《保持良好心態(tài) 抒寫(xiě)陽(yáng)光人生》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《保持良好心態(tài) 抒寫(xiě)陽(yáng)光人生（6頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、保持良好心態(tài) 抒寫(xiě)陽(yáng)光人生 ——讀《于丹<論語(yǔ)>心得》有感 梁克源 于丹《論語(yǔ)心得》是道德與智慧的凝結(jié)，她既是一個(gè)循循善誘的教師，又是一個(gè)正直、坦率、寬容的友人。她是一面映射我們道德情操、品性修養(yǎng)的鏡子，讓我們?cè)谏钪姓覝?zhǔn)自己的方向。我們的社會(huì)，物質(zhì)越來(lái)越豐富了，可食物卻越來(lái)越令人擔(dān)憂(yōu)了；人與人之間的交換越來(lái)越頻繁了，可朋友之間的感情越來(lái)越脆弱了；生活的半徑越來(lái)越大了，可信任感越來(lái)越缺失了；生活水平越來(lái)越高了，可需求越來(lái)越難以滿(mǎn)足了；生存方式的選擇越來(lái)越多了，可內(nèi)心的感覺(jué)越來(lái)越迷茫了…… 對(duì)未來(lái)的焦慮，對(duì)現(xiàn)實(shí)的煩惱，常常讓我們無(wú)所適從，集體浮躁正以瘟疫轉(zhuǎn)播的速度，灼燙著每個(gè)人的心靈

2、?，F(xiàn)實(shí)逼迫著我們每天都在思考這樣一個(gè)本來(lái)不是問(wèn)題的問(wèn)題，究竟是社會(huì)病了？還是我們病了？怎么樣可以過(guò)上那種心靈上所需要的快樂(lè)生活？于丹老師循循善誘，給我們這個(gè)浮躁的時(shí)代送來(lái)了一縷清新的風(fēng)。她告訴我們，一個(gè)人有什么樣的心態(tài)就有什么樣的人生。 面對(duì)外界物質(zhì)的誘惑，如何克服盲目的攀比心理；面對(duì)人生的遺憾，如何不怨天尤人。論語(yǔ)心得把幾千年前的孔子帶到我們身邊，穿越時(shí)空的對(duì)話，給我們的心靈進(jìn)行按摩，對(duì)我們的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，讓我們?cè)诟≡曛袣w于平靜。 天上有一只小鳥(niǎo)在飛，一個(gè)人望著這只鳥(niǎo)說(shuō)：“它真苦，四處撲騰，就為一口食?！绷硪粋€(gè)人望著這只鳥(niǎo)說(shuō)：“它多么幸福，我多么想象它一樣有一雙翅膀而自由飛翔?！?

3、一個(gè)脖子上戴著花環(huán)的演員在舞臺(tái)上跳舞，隨著她舞姿的扭動(dòng)，花瓣紛紛落下，臺(tái)下一個(gè)觀眾說(shuō)：“哎，她脖子上剩下了一條繩子?！绷硪粋€(gè)觀眾說(shuō)：“哇，她站在鮮花叢中?！? 聯(lián)想到我們的企業(yè)，實(shí)事求是的說(shuō)，我們企業(yè)存在著許多影響長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的制約因素，與其坐而論道，不如起而行之，就是論語(yǔ)心得給我們的啟示。同樣一件事，不同的心態(tài)，得到了不同的結(jié)果；不同的心態(tài)，反映了一個(gè)人追求幸福的不同標(biāo)準(zhǔn)?？梢钥闯觯粋€(gè)人是否感到幸福，對(duì)現(xiàn)實(shí)是否感到滿(mǎn)足，主要取決于個(gè)人的心態(tài)。面對(duì)眼前千變?nèi)f化的世界，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，在工作和生活中得到快樂(lè)，是我們每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)中要解決的重要課題。我想集團(tuán)公司推薦的讀好書(shū)活動(dòng)的意義就在于此，把學(xué)

