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中職學(xué)生心理健康教育.ppt

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1、 活動(dòng)目的: 1 、認(rèn)知目標(biāo): 使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,了解自我 2、能力目標(biāo): 幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過程中存在的問題,并幫助他們解決這些問題。 3 、 情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo): .加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,促使其身心健康發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力,促進(jìn)其職業(yè)能力全面提高。提倡“以生為本、理解學(xué)生、尊重學(xué)生、保護(hù)隱私”的心理健康教育理念。教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,了解自我,發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力,促使其職業(yè)能力全面提高?;顒?dòng)內(nèi)容: 1.青少年時(shí)期的心理發(fā)展的主要特點(diǎn)。 2.什么是健康?什么是心理健康? 3.心理亞健康的表現(xiàn)? 4.進(jìn)入中職學(xué)校,了解初中階段學(xué)習(xí)與職校

2、學(xué)習(xí)之間的差別。 l具體實(shí)施l心海導(dǎo)航:1.人一生按年齡可分為以下幾個(gè)階段: 嬰兒期(出生-大約十八個(gè)月),兒童早期(從18個(gè)月-六歲),兒童晚期(6歲-13歲)青春期(13歲-20歲),成人早期(20歲-30歲),成年中期(30歲-65歲),成人后期(65歲以后)2.青少年時(shí)期的學(xué)生心理發(fā)展主要特點(diǎn): 1對(duì)自己評(píng)價(jià)較低,缺乏自信2情緒變化和波大較大,容易沖動(dòng) 3存在一定的依賴心理,缺乏目標(biāo)或目標(biāo)不明確,出現(xiàn)混日子的情況 調(diào)查發(fā)現(xiàn):有65的人目標(biāo)模糊,有12的人沒有目標(biāo),有15的人有短期目標(biāo)而沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),有8的人有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。由此得出,有大部分的人學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力,整天在被動(dòng)的學(xué)習(xí),因此效率不高,

3、精神壓力大。4自控能力較弱,看問題容易片面化和表面化5學(xué)習(xí)習(xí)慣,興趣方面學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)扭曲,成就需要低的心理行為現(xiàn)狀6在自我意識(shí)上,自我評(píng)價(jià)不獨(dú)立,易受周圍人的影響二.什么是健康?指一個(gè)人在身體;精神和社會(huì)等方面都處于良好狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀“無病即健康?,F(xiàn)代人的健康觀是整體健康。 什么是心理健康?美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被公認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”1充分的安全感2充分了解自己,并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓烙?jì)3生活的目標(biāo)切合實(shí)際4與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸5能保持人格的完整6具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力7能保持良好的人際關(guān)系8適度的情緒表達(dá)與控制9在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下,對(duì)個(gè)人的基本需要作

4、恰當(dāng)?shù)臐M足10在集體要求的前提下,較好的發(fā)揮自己的作用心理健康的定義:從廣義上講:心理健康是一種高效而滿意的,持續(xù)的心理狀態(tài),從狹義上講,心理健康是指認(rèn)的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致即認(rèn)識(shí)、情感、 意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持一致。 常見的心理障礙主要有以下幾種:(一)好說多動(dòng) 現(xiàn)在的孩子都很聰明,但有相當(dāng)一部分學(xué)生主要精力沒有用在學(xué)習(xí)上,而是耍小聰明出怪相,覺得能引起同學(xué)們的哄堂大笑特開心,還有一部分學(xué)生自控能力很差,明明知道上課注意聽講,可是總控制不住自己,聽聽課又嘮上了,后來就跑題了。 (二) 厭學(xué)癥或懼學(xué)癥 少年兒童的興趣廣泛,求知欲和好奇心都很強(qiáng),對(duì)待學(xué)

5、習(xí)本應(yīng)該是很熱心,但實(shí)際上,有相當(dāng)一部分學(xué)生厭倦學(xué)習(xí)。其中有的是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,貪玩耍;有的是學(xué)習(xí)有困難,不樂意學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)跟不上;也有個(gè)別是屬于認(rèn)知心理障礙,即得了懼學(xué)癥,把學(xué)習(xí)當(dāng)成痛苦的差事,以學(xué)習(xí)就頭疼,注意力不集中。 有的同學(xué)由厭學(xué)、懼學(xué)發(fā)展到棄學(xué),有個(gè)別學(xué)生早晨背著書包走了,結(jié)果半路開小差,跑到游戲廳里去了,等放學(xué)時(shí)間再回家。 (三) 焦慮癥 天真活潑、無憂無慮是青少年最大的特點(diǎn),然而有的孩子卻心神不安,顧慮重重,有時(shí)為一點(diǎn)小事耿耿于懷,不能自拔,整天處于苦悶、煩惱之中,這種強(qiáng)礦持續(xù)下,得不到矯正,就會(huì)發(fā)展到心理疾病焦慮癥。嚴(yán)重的表現(xiàn)為性格執(zhí)拗、偏激、情緒緊張、郁郁寡歡,性格暴躁等。在

6、遇到困難和壓力的情況下,缺乏勇氣和自信心 心理亞健康心理亞健康是指在環(huán)境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康問題,是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態(tài)。主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨(dú)、輕率,甚至產(chǎn)生自殺念頭等。心理亞健康狀態(tài)表現(xiàn): 1、記憶力下降,注意力不集中是否在日常生活中,學(xué)習(xí)中,老是忘記很多事情,在進(jìn)行學(xué)習(xí)工作時(shí),容易走神,無法集中自己的精力?其實(shí)這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn),它在提醒你,你的狀態(tài)已經(jīng)處于一種亞健康的狀態(tài),要注意調(diào)整!解決方法:(1)、每次學(xué)習(xí)給自己限定時(shí)間 就

