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1、2020高考高分學習心得分享 高考是人生的一次大考，直接決定升學和未來的人生道路，因此，每個高考生都想考個好成績，考出自己的水平，這里給大家分享一些關于高分學習心得，供大家參考。 高分學習心得1 曾經有一位心理學家對2000年考入清華北大的74名高考狀元做了一次影響高考成功因素的調查。在調查中，高考狀元們列出了對高考成績有重要影響的十幾個因素，而這其中排在第一位的就是考場心態(tài)。 所以我們要保持良好的心態(tài)，相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠的前方。我們一定要多激發(fā)自己，要知道"有志者、事竟成"。同時，在考試中還需要有一顆平常心。要心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，不可急躁和過度緊張，亦不可對考題抱

2、以輕視態(tài)度，應當保持較為輕松并帶有適度緊張的心理狀態(tài)，這樣才可能保證把整個身心投入到考試中。我們還要善于不斷地放松自己，適當地松弛，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎。 方法一：要學會微笑 笑是使人充滿信心的表現，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，我建議大家在進考場前學會發(fā)自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來. 方法二：進行積極自我暗示 據了解，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議大家在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強

3、自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。 方法三：不搞疲勞戰(zhàn)術 在考試期間，大家要安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，不要太晚，既重視學習時間又重視學習效率，這樣大家就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。 方法四：多和同學、老師、家長交流 不少考生當考試信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)

4、。 最后，祝同學們高考順利，夢想成真! 高分學習心得2 高考日益迫近，廣大莘莘學子備考途中的壓力可想而知，在此我校分享備考中的十個不可取的典型原因，望各位考生引以為戒，并預祝高三學子在高考中取得理想成績。 教訓一：缺乏恒定、清晰、強力的高考奮斗目標 “我想考上大學”、“我想考上名牌大學”只不過是一種籠統的泛化的模糊的高考目標，對潛意識學習潛能的刺激力度不大，高三總復習中，更需要一個恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標牽引自我潛意識去努力，克服學習中的重重困難。建立強力的高考奮斗目標。 教訓二：眼高手低，不愿意親自動手進行各科復習內容的自我整理、自我歸納、自我梳理 許多同學總以參

5、考資料上面已系統化整理好復習內容為借口，不愿意動手做扎實細致繁重的復習內容系統化的整理筆記?！凹埳系脕斫K覺淺，要知此事須躬行”。自己動手整理的系統化知識筆記是自己的腦力思維結晶，深扎在大腦深處，與大腦神經元記憶系統鉤鏈成網，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內容所能與之相提并論的。 教訓三：主線復習進度未能緊跟老師的復習戰(zhàn)略 在高三總復習中，完全撇開老師的復習安排獨立搞自己的復習計劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓是屢見不鮮的。就連自學能力及強思維素質扎實全面的高考狀元們以親身的教訓再三告誡同學們：自己的復習小計劃一定要服從老師的大

6、計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。 教訓四：忽略基礎，過于浮躁 片面強調復習效率和短期內追求總分大幅提高易使同學們心浮氣躁，追求短線行為，一會兒翻這本參考書，一會兒看看那本習題集，一晚做幾十道題還嫌少…其實都是青蛙點水，流于表面。復習是一個潛移默化、厚積薄發(fā)的過程，成績的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復習效果的高低也不是以看書多少做題多少為標準。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一題勝過泛做十題，精透一頁知識勝過粗翻一本書。 教訓五：精力分散，未把精力長期十分專注于學習事務上 同學們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才

7、能提高亮度，穿透黑暗。同學們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學習中去，可以鉆透各科學習中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復習升級。 教訓六：不善于制訂科學的小計劃 時間安排不當，缺乏小計劃，自我復習東一榔頭西一錘，漫天撒網，沒有階段性復習目標?；蛘咦晕抑鋾r間安排過緊，缺乏彈性、機動性，是小計劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計劃是“小勺喂”、“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應切實考慮的。 教訓七：沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調節(jié)、以進入自信、樂觀、向上的積極學習心態(tài)的好習慣 科學家們做過這樣一個實驗：在演員大

