《六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件-面對(duì)困難 全國(guó)通用(共16張PPT)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件-面對(duì)困難 全國(guó)通用(共16張PPT)（16頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、莫讓困難絆倒你意志力的培養(yǎng) 活動(dòng)一：甩胳膊甩胳膊 請(qǐng)大家起立，跟老師做一個(gè)甩胳膊的簡(jiǎn)單動(dòng)作，手臂要豎直向后甩。計(jì)數(shù)30個(gè)。活動(dòng)二：站樁規(guī)則：每個(gè)小組的同學(xué)圍成圓圈練習(xí)“站樁”，動(dòng)作是兩手平舉，兩腳與肩同寬，兩腿盡量下蹲，上身保持平直不準(zhǔn)晃動(dòng)。堅(jiān)持5分鐘，中途放棄的同學(xué)要表演個(gè)節(jié)目，看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。再加1分鐘你能堅(jiān)持嗎？再加2分鐘呢？什么是意志力？意志力意志力是心理學(xué)中的一是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)來(lái)支確定目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的品質(zhì)。品質(zhì)。小學(xué)生

2、的意志力有什么特點(diǎn)？小學(xué)生的意志力有什么特點(diǎn)？1、是小學(xué)兒童意志的自覺(jué)性、自控性比較差。在遇到困難和需要意志努力的事情時(shí)，不善于冷靜分析，自覺(jué)、主動(dòng)地找到解決問(wèn)題的方法，不善于控制和支配自己的行為，需要依靠老師、家長(zhǎng)的指導(dǎo)、督促和檢查。2、是小學(xué)兒童意志的受暗示性強(qiáng)，喜歡模仿別人。3、是小學(xué)兒童意志的堅(jiān)持性低。什么是意志的堅(jiān)持性？什么是意志的堅(jiān)持性？指在行動(dòng)中能以堅(jiān)韌不拔的毅力克服種種困難而堅(jiān)持到底的良好品質(zhì)。鱷魚的故事鱷魚的故事 心理學(xué)家做過(guò)一次實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家做過(guò)一次實(shí)驗(yàn):將一只饑餓的鱷魚和將一只饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃隔

3、開。剛開始，鱷魚毫不猶像地向小魚發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，隔開。剛開始，鱷魚毫不猶像地向小魚發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，它失敗了，但毫不氣餒；接著，它又向小魚發(fā)動(dòng)它失敗了，但毫不氣餒；接著，它又向小魚發(fā)動(dòng)了第二次更猛烈的進(jìn)攻，它又失敗了，并且受了了第二次更猛烈的進(jìn)攻，它又失敗了，并且受了重傷；它還要攻擊，鱷魚第三次，第四次多次攻重傷；它還要攻擊，鱷魚第三次，第四次多次攻擊無(wú)望后，它不再進(jìn)攻。這時(shí)候，心理學(xué)家將擋擊無(wú)望后，它不再進(jìn)攻。這時(shí)候，心理學(xué)家將擋板拿開，鱷魚仍然一動(dòng)不動(dòng)，它只是無(wú)望地看著板拿開，鱷魚仍然一動(dòng)不動(dòng)，它只是無(wú)望地看著那些小魚在它的眼皮底下悠閑地游來(lái)游去，放棄那些小魚在它的眼皮底下悠閑地游來(lái)游去，放棄了繼續(xù)的努

4、力，最后活活餓死。了繼續(xù)的努力，最后活活餓死。鄧 亞 萍鄧亞萍的故事 身高僅1.55米的鄧亞萍手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她憑著苦練，以罕見(jiàn)的速度，無(wú)所畏懼的膽色和頑強(qiáng)拼搏的精神，先后獲得14次世界冠軍頭銜;在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一，是排名世界第一時(shí)間最長(zhǎng)的女運(yùn)動(dòng)員，成為唯一蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)乒乓球金牌的運(yùn)動(dòng)員，并獲得4枚奧運(yùn)會(huì)金牌。1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，鄧亞萍進(jìn)入清華學(xué)習(xí)英語(yǔ)，那時(shí)的她寫出26個(gè)英文字母都困難，更別說(shuō)有口語(yǔ)交流的能力?！吧险n時(shí)老師的講述對(duì)我而言無(wú)異于天書，我只能盡力一字不漏地聽(tīng)著、記著，回到宿含，再一點(diǎn)點(diǎn)翻字典，一點(diǎn)點(diǎn)硬啃硬記。我給自己制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃:一切從零