7、是30分鐘 30分鐘一到 立即休息 離開學(xué)習(xí)桌 走出去 看看天空 放眼望去 心 會(huì)開闊很多 輕松很多. (2)強(qiáng)化訓(xùn)練指通過某一事物增強(qiáng)某種行為的過程。(1)在經(jīng)典條件反射中,指使無條件刺激與條件刺激相結(jié)合,用前者強(qiáng)化后者。(2)在操作條件反射中,指正確反應(yīng)后所給予的獎(jiǎng)勵(lì)(正強(qiáng)化)或免除懲罰(負(fù)強(qiáng)化)。 2、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。如果發(fā)現(xiàn)自己想問題時(shí)有些困難,與人交流時(shí),腦海中偶爾“短路”大腦的反應(yīng)變慢,與人交談時(shí),總會(huì)慢上半拍時(shí),那么就說明你是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)了。 首先應(yīng)該休息好調(diào)養(yǎng)好身體,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。其次,要多動(dòng)腦,人腦是越用越靈。比如走在大街上,想著我這段路上看到了多少次紅色的物件,

8、能練反應(yīng)和記憶能力。再有手和腦子相聯(lián)系,心靈手巧嘛,所以活動(dòng)手指如揉核桃、健身球等會(huì)改善反應(yīng)。 3、長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒我們每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不良情緒,一般來說都能自我調(diào)整,但是如果不良情緒持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),無法自我調(diào)整,那么這時(shí)就需要注意了,如果不及時(shí)的注意心理保健,有可能就會(huì)惡化,出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥等心理疾病! 解決方法:(1)、要培養(yǎng)自己具有樂觀的生活態(tài)度。無論遇到什么困難和挫折,都要以樂觀、積極的態(tài)度去面對(duì),相信問題總會(huì)有辦法解決的,從而勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),努力進(jìn)取,永不失望,對(duì)前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態(tài)度往往會(huì)產(chǎn)生積極情緒。 (2)要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒。比如,可以向知己的人

9、傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做,有助于消除心中的煩惱、壓抑,從而達(dá)到心平氣和。這種發(fā)泄對(duì)心理健康是有益的。(3)要善于理智控制自已。青少年的種種要求和愿望,都應(yīng)符合社會(huì)道德和規(guī)范,否則就要用理智打消這種念頭,不能苛求社會(huì)與他人滿足自己的一切愿望。這樣做對(duì)維持心理平衡,培養(yǎng)健康情緒有好處。 4、不自信,安全感不夠如果你發(fā)現(xiàn)最近越來越不自信,總是對(duì)未來優(yōu)慮,喜歡獨(dú)處,回避社會(huì),那么你就要小心了。 解決方法:雖然表面上你的問題出在缺乏安全感,不自信,但是事實(shí)上,造成你目前問題的癥結(jié)根本不是缺乏安全感,不自信的問題,而是你無力應(yīng)對(duì)緊張??偸侨狈Π踩小⒑ε潞腿私佑|、和自己不熟悉的人在一起會(huì)感覺汗毛都

10、豎起來,手發(fā)涼,想逃跑,非常不自信,老師一問問題就緊張,這些都是過于緊張的一種表現(xiàn)。當(dāng)你特別緊張時(shí),不妨面帶微笑。然后,和微笑一起,你需要利用的一個(gè)積極的訊息。它可以是一個(gè)積極話語(yǔ),例如,“這種情境不過是提醒我,我有能力將緊張轉(zhuǎn)化為能量”。 你感到自己已經(jīng)更為放松。人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在這種時(shí)候會(huì)深深吸一口氣?,F(xiàn)在,你可能就想這樣做。但是,不管你是否深吸一口氣,都要想像自己的身體開始放松并感到相當(dāng)滿意和舒適,而給你造成緊張的事情正離你遠(yuǎn)去。 四.教學(xué)反思 以上教學(xué)設(shè)計(jì)均是我個(gè)人的教學(xué)預(yù)設(shè),在實(shí)際的教學(xué)過程中,我會(huì)根據(jù)學(xué)生的具體反饋?zhàn)龀鱿鄳?yīng)的調(diào)整,真正做到“以生為本,理解學(xué)生,尊重學(xué)生,保護(hù)隱私”的

11、心理健康理念。 三.進(jìn)入中職學(xué)校,了解初中階段學(xué)習(xí)與職校學(xué)習(xí)之間的差別1初中階段學(xué)習(xí)較為緊張,職校學(xué)習(xí)較為輕松2初中畢業(yè)面臨著選擇目標(biāo),職校畢業(yè)面臨的是繼續(xù)深造,或者走向社會(huì),走上工作崗位3初中階段學(xué)習(xí)科目較多,目的不強(qiáng),而職校針對(duì)專業(yè)性強(qiáng),學(xué)習(xí)技能的科目較多,主要是以學(xué)習(xí)技術(shù)較多。4學(xué)習(xí)時(shí)間較滿,而職校每天上課時(shí)間減少,自由安排時(shí)間較多,壓力相對(duì)較小案例一:我班2010級(jí)新生剛?cè)胄r(shí),就有孔文等6位女生整天無精打采,坐立不安,連飯都不想吃,有時(shí)經(jīng)常坐在教室或?qū)嬍野l(fā)呆,她們總覺得很悲觀,感覺前途一片渺茫。后來通過正確溝通、引導(dǎo),采取有效措施,終于讓她們走出了悲觀的陰霾,開始快樂的學(xué)習(xí)生活 案例