8、腦的特定部位貼上微電極，然后按內容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關的情節(jié)時，實驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調節(jié)學習心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學習心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。 教訓八：未能及時做好復習信息的反饋匯總 復習中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源信息都是很寶貴的增分“礦源。針對錯源信息進行自我補救式強化復習，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。 教訓九：忽視各科復習中的客觀增分規(guī)律 成績的提高也是有規(guī)律可循的

9、，例如：各科記憶知識的梳理成網，分類解題收獲的總結積累、文科復習注重知識的反芻，理科復習側向思維遷移。遵循各科的增分規(guī)律去用功復習，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。 教訓十：自我設限，缺乏心靈上的周圍激勵力量 三分鐘熱度是同學們復習中常犯的通病，每天應該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學習高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學習狀態(tài)。潛意識的學習能力無法想像的，哪怕是平時激發(fā)出一點點，也能迅速優(yōu)化你的學習狀態(tài)。 高分學習心得3 今年南京市高考化學最高分出在第三高級中學?；瘜W考了148分的方辰是個

10、內向的男生，對自己取得的成績，他顯得很謙虛：“我模擬考試才考110多，化學成績不是班上最好的，只不過最后發(fā)揮得比較好……”但是方辰的化學老師楊守英卻告訴記者，這是—個認真、細致、自我要求嚴咯的男生，化學平時成績很好，考試一般都在130分以上，物理、數學成績也都不錯。 楊老師說，方辰對不懂的問題喜歡深究，對每一個問題的解決都非常細致?？记?，老師花兩個月的時間幫考生訓練選擇題的正確率，要求15題里面只能錯一題，方辰—題沒錯。 實驗題是考生比較容易失分的項目，方辰將課本上每個演示實驗和學生實驗都復習得很仔細，將各個環(huán)節(jié)表述得非常規(guī)范，就連平常不太容易注意到的細節(jié)他都特別留心。楊老師每次改試卷，他

11、的試卷總是填寫得滿滿當當，以至于楊老師曾埋怨他“太羅嗦”，但這正是因為他想把題答得更完美些。 老師要求基礎比較好的學生，要盡量將難題做到位。方辰每份試卷都按時完成，后面的難題都詳細地寫出了解答過程。遇到老師扣分的地方，他一定不放過，經常和老師探討為什么要扣分，如何避免。 臨考前，方辰把4本課本認認真真通讀了一遍，把沒有搞懂的問題—個個總結了出來。他的試卷全都裝訂成冊，有錯的題目，在考前他都翻過一遍，并重新思考為什么會出錯。 高分學習心得4 甘肅—— 姓名：汪鑒 總分：620 畢業(yè)學校：西北師大附中 狀元心得：避免死記硬背給學習帶來枯燥和壓力，享受增長和擁有知識的快樂。 吉林—

12、— 姓名：程思佳、徐勁松 總分：688 各科分數：語文133分、數學148分、英語142分，理綜279分(程)語文122分、數學137分、英語144分，理綜294分(徐) 畢業(yè)學校：吉林市第一中學 狀元心得：主要就是在課堂上認真聽講，跟著老師的思路吃透所學知識。(“吃透”是國內絕大多數學生的軟肋) 北京市—— 姓名：李泰伯 總分：723分(含20分加分) 各科分數：語文：138數學：146英語：140理綜：279 畢業(yè)學校：北京人大附中 狀元心得：時間從來不是一個問題，是因為有興趣和信念，學習充滿動力。 貴州—— 姓名：楊錦瑞 總分：718 各科分數：語文 134

