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《青春期律動》PPT課件

上傳人:san****019 文檔編號:16181303 上傳時間:2020-09-22 格式:PPT 頁數(shù):32 大小:341KB
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1、青春 律動,時間總是如流水般在我們的指縫間悄悄流過,不知不覺的我們從牙牙學(xué)語的嬰兒時期過渡到了朝氣蓬勃的青春期?,F(xiàn)在,讓我們一起閉上眼睛,靜靜的聆聽。,什么是青春期,揮手告別天真燦爛的孩提時代,青春的花朵就會在你的生命之樹上逐漸綻放。我們把這個生理迅速發(fā)育的時期叫做青春期,年齡大約在10到18歲。這是人生最特殊的時期,朝氣與活力伴隨著躁動與困惑,成為人生之旅中一道獨(dú)特的風(fēng)景線,會給我們留下最寶貴最深刻的記憶。,同班有些女生的身高超過了男生,不少男生把憤憤不平中度過了一年時光,忽然發(fā)現(xiàn)自己的身高跟她們的差距拉小了,體重也明顯增加了,在高大的女生面前不再是弱者。不管是男生還是女生也感受到自己的身體

2、有些異樣,一些器官發(fā)生了變化,甚至出現(xiàn)了以前沒有出現(xiàn)過的東西,這是怎么回事呢?不要緊張,因?yàn)槟阋呀?jīng)進(jìn)入到了青春期。,青春期性發(fā)育把男女的身體特征充分顯現(xiàn)出來,男生:外貌外形上主要表現(xiàn)為軀體強(qiáng)壯、肌肉堅(jiān)實(shí)、肩寬臀小、面生胡須、喉結(jié)隆突、聲帶加寬、嗓音變粗,生長體毛等;從生理機(jī)能上看,表現(xiàn)為性功能開始啟動,出現(xiàn)勃起、遺精等現(xiàn)象。,,女生:外貌外形上看主要表現(xiàn)為骨盆橫徑變大、音調(diào)變高、胸部隆起、胸、肩部的皮下脂肪增加、出現(xiàn)體毛等;從生理機(jī)能上看,出現(xiàn)月經(jīng)。,,不管是男生還是女生你們都不要害怕,也不要覺得害羞,這些都是正?,F(xiàn)象,每個人都會經(jīng)歷的。這時候,男生在發(fā)育上走上成熟,成了真正的男子漢;女生的性

3、格也發(fā)生了變化,害羞、嬌媚、多情、易激動,受不得委屈,這是少女的特征。,看看你的反應(yīng),游戲規(guī)則:每張PPT上會出現(xiàn)幾種不同的顏色,我會問一個同學(xué)關(guān)于這張PPT顏色的一個問題。(友情提示:一定要觀察仔細(xì)哦),黑色,紅色,青朋春小紅友蘋果期,風(fēng)春五媚六和開花明日顏暖陽光色麗,,什么是遺精:青春期的男孩子,不僅出現(xiàn)第二性征,同時,可能會有在夢中射精的情形出現(xiàn),這就是遺精,也稱夢遺。20歲以前無論有無遺精的體驗(yàn),都是正?,F(xiàn)象。性夢中出現(xiàn)遺精屬于正常的生理現(xiàn)象,約有80%的未婚男青年會發(fā)生。遺精在某種程度上可以解除體內(nèi)的緊張,造成一種生理上的平衡。它不是病態(tài),不會大傷“元?dú)狻薄UG闆r下,一般每月二三次

4、左右,如果每周數(shù)次或幾乎每夜都發(fā)生,那就不正常了。有時候尿道口流出透明的液體,可拉成長絲,那是尿道分泌物,要與已經(jīng)區(qū)別開來,這也是正?,F(xiàn)象。,為什么會出現(xiàn)遺精:青春期男孩的睪丸,除了分泌男性激素引發(fā)第二性征外,也開始“制造”精子。射精的時候,精子會隨精囊腺和前列腺的分泌物流出來。男性不斷的制造精子和精液,它們一部分排除體外而消失,一部分被吸收,遺留下來的便隨著時間而積累起來,提高射精中樞的興奮,產(chǎn)生強(qiáng)烈的射精欲望。在清醒的狀態(tài)下,大腦的意志力壓抑陰莖勃起和射精欲望,然而在睡覺之后壓抑力會松懈,所以如果受到內(nèi)褲棉被的刺激,都有可能一起反射作用而射精,這些都是完全自然的現(xiàn)象。,遺精流出來的精液是干