12、分析:這幾位學(xué)生的情況只是眾多職校生中幾個(gè)縮影,她們的這種心理是典型的自信心不足的表現(xiàn),人在自信心不足的時(shí)候,悲觀的“出現(xiàn)率”會(huì)增大,同時(shí)還會(huì)在行動(dòng)上帶來阻礙,使你對(duì)未來產(chǎn)生猶豫。在解決她們幾個(gè)女生這種心理問題時(shí),采用美國(guó)精神科醫(yī)師的一種很不錯(cuò)的做法。給每個(gè)學(xué)生做一張“樂觀、悲觀對(duì)照表”。具體做法是:在一張大白紙上畫一條豎線,分成左右兩欄,左邊寫上樂觀,右邊寫上悲觀,然后把它貼在課桌或?qū)嬍掖策厜ι?。每天下晚自?xí)后,面對(duì)這張表把心中樂觀或悲觀的感覺如實(shí)寫在表的左右兩邊。全部寫完以后,把悲觀的部分用墨筆一個(gè)個(gè)劃掉,同時(shí)把悲觀的感 覺從心理趕出去,然后看著樂觀的部分,出聲念一次,這樣心中就會(huì)和這張表

13、一樣,充滿樂觀的感覺。 這個(gè)方法最大的效果在于:心中感到不安時(shí),樂觀和悲觀的情緒會(huì)不斷的交替出現(xiàn),若能明確的將它們劃分出來,你心理就有了譜。雖然有時(shí)悲觀的因素會(huì)占多數(shù),但只要你有勇氣把它劃掉,你就能戰(zhàn)勝它,同時(shí)增加你的自信。 四.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只要積極行動(dòng)起來,開發(fā)潛能,尋找優(yōu)勢(shì)。案例一:一天晚上,有個(gè)人在酒吧喝醉了,從酒吧出來后,覺得頭暈?zāi)垦5乃麤]敢冒險(xiǎn)物開車,而選擇了走路回家,就在回家的路上,下起了暴雨,他于是決定抄近路穿過墓地,然而,不幸的是,由于黑暗和暴風(fēng)雨的干擾,他沒有注意道腳下剛剛挖好的墓穴,一頭栽倒在墓穴里,他一次又一次地試圖爬出墓穴,但是,雨水的沖刷讓兩側(cè)的泥土變得松軟而滑濕,更

14、何況酒醉讓他昏頭昏腦,幾經(jīng)努力,他還是沒能夠爬出來,筋疲力盡的他,只好在角落里宿成一團(tuán),昏昏沉沉的睡著了,又有一個(gè)家伙,同樣喝醉了酒,因?yàn)橄氤范┻^墓地,也不幸落入其中,在耗盡每一分企圖爬出墓穴的力氣之后,同樣得出了當(dāng)晚無法逃出墓穴的結(jié)論,就在這個(gè)人四處折騰的時(shí)候,睡著的那位終于醒了,隱藏在黑暗墓穴角落中的他,用一種沉穩(wěn)而焦躁的聲音說道:你永遠(yuǎn)無法逃出這里,猛然聽到墓穴中發(fā)出聲音,第二個(gè)人大受驚嚇,他幾乎沒有遲疑,變縱身跳出了墓穴,一路飛奔的回了家。 這個(gè)故事告訴我們,永遠(yuǎn)不要低估你的潛能,我們每個(gè)人都擁有豐富的但有待開發(fā)的潛能,問題是,我們常常無法意識(shí)到自己所擁有的潛能。 五.學(xué)生自我意

15、識(shí)與人際溝通自我意識(shí): 自我意識(shí)是人的意識(shí)區(qū)別于動(dòng)物心理的重要標(biāo)志之一,個(gè)體的自我意識(shí)深切影響到個(gè)體的學(xué)習(xí).生活.和社會(huì)適應(yīng),也影響帶個(gè)體的生涯發(fā)展。擁有積極的自我概念的人,顯示個(gè)人喜歡自己,接納自己,認(rèn)為自己有價(jià)值,能自我認(rèn)同,其生活就快樂,反之,擁有消極自我概念的人,不能肯定自己,不喜歡自己,容易自暴自棄,認(rèn)為自己沒有價(jià)值,不容易有良好的人際關(guān)系。以上看來,人只有正確的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn),認(rèn)識(shí)自己的地位,能力,明確自己的理想,并接納自己,找出理想的我和現(xiàn)實(shí)的我的距離并不斷縮小這種距離,才能達(dá)到真正地實(shí)現(xiàn)自我。認(rèn)識(shí)自我,從自我意識(shí)的內(nèi)容上看大致包括四個(gè)方面:(1)生理方面的自我認(rèn)識(shí),即對(duì)自己生