13、;數學 129;英語 143;理綜 292;加民族分 畢業(yè)學校：遵義一中 狀元心得：玩就好好得玩，學就好好得學。 吉林—— 姓名：申佳穎 總分：653分(含少數民族加分) 各科分數：語文(漢)131分、數學129分、理科綜合244分、外語135分、語文(朝)139分。 畢業(yè)學校：吉林延邊一中 狀元心得：綜合素質很強的孩子，多才多藝，在同學中間很有人緣。 北京市—— 姓名：齊肇楠 總分：685分(含10分加分) 各科分數：語文142數學142英語131文綜260 畢業(yè)學校：北京5中 狀元心得：其實老的學習方法最管用，上課認真聽講，下課認真做筆記。 寧夏—— 姓名：

14、張佳穎 總分：620分 各科分數：語文117，數學129，英語136，文綜238 畢業(yè)學校：寧夏銀川一中 狀元心得：日常學習緊跟老師步伐，及時完成日常作業(yè)，注重基礎知識。 寧夏—— 姓名：范海霆 總分：667分 各科分數：語文130，數學139，英語141，理綜257 畢業(yè)學校：寧夏銀川一中 狀元心得：老師精心的備課，他所說的每一句話都是在引導我們。 浙江—— 姓名：鐘雋儀 總分：725 各科分數：語文129，英語139，文綜253，數學148，模塊56 畢業(yè)學校：海鹽元濟中學 狀元心得：學得很輕松，效率非常高，別人做一張試卷的時間，她可以做兩張。 浙江——

15、 姓名：李樂 總分：740 各科分數：語文118分，數學145分，英語135分，理綜262分，自選模塊60分，加分20分 畢業(yè)學校：鎮(zhèn)海中學 狀元心得：最重要的就是要適應高三的節(jié)奏 甘肅 姓名：party儀 總分：685 畢業(yè)學校：西北師大附中 狀元心得：打牢基礎都是至關重要的。如果有一科特別出色，就要分清主次，主攻薄弱環(huán)節(jié)。 貴州—— 姓名：江林晏 總分：660 各科分數：語文133分，數學109分，文綜255分，英語143分，加分20分 畢業(yè)學校：貴陽一中 狀元心得：高三復習的時候，會根據自己各科的水平來分配復習時間。 高分學習心得5 第一秘訣提前學半個學

16、期知識 提起長期保持成績領先的秘訣，郭怡辰表示，就是比別人先一步，比別人快一步?！巴ǔｉ_學前的一兩周，我就會把半個學期的東西看完，這樣就比別人領先了半個學期?！惫綄Α暗谝弧钡姆Q號并不那么在意，他用射擊比賽比喻學習中的競爭，“學習跟射擊一樣，都是自己打自己的，按自己的步驟來就是了?！睂絹碚f，自主學習能力是他的強項，別人需要1個月完成的作業(yè)，他一個星期就能完成：“他高三在校外走讀，學習非常自覺，常常自學大學教材。”班主任羅翠平說，郭怡辰的知識面很廣，在全班每周兩次的綜藝節(jié)目上，他主講時政新聞，頭頭是道，在辯論賽上，語言犀利?！八皇亲x死書的人?！? 非常享受自己在自習室讀書的時間 朱

17、宸卓在同學眼中是個開朗、熱情的大男孩，初中學習成績也一直拔尖。提起學習經驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規(guī)劃。他說，雖然在重點班，清華附中沒有給學生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長空間，同時對自己也非常的信任。相對于其他同學晚上的“加班加點”、“秉燭夜讀”，朱宸卓更愿意高效利用黃金時間，“我基本每天用兩個小時來完成學習的剩余作業(yè)，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情”。日常生活中，朱宸卓非常喜愛體育活動。就算在高考復習期間，他也堅持每周打兩次球，乒乓球、網球都不落下。 喜歡三毛會彈古箏 北京2015年高考文科狀元被北京四中張韻凝摘得，總分695。曾獲“我與航天”全國青少年載人航天征文活動

