界②多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)與幫助③順其自然④加強(qiáng)交流與溝通，調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④,A,A,5青春期會(huì)出現(xiàn)許多煩惱，也會(huì)出現(xiàn)一些心理沖動(dòng)（如情緒上的沖動(dòng)、性沖動(dòng)等）。下列屬于克服心理沖動(dòng)的有效辦法是（）①提高自己的控制力②自我暗示③換位思考④幽默化解A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④6豐富自我是消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有效方法之一。青少年學(xué)生應(yīng)該通過(guò)（）來(lái)

5、豐富自我。①多讀書(shū)，提高自己的審美能力②多參加科技文體活動(dòng)，培養(yǎng)自己的高雅情趣③多參加社會(huì)公益活動(dòng)，享受奉獻(xiàn)的快樂(lè)④多想一些道德的規(guī)范，提高自己的控制力A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④7下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有（）①向老師、家長(zhǎng)、親友及社會(huì)尋求幫助②增強(qiáng)自我調(diào)控能力③不斷豐富自我④順其自然、自暴自棄A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④,,D,D,A,（二）非選擇題提升能力,王某和李某在小學(xué)時(shí)曾是很要好的朋友，升入初中后沒(méi)分在一個(gè)班，但都是班里的籃球健將。最近學(xué)校組織籃球賽，倆人在球場(chǎng)上發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，最后被同學(xué)們勸開(kāi)。事情本應(yīng)該到此為止了，但他們的火氣還沒(méi)消，王某說(shuō)有事

6、咱們門(mén)外見(jiàn)，李某當(dāng)然也不示弱。出了大門(mén)，倆人扭打起來(lái)。李某個(gè)子小被打倒在地，情急之下，他隨手拿起一塊磚頭向王某迎面打去。王某鼻梁被打斷，一只眼睛被打傷。李某因傷害罪被法院判處有期徒刑兩年。(1)王某、李某的行為是由于什么原因造成的？,(1)由于心理沖動(dòng)造成的。（2）進(jìn)入青春期的中學(xué)生，常常會(huì)出現(xiàn)一些心理沖動(dòng)，這些心理沖動(dòng)若解決不好，甚至?xí)龀鲆恍┝钊撕蠡诘纳凳?，使自己的身心受到不利影響，也?huì)對(duì)別人造成傷害。因此，我們應(yīng)控制好自己的情緒，想一想道德和法律的要求。,請(qǐng)你出招,情景一：如今，我經(jīng)常為一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng)，為不能控制好自己的情緒而煩惱。情景二：近來(lái)，我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己，想引起她們的注意，對(duì)我產(chǎn)生好感，所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心。我想努力控制好自己，卻又做不到。不知這是怎么了！他（她）們應(yīng)該怎么辦？請(qǐng)你給他（她）們提幾點(diǎn)建議，幫他（她）們消除青春期的煩惱？,這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象；它有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒，如處理不好，就會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。因此，我們應(yīng)通過(guò)各種方式，努力調(diào)控好心理矛盾。當(dāng)這些煩惱和苦悶出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)敞開(kāi)自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)交流與溝通，尋求它們的指導(dǎo)和幫助，真誠(chéng)的交流與溝通可以加深彼此的了解，分享歡樂(lè)，調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱。,