16、理?xiàng)l件的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)(2)心理方面的自我認(rèn)識(shí),即對(duì)自己心理品質(zhì)的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)(3)品德方面的自我認(rèn)識(shí),即對(duì)自己遵守道德行為規(guī)范,遵紀(jì)守法,思 想政治品質(zhì),生活和思想作風(fēng)等方面的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià) (4)社會(huì)方面的自我認(rèn)識(shí),即對(duì)自己在社會(huì)生活中所處的經(jīng)濟(jì)狀況,政治地位,聲譽(yù)等方面的自我評(píng)價(jià)和自我體驗(yàn)。 對(duì)自我有了一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)有利于人際交往。 案例:2007級(jí)金融班的小繁,性格內(nèi)向,學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò),平日里也樂于幫助同學(xué),但是,最近不知怎么回事,宿舍的同學(xué)開始不理她了,而且班上的其他同學(xué)似乎也受不了影響在疏遠(yuǎn)她。從前有不少同學(xué)向她請(qǐng)教學(xué)習(xí)問題,可最近卻是越來越少,尤其是昨晚,她和宿舍的一個(gè)同學(xué)發(fā)生

17、了一點(diǎn)小摩擦,宿舍的其他人竟然合起伙來攻擊她,她不明白自己到底做錯(cuò)了什么,想請(qǐng)心理健康老師來幫她“診脈” 老師了解情況以后,特意安排小繁和同宿舍的幾個(gè)同學(xué)聚到一起,在老師的引導(dǎo)下,大家開始說心理話一個(gè)同學(xué)說:“我覺得在和你說話時(shí),經(jīng)常會(huì)遭到你的反駁,有一次我正和你說得起勁,你卻不耐煩的打斷我,說你早就知道了,不想聽我啰嗦,當(dāng)時(shí)我覺得挺尷尬的,以后就開始怕和你說話了?!币粋€(gè)同學(xué)說“還記得上次你當(dāng)著很多人的面開我玩笑嗎?如果是我們宿舍幾個(gè)人,那沒關(guān)系,可當(dāng)著其他同學(xué)的面,尤其還有男生在,我覺得很難為情?!?還有同學(xué)說:“記得那次我問你那道數(shù)學(xué)題,我知道對(duì)你來說很簡(jiǎn)單,可我的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,你一上來就說

18、我連這種數(shù)學(xué)題都不會(huì),而且講得特別快,我根本就聽不懂,后來我又去問了王麗,她雖然沒你學(xué)習(xí)好,可她比你有耐心,即使她不會(huì),她也會(huì)和我一起想?!?通過小繁的故事我們看到擁有同齡人的認(rèn)同和接納是非常重要。那么,我們?cè)撛鯓优c同學(xué)或朋友相處呢? (1)用理解開啟心靈,當(dāng)你受了委屈時(shí),聽到同學(xué)或朋友說出“我知道你心里很委屈,難過就說出來吧,說出來舒服些”等溫暖的話語(yǔ),你的感受會(huì)怎么樣呢?你又會(huì)給對(duì)方什么樣的回應(yīng)呢?理解不是一句空話,而是存在于這些實(shí)實(shí)在在的小事中。 (2)用平等獲得尊重,每個(gè)人都是不同的,你喜歡按自己的想法做事,也就不可能苛求他人和你的想法一樣,人與人本身就是不一樣的。許多人際或觀點(diǎn)之間的

19、矛盾都是角度不同造成的,如果站在他人的角度思考一下,你會(huì)發(fā)現(xiàn),誰(shuí)都有自己的道理和想法,所以,尊重別人,別人也會(huì)尊重你。 (3)用寬容化解矛盾,我們所面臨的人際交往問題,有許多都是因?yàn)椴簧朴趯捜菟斐傻?,?dāng)同學(xué)或朋友有意無意地做了令你傷心的事情,你會(huì)怎樣做呢?是仇恨還是諒解,是人道揚(yáng)鑣還是寬大為懷?如果采取寬容的態(tài)度,你得到的不僅是他人的友誼或肯定,更重要是是能夠凈化自己的心靈。使自己保持一種愉悅平和的心態(tài)。 六 .重視生命,戰(zhàn)勝挫折,放飛美好人生 (一).挫折也可以稱之為需要的不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)。如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標(biāo),這種挫折可稱之為失敗。如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),影

20、響范圍廣,使其處于一種不利于身心發(fā)展的人生位置,則稱之為身處逆境,挫折、失敗、和身處逆境會(huì)給青少年帶來緊張和失望,壓抑、沮喪、猶豫、苦悶等緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng),心理學(xué)上稱這為挫折感或挫折心理。挫折并不可怕,然而遺憾的是,在日常生活中,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)經(jīng)不起一些小小的挫折。有的同學(xué)一遇到挫折就驚慌失措,有的意志消沉,萎靡不振,有極少數(shù)同學(xué)竟然負(fù)氣出走,甚至走上絕路,這表明,目前有相當(dāng)一部分同學(xué)的耐挫折能力比較脆弱,遇到挫折時(shí)還缺乏一套抵御戰(zhàn)勝挫折的心理準(zhǔn)備,我們學(xué)生年齡大都在15-18歲之間,這一年齡階段屬于青年初期,亦稱心理斷乳期。其心理具有不平衡性、動(dòng)蕩性、閉鎖性、進(jìn)取性、自主性。社會(huì)性

