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1、回望自我 在你的學(xué)習(xí)、生活經(jīng)歷中在你的學(xué)習(xí)、生活經(jīng)歷中印象最深刻的一次挫折是什么？印象最深刻的一次挫折是什么？你受挫后的心情如何？你受挫后的心情如何？通過什么方法通過什么方法來來“應(yīng)對應(yīng)對”的？的？回望自我 曬曬你的挫折曬曬你的挫折你的故事我來聽你的故事我來聽 下面請大家敞開心扉，互相分享對下面請大家敞開心扉，互相分享對自己影響較為重大的挫折經(jīng)歷。自己影響較為重大的挫折經(jīng)歷。注意傾聽并給予理解，收集注意傾聽并給予理解，收集應(yīng)對挫折的方法。應(yīng)對挫折的方法。聽了同學(xué)的分享，說說你聽了同學(xué)的分享，說說你都知道了哪些面對挫折的好方都知道了哪些面對挫折的好方法？法？挫折是不請自來的?？?，它是無所不在的，

2、更是必然存在的。挫折是不請自來的?？?，它是無所不在的，更是必然存在的。我們要敢于接受挫折，接受現(xiàn)實(shí)我們要敢于接受挫折，接受現(xiàn)實(shí) 。榜樣激勵榜樣激勵 林肯林肯貝多芬貝多芬張海迪張海迪海倫凱勒海倫凱勒金霍金霍金 面對挫折與逆境，最為重要的是具有堅(jiān)面對挫折與逆境，最為重要的是具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)?！八且粋€不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動，人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；他穩(wěn)步向前，而從不倒退；總之，他是一位達(dá)到了偉

3、總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。經(jīng)商失敗經(jīng)商失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗戀人死去戀人死去精神崩潰精神崩潰競選州儀長失敗競選州儀長失敗爭取國會提名失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗競選參議員失敗22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）（歲）當(dāng)選總統(tǒng)當(dāng)選總統(tǒng) 聚焦聚焦 情景情景 李剛，小學(xué)五年級學(xué)生，從一年級到四年級一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部竟選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使

4、他難以接受，情緒一落千丈，他覺得是自己運(yùn)氣不好，這個班的老師和同學(xué)不喜歡他，他不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績也直線下降。思考：面對挫折李剛是怎么做的？如果李剛一直這樣下去，結(jié)果會怎樣？如果你是李剛，你會怎么做呢?面對挫折合理的面對挫折合理的歸因歸因 外部歸因 歸因 內(nèi)部歸因 任務(wù)太難任務(wù)太難運(yùn)氣不好運(yùn)氣不好環(huán)境太差環(huán)境太差否定自己否定自己努力不夠努力不夠方法不當(dāng)方法不當(dāng)鍛煉不夠鍛煉不夠 消極積極 挫折對我們個挫折對我們個人的成長是好事人的成長是好事還是壞事？還是壞事？挫折對于天才是一塊墊腳石，挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，而對于對于能干的人是一筆財(cái)富，而對于弱者是一個萬丈深淵

5、。弱者是一個萬丈深淵。巴爾扎克挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。挫折會偷偷的、慢挫折會偷偷的、慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的吞噬我慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的吞噬我們的意志、消磨我們的們的意志、消磨我們的斗志。斗志。挫折的挫折的“陷阱陷阱”當(dāng)挫折再次不請自來的時候，我們當(dāng)挫折再次不請自來的時候，我們要怎么面對呢？要怎么面對呢？有時我們付出很多但得到的很少，有時我們付出很多但得到的很少，但只要我們不放棄、肯努力，就依然可但只要我們不放棄、肯努力，就依然可以尋找到快樂的源泉。以尋找到快樂的源泉。事情不會總向著我們希望的方向發(fā)展。事情不會總向著我們希望的方向發(fā)展。周圍的人群也不總是向我們所希望的一周圍的人群也不總是向我們

6、所希望的一樣對待我們。樣對待我們。情景劇表演情景劇表演：樂觀的智者樂觀的智者看完情景劇表演，你們找到笑對挫折的方法了嗎？看完情景劇表演，你們找到笑對挫折的方法了嗎？這次期中考試我退步了，這次期中考試我退步了，_,_。今天我被老師批評了，今天我被老師批評了，_,_。今天我被同學(xué)嘲笑了，今天我被同學(xué)嘲笑了，_,_。今天我錯過了最后一趟回家的公交車，今天我錯過了最后一趟回家的公交車，_,_。“快樂快樂”理念練習(xí)：理念練習(xí)：在生活中，每當(dāng)我們遇到那些不如意在生活中，每當(dāng)我們遇到那些不如意的時候，就從積極的角度，用樂觀的心態(tài)的時候，就從積極的角度，用樂觀的心態(tài)去面對，這樣，不管我們身處怎樣的困境，去面對

7、，這樣，不管我們身處怎樣的困境，也都能尋找到快樂。像那位睿智的老人尤也都能尋找到快樂。像那位睿智的老人尤為一樣，保持一種積極樂觀的心態(tài)，用微為一樣，保持一種積極樂觀的心態(tài)，用微笑去品嘗生活的困苦。即使生活給了你一笑去品嘗生活的困苦。即使生活給了你一百個理由哭，但你也總能想辦法找出一千百個理由哭，但你也總能想辦法找出一千個笑的理由。個笑的理由。挫折是我們一生需要修煉的課程，或許在今后的學(xué)習(xí)、生挫折是我們一生需要修煉的課程，或許在今后的學(xué)習(xí)、生活中，你已經(jīng)擁有了笑對挫折的勇氣，但仍會像文中的小孩活中，你已經(jīng)擁有了笑對挫折的勇氣，但仍會像文中的小孩那樣不斷的摔倒，或者也會遇到像父親那樣只看到你表面的那樣不斷的摔倒，或者也會遇到像父親那樣只看到你表面的失敗而誤解你，但只要我們站起來的次數(shù)比倒下的次數(shù)多，失敗而誤解你，但只要我們站起來的次數(shù)比倒下的次數(shù)多，只要我們能相信自己，微笑著迎接每次的挫折，我們就已經(jīng)只要我們能相信自己，微笑著迎接每次的挫折，我們就已經(jīng)是真正的成功了，讓每一次挫折都成為我們成長的階梯，讓是真正的成功了，讓每一次挫折都成為我們成長的階梯，讓我們?yōu)樽约汉炔?！我們?yōu)樽约汉炔剩?/p>