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1、 激情大本營 激情大本營 激情大本營 咳！同學(xué)們好， 我是藍貓小博士， 告訴大家一個好消 息，學(xué)校要成立少 年國旗班了！專門 挑選有精神、守紀 律的同學(xué)，大家快 快行動吧！ 激情大本營 激情大本營 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 坐如鐘，身子正； 腿并攏，腳放平。 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 小朋友們坐如鐘 挺起胸來真神氣 雙腿并攏腳放平 認認真真把講聽 坐姿歌 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 不正確 正確 坐如鐘 學(xué)習(xí)實練場 立如松 學(xué)習(xí)實練場 解放軍站崗 立如松 學(xué)習(xí)實練場 立如松 學(xué)習(xí)實練場 立如松 學(xué)習(xí)實練場 立如松 學(xué)習(xí)實練場 立如松

2、學(xué)習(xí)實練場 立如松 學(xué)習(xí)實練場 立如松 學(xué)習(xí)實練場 脊柱側(cè)彎 立如松 學(xué)習(xí)實練場 立如松，挺胸膛； 抬起頭，看前方。 立如松 學(xué)習(xí)實練場 小朋友們站如松 挺胸抬頭背挺直 小腿腳跟貼一起 雙肩后腦靠整齊 站姿歌 立如松 學(xué)習(xí)實練場 運動員入場 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 學(xué)習(xí)實練場 行如風(fēng) 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 正確的步態(tài) 走得好 不搖 不晃 腳步輕 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 走如風(fēng)，腳步輕； 頭不搖，身不晃。 讀一讀： 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 看一看，評一評 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 看 一 看 ， 評 一 評 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 走姿歌 功課完畢太陽夕 收拾書包回家去 腳步輕輕行如風(fēng) 收腹擺手挺起胸 行如風(fēng) 學(xué)習(xí)實練場 正確的坐、立、走 姿勢對我們有什么好處呢？ 想一想 ： 我們少年兒童正處于迅速生長發(fā) 展階段，骨骼的彈性強，柔軟，很容 易變形，因此 ，在這一個時期注意保 持體型的健美極為重要，除了要保證 合理的營養(yǎng)，還要保持正確的姿勢， 坐有坐相、站有站相，走有正確的姿 勢。 醫(yī)博士的悄悄話： 一二三四五六七， 小腿腳跟貼一起。 七六五四三二一， 雙肩后腦靠整齊。 靠整齊，腰挺直， 好像一棵小松樹。 大家來唱拍手歌， 開開心心比姿勢。