21、。 (二).青少年面對(duì)挫折的反應(yīng)分為兩大類理智反應(yīng)和非理智反應(yīng)兩大類 1、理智反應(yīng)表現(xiàn):學(xué)生遭受挫折之后,能采取積極進(jìn)取的態(tài)度 妥善的處理辦法,通過調(diào)整目標(biāo)等來對(duì)付挫折,如63的學(xué)生多“考試失敗”能采取“你尋找失敗的原因,在作努力”的態(tài)度,36.5的學(xué)生對(duì)“某種上進(jìn)的愿望不能實(shí)現(xiàn)”采取“不氣餒,以實(shí)際行動(dòng)來爭(zhēng)取”的態(tài)度。 2、對(duì)待挫折的非理智反應(yīng)表現(xiàn):(1)、攻擊:有些同學(xué)遭受挫折后,心 理緊張,情緒激動(dòng),一旦失去控制,很容易發(fā)生攻擊性行為,如:08年春汽修1班學(xué)生部服從學(xué)生干部管理,伙同社會(huì)青年毆打?qū)W生會(huì)干部發(fā)泄怨氣,造成一學(xué)生頭部破裂,該生被拘留的后果。(2)、不安:這類學(xué)生遇到挫折時(shí),內(nèi)

22、心變得得焦慮不安,困惑不已,情緒極不穩(wěn)定,生理上也表現(xiàn)了頭昏、冒冷汗。心悸臉色蒼白等反應(yīng)。 如某同學(xué)因曠課多日,受到學(xué)校的嚴(yán)重警告處分,結(jié)果整天陷入焦慮、困惑和苦悶之中,該生上課無心聽課,下課悶悶不樂,兩周后因情緒和身心原因偷偷離開學(xué)校,經(jīng)家長(zhǎng)多日尋找后回家,該生最終以輟學(xué)告終。案例1:某高校大四畢業(yè)生跳樓自殺事件 某高校大四的一名即將畢業(yè)的青年男子,疑因就業(yè)壓力過大,從五樓的家里一躍而下,結(jié)束了自己年僅23歲的生命。據(jù)其同學(xué)們的介紹:該男生平時(shí)學(xué)習(xí)很認(rèn)真,但是不太善于與人交往,也許是因?yàn)榧彝l件不是很好,顯得很自卑。即將畢業(yè)的他,由于不太善于與人交流,遲遲沒有找到滿意的工作,最后不堪重負(fù),選

23、擇了了結(jié)自己的生命案例3:一則寓言故事傳說在很久以前,有一個(gè)婦人每天都過得很充實(shí)很幸福,因?yàn)樗龘碛薪∪母改福瑩碛?個(gè)疼愛她的姐妹,自從結(jié)婚以后她就更加幸福了,因?yàn)樵谒纳铮衷黾恿藘晌怀蓡T,一個(gè)就是她那摯愛的先生,一個(gè)是可愛的孩子。但是有一天她卻心灰意冷,一心想跳入海里,了結(jié)自己的生命,因?yàn)樗膿磹鄣南壬涂蓯鄣男『⒍荚谇安痪冒l(fā)生的一場(chǎng)車禍中不幸去世了,失去了兩個(gè)最親的親人,也使得婦人失去了生活下去的勇氣。于是她走到了海邊,慢慢向深海處走去當(dāng)她走到膝蓋水深的地方時(shí),天上出現(xiàn)了一位老奶奶,他親切地對(duì)她說:“是什么原因致使你要去了結(jié)自己的生命”婦人說:“因?yàn)槲沂チ藘晌粨磹鄣挠H人”。老 奶奶

24、安慰道:“是的,或許在常人看來這場(chǎng)災(zāi)難對(duì)你來說無疑是最最致命的傷害,但是你可不可以轉(zhuǎn)換一個(gè)角度想想,在五年前,在你還沒有先生和孩子的時(shí)候,你生活得幸福嗎?”“幸?!眿D人答道。那你現(xiàn)在失去了他們,無疑就是把你的神話或倒回到了五年前。 你不一樣可以生活得很快樂很幸福嗎?為什么一定要去結(jié)束它呢?家里還有疼愛你擔(dān)憂你的父母,還有關(guān)心愛護(hù)你的姐妹在等著你回去呢?你就忍心這樣離開他們?把痛苦都留給他們來承擔(dān)?”婦人醒悟了,是啊,這個(gè)打擊無非就是把我的生活拉回了5年前,我不是一樣可以過得幸福嗎?我失去兒子都那么痛苦,我又怎么忍心去了結(jié)自己的生命把這樣的痛苦留給一直生我養(yǎng)我年邁的父母呢?想到這里,婦人轉(zhuǎn)過身來

25、,向家里走去生活都是充滿荊棘和挫折的,人生就是在不斷地面對(duì)挫折面對(duì)挑戰(zhàn),然后想辦法去解決它,最后得以成長(zhǎng),獲得我們想要的東西,這久是生活這久是人生。所以說人生的挫折并不可怕,我們永遠(yuǎn)不要自卑自棄,要樹立信心,勇于面對(duì)困難挑戰(zhàn),要相信辦法總比問題多。努力總會(huì)又回報(bào)的,如果遇到挫折而選擇極端的路子來走,不但不可以解決問題,反而會(huì)把痛苦留給世上最疼愛最關(guān)心自己的人,這是多么殘忍的事情??! 對(duì)待挫折的態(tài)度和方法:“五不要”A、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折 不要怕生活都是充滿荊棘和挫折的,人人都必須面對(duì)挫折,沒有煩惱和挫折的人生是一種幻想的生活,追求那種沒有挫折的生活,只是徒耗生命而已,所以面對(duì)挫折,我們要無所畏

