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1、教 學(xué) 進(jìn) 度 表（高一第二學(xué)期籃球） 周 次 課 次 基本教材內(nèi)容 教學(xué)形式 課內(nèi)學(xué)時(shí) 新授課 復(fù)習(xí)課 實(shí)驗(yàn)課 練習(xí)或測(cè)試 其 它 一 1 室內(nèi)課：1.講解教學(xué)大綱 ★ 2.籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述 ★ 2 1.基本姿勢(shì) ★ 2.起動(dòng)、傳接球 ★ 二 3 1.運(yùn)球、急停 ★ 2.單手肩上投籃 ★ 4 1.轉(zhuǎn)身 ★ 2.急停 ★ 三 5 1.起動(dòng)、轉(zhuǎn)身 ★

2、 2.運(yùn)球 ★ 6 1.急停、滑步 ★ 2.行進(jìn)間單手上籃 ★ 四 7 室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法 ★ 8 1.轉(zhuǎn)身 ★ 2.滑步 ★ 五 9 1.單手肩上投籃 ★ 2.急停、轉(zhuǎn)身 ★ 10 1.行進(jìn)間單手肩上投籃 ★ 2.原地單手肩上投籃 ★ 六 11 1.單手肩上傳球 ★

3、 2.行進(jìn)間低手上籃 ★ 12 1.防持球隊(duì)員 ★ 2.行進(jìn)間單手低手上籃 ★ 七 13 1.滑步、單手肩上投籃 ★ 2.雙手胸前傳接球 ★ 14 1.急停 ★ 2.滑步、運(yùn)球 ★ 八 15 教學(xué)比賽 ★ 16 1.原地持球交叉上突破 ★ 2.行進(jìn)間單手上籃 ★ 九 17 1.原地交叉步突破 ★

4、 2.雙手胸前傳接球 ★ 18 1.綜合練習(xí) ★ 十 19 1.雙手頭上傳球 ★ 2.體前變向換手運(yùn)球 ★ 20 1.防無球隊(duì)員 ★ 2.教學(xué)比賽 ★ 十一 21 1.單雙手反彈球 ★ 2.跳投 ★ 22 1.跳投 ★ 2.原地持球交叉步突破 ★ 十二 23 1.教學(xué)比賽 ★

5、 24 1.跳投 ★ 2.原地持球交叉步突破 ★ 十三 25 1.跳投 ★ 2.原地持球交叉步突破 ★ 26 1.原地同側(cè)步突破 ★ 2.教學(xué)比賽 ★ 十四 27 1.考核：一分鐘跳投 ★ 2.綜合練習(xí) ★ 28 1.考核：三大步上籃計(jì)時(shí) ★ 2.綜合練習(xí) ★ 十五 29 1.考核：雙手胸前傳接球 ★

6、 30 1.教學(xué)比賽 ★ 體 育 課 教 案 課次 2 教材 內(nèi)容 基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。 3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 組織： *************

7、 ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 起跑練習(xí)。 二、簡(jiǎn)易球操。 1.指尖撥球。 2.繞肩大8字。 3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 4.雙手持球腰繞環(huán)。 5.腹背放地上球然后從后面拿起來。 組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。 組織：************* ************* △ 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 8` 基 本 部

8、 分 一、 學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)） 1.用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。 2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。 （1）重心高。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.示范技術(shù)動(dòng)作。 2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 A．模仿練習(xí)。 B．基本姿勢(shì)練習(xí)。 C．持球

9、基本姿勢(shì)練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。 30` 基 本 部 分 （2）上體過于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。 二、學(xué)習(xí)起動(dòng) 1.動(dòng)作要領(lǐng)： （1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 （2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法： （1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。 糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。

10、 （2）起動(dòng)時(shí)沒有移重心。 糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。 三、雙手胸前傳接球。 1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。 2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。 3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法： （1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。 糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。 （2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。 （3）傳球時(shí)兩肘外張。 糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作

11、要領(lǐng)。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。 （2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。 （3）完整的起動(dòng)練習(xí)。 3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。 組織：兩列橫隊(duì)。 教法： 1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。 （2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。 （3）雙手接胸前高度的球。 （4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 （5）雙手胸前傳接球練

12、習(xí)。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 二、小結(jié)講評(píng)。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊(duì)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 4` 體 育 課 教 案 課次 3 教材 內(nèi)容 運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。 3.復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合

13、，報(bào)告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 球操（同上節(jié)課） 二、游戲：“人、槍、虎” 目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 組織： ************* △ *************

