《《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》.ppt》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》.ppt(20頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及和緊急處理,常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷 運(yùn)動(dòng)損傷的原因 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 小結(jié),延津縣職業(yè)中專 常明發(fā),,同學(xué)們,體育鍛煉給生活帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣與精彩。,2004年月日,劉翔以平世界紀(jì)錄的秒奪得雅典奧運(yùn)會(huì)男子米欄冠軍,打破了歐美運(yùn)動(dòng)員在男子短距離徑賽項(xiàng)目上的統(tǒng)治地位,為中國(guó)乃至亞洲贏得了榮譽(yù)。劉翔賽后一句“中國(guó)有我,亞洲有我”.,但由于主觀和客觀的因素,在體育鍛煉中常會(huì)出現(xiàn)一些傷害事故,本堂課將對(duì)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及和緊急處理展開(kāi)學(xué)習(xí)與討論。,劉翔2008年奧運(yùn)會(huì),2008年北京奧運(yùn)會(huì)退場(chǎng)!劉翔說(shuō)了一個(gè)詞語(yǔ):跟腱!劉翔因傷退出了北京奧運(yùn)會(huì)。現(xiàn)場(chǎng)很多觀眾為劉翔的努力流下熱淚!,活動(dòng)一
2、:常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論.,發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷圖片,常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,擦傷 流鼻血 挫傷 肌肉拉傷 骨折 抽筋 扭傷 脫臼 腦震蕩,運(yùn)動(dòng)損傷的定義,體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。,活動(dòng)二:運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因,小組討論得出答案寫(xiě)在卡紙上:,總結(jié),1)思想上不重視,注意力不集中。 2)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。 3)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足,不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)。 4)身體狀況不佳。 5) 組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定。 6)等等。,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求,1)、遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮,穿寬松的運(yùn)動(dòng)服裝,衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物,不隨意搬動(dòng)器材。,2)在激烈運(yùn)動(dòng)和比
3、賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后要放松,運(yùn)動(dòng)之后不能馬上進(jìn)食或大量飲水。,3)、著裝合理,根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正確佩戴護(hù)具。盡量選擇適合自己的活動(dòng)內(nèi)容,控制運(yùn)動(dòng)量。,4)、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)自我保護(hù),同學(xué)之間多多協(xié)助。,活動(dòng)三 運(yùn)動(dòng)損傷的處理,擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷。),處理:用生理鹽水洗凈創(chuàng)面,傷口周圍用酒精或雙氧水清毒,到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的到醫(yī)院進(jìn)行處理,以免感染或流血過(guò)多。,鼻出血(鼻部受外力撞擊,致使毛細(xì)血管破裂而出血。),處理:讓受傷者坐下來(lái),頭向后仰,暫時(shí)用口呼吸,鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。如仍不止,應(yīng)
4、到醫(yī)院檢查、處理,及時(shí)采取有效措施,防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。,扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí),附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。),處理:首先應(yīng)該采取止血、止痛措施??砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng),防止加大出血量。在受傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理,避免耽誤治療。,腦震蕩(頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體,使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組織受到過(guò)度震動(dòng)而導(dǎo)致的損傷。)可分為輕度、中度和重度腦震蕩。,處理:對(duì)輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,即可恢復(fù)。對(duì)于中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對(duì)安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意身體的保暖,并及時(shí)送醫(yī)院治療。,骨折(因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷??煞譃殚_(kāi)放性骨折和閉合性骨折。 ),處理:首先應(yīng)安撫受傷者,防止休克,注意身體保暖,并將傷處進(jìn)行固定,立即送醫(yī)院治療。,小結(jié):,常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有那些?那及定義 運(yùn)動(dòng)損傷的原因 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理,謝謝觀賞,