26、懼! B、每次挫折都會(huì)過去 不要逃避辦法總比問題多!挫折總會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢消去,它不會(huì)永遠(yuǎn)存在的!暴風(fēng)消逝時(shí),晴空必然出現(xiàn);冬雪融化時(shí),生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天,會(huì)消失無蹤,你的挫折當(dāng)然也會(huì)獲得解決。C、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 不要頹廢任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊,帶來?yè)p失和痛苦,但同時(shí)也能使人奮起、成熟,從中得到鍛煉,正如大文豪巴爾扎克所說:“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的,結(jié)果完全因人而異。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石,對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。D、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響 不要絕望上帝都是公平的,也許你在某件事上是“倒霉”的,但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。

27、和那些不幸者相比,你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人?!吧钍且幻骁R子,你對(duì)它笑,它就笑;你對(duì)它哭,它就哭?!?E、不要盯住挫折不放 不要不能自拔挫折一旦發(fā)生,那就應(yīng)當(dāng)勇敢地面對(duì)它,努力尋求解決的辦法;如果挫折已經(jīng)過去,那就應(yīng)當(dāng)丟開它,不要老是把它保留在記憶里。 七.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下健康生活指導(dǎo)(一)、中職生目前使用網(wǎng)絡(luò)概況 據(jù)觀察,上網(wǎng)的中職生大致可以分為三種:一是看新聞,或者是獲取信息,這當(dāng)然是比較積極的一種人,能夠比較好的利用網(wǎng)絡(luò)資源,為自己服務(wù);二是玩游戲,游戲?qū)χ橇σ约胺磻?yīng)能力的培養(yǎng)是有很大好處的,但是如今游戲的逼真與刺激,非常容易讓人沉迷而欲罷不能,這就會(huì)影響正常的學(xué)習(xí);三是網(wǎng)上聊天,QQ、BL

28、OG、MSM是時(shí)下非常盛行的聊天工具。在我們同學(xué)中,為上網(wǎng),廢寢忘食者,甚至逃課上網(wǎng)者大有人在。當(dāng)然,并不是所有學(xué)生上網(wǎng)都以聊天或玩游戲?yàn)槟康?,在網(wǎng)絡(luò)上獲取信息、進(jìn)行網(wǎng)上寫作的學(xué)生也有,但是后兩者占大多數(shù)。(二)網(wǎng)絡(luò)對(duì)中職生有利影響1.開闊視野,提高素質(zhì)。中職生在網(wǎng)上可以迅速了解、獲取各種信息和資源,找到合適的學(xué)習(xí)材料,不斷提高自身技能與素質(zhì)。2.加強(qiáng)對(duì)外交流,拓寬思維方式。網(wǎng)絡(luò)的全方位、互動(dòng)性和隱蔽性為中職生的社會(huì)交往提供了更為廣泛的機(jī)會(huì),同時(shí)讓學(xué)生接觸到多元的世界文化,通過閱讀信息和學(xué)習(xí)各種現(xiàn)代的發(fā)散性思維方法,從而改變傳統(tǒng) 線性思維固有的死板和狹隘。 3.促進(jìn)個(gè)性化發(fā)展,盡情展現(xiàn)自我。網(wǎng)

29、絡(luò)資源豐富,給學(xué)生的聯(lián)想和想象提供了廣闊的領(lǐng)域,為創(chuàng)造性思維不斷地輸送養(yǎng)料,促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展;網(wǎng)絡(luò)匿名式的交往方式可使中職生在平等、寬松的社交環(huán)境中盡情展現(xiàn)自我。(三)網(wǎng)絡(luò)對(duì)中職生不利影響1網(wǎng)絡(luò)信息的良莠不齊對(duì)中職生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生諸多不良影響。2. 網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性弱化了學(xué)生的道德意識(shí)和責(zé)任感。3. 網(wǎng)絡(luò)交往、網(wǎng)絡(luò)游戲的熱衷導(dǎo)致中職生現(xiàn)實(shí)交往的冷漠,造成性格孤僻、沉默寡言,和同學(xué)不能正常溝通,甚至?xí)箤W(xué)生將來無法適應(yīng)千變?nèi)f化的社會(huì)。(四)、引導(dǎo)中職生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的途徑1.明確目的,正確對(duì)待、利用網(wǎng)絡(luò)的娛樂功能 2.培養(yǎng)信息辨別能力,青少年來說,更重要的是學(xué)習(xí)信息處

30、理的方法, 培養(yǎng)交流能力和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力,培養(yǎng)信息素養(yǎng),而不僅僅是掌握了多少信息。通過互聯(lián)網(wǎng),孩子可以學(xué)習(xí)如何檢索、核對(duì)、判斷、選擇和處理信息,以達(dá)到對(duì)信息的有效利用。這種能力在未來的社會(huì)中更為重要。 八.和諧親子關(guān)系的建立與維護(hù) (1)親子關(guān)系,通俗地說,即父母與孩子之間的關(guān)系。在我們的想象中,由血緣關(guān)系決定的親子關(guān)系應(yīng)該是最溫暖和親密的,然而生活中的現(xiàn)實(shí)常常使人很無奈。經(jīng)常有家長(zhǎng)訴苦:自己和孩子的關(guān)系不好,孩子不和自己交心等等;這些朋友的孩子都正處于青春期的年齡,是反叛性比較強(qiáng)的時(shí)期。簡(jiǎn)單詢問這些家長(zhǎng)的育兒經(jīng)歷就能得知:親子關(guān)系出現(xiàn)問題,大多是以前埋下的隱患:在孩子小的時(shí)候,父母沒有意識(shí)