14、 教法：1.教師講解規(guī)則。 2.學(xué)生練習(xí)。 要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。 8` 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí) 兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。 2.起動(dòng)練習(xí) 四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢(shì)站立，根據(jù)教師的手勢(shì)及信號(hào)要求做正面?zhèn)让婕氨硨?duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出6~8步即可。 3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 4.接側(cè)方向來球 5.向不同方向傳接球 組織：二列體操隊(duì)形 * * * * *

15、 * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： 講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。 要求： 1.注意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)去做。 2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。 30` 基 本 部 分 二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停 1.基本姿勢(shì)：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。 3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。 4.球的運(yùn)行

16、：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。 三、學(xué)習(xí)：?jiǎn)问旨缟贤痘@ 1.動(dòng)作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 2.動(dòng)作要領(lǐng)： （1）

17、投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （2）全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致。 組織：四列體操隊(duì)形 教法： 1.邊講解邊示范。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）原地體側(cè)運(yùn)球。 （2）行進(jìn)間運(yùn)球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑急跑練習(xí)。 要求： （1）運(yùn)球手法正確。 （2）手腳協(xié)調(diào)配合。 （3）急停步法扎實(shí)，控制好重心。 組織： 二列體操隊(duì)形。 教法： 1.教師講解示范。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）持球基本姿勢(shì)練習(xí) 方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持

18、一球，按教師“準(zhǔn)備——開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢(shì)練習(xí)。 （2）投籃手法練習(xí) 方法一：學(xué)生在完成持球基本姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備——投”的口令，同時(shí)對(duì)空投籃。 方法二：學(xué)生每?jī)扇艘磺?，相?——5米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 二、小結(jié)講評(píng)。 三、放松——深呼吸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊(duì)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 4` 體 育 課 教 案 課次 4 教材 內(nèi)容 轉(zhuǎn)身、急停 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作。 2.復(fù)習(xí)

19、急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、簡(jiǎn)易球操。 1.指尖撥球。 2.繞肩大8字。 3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 4.雙手持球腰繞環(huán)。 5.腹背

20、放地上球然后從后面拿起來。 二、“運(yùn)球打球游戲” 組織：************* ************* △ 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 方法：學(xué)生每?jī)扇艘唤M每人一球，分散在整個(gè)籃球場(chǎng)上，運(yùn)球一分鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身 1.用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻時(shí)所需要的與對(duì)手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。 2.動(dòng)作方法： （1）前轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳

21、向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動(dòng)方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動(dòng)。 （2）后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳的前腳掌 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.示范技術(shù)動(dòng)作。 2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 （1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人先模仿體會(huì)動(dòng)作，然后在教師指揮口令下兩列相對(duì)輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動(dòng)作。 （2）后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同（1）。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求： 1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正確。 2.蹬地現(xiàn)時(shí)

22、轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心 30` 基 本 部 分 內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。 二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停 1.原地單手高低運(yùn)球。 2.原地體前雙手交替按拍球。 3.快速運(yùn)球上籃，見障礙物急停。 三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 1.傳球比賽游戲 方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。 2.移動(dòng)中接球急停傳球 方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對(duì)，相距6——7米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。

23、 腳上。 3.蹬地同時(shí)軸心腳輾地。 組織： 教法： 教師先做示范，并提出見障礙物急停，學(xué)生練習(xí)。 要求： 1.運(yùn)球時(shí)要抬頭手腳配合。 2.運(yùn)球與投籃動(dòng)作銜接。 組織： （1） （2） 要求：開始時(shí)慢速進(jìn)行，接球同時(shí)二步急停，隨動(dòng)作熟練程度的提高逐漸提高速度。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 二、小結(jié)講評(píng)。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊(duì)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 4` 體 育 課 教 案 課次 5 教材 內(nèi)容 起動(dòng)

24、、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.復(fù)習(xí)籃球起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。 2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 起跑練習(xí)。 二、游戲：“傳球游戲” 方法

25、：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。 規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半場(chǎng) 內(nèi)。 組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。 組織： 8` 基 本 部 分 一、 復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身 練習(xí)方法： 1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí) 二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會(huì)若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動(dòng)作。 2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí) 兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會(huì)持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動(dòng)及護(hù)球動(dòng)作。然后兩列輪流相對(duì)做持球的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，互相