5、開始，堅(jiān)持三個(gè)第一一從課本第一頁(yè)學(xué)起，從第一個(gè)字母、第一個(gè)單詞背起;一天必須保證14個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，讀音標(biāo)、背單詞、練聽(tīng)力，直到正式上課。晚上整理講義，溫習(xí)功課，直到深夜12點(diǎn)。”由于全身心地投入學(xué)習(xí)，鄧亞萍幾乎完全取消了與朋友的聚會(huì)及無(wú)關(guān)緊要的社會(huì)活動(dòng)，就連給父母打電話的次數(shù)也大大減少。為了提高自己的聽(tīng)力和會(huì)話能力，她除了定期光顧語(yǔ)音室，還買來(lái)多功能復(fù)讀機(jī)。由于總是一邊聽(tīng)磁帶，一邊跟著讀。同學(xué)們跟她開玩笑:“亞萍，你成天讀個(gè)不停，當(dāng)心嘴唇磨出繭子呀!”鄧亞萍回答到：“我相信:沒(méi)有超人的付出，就不會(huì)有超人的成績(jī)。這也是我多年闖蕩賽場(chǎng)的切身體驗(yàn)?！苯?jīng)過(guò)不懈地努力，鄧亞萍最終獲

6、得劍橋博土學(xué)位。解決困難，培養(yǎng)意志力需要從以下幾個(gè)方面去做解決困難，培養(yǎng)意志力需要從以下幾個(gè)方面去做 遇到困難，要學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì)，冷靜分析。心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。首先要讓自己冷靜下來(lái)，積極主動(dòng)想辦法解決。學(xué)會(huì)積極的自我暗示，學(xué)會(huì)積極的自我暗示，學(xué)會(huì)堅(jiān)持。一有困難就放學(xué)會(huì)堅(jiān)持。一有困難就放棄，是儒弱的表現(xiàn)。棄，是儒弱的表現(xiàn)。學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和適當(dāng)尋求幫助。學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)和適當(dāng)尋求幫助。覺(jué)得自己無(wú)法解決的困難，要向老師、覺(jué)得自己無(wú)法解決的困難，要向老師、家長(zhǎng)尋求幫助，但是尋求幫助，不代家長(zhǎng)尋求幫助，但是尋求幫助，不代代表完全依賴。代表完全依賴?！?4”字意志力字意志力

7、 積極主動(dòng)、下定決心積極主動(dòng)、下定決心 目標(biāo)明確、堅(jiān)持到底目標(biāo)明確、堅(jiān)持到底 改變自我、磨煉意志改變自我、磨煉意志 逐步培養(yǎng)、實(shí)事求是逐步培養(yǎng)、實(shí)事求是A同學(xué)問(wèn)題同學(xué)問(wèn)題：遇到學(xué)習(xí)上的困難便心灰意冷，甚至放棄意志：遇到學(xué)習(xí)上的困難便心灰意冷，甚至放棄意志努力。努力。解決辦法解決辦法：要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，樹立：要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，樹立“天生我才必有用天生我才必有用”的觀點(diǎn)，的觀點(diǎn)，重新振作起來(lái)，找到學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)，一點(diǎn)點(diǎn)往前趕重新振作起來(lái)，找到學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)，一點(diǎn)點(diǎn)往前趕思考：事例中的孩子他們碰到了什么問(wèn)題？有什么表現(xiàn)？如何解決？事例中的孩子他們碰到了什么問(wèn)題？有什么表現(xiàn)？如何解決？事例事例1：老師在發(fā)測(cè)試

8、卷。老師在發(fā)測(cè)試卷。A同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)了試卷，走回自己的座同學(xué)上臺(tái)領(lǐng)了試卷，走回自己的座位，看了一眼自己的得分，將試卷搓成一團(tuán)，然后便伏在位，看了一眼自己的得分，將試卷搓成一團(tuán)，然后便伏在桌上睡大覺(jué)，老師在講試卷了，同桌示意他聽(tīng)老師講試卷，桌上睡大覺(jué)，老師在講試卷了，同桌示意他聽(tīng)老師講試卷，他懶洋洋的說(shuō)他懶洋洋的說(shuō)“才考了才考了42分，我學(xué)不來(lái)，天生我才沒(méi)有用分，我學(xué)不來(lái)，天生我才沒(méi)有用”事例事例2：B同學(xué)聽(tīng)了一個(gè)優(yōu)秀同學(xué)的先進(jìn)事跡，深受感動(dòng)，決同學(xué)聽(tīng)了一個(gè)優(yōu)秀同學(xué)的先進(jìn)事跡，深受感動(dòng)，決心在本學(xué)期內(nèi)將成績(jī)從心在本學(xué)期內(nèi)將成績(jī)從40名提升至前十名他模仿成績(jī)好的名提升至前十名他模仿成績(jī)好的同學(xué)的學(xué)習(xí)方