31、到應(yīng)該和孩子建立一種健康的親子關(guān)系。什么樣的親子關(guān)系才是健康的呢?親子關(guān)系的質(zhì)量對(duì)孩子的成長(zhǎng)又有什么樣的影響? (2)而剖析現(xiàn)在的親子關(guān)系,大致又有三種:第一種是專制型親子關(guān)系。父母把自己所有的價(jià)值觀強(qiáng)加給子女,按照傳統(tǒng)的家規(guī)約束子女,采取“我父親怎樣對(duì)我,我就怎樣對(duì)你”的教育方式。不尊重子女選擇自由。這種親子關(guān)系在各種人群都存在,包括農(nóng)民、工人、知識(shí)分子。在這種親子關(guān)系下成長(zhǎng)的子女,容易產(chǎn)生叛逆心理,做出令父母意料不到的事。從目前能得到的有限的信息看,馬加爵與其父母可能屬于這種類型。第二種是民主和諧型親子關(guān)系,父母比較尊重子女愿望,但也不是沒有原則。父母處理問 題不以極端的方式出現(xiàn),而是采取

32、聊天等平等討論方式解決有爭(zhēng)議的問題,給予子女獨(dú)立的空間。在這種親子關(guān)系下成長(zhǎng)的孩子,比較獨(dú)立、和善,容易融入社會(huì)。第三種是溺愛型的親子關(guān)系,父母對(duì)孩子?jì)煽v大于教育,一味順從,多出現(xiàn)在父母離異后或隔代撫養(yǎng)。這些孩子往往偏向于惡意的高消費(fèi),把快樂建筑在消費(fèi)上,他們說一不二,我行我素,感情冷漠,性格孤僻。 (3)如何建立良好的親自關(guān)系 溝通是親子間親情維系的橋梁。“親子之間最重要的相互作用是溝通。一個(gè)人如果在與父母的交往中學(xué)會(huì)了溝通,那它與同學(xué)、老師、朋友的關(guān)系也能得到良好的發(fā)展?!庇H子之間經(jīng)常進(jìn)行交流與溝通,能使家長(zhǎng)對(duì)孩子的思想和情感更加地了解,增進(jìn)感情,從而有利于孩子身心的健康發(fā)展。家長(zhǎng)們很忙,

33、人到中年,每個(gè)人工作、生活壓力都很大,早出晚歸,有一個(gè)孩子問他爸爸:“你一個(gè)小時(shí)掙多少錢?。俊卑职终f掙10塊錢,兒子趕緊把儲(chǔ)錢罐抱出來,將里面的錢倒出來數(shù)了數(shù),他說:“爸爸你借給我三塊錢行不行?”到晚上休息的時(shí)候,孩子房間的燈還亮著,他的爸爸疑惑不解,走進(jìn)孩子的房間,把3塊錢給了孩子。兒子臉上露出了微笑,接著從枕頭下面拿出7塊錢,高興地說:“我終于湊齊了10塊錢。爸爸,你能休息一個(gè)小時(shí),和我一起玩玩嗎?”孩子用10塊錢購(gòu)買爸爸一個(gè)小時(shí),以便讓爸爸和自己玩玩。 有一個(gè)女孩過生日,父母忙前忙后為女兒籌備生日宴會(huì)。當(dāng)父母把一切都準(zhǔn)備妥當(dāng)了,迎來女兒的朋友時(shí),女兒卻說:“爸爸媽媽,沒你們的事了,你們出

34、去吧?!蔽覀兛梢栽囅胍幌屡⒌母改府?dāng)時(shí)的心情。所以,愛是相互的,父母同樣也期待著孩子的愛。一位父親曾經(jīng)講了這樣一個(gè)故事:一天傍晚,父親與兒子散步時(shí),兒子看到西瓜就非要父親買一個(gè)抱回家去,父親說:“離家太遠(yuǎn),抱回去太累人,不買?!眱鹤硬桓吲d了,反駁道:“我要買西瓜你不賣,你喜歡我學(xué)習(xí)好,我也不好好學(xué)習(xí)?!备赣H略一思量,說:“買西瓜可以,你要自己拿回家?!?兒子抱著賣的西瓜走,一會(huì)兒就累得滿頭大汗,一路歇了幾次,父親停下腳步問道:“你知道為什么不讓你買西瓜了吧?”兒子慚愧的地下了頭,說:“沒想到買個(gè)西瓜也真不容易?。 备赣H語(yǔ)重心長(zhǎng)地說:“是啊,買個(gè)西瓜并不是什么難事,只是你應(yīng)該體會(huì)到爸爸的辛苦啊。

