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《護(hù)理學(xué)導(dǎo)論》第一章-緒論

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1、第二節(jié)健 康,,什么是健康?,健康 是指一個(gè)人在肉體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。包含了身體的健康和心里的健康。,健康極其相關(guān)概念,一維概念;生理方面 二維概念;生理.心里方面 三維概念;生理.心里方面.社會(huì)方面 四維概念;生理.心里方面.社會(huì)方面.道德方面 五整體觀的健康概念,,生理健康 就是人體生理上的健康狀態(tài)。過去將生理健康定義為:“能夠精力旺盛地、敏捷地、不感覺過分疲勞地從事日?;顒?dòng),保持樂觀、蓬勃向上以及具有應(yīng)激能力”。 世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于什么是生理健康的定義是:“健康,不僅指一個(gè)人沒有癥狀或是疾病表現(xiàn)的狀態(tài),還是指有良好的生理、心理狀態(tài)及社會(huì)適應(yīng),健康要包括軀體的生

2、理、精神心理和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力三個(gè)方面的健康。,生理.心里方面,不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個(gè)沒有關(guān)系的概念。實(shí)際上,這是不正確的。在現(xiàn)實(shí)生活中,心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的,心理健康每時(shí)每刻都在影響人的生理健康。如果一個(gè)人性格孤僻,心理長(zhǎng)期處于一種抑郁狀態(tài),就會(huì)影響內(nèi)激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就會(huì)乘虛而入。一個(gè)原本身體健康的人,如果老是懷疑自己得了什么疾病,就會(huì)整天郁郁寡歡,最后導(dǎo)致真的一病不起。,生理.心里方面.社會(huì)方面,社會(huì)適應(yīng)良好 是指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化,為他人所理解,為大家所接受。 道德健康, 最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要

3、,有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念,能按社會(huì)認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、及支配自己的思想和行為。把道德健康納入健康的大范疇,是有其道理和科學(xué)根據(jù)的。有悖于社會(huì)道德準(zhǔn)則的人,其胡作非為必然導(dǎo)致緊張、恐懼、內(nèi)疚等種種心態(tài),惶惶不可終日。這種精神負(fù)擔(dān)必然引起神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失調(diào),干擾其各種器官組織的正常生理代謝過程,削弱其免疫系統(tǒng)的防御能力,最終在惡劣心境的重壓和各種心身疾病的折磨下,或早衰、或喪命。,整體觀的健康概念,核心思想; 人人為健康, 健康為人人,亞健康狀態(tài),亞健康是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康的患者不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn),表現(xiàn)為一定時(shí)間的活力下降、功能和適應(yīng)能力減退的

4、癥狀。處于亞健康狀態(tài)的人,如果及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo),會(huì)走出亞健康陰影,如果任其發(fā)展,則會(huì)轉(zhuǎn)成疾病。亞健康高危人群中,糖尿病、高血壓、腫瘤又是高危中的高危,如果不及時(shí)干預(yù),會(huì)威脅人的生命,導(dǎo)致40歲就早亡的局面。,。 1 1早上起床時(shí)掉頭發(fā)5分 2感到情緒有些抑郁會(huì)發(fā)呆。3分 3昨天想好的事今天怎么也記不起來了而且近些天來經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。10分 4害怕走進(jìn)辦公室覺得工作令人厭倦。5分 5不想面對(duì)同事和上司有自閉癥趨勢(shì)。5分 6工作效率下降上司已對(duì)你不滿。5分 7工作一小時(shí)后身體倦怠,胸悶氣短。10分 8工作情緒始終無法高漲。最令人不解的是無名的火氣很大但又沒有精力發(fā)作。5分 9一日三餐進(jìn)餐甚少排除天氣

5、因素即使口味非常適合自己的菜近來也經(jīng)常味同嚼蠟。5分 10盼望早早地逃離辦公室為的是能夠回家躺在床上休息片刻。5分,影響健康的因素,生物因素 遺傳因素 心里因素 環(huán)境因素 生活方式,生物學(xué)因素,包括病原微生物、遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育、衰老、個(gè)人生物學(xué)特征(包括年齡、性別、形態(tài)和健康狀況等)。,,基因有陰性很顯性遺傳,如果是隱形遺傳,可能過兩到三代,就不會(huì)在有這樣的基因(當(dāng)然這要靠運(yùn)氣的,如果你父親帶有,你就可能有,你孩子也可能有,)如果是X染色體的,那么生女兒就肯定遺傳,如果代代生女兒,就代代遺傳(如果是生男孩子,父親帶有致病基因,那么下一代就不會(huì)有了,如果是母親代有致病基因,那么下一代生的孩子是男孩子就肯定不會(huì)有了,但是下一代生女孩子,就肯定還有),如果是Y染色體,生男孩子就肯定遺傳,只要下一代生男孩子就肯定代代遺傳(因?yàn)閅染色體只有男性才有);如果是顯性遺傳,如果你沒有病發(fā),證明你沒有攜帶基因!遺傳學(xué)非常復(fù)雜,建議你看看高中生物書,里面說的很清楚!,

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