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1、關(guān) 于 運(yùn) 動(dòng) 性 脫 水 的 遺 留 問(wèn) 題一 、 皮 膚 的 結(jié) 構(gòu)二 、 營(yíng) 養(yǎng) 物 質(zhì) 吸 收三 、 皮 膚 干 燥 脫 水四 、 皮 膚 的 脫 皮五 、 手 指 起 皺六 、 運(yùn) 動(dòng) 性 脫 水 對(duì) 腎 臟 的 影 響七 、 眼 睛 水 腫 一 、 皮 膚 的 結(jié) 構(gòu) 表 皮 （ Epidermis） 真 皮 （ Dermis） 角 質(zhì) 形 成 細(xì) 胞非 角 質(zhì) 形 成 細(xì) 胞乳 頭 層網(wǎng) 狀 層 角 質(zhì) 形 成 細(xì) 胞 非 角 質(zhì) 形 成 細(xì) 胞 透 明 層郎 格 漢 斯 細(xì) 胞梅 克 爾 細(xì) 胞基 底 層棘 層顆 粒 層角 質(zhì) 層黑 素 細(xì) 胞表皮 （ K eratinocyt

2、e) 二 、 皮 膚 的 功 能n 1、 保 護(hù) （ 物 理 、 化 學(xué) 、 生 物 ）n 2、 感 覺(jué) 作 用n 3、 調(diào) 節(jié) 體 溫n 4、 排 泄n 5、 吸 收 （ 局 部 用 藥 、 美 容 ) n 相 鄰 細(xì) 胞 互 相 嵌 合 ，細(xì) 胞 間 隙 中 充 滿(mǎn) 板層 顆 粒 釋 放 的 脂 類(lèi)物 質(zhì) 。n 表 面 的 細(xì) 胞 間 的 橋粒 解 體 ， 細(xì) 胞 連 接不 牢 ， 逐 漸 脫 落 ，形 成 皮 屑 。 n營(yíng) 養(yǎng) 成 分 通 過(guò) 角 質(zhì) 層 擴(kuò) 散 吸 收 ， 皮膚 表 面 形 成 的 一 層 油 脂 膜 ， 可 以 減少 水 分 的 流 失 ， 營(yíng) 養(yǎng) 霜 中 的 營(yíng) 養(yǎng)

3、 成分 不 能 浸 入 角 質(zhì) 層 ， 所 以 也 不 能 被皮 膚 吸 收 。 即 使 是 角 質(zhì) 層 擴(kuò) 散 吸 收也 是 有 選 擇 的 。1、 皮 膚 的 保 護(hù) 功 能 n所 以 ， 徹 底 清 潔 肌 膚 可 以 增 強(qiáng) 皮 膚對(duì) 化 妝 品 營(yíng) 養(yǎng) 成 分 的 吸 收 。 卸 妝 和上 妝 時(shí) 都 應(yīng) 該 清 潔 肌 膚 。 n1.脂 溶 性 物 質(zhì) ： 通 過(guò) 角 質(zhì) 細(xì) 胞 之 間的 間 歇 滲 透 。n2.水 溶 性 物 質(zhì) ： 主 要 通 過(guò) 毛 囊 、 皮脂 腺 、 汗 腺 等 空 隙 較 大 的 地 方 滲 透 ，但 隨 時(shí) 間 的 推 移 ， 由 于 皮 膚 的 表

4、 面面 積 遠(yuǎn) 遠(yuǎn) 大 于 其 腺 體 等 輔 助 器 官 的吸 收 面 積 ， 水 溶 性 物 質(zhì) 還 是 以 表 皮的 透 皮 吸 收 為 主 。2、 皮 膚 對(duì) 各 種 化 妝 品 的 吸 收 途 徑 ： 化 學(xué) 物 質(zhì) 在 皮 膚 中 的 滲 透 吸 收 規(guī) 律 ：n 1.具 有 油 性 又 具 有 水溶 性 的 物 質(zhì) 最 易 吸 收n 2.脂 溶 性 的 物 質(zhì) 次 之 n 皮 膚 干 燥 不 僅 與 皮 膚 的 失 水 有 關(guān) ， 也與 皮 膚 的 天 然 皮 脂 有 關(guān) ， 皮 膚 的 脂 質(zhì)阻 止 了 皮 膚 水 分 的 蒸 發(fā) ， 使 皮 膚 保 持滋 潤(rùn) ， 冬 季 洗

5、澡 時(shí) 使 脂 質(zhì) 變 薄 ， 冷 風(fēng)又 增 加 水 分 的 損 失 ， 進(jìn) 一 步 擾 亂 表 皮的 脂 質(zhì) 平 衡 。 因 為 熱 水 對(duì) 皮 膚 本 身 是一 種 刺 激 ， 再 加 上 皮 脂 除 去 更 多 ， 導(dǎo)致 皮 膚 更 加 干 燥 。三 、 皮 膚 干 燥 脫 水 n洗 澡 水 溫 在 24 至 29 為 宜 。 水 溫過(guò) 高 ， 皮 膚 毛 細(xì) 血 管 擴(kuò) 張 ， 表 面 的油 脂 更 易 被 破 壞 ， 會(huì) 加 劇 皮 膚 干 燥的 程 度 ， 給 皮 膚 帶 來(lái) 損 傷 。 洗 浴 時(shí)間 不 宜 過(guò) 長(zhǎng) 。 淋 浴 5分 鐘 內(nèi) 即 可 ， 否則 ， 皮 膚 表 面