35、”說完,便要接過西瓜,兒子卻執(zhí)意不肯,最后父子倆人高高興興地一起把西瓜抬了回去。 九.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā) 動(dòng)機(jī),在心理學(xué)上一般被認(rèn)為涉及行為的發(fā)端、方向、強(qiáng)度和持續(xù)性。動(dòng)機(jī)為名詞,在作為動(dòng)詞時(shí)則多稱作“激勵(lì)”。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)在原因,是激勵(lì)、指引學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力。 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指的是學(xué)習(xí)活動(dòng)的推動(dòng)力,又稱“學(xué)習(xí)的動(dòng)力”。 職業(yè)學(xué)校作為高等教育的補(bǔ)充,肩負(fù)著培養(yǎng)大批的專業(yè)技術(shù)人才的任務(wù)。特別是在國(guó)家大力發(fā)展職業(yè)教育的今天,職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)人才的數(shù)量、質(zhì)量都關(guān)系到地方經(jīng)濟(jì)乃至全國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。近些年來,由于很多學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明,因此產(chǎn)生厭學(xué)情緒,嚴(yán)重影響了學(xué)校的教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。因此為了適

36、應(yīng)中職學(xué)校這種“無淘汰招生”的現(xiàn)狀,貫徹“有教無類”的方針,如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,已成為中職教育教學(xué)首要攻破的重點(diǎn)與難點(diǎn)。 1基礎(chǔ)較差:現(xiàn)在的中職學(xué)生多數(shù)是上不了大學(xué),升不上高中的那部分學(xué)生,學(xué)生的文化基礎(chǔ)較差,缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。 2自信不足:通過調(diào)查,筆者了解到,中職學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣,由于缺乏有效的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)過程中屢遭失敗,導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心的喪失,動(dòng)機(jī)下降。 3目標(biāo)不明:從學(xué)生報(bào)考的志愿看,大部分學(xué)生對(duì)進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)習(xí)是十分不情愿、茫然、被動(dòng)的。調(diào)查發(fā)現(xiàn),學(xué)生對(duì)于自己來學(xué)校的根本任務(wù)不明確,在校其間也沒有一點(diǎn)的壓力和憂患意識(shí)。在日常的教學(xué)工作中,我們了解到有的同學(xué)“任憑

37、社會(huì)天翻地覆地變,我一樣優(yōu)哉游哉地過”。他們大多沒有目標(biāo),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)是指在一定的教學(xué)情境中,利用一定的誘因,使已形成的學(xué)習(xí)需要由潛在狀態(tài)變?yōu)榛顒?dòng)狀態(tài),形成學(xué) 習(xí)的積極性。以下是對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)的幾點(diǎn)感想。 (1)建立和諧的師生關(guān)系,引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為,人際關(guān)系會(huì)影響人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平。學(xué)校中的師生關(guān)系、同伴關(guān)系,都會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。 和諧的師生關(guān)系是指教師與學(xué)生亦師亦友、相互理解、相互尊重的人際關(guān)系。建立和諧的師生關(guān)系,能夠保障師生在課堂交流過程中輕松自然、知無不言、言無不盡。輕松愉快的教學(xué)環(huán)境,能夠提高學(xué)生的主觀能動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

38、。 (2)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,維持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 學(xué)習(xí)是一系列復(fù)雜的心理活動(dòng)過程,這個(gè)過程需要付出很大的心智努力。而這種需要心智努力的事情,都伴隨高度的精神緊張,久而久之必然會(huì)產(chǎn)生心理疲倦感,從而導(dǎo)致厭學(xué)。 當(dāng)學(xué)生進(jìn)入中職階段學(xué)習(xí)后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)教師的教學(xué)方法與初中有所不同。例如,中職的教師一般課后較少與學(xué)生進(jìn)行交流課外作業(yè),布置了以后要求學(xué)生自己獨(dú)立完成等,更多強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自覺性。(3)幫助學(xué)生獲得成功感,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 就學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)而言,從表面上看,追求成功(爭(zhēng)取考及格或爭(zhēng)取考試成功)和逃避失?。ㄅ驴疾患案窕蚺驴荚嚶浜螅寄艽龠M(jìn)學(xué)生用功讀書,但在心理和學(xué)習(xí)效果上的影響卻不一樣。追求成功使人

39、振奮、樂觀、積極、樂學(xué)好學(xué),學(xué)習(xí)效果也好。學(xué)生遭遇到的各種挫折和失敗甚多,容易體驗(yàn)到焦慮、不安、氣憤等消極情緒,這些消極情緒反過來又阻礙他們努力學(xué)習(xí)。相反,成功感卻能使學(xué)生輕松愉快,增加學(xué)習(xí)興趣。正如美國(guó)的蓋茨所說“沒有什么東西比成功更能增加滿足的感覺,也沒有什么東西比成功更能鼓起進(jìn)一步求成功的努力”。例如:有一學(xué)生考了65分 非常高興, 因?yàn)樗緛砭椭荒芸?0分,65分對(duì)他來說已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感。這就是一個(gè)心理健康的的學(xué)生。如果一個(gè)本來成績(jī)是90分,考了65分,也嘻嘻笑笑的,不當(dāng)一回事,甘于落后的話,這就不是一個(gè)心理健康的學(xué)生。 (4)興趣是最好的老師,興趣是最直接的學(xué)習(xí)動(dòng)力,興趣是健康美好的情感。捷克的 教育家夸美紐斯也曾說過:“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一。”興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。營(yíng)造民主和諧的課堂氣氛。對(duì)學(xué)生來說,過分的情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過程,都會(huì)導(dǎo)致他們自我表現(xiàn)能力和興趣愛好的抑制,情緒低下,在消極無奈中聯(lián)系,甚至發(fā)展為恐懼。

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