18、一等獎。狀元的誕生除了自身的天賦和努力，老師的培養(yǎng)也非常重要。在張韻凝的班主任陳年年老師看來，張韻凝有兩個特點非常好。一是心特別靜，愿意為目標作出努力。心里事兒比較少的人才能更強大。二是很愛讀書，尤其偏愛文學類圖書。她喜歡的作者有村上春樹、三毛等人。因為喜歡三毛，張韻凝報了北大提前批的西班牙語(三毛的丈夫荷西是西班牙人)。 一步一個腳印不斷進步 “這個孩子特別堅強，很有韌性。”班主任寧可說，于瀟的目標比較高，但有時成績不太理想，所以身體和心理的壓力都很大，“但是她特別堅強，都挺過來了?！痹诘谝淮魏偷诙文M考試的時候，于瀟的成績在年級70名左右，而第三次模擬考試，成績在150名左右，能有今

19、日文科奪冠的成績，寧可認為，主要歸功于于瀟的堅強。寧可是于瀟的政治老師，讓他印象深刻的是，于瀟對每道題都很關注，力求一分不丟。他介紹說，為了對接高考，衡水中學一直采用網上閱卷的形式，學生只能看到總分，看不到每道題的具體得分，“每次考試后，于瀟總是第一個找到我，要求看看是哪些題丟分?！睂幙稍u價說，于瀟是特別重視總結和反思的孩子，這也幫助她一步一個腳印不斷進步?！坝跒t比較隨和，和同學們處的關系都不錯?！庇跒t是宿舍長，在她的帶動下，宿舍八個人學習都很努力，成績都很理想。 最大的心得是要擺正自己的心態(tài) “能取得高分，最大的心得是要擺正自己的心態(tài)?！彬溔说某煽儽澈笠灿幸欢位疑墓适??！拔沂菑妥x生，去

20、年成績598分，與自己報考的北京對外經貿大學差了3分?！闭f起去年的失利，于淼顯得風清云淡，“當時我可不像現在，覺得自己有點窩囊。經過一段時間，我才想明白，總糾結于分數，沒用，還不如剎下心來，按照自己的節(jié)奏來復習備考?！庇盟约旱脑捳f，“真的看淡了?！辈豢磁琶?，不跟同學比，只跟自己一次次模擬考試比，只看自己與上次相比是否進步了。經過兩年的高三，于淼得出了一個重要心得——其實高三階段最重要的是拼心理素質?！拔蚁矚g看書，文學類、新聞類的書籍都特別喜歡，不覺得是浪費時間，反而對我分析問題、拓展視野非常有幫助?！庇陧颠€把自己的“最愛”——《看天下》推薦給大家。 上課認真聽課，不刷題，不上補習班 云南

21、高考文理科裸分第一名均花落云師大附中。巧合的是，兩人是高一同班同學，也是關系很好的朋友。他們獲取高分的秘訣也一樣：上課認真聽課，不刷題，不上補習班。 掌握基礎學會思辨 “其實學習就是在掌握基礎的前提下，學會思辨，用一種自然的學習狀態(tài)，不要有太大的壓力，我高中階段從沒給自己定位，要考到多少名，都是順其自然的?！泵霄斡碚f，他從未上過補習班，也不做課外作業(yè)，“我上課很認真，在課堂上把核心知識都掌握了，其實就不用反復做其他題了，有的同學上課睡覺，課后又上補習班，我覺得也不太好。” 說起學習方法，孟鑫禹顯得很有條理，“課本知識得掌握，建立知識體系，把知識脈絡梳理暢通，這些基礎是骨架。其次，對具體知

22、識要知其然和所以然，要理解知識的原理，搞清楚知識的前因后果。畢竟是文科，還有一類知識就要該記的記，該背的背，沒有什么快速記憶的方法，就是不要有懼怕心理，順其自然，不要覺得記憶和背誦是一種壓力，而是看成一種快樂，因為又掌握一些知識而快樂?！泵霄斡碚f，做到前兩種，就可以進行第三種，學會聯系“讓這些知識就像血液循環(huán)、經脈疏通，不能瞎子摸象，管中窺豹。” 把簡單的事情做好 “那年中考，我比第二名只高1分，我一直認為狀元其實就是撞出來的，人生有一次這樣的經歷就夠了。其實考在前面的同學都沒什么差別，考第一其實就是靠了一點點‘人品’?！北M管成績一直穩(wěn)坐前列，當說起兩次狀元經歷，張宗慕雨都將其歸結為“人品