26、糾正動(dòng)作。 3.起動(dòng)——急?！D(zhuǎn)身綜合練習(xí) 方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號(hào)后立即起動(dòng)，跑至三分球線處自動(dòng)急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.示范技術(shù)動(dòng)作。 2.講解動(dòng)作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。 30` 基 本 部 分 二、復(fù)習(xí)運(yùn)球 1.原地圓形運(yùn)球練習(xí) 方法：如圖每人一球，原地做圓形運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。 2.繞圓圈運(yùn)球 方法：分三組各站在罰球圈和中

27、線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球，運(yùn)完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進(jìn)行?；蛟谶\(yùn)完一圈后，換手運(yùn)一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)生。 四、教學(xué)比賽 組織： (1): (2) 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 二、小結(jié)講評(píng)。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊(duì)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 4` 體 育 課 教 案 課次 6 教材 內(nèi)容 滑步、行進(jìn)間單手高手上籃

28、 教 學(xué) 目 標(biāo) 1．復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)熟練程度。 2．學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。 3．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時(shí)間 開 始 部 分 1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、追逐游戲

29、方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。 二、高運(yùn)球：繞球場(chǎng)地跑兩圈。 組織： 組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。 8` 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。 1.動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢(shì)，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。 2.動(dòng)作要領(lǐng)： （

30、1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。 （2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。 （3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.示范技術(shù)動(dòng)作。 2.講解動(dòng)作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 （1） 滑步的基本姿勢(shì)練習(xí)。 （2）慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練習(xí)。 （3）橫向、前后滑步練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿勢(shì)，不要因怕累而提高重心，滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。 30` 基 本 部 分 二、復(fù)習(xí)急停 二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭先做，聽教師的信號(hào)

31、后先用中速跑，再聽到信號(hào)后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，依次做下去。 三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃 1.動(dòng)作方法：以右手投籃為例，在跑動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時(shí)右腿與左腿并攏落地。 2.動(dòng)作要領(lǐng)： （1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。 （2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。 組織：: (2) （3） 教法： 1. 講解、示

32、范。 2. 組織學(xué)生練習(xí)。 3. 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 要求： 做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 二、小結(jié)講評(píng)。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊(duì)。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。 4` 體 育 課 教 案 課次 7 教材 內(nèi)容 室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法 教 學(xué) 目 標(biāo) 1． 掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。 2． 進(jìn)行課堂組織紀(jì)律教育。 教學(xué)內(nèi)容及手段 違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則 一、 帶球

33、走 （一） 什么是帶球走？ （二） 怎樣判斷帶球走？ 1. 隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。 2. 隊(duì)員在移動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧? 第一步計(jì)算是： （1） 在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。 （2） 如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。 第二步計(jì)算是： 第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有新的移動(dòng)。 隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。 3.隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后： （1） 投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必須在

34、一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。 （2） 開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。 凡超出上述限制的持球移動(dòng)均為帶球走違例。 （三）帶球走違例罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。 二、非法運(yùn)球 （一） 什么是非法運(yùn)球？ （二） 怎樣判斷非法運(yùn)球？ 1. 隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)球。 2. 以下情況不算非法運(yùn)球。 （1） 連續(xù)投籃。 （2） 接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。 （3） 與對(duì)方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。 （4） 拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。 （5） 攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。 （三）非法運(yùn)球的罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。

35、 三、拳擊球和腳踢球 （一）什么是拳擊球和腳踢球？ （二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。 （三） 拳擊球和腳踢球的罰則。 四、球回后場(chǎng) （一） 什么是球回后場(chǎng)？ （二） 乍樣判斷球回后場(chǎng)？判斷時(shí)注意什么？ （三） 球回后場(chǎng)罰則。 五、干擾球 （一） 什么是干擾球？干擾球的種類？ （二） 怎樣判斷干擾球。 （三） 干擾球的罰則。 六、使球出界 （一） 什么是使球出界？ （二） 乍樣判斷使球出界及注意的問題。 （三） 球出界的罰則。 七、擲界外球違例 （一） 什么是擲界外球違例？ （二） 怎樣判斷擲界外球違例？ （三） 擲界外球違例的罰則。 八、罰球違例 （一） 什么是罰球違例？ （二） 怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。 （三） 罰球違例的罰則。 九、跳球違例 （一） 什么是跳球違例？ （二） 判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。 （三） 跳球違例的罰則。 十、違反時(shí)間規(guī)則的違例 （一） 什么是違反時(shí)間規(guī)則的違例？ （二） 種類及罰則： 1.3秒違例及罰則。 2.5秒違例及罰則。 3.10秒違例及罰則。 4.30秒違例及罰則。