《七年級(jí)道德與法制下冊(cè)第2課時(shí) 情緒的管理課件》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)道德與法制下冊(cè)第2課時(shí) 情緒的管理課件（17頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）新課導(dǎo)入點(diǎn)擊圖片播放向快樂出發(fā)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.1.了解自己的情緒，學(xué)會(huì)接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來。了解自己的情緒，學(xué)會(huì)接受并恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出來。2.2.學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。3.3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義，掌握情理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義，掌握情 緒調(diào)控的一些有效方法。緒調(diào)控的一些有效方法。新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)推銷員的故事 兩個(gè)推銷員被派到非洲的某個(gè)國家去推銷鞋，當(dāng)他們到達(dá)目的地時(shí)他們發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。都光著腳。非常沮喪地向公司打電話匯報(bào)：這里沒有任何的市場(chǎng)，他們根本不穿鞋。怎么會(huì)買我們

2、的鞋呢!非常興奮地向公司打電話匯報(bào)：這里的市場(chǎng)非常廣闊，因?yàn)樗麄兌疾淮┬?，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市?chǎng)啊！面對(duì)此景兩個(gè)人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng)沮沮 喪喪高高 興興消極、悲觀消極、悲觀積極、樂觀積極、樂觀個(gè)人態(tài)度個(gè)人態(tài)度小 平 會(huì) 以 何 種 方 式 表 達(dá) 自 己 的 情 緒？可 能 會(huì) 帶 來 什 么 后 果？討 論 哪 些 表 達(dá) 方 式 是 恰 當(dāng) 的。1 1暴力宣泄2 2極度沉默3 3大聲哭泣4 4 負(fù)面情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)狂狂睡睡喜極而喜極

3、而瘋瘋 有一個(gè)老婦人，她有兩個(gè)兒子，一個(gè)賣傘，一個(gè)開染坊。晴天時(shí)擔(dān)心雨傘賣的不好，下雨天擔(dān)心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后來有個(gè)智者開導(dǎo)她說，晴天時(shí)她開染坊的兒子生意好，下雨時(shí)她賣雨傘的兒子生意好，真是有福氣。于是，老太太就天天快樂了起來。點(diǎn)擊圖片播放情緒調(diào)節(jié)方法1 1改變認(rèn)知評(píng)價(jià)2 2轉(zhuǎn)移注意力3 3合理宣泄4 4放松訓(xùn)練與信賴的長(zhǎng)與信賴的長(zhǎng)者交流者交流自我提醒自我提醒運(yùn)用運(yùn)用“我感到憤怒，我感到憤怒，是因?yàn)槭且驗(yàn)椤钡谋磉_(dá)的表達(dá)方式方式尋找一種合適的活尋找一種合適的活動(dòng)方式動(dòng)方式憤怒管理寫一封信寫一封信1 1為他做些體貼的事2 2做一個(gè)耐心的聽眾3 3設(shè)身處地，向他表示理解4

4、4幫助他轉(zhuǎn)移注意課堂小結(jié)1.1.古人云：古人云：“喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活在現(xiàn)實(shí)生活 中做到這些并不容易，必須掌握下列哪些控制情中做到這些并不容易，必須掌握下列哪些控制情 緒的方法（緒的方法（）學(xué)會(huì)控制自己的情緒，喜怒都不露聲色學(xué)會(huì)控制自己的情緒，喜怒都不露聲色 在適當(dāng)場(chǎng)合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒在適當(dāng)場(chǎng)合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動(dòng)不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動(dòng) 日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行 A.A.B.B.C.C.D.D.C C隨堂演練2.2.爺爺奶奶經(jīng)常告誡我們爺爺奶奶經(jīng)常告誡我們“喜傷心，怒傷肝，思傷喜傷心，怒傷肝，思傷 脾，憂傷肺，恐傷腎脾，憂傷肺，恐傷腎”，這些三字箴言告誡我們這些三字箴言告誡我們 （）表達(dá)情緒要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)表達(dá)情緒要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé) 不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康 要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài) 情緒是無法調(diào)控的，應(yīng)順其自然情緒是無法調(diào)控的，應(yīng)順其自然 A.A.B.B.C.C.D.D.A A