《大象版科學(xué)六上4.1《我給“健康”下定義》ppt課件1.ppt》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《大象版科學(xué)六上4.1《我給“健康”下定義》ppt課件1.ppt(24頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、 請根據(jù)健康歌的內(nèi)容及下面這段話 , 談?wù)勀阏J(rèn)為什么是健康。 有人說,健康是金子,健康是快 樂;有人說,健康是權(quán)力,健康是尊 嚴(yán),追求健康就是追求文明和進步; 有人說,健康等于沒有病;有人說, 沒有病不等于健康 思 考 ? 什么是健康? 你認(rèn)為自己健康嗎? 你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么? 有人說沒病就是健康 ,對嗎? 他們健康嗎 ? 經(jīng)常生病 退休后心情郁悶 不愿與人交往 看下面幾幅圖,這些同學(xué)的行為 健康嗎?為什么? 你認(rèn)為下圖這些行為健康嗎?為什么? 1990年,世界衛(wèi)生組織( WHO) 對健康的闡述是:在身體健康、 心理健康、社會適應(yīng)性良好和 道德健康四
2、方面都健全。 如何確保身體健康? 要合理膳食,經(jīng)常參加體 育鍛煉,有足夠的睡眠,要避 免有害身體健康的生活方式。 標(biāo)準(zhǔn) : 人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整,發(fā)育正常,功能 良好,生理化指標(biāo)正常,沒有疾病或身體不處 于虛弱狀態(tài)。 1.身體健康 中華人民共和國體育法 第二條:國家發(fā)展體育事業(yè) , 開展群眾性 的體育活動 , 提高全民族身體素質(zhì) 。 體 育工作堅持以開展全民健身活動為基礎(chǔ) , 實行普及與提高相結(jié)合 , 促進各類體育 協(xié)調(diào)發(fā)展 。 標(biāo)準(zhǔn): 身體、智力、情緒調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境,能 在人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作 和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過著有 效
3、率的生活。 2.心理健康 心理健康的人能 正 確認(rèn)識自己 的優(yōu)點和不 足,能很好地處理來自 各方面的壓力。 社會關(guān)系健康是指 能與 他人和諧相處 。 3.社會關(guān)系健康 社會關(guān)系: 與家庭和親屬的關(guān)系; 工作、學(xué)習(xí)中與同事、同學(xué)的關(guān)系; 親密的朋友和熟人的關(guān)系; 社團活動,如參加俱樂部、協(xié)會等組織; 參加其他社會活動。 21世紀(jì)人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn) 1、精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生 活和工作的壓力而不感到過分緊張。 2、處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé) 任,事無巨細不挑剔。 3、善于休息,睡眠良好。 4、應(yīng)變能力強,能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。 5
4、、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。 21世紀(jì)人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn) 6、 體重得當(dāng) , 身材均勻 , 站立時頭 、 肩 、 臂位置協(xié)調(diào) 。 7、 眼睛明亮 , 反應(yīng)敏銳 , 眼瞼不發(fā)炎 。 8、 牙齒清潔 , 無空洞 , 無痛感;齒齦 顏色正常 , 不出血 。 9、 頭發(fā)有光澤 , 無頭屑 。 10、 肌肉 、 皮膚富有彈性 , 走路輕松 有力 。 人體健康測試 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 姓名 標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù) 21世紀(jì)人體健康標(biāo)準(zhǔn),測 試自己和小組同學(xué)的健康狀況。 在基本符合標(biāo)準(zhǔn)的下面畫上綠 , 在不符合標(biāo)準(zhǔn)的項目下面畫上紅 。 一個人的健康水平