4、習(xí)當(dāng)作終生的事業(yè)，把企業(yè)當(dāng)家，把企業(yè)暫時(shí)的困難當(dāng)作對(duì)我們的考驗(yàn)，讓我們共同用良好的心態(tài)，抒寫(xiě)自己的陽(yáng)光人生。 下面是我看到的一個(gè)有關(guān)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，在這里與大家共同分享： 1、舒暢、愉快的心情。 心理健康者能保持舒暢、愉快的心情，使整個(gè)身心處于向上的舒暢、愉快的心情狀態(tài)，從而對(duì)事物做出積極的反應(yīng)，在生活、學(xué)習(xí)、工作中保持充沛的精力。同時(shí)也不會(huì)為一點(diǎn)兒小事斤斤計(jì)較。即使偶爾遇到不順心、不如意的事，也能及時(shí)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，迅速恢復(fù)到正常狀態(tài)，并對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)自信心和希望。能夠正確的評(píng)價(jià)自我和他人。 2、 能夠正確的評(píng)價(jià)自我和他人。 心理健康者能充分地了解自己，并對(duì)自己各個(gè)方面的能力做

5、出較為正確、客觀、公正的評(píng)價(jià)，而不是美化自我、自高自大、目空一切或是自暴自棄、憂(yōu)郁頹廢。既尊重別人的意見(jiàn)又有自己的主見(jiàn)，尊重他人卻又絕不隨波逐流。 3、 保持和諧的人際關(guān)系。 心理健康者有自己的知音，樂(lè)意與他人真誠(chéng)交往而不是怨恨、敵視他人或把自己封閉起來(lái)。在與人交往中尊重他人、信任他人，但同時(shí)又保持自己的相對(duì)獨(dú)立性而不是依賴(lài)他人。一個(gè)人不可能與所有人都保持良好的人際關(guān)系，然而心理健康者在人際交往中積極態(tài)度總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于消極態(tài)度，對(duì)他人的缺點(diǎn)也能予以寬容，即使批評(píng)別人也不是惡意攻擊或故意揭人短處，而總是顯示出真心幫助別人的傾向。 4、健全的人格。 心理健康者往往具有正確的人生觀和信念，并

6、以此為中心，把需要、愿望、行動(dòng)和目標(biāo)統(tǒng)一起來(lái)，具有清醒的自我意識(shí)，并能抵制外界的各種誘惑。不會(huì)隨意、隨環(huán)境、隨地點(diǎn)、隨時(shí)間所左右而表現(xiàn)出雙重人格或多重人格。 5、勤奮地學(xué)習(xí)。 心理健康者懂得學(xué)習(xí)是生命的主旋律，也樂(lè)于把自己的智慧和能力應(yīng)用到學(xué)習(xí)中去，培養(yǎng)和加強(qiáng)自己的專(zhuān)業(yè)興趣。學(xué)習(xí)上遇到困難，會(huì)主動(dòng)設(shè)法克服而不是怨天尤人甚至自暴自棄。能把各方面的壓力變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，正確地處理好學(xué)習(xí)與生活、學(xué)習(xí)與工作等方面的關(guān)系。 6、社會(huì)適應(yīng)能力良好。 心理健康者能較好地適應(yīng)社會(huì)，思想、信念、行為能跟上時(shí)代的步伐。平時(shí)能與社會(huì)廣泛地接觸，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)狀態(tài)有清晰、正確的認(rèn)識(shí)。當(dāng)自己的利益、愿望、要求與社會(huì)

7、相抵觸時(shí)能及時(shí)做出調(diào)整而絕不一意孤行。自愿地、積極地而不是被動(dòng)地、消極地遵守各種社會(huì)規(guī)范。 要想知道你的情商有多高，請(qǐng)參與下列測(cè)驗(yàn)： 1、與你的戀人或者愛(ài)人發(fā)生爭(zhēng)吵后，你能在他人面前掩飾你的沮喪。 2、當(dāng)工作進(jìn)行得不順利時(shí)，你認(rèn)為這是對(duì)未來(lái)的一個(gè)警告。 3、在你最好的朋友開(kāi)口說(shuō)話以前，你就能分辨出他（她）處于何種情緒狀態(tài)。 4、當(dāng)你擔(dān)憂(yōu)某件事時(shí)，你在幾個(gè)小時(shí)里難以入睡。 5、你認(rèn)為大多數(shù)人必須更加努力而不要輕易放棄。 6、與你最好的朋友告訴你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。 7、當(dāng)你的情況不妙時(shí)，你認(rèn)為到了你該改變的時(shí)候了。 8、你經(jīng)常想知道別人是怎

