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1、主題班會:論 自 律 從 本 質(zhì) 上 講 ， 自 律 就 是 你 被 迫 行 動 前 ， 有 勇 氣 自動 去 做 你 必 須 做 的 事 情 。 自 律 往 往 和 你 不 愿 做 或 懶 于去 做 但 卻 不 得 不 做 的 事 情 相 聯(lián) 系 比 如 ， 刷 牙 洗 臉 是 每 天 必 須 要 做 的 事 情 ， 但 是 有 一 天 你 回到 家 筋 疲 力 盡 ， 如 果 你 倒 床 就 睡 ， 是 在 放 縱 自 己 的 行 為 ； 再 比 如說 ， 如 今 珠 海 多 次 入 冬 終 于 成 功 ， 處 在 冬 天 的 我 們 常 常 會 念 叨 著“ 冬 天 洗 澡 需 要 勇

2、氣 ， 洗 臉 需 要 毅 力 。 ” 如 果 你 克 服 身 體 上 的 疲憊 或 是 外 界 環(huán) 境 給 予 心 理 上 的 恐 懼 ， 堅 持 進 行 洗 漱 ， 這 是 你 自 律的 表 現(xiàn) 。 自 律 的 方 式 ， 一 般 來 說 有 兩 種 ：二 是 不 做 不 能 做 、 不 應(yīng) 該 做 而 自 己 想 做 的 事 情一 是 去 做 應(yīng) 該 做 而 不 愿 或 不 想 做 的 事 情 ； 比 如 你 每 天 下 午 跑 堅 持 操 鍛 煉 身 體 ， 某 一 天 天 氣 特別 寒 冷 ， 你 不 想 冒 寒 冷 繼 續(xù) 堅 持 ， 但 是 你 最 終 走 到 操場 ， 繼 續(xù)

3、鍛 煉 . 比 如 你 想 聊 天 ， 但 因 為 是 晚 修 的 時 候 ， 你 必 須 忍 住 內(nèi) 心的 欲 望 不 發(fā) 出 聲 音 。 一 般 情 況 下 ， 自 律 和 意 志 是 緊 密 相 連 的 ， 意 志薄 弱 者 ， 自 律 能 力 較 差 ； 意 志 頑 強 者 ， 自 律 能 力 較強 。 加 強 自 律 也 就 是 磨 煉 意 志 的 過 程 。 凡 成 功 者 無 不 懂 得 自 律 。 自 律 是 修 身 立 志 成 大事 者 必 須 具 備 的 能 力 和 條 件 . 知 道 在 適 當(dāng) 的 時 候 自 動 管 制 自 己 的 人 就 是 聰 明 人 雨 果 你

4、如 何 判 斷 一 個 人 是 否 具 有自 律 能 力 ?自 律 的 表 現(xiàn) 懂 得 自 愛勇 于 自 省善 于 自 控 青 少 年 時 期 ， 是 人 生 的 春 天 ， 是 人 的 生長 時 期 、 打 基 礎(chǔ) 時 期 ， 同 時 也 是 塑 造 良好 心 理 品 質(zhì) 、 培 養(yǎng) 健 康 人 格 和 高 尚 道 德情 操 的 關(guān) 鍵 時 期 。 所 以 我 們 既 要 努 力 學(xué)習(xí) 文 化 科 學(xué) 知 識 ， 又 要 加 強 自 身 的 修 養(yǎng) ，養(yǎng) 成 自 律 的 習(xí) 慣 ， 增 強 自 律 能 力 ， 切 切不 可 虛 度 光 陰 。 為 什 么 要 自 律 ?我 們 當(dāng) 前 存 在

5、 的 問 題 1. 用 適 當(dāng) 的 警 示 語 ， 自 我 警 示2. 能 夠 經(jīng) 常 地 、 冷 靜 地 回 顧 自 己 的 思想 和 行 為 ， 尋 找 并 克 服 自 己 的 缺 點 ，努 力 改 正 錯 誤 。3. 自 覺 接 受 他 人 監(jiān) 督 自 律 的 方 法 案例：唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的上學(xué)費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。面對這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？” 你認(rèn)為什么是自愛？唐

6、某自愛嗎？為什么？ 自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。 對 照 中 學(xué) 生 守 則 中學(xué) 生 日 常 行 為 規(guī) 范 ， 當(dāng)發(fā) 現(xiàn) 自 己 有 缺 點 、 錯 誤 的時 候 ， 你 該 怎 樣 做 ？ 能 夠 自 律 的 人 ， 一 定 是 善 于 自 我控 制 的 人 ， 能 夠 自 己 對 自 己 進 行監(jiān) 督 和 催 促 的 人 。 人 最 難 戰(zhàn) 勝 的敵 人 就 是 自 己 的 惰 性 ， 自 己 的 缺點 ， 自 己 的 不 良 習(xí) 慣 。 自 我 控 制 ，則 是 克 服 惰 性 、 缺 點 和 不 良 習(xí)

7、慣的 保 證 。 事例： 一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進行。觀眾席上第一排坐著兩個男人，他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手，一個失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機會呢？ 讀完這一事例后，你有何感受和體會? 請 對 下 列 題 目 如 實 作 出 “ 是 ” 或 “ 否 ” 的 選 擇 。1、 星 期 天 復(fù) 習(xí) 功 課 時 ， 容 易 受 娛 樂 的 誘 惑 而 中 斷 。 （ 是 /否 ）2、 做 事 情 容 易 受 情 緒 或 環(huán) 境 的 干 擾 。 （ 是 /否 ） 3、 學(xué) 習(xí) 中

8、 遇 到 困 難 時 ， 常 常 叫 苦 連 天 。 （ 是 /否 ）4、 明 明 知 道 是 自 己 不 對 ， 可 就 是 管 不 住 自 己 。 （ 是 /否 ）5、 受 到 委 屈 、 冤 枉 時 ， 常 常 暴 跳 如 雷 。 （ 是 /否 ）6、 遭 受 失 敗 、 挫 折 時 ， 容 易 悲 觀 失 望 。 （ 是 /否 ）7、 在 成 績 、 成 功 面 前 ， 容 易 沾 沾 自 喜 、 驕 傲 自 滿 。 （ 是 /否 ）8、 自 己 定 下 的 學(xué) 習(xí) 計 劃 ， 常 常 落 空 ， 不 能 實 現(xiàn) 。 （ 是 /否 ） 今 天 輪 到 第 三 組 值 日 ， 可 是 組

9、 里 其 他同 學(xué) 都 有 事 走 了 ， 教 室 里 只 剩 下 Tina一 個 人 ， 這 時 塔 娜 的 行 動 有 三 種 可 能 ： A.一 個 人 把 教 室 打 掃 干 凈 。 B.馬 馬 虎 虎 地 打 掃 教 室 。 C.不 打 掃 教 室 就 回 家 去 。如 果 你 是 值 日 生 ， 你 會 選擇 那 一 種 行 動 ？ 并 請 說 明理 由 。說 一 說 你有何感受和體會? 我 們 身 邊 存 在 著 一 下 不 自 律 的 行 為 ，雖 然 有 的 只 是 小 節(jié) ， 但 長 此 下 去 ， 習(xí)慣 就 會 成 自 然 。 成 功 與 失 敗 只 有 一 步之 遙 ， 如 果 一 個 人 的 行 為 是 不 良 的 ，就 會 對 成 長 起 破 壞 作 用 ， 就 會 阻 礙 我們 走 向 成 功 。 要 克 服 這 些 不 良 行 為 ，就 應(yīng) 該 學(xué) 會 自 愛 、 自 省 、 自 控 。班 會 總 結(jié)