9、法，但效果不好，他很灰心，只好放棄了。同學(xué)的學(xué)習(xí)方法，但效果不好，他很灰心，只好放棄了。B同學(xué)問(wèn)題：目標(biāo)定的過(guò)高，不現(xiàn)實(shí)，方法不恰當(dāng)，機(jī)目標(biāo)定的過(guò)高，不現(xiàn)實(shí)，方法不恰當(dāng)，機(jī)械模仿。械模仿。解決辦法：制定符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)（必須是經(jīng)過(guò)制定符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)（必須是經(jīng)過(guò)自己努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)），結(jié)合自己的實(shí)際情況，找自己努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)），結(jié)合自己的實(shí)際情況，找到適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。到適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事例事例3：C同學(xué)是個(gè)十足的動(dòng)畫迷，馬上就要期末考試了，還同學(xué)是個(gè)十足的動(dòng)畫迷，馬上就要期末考試了，還想偷偷的看動(dòng)畫，為了學(xué)習(xí)，他讓媽媽晚上在家不準(zhǔn)開電想偷偷的看動(dòng)畫，為了學(xué)

10、習(xí)，他讓媽媽晚上在家不準(zhǔn)開電視、電腦，把遙控器和手機(jī)藏起來(lái)，再把自己關(guān)在房間里，視、電腦，把遙控器和手機(jī)藏起來(lái)，再把自己關(guān)在房間里，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。他發(fā)誓，期末考試結(jié)束了，要好好的看兩強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。他發(fā)誓，期末考試結(jié)束了，要好好的看兩天的動(dòng)畫片。天的動(dòng)畫片。C同學(xué)的表現(xiàn)說(shuō)明同學(xué)的表現(xiàn)說(shuō)明：自制力和堅(jiān)持性不是說(shuō)有就有的，：自制力和堅(jiān)持性不是說(shuō)有就有的，有時(shí)候需要對(duì)自己有時(shí)候需要對(duì)自己“狠點(diǎn)狠點(diǎn)”。不能盲目努力，要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中鍛煉意志，從不能盲目努力，要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中鍛煉意志，從小事做起。小事做起。事例事例4 小明與媽媽的對(duì)話小明與媽媽的對(duì)話 “媽媽，今天上午你給我請(qǐng)個(gè)假吧。媽媽，今天上午

11、你給我請(qǐng)個(gè)假吧?！薄盀槭裁礊槭裁?”“因?yàn)椋裉祗w育課要跳繩測(cè)試，我跳不好呀。因?yàn)?，今天體育課要跳繩測(cè)試，我跳不好呀?！薄斑@個(gè)可不行，你每次遇到困難都不上學(xué)了嗎這個(gè)可不行，你每次遇到困難都不上學(xué)了嗎?”“媽媽，下一次我再去，這一次我真的不想上學(xué)了媽媽，下一次我再去，這一次我真的不想上學(xué)了!”小明的問(wèn)題小明的問(wèn)題：因?yàn)樘K跳不好，就不想?yún)⒓訙y(cè)試，甚至：因?yàn)樘K跳不好，就不想?yún)⒓訙y(cè)試，甚至不想上學(xué)了。不想上學(xué)了。解決辦法解決辦法：平時(shí)堅(jiān)持每天練習(xí)跳繩，要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生：平時(shí)堅(jiān)持每天練習(xí)跳繩，要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中鍛煉意志活中鍛煉意志。天生我才天生我才有志者有志者立志不堅(jiān)，立志不堅(jiān)，梅花香從苦寒來(lái)，梅花香從苦寒來(lái)，必有用必有用事竟成事竟成終不濟(jì)事終不濟(jì)事寶劍鋒從磨礪出寶劍鋒從磨礪出謝謝大家！