6、很 容 易 脫 水 。 n皮 膚 干 燥 吃 什 么 ， 好 首 先 看 西 紅 柿 。西 紅 柿 能 保 濕 展 平 皮 膚 新 皺 紋 ;西 紅柿 含 有 的 番 茄 紅 素 有 助 于 展 平 新 皺紋 ， 使 皮 膚 細(xì) 嫩 光 滑 ， 有 鎖 水 的 功效 。 常 吃 西 紅 柿 ， 還 不 易 出 現(xiàn) 黑 眼圈 ， 且 不 易 被 曬 傷 。 四 、 皮 膚 的 脫 皮n 原 因 一 ： 錯(cuò) 用 保 濕 霜n 原 因 二 ： 長(zhǎng) 時(shí) 間 的 洗 熱 水n 原 因 三 ： 使 用 香 皂 措 施 ：n 1.適 當(dāng) 減 少 電 腦 輻 射 ! n 2.補(bǔ) 充 維 生 素 ， 維 生 素

7、 a、 b2、 b6。 n 3.適 當(dāng) 增 大 飲 水 量 ， 注 意 長(zhǎng) 居處 所 空 氣 相 對(duì) 濕 度 。 具 體 做 法 ：n 注 意 日 常 保 養(yǎng)和 防 曬 。n 多 食 蔬 菜 ， 水果 ， 多 飲 水 就 可以 改 善 你 的 肌 膚狀 況 了 。 n 睡 前 可 以 用 青 瓜 敷 面 ,它 的 美 白 保 水效 果 是 不 錯(cuò) 的 ,做 完 面 膜 一 定 要 用 乳液 保 濕 才 行 。n 也 可 用 橄 欖 油 ， 蛋 黃 和 蜂 蜜 配 制 面 膜定 期 敷 臉 。 n 也 可 以 用 保 濕 美 白 的 化 妝 水 做 面 膜 ,用 化妝 棉 沾 滿(mǎn) 化 妝 水 ,

8、敷 面 五 到 十 分 鐘 就 可 以快 速 有 效 地 改 善 脫 水 狀 況 ,而 且 美 白 效 果還 會(huì) 加 倍 呢 !記 住 一 定 要 用 乳 液 保 濕 呀 ! 五 、 手 指 起 皺n由 于 細(xì) 胞 膜 的 半 透 性 ， 再 加 上 洗 澡時(shí) 長(zhǎng) 時(shí) 間 浸 泡 在 水 中 ， 導(dǎo) 致 水 大 量流 入 表 皮 層 與 真 皮 層 之 間 。 而 且 表皮 層 中 的 角 質(zhì) 層 吸 水 后 會(huì) 膨 脹 ， 而角 質(zhì) 層 下 面 的 真 皮 層 是 結(jié) 締 組 織 ，不 會(huì) 因 大 量 吸 水 而 膨 脹 ， 這 樣 一 來(lái)就 造 成 了 內(nèi) 外 兩 層 之 間 的 體 積

9、差 別 ，從 而 發(fā) 生 褶 皺 的 現(xiàn) 象 。 n 角 質(zhì) 層 與 真 皮層 間 的 水 也 會(huì) 使兩 層 之 間 產(chǎn) 生 縫隙 ， 導(dǎo) 致 層 與 層之 間 的 分 離 ， 這樣 也 促 進(jìn) 了 褶 皺的 發(fā) 生 。 六 、 脫 水 對(duì) 腎 臟 的 影 響n(yōu)腎 功 能 是 靠 腎 臟 血 流 維 持 的 ， 脫 水會(huì) 造 成 腎 臟 血 流 減 少 ， 從 而 使 腎 功能 不 全 。 n眼 淚 是 咸 的 ,水 份 過(guò) 多 與 鹽 分 都 會(huì) 讓眼 睛 血 管 神 經(jīng) 性 水 腫 ， 所 以 睡 前 不宜 喝 水 也 不 宜 食 鹽 。 以 及 你 哭 的 時(shí)候 或 哭 完 可 能 用

10、手 揉 或 用 什 么 擦 引起 細(xì) 菌 感 染 或 血 管 壓 迫 。七 、 眼 睛 水 腫 n前 夜 喝 水 太 多 又 沒(méi) 有 及 時(shí) 排 尿 。n晚 上 過(guò) 度 勞 累 ， 用 眼 過(guò) 度 眼 睛 疲 勞出 血 。n腎 或 心 臟 有 問(wèn) 題 引 起 的 眼 睛 水 腫 伴隨 全 身 水 腫 。1、 生 活 中 水 腫 的 原 因 ： 2、 對(duì) 眼 睛 水 腫 解 覺(jué) 方 法 ：n最 好 的 方 法 是 拿 一 塊 毛 巾 ， 濕 一 濕（ 注 意 要 濕 透 ） ， 放 在 冰 箱 里 的 冷凍 室 里 ， 等 上 一 段 時(shí) 間 拿 出 來(lái) 敷 在眼 睛 上 睡 覺(jué) 就 行 了 。