8、樣看待你的。 9、你對(duì)自己幾乎能使每個(gè)人高興起來(lái)而感到自豪。 10、你厭倦討價(jià)還價(jià)，盡管你知道討價(jià)還價(jià)能使你少花很多錢(qián)。 11、你十分相信直率地說(shuō)話，而且認(rèn)為這樣能使一切事情變得更為容易。 12、盡管你知道自己是正確的，你也會(huì)轉(zhuǎn)換這一話題，而不愿來(lái)一場(chǎng)爭(zhēng)論。 13、你在工作中作出一個(gè)決定后，會(huì)擔(dān)心它是否正確。 14、你不會(huì)擔(dān)心環(huán)境的改變。 15、你似乎是這樣一個(gè)人，對(duì)于周末去干什么，你總能夠提出有趣的設(shè)想。 16、假如你有一根魔棒的話，你將揮動(dòng)它來(lái)改變你的外貌和個(gè)性。 17、不管你工作多么盡心盡力，你的老板似乎總是在催促著你。 18、你認(rèn)為你的戀人或愛(ài)人對(duì)你寄

9、以厚望。 19、你認(rèn)為一點(diǎn)小小壓力不會(huì)傷害任何人。 20、你會(huì)把任何事情都告訴你最好的朋友，即使是個(gè)人隱私。 每一道題選 A 或者選 B 。選 A 為同意，得 1 分；選 B 為不同意，不得分。將你的得分累加起來(lái)： 16 分或者 16 分以上： 你對(duì)你的能力很是自信和放心，因此，當(dāng)你處于強(qiáng)烈情感邊緣時(shí)，你不會(huì)被擊跨。即使你在憤怒時(shí)，你也能進(jìn)行有效的自我控制。保持著彬彬有禮的君子風(fēng)度。在控制你的情感方面，你是出類(lèi)拔萃的，與他人相處得也很融洽。但是，你不要太依賴(lài)社交技巧而忽視為成功所需的其他重要方面因素，例如艱苦奮斗的作風(fēng)和好主意。 7 分到 15 分： 你意識(shí)到自己和他人

10、的情感，但有時(shí)忽視他們，不明白這對(duì)你的幸福是多么重要。你對(duì)下一步的提升和購(gòu)買(mǎi)一些重要的物品等諸如此類(lèi)事情的關(guān)心支配著你的生活。然而，無(wú)論實(shí)現(xiàn)多少物質(zhì)目標(biāo)，你仍然感到不滿(mǎn)足。試著分析和理解你的情感，并且按照它去行動(dòng)，你會(huì)更幸福。記住人們可以壓制你，使你暫時(shí)消沉，但是，你總是能夠從挫折中吸取教訓(xùn)，重新創(chuàng)造你的優(yōu)勢(shì)。 6 分或者 6 分以下： 你必須多一點(diǎn)對(duì)別人的關(guān)心，少注重自己。你喜歡打破常規(guī)，并且不會(huì)擔(dān)心通過(guò)疏遠(yuǎn)別人來(lái)得到自己想得到的東西。你可能在短期內(nèi)就會(huì)取得一定成果，但人們會(huì)不久就開(kāi)始抱怨于你?？刂谱∧阋讻_動(dòng)的天性，不是以粗魯?shù)姆绞?，而是試著去通過(guò)迎合他人來(lái)得到你所想 要的一切。如果你得分不高，不要沮喪。你要學(xué)會(huì)去控制你的消極情感，充分利用你的積極情感。