5、處于 “ 生病 健康 ” 這一連續(xù)區(qū)域內(nèi),并不斷變化著。 很不健康 既不生病也不健康 很健康 降低健康水平 提高健康水平 亞健康 處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài),是 介于健康和疾病之間的連續(xù)過程中的一個特 殊階段。 “亞健康”狀態(tài)是身體發(fā)出的一個 信號,提醒你該注意健康了。 亞健康 狀態(tài): 心慌、氣短、胸悶乏力、記憶力減退、 失眠、多夢、食欲不振、易患感冒、心煩、 出汗、體溫異常、甲像異常、面色灰滯等。 亞健康 有哪些癥狀? 亞健康的 后果 : 亞 健康狀態(tài)容易導(dǎo)致腫瘤、心腦血管疾病、呼吸 及消化系統(tǒng)疾病和代謝性疾病。這些疾病均有
6、一個緩 慢漸進的發(fā)展過程,開始時即表現(xiàn)為亞健康狀態(tài),此 時如注意防范,往往能有效避免真正的疾病,但這一 狀態(tài)卻常常破人們所忽略。 亞健康的 原因 : 一是心理失衡,二是營養(yǎng)不全,三是噪音郁閉, 四是空氣污染,五是逆時而作,六是練體無章,七 是亂用藥品,八是內(nèi)勞外傷。 思 考 ? 怎樣提高你的健康水平? 健康的必備的條件: 1、健康的生活方式 2、對疾病的預(yù)防和治療 3、保持心理健康 4、具有良好的社會適應(yīng)能力 為了保持健康,在環(huán)境發(fā)生變化時,需 要及時地作出明智、有效的決定。 有的同學(xué)長期沉溺于上網(wǎng)。你認(rèn) 為這是一種健康的生活嗎?請結(jié)合 健康的定義談自己的
7、看法。 1、世界防治麻風(fēng)病日: 1月最后一個星期日 2、愛肝日: 3月 18日 3、國際睡眠日: 3月 21日 4、世界防治結(jié)核病日: 3月 24日 5、世界衛(wèi)生日: 4月 7日 6、世界哮喘日: 5月 7日 7、世界紅十字日: 5月 8日 8、世界牛奶日: 5月 16日 9、 世界無煙日: 5月 31日 10、 世界禁毒日: 6月 26日 11、世界人口日: 7月 11日 四、與人類健康有關(guān)的節(jié)日 12、世界母乳喂養(yǎng)周: 8月第一個星期 13、世界心臟日: 9月最后一個星期日 14、世界聾人日: 9月 28日 15、國際老人節(jié): 10月 1日 16、世界人居
8、日: 10月的第一個星期一 17、世界精神衛(wèi)生日: 10月 10日 18、世界盲人節(jié): 10月 16日 19、世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日: 10月 22日 20、世界防治糖尿病日: 11月 14日 21、世界慢性阻塞性肺疾病日: 11月 20日 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 22、 世界艾滋病宣傳日: 12月 1日 23、世界殘疾人日: 12月 5日 24、世界強化免疫日: 12月 5日 25、全國愛耳日: 3月 3日 26、全國愛國衛(wèi)生月: 4月 27、全國腫瘤防治宣傳周: 4月 15日至 4月 21日 28、全國防治碘缺乏病日: 5月 5日 29、中國學(xué)生營養(yǎng)日:
9、5月 20日 30、全國母乳喂養(yǎng)日: 5月 20日 31、全國助殘日: 5月第三個星期日 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 32、全國愛眼日: 6月 6日 33、全國愛牙日: 9月 20日 34、全國防治高血壓日: 10月 8日 35、全國男性健康日: 10月 28日 36、全國食品衛(wèi)生宣傳周: 11月第一周 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 確定研究主題: 大家認(rèn)為影響健康的因素可能有哪些?怎樣使我們更健康? 請小組合作確定研究主題。 我們周圍有 心臟病的人 太多了,我 想做這方面 的研究。 以前,我什么 話都愿意說給 媽媽聽,可現(xiàn) 在 是不是 與我到了青春 期有關(guān)? 我表妹反 應(yīng)速度較 慢,這是 為什么呢? 以前我認(rèn)為 身體沒病就 是健康,原 來心理健康 也很重要。