23、”大爆發(fā)上。也正是因為這樣的想法，高中三年他沒有給自己更多的壓力，心態(tài)也一直比較平和。在學習方法上，張宗慕雨也延續(xù)著多年的傳統經驗，“很多同學都問過我學習經驗，其實很簡單，上課好好聽，認真記筆記，遇到難題盡快解決。我不會刷題，初高中也沒有上過補習班，其實挺幸福的?！痹趶堊谀接昕磥?，把課堂上的知識學踏實就足夠了，“說起來沒什么復雜的，但是把簡單的事情做好，而且一直堅持做下去就很棒了。” 吃透每節(jié)課，不懂就問 他的班主任老師馮長春說，3年前，賀維藝以A級優(yōu)異成績考進襄陽五中。在學習上，他從來都很優(yōu)秀，幾乎沒有挫折。高中三年，成績幾乎都是第一，最差排名也是全年級前4。他因多次拿“第一”被同學取了

24、一個綽號叫“賀半仙”。興趣是最好的老師。他喜歡科學，也喜歡學英語，看英語小說，聽英語廣播，敢秀“口語”，物理成績也特別好。賀維藝說，他從不上培優(yōu)班，不搞題海戰(zhàn)術，沒有熬夜的習慣。談及學習方法，他總結了3條：一是堅決跟老師走。要吃透每節(jié)課，不懂就問;二是認真完成老師布置的任務，不要敷衍;三是每天都要有激情，多想一點，水滴石穿，終會成功。賀維藝最大的特點就是“有股鉆勁，喜歡問”。只要他有知識點搞不懂，必定會打破砂鍋問到底，攆著老師不放。有一次小考，一道數學選擇題的答案有爭議。為了證明自己的答案正確，他利用電腦軟件將這道題完整演示出來，最終說服了老師。賀維藝說，“我失去了5分，但贏得了真理?！? 找

25、到適合自己的方法很重要 “學習方法的正確與否關系到能力的大小，而心態(tài)的好與壞則關系成敗，面對高考必須有一個好的心態(tài)，那就是淡然和超脫?！蓖跚鍝P說，在平日里她從來不會因為一次模擬考試考得好或不好而影響自己的心情，或者打亂自己的學習計劃，她依然會按照自己的規(guī)劃一步一步走，可以說不以分數喜不以名次憂。她說現在回過頭來看高考，正是因為自己以一顆平常心對待它，才沒有給自己太多壓力，讓自己發(fā)揮正常。談到學習方法，王清揚說其實學習方法都是自己總結出來的，找到適合自己的方法很重要，學習起來效率也高。平日里她從來都不是晚上“加班加點”、“秉燭夜讀”，高三時期，她下了晚自習就不再看書做題了，只是在洗漱的時候聽聽

26、，鍛煉一下聽力，她說有好的睡眠才能保證第二天的學習狀態(tài)。對于學習經驗，王清揚還談到要保持好節(jié)奏，她說平日里自己做題不是只求數量，而是要保持一種“手感”，這里說到的“手感”是指自己覺得一次做一定數量的題目就可以了，而不是打“題海戰(zhàn)”。抓住課堂才是關鍵，王清揚說要相信老師講的都是精華，上課時一定要集中精力跟著老師走，掌握老師所教得學習方式和方法，然后自己舉一反三，遇到較難的題目時，多聯想老師講過或自己做過的類似題目，這樣心理上就不會害怕，不會對難題產生畏懼。王清揚的單科成績都很優(yōu)秀，這取決于她“平均主義”的學習方法，王清揚從來不偏科，不會因為愛學才學，不愛學就不學，她對待每一科都采取“平均分配”，這樣每一科都是緊跟著學習步驟，不會出現回頭抓某一個單科的問題。