5、凈的,它是男性體內(nèi)腺體的分泌物與精子的混合。面對遺精,不要慌張,不要尷尬,這是一種正常的生理現(xiàn)象,它是生殖系統(tǒng)成熟的標(biāo)志。它提示你:我已經(jīng)長大了!它提醒你:今后要對自己的行為負(fù)責(zé)。為預(yù)防頻繁遺精,男生可以寬衣睡覺,不要蓋過厚的被子,不能接觸黃色淫穢書畫等。,初潮:女性月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn),一般年齡為12-18歲。極少數(shù)少于10歲或遲于18歲才來月經(jīng)。,,青春期月經(jīng)不準(zhǔn)的原因:少女正處在性成熟期,下丘腦-垂體-卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟,開始來月經(jīng)并不排卵,而只產(chǎn)生雌激素,使子宮內(nèi)膜增生,但雌激素的水平很低,又使子宮內(nèi)膜停止增生,而脫落出血,所以有的少女月經(jīng)來潮后過數(shù)月再來,有時卻表現(xiàn)不

6、規(guī)則出血,有時短時間閉經(jīng)后又出血不止,這就是少女月經(jīng)紊亂的原因。經(jīng)過一段調(diào)整時期,卵巢發(fā)育成熟,能有規(guī)律的排卵,才能建立其正常的月經(jīng)周期。,此外,運(yùn)動量過大,學(xué)習(xí)的緊張,環(huán)境,氣候的改變,都能影響月經(jīng)的周期。每個少女月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律,少數(shù)兩個月行經(jīng)一次甚至半年行經(jīng)一次,年年如此,也是正常的,不必為此擔(dān)憂。,少女來月經(jīng)時應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生,增加營養(yǎng),注意休息。月經(jīng)過多應(yīng)及時就醫(yī),不要濫用止血藥和激素,以免造成不良后果。,月經(jīng)期的保健,1.保持外陰清潔,經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰,避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時,下身不要泡在水中,以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰,洗腳盆和洗外陰的盆分開。大

7、小便后用手紙時要由前向后擦,這樣可避免把肛門周圍的細(xì)菌帶到外陰外。,2.保持樂觀和穩(wěn)定的情緒,在月經(jīng)期,少女往往因?yàn)樯眢w的某些不適,如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁,易怒或抑郁,情緒波動影響月經(jīng)。保持心情舒暢,自我調(diào)節(jié)情緒,就可以減輕月經(jīng)的不適感覺,也能防止月經(jīng)失調(diào)。,3.適當(dāng)控制運(yùn)動量,月經(jīng)期間要注意休息,保持充足的睡眠以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力勞動。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課,可以向老師說明情況,參加一些輕松的活動,如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。,4.注意保暖,月經(jīng)期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免雨淋、涉水、游泳或洗冷水澡、洗頭、洗腳,也最好不要

8、在太潮濕的地方坐。夏天不要吃過多冷飲,以免受寒、著涼,刺激盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng),引發(fā)其他疾病。,5.注意飲食衛(wèi)生,加強(qiáng)營養(yǎng),月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品,如蛋類、瘦肉、豆制品蔬菜、水果,同時還要多喝開水,增加排尿次數(shù),沖洗尿道,以預(yù)防炎癥。不吃生辣帶刺激性食物,保持大便通暢,減少盆腔血。,6.做好月經(jīng)周期的記錄,通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律,也便于做好提前準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒按日期來,應(yīng)找醫(yī)師糾正,以便及時發(fā)現(xiàn)原因。,,,少女不應(yīng)束胸,處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多的害處。第一,束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫,從而影響身體內(nèi)臟器官的

9、正常發(fā)育。第二,束胸會影響呼吸功能,正常情況下,胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行,才能保證人體正常的氣體交換:而束胸影響胸式呼吸,使胸部不能充分?jǐn)U張,肺組織不能充分舒展,吸入空氣量減少,以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。第三,束胸壓迫乳房,嗜血液循環(huán)不暢,從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起疼痛,乳脹而不適,甚至造成將來乳頭內(nèi)陷,乳房發(fā)育不良,影響健美,也造成將來步入困難。因此,女孩要把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽,以便及時得到必要的保健指導(dǎo)。,佩戴合適的胸罩,乳房發(fā)育基本定型后,要指導(dǎo)少女即使選帶合適的胸罩。一般年齡在15歲左右。但個體差異性較大,一般情況下,可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣,上下距離

10、大于16厘米實(shí)際可佩帶。,戴胸罩的好處:第一,顯示女性的形體美;第二,支托乳房,防止下垂;第三,可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患;第四,減輕心臟的局部壓力,促進(jìn)血流循環(huán)暢通,有利乳育發(fā)育;第五,減輕由體育運(yùn)動或體力勞動造成乳房振動,還可避免乳房受傷;第六,保護(hù)乳頭不受擦傷或碰撞;在秋冬季節(jié),還可以保暖。必須選擇尺寸合適的胸罩,佩戴后要感到舒適而又無緊束感。隨著身體的不斷發(fā)育,隨時更換胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水,勤洗勤換,保持清潔,晚上睡覺時取下,形成好習(xí)慣。,星空,,,在青春的旅程中,總有關(guān)于成長的苦澀與生命的不完美,但緊要的是我們?nèi)绾螕肀е@樣的遺憾,繼續(xù)走向遙遠(yuǎn)且未知的未來。,郵箱:,謝謝,

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