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1、《做更好的自己》教案 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)： 1．知道積極接納自我是理性和智慧的選擇。 2．學(xué)會欣賞自己。 3．掌握做更好的自己的要求。 4．正確認(rèn)識每個人之間潛能的異同，懂得發(fā)掘潛能的方法。 能力目標(biāo)： 1． 通過自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會從材料中搜集、提取有效信息和分析問題、解決問題的能力。 2．通過教學(xué)活動，把知識學(xué)習(xí)、能力發(fā)展、情感培養(yǎng)結(jié)合起來，使學(xué)生在活動中認(rèn)識到如何做更好的自己，同時也有利于提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)和探究、交流的水平。 情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)： 1．積極接納自我，并學(xué)會欣賞自己，展示風(fēng)采。 2．認(rèn)識到每個人之間潛能的異同，了解發(fā)掘自身潛能的方法，做更好的自

2、己。 3．培養(yǎng)學(xué)生良好的品格，發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，確立積極向上的人生態(tài)度。 重難點突破重、難點：做更好的自己。 突破方法：“做更好的自己”，既是本課的教學(xué)重點，又是本課的教學(xué)難點。為有效突破這一知識點，教師可以先幫助學(xué)生分析：1．如何積極接納自我；2．學(xué)會欣賞自我；3．如何做更好的自己；4．發(fā)掘自身潛能的方法……通過一步步地分析這些問題，并針對在不同板塊中出現(xiàn)的問題，進行靈活的調(diào)整和處理；然后分別由教師引導(dǎo)學(xué)生回答，并進行歸納。教學(xué)中注意充分利用學(xué)生已有的經(jīng)驗，加強學(xué)生之間的合作與交流。 探究新課堂 1、 直接導(dǎo)入，啟動思維 方法1：創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入。 【設(shè)計意圖】充分利用多媒體技術(shù)

3、手段，發(fā)揮視、聽覺獲取知識的渠道作用，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個生動形象的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生帶著問題進行學(xué)習(xí)，提高了聽課效率。 過程： 1．播放孫楊獲得200米世界冠軍的激動場面的視頻。 2．請同學(xué)們描述一下孫楊獲得冠軍時的心情及當(dāng)時的比賽場景。 3．作為一名中國人，知道這個消息，會有怎樣的想法？ 4．請學(xué)生代表發(fā)言并交流感受。 5．引出課題：做更好的自己。 方法2：活動導(dǎo)入。 【設(shè)計意圖】通過“運用你的經(jīng)驗”（教材P31）板塊，結(jié)合學(xué)生實際開展活動，導(dǎo)人本課，降低認(rèn)知難度。 過程： 多媒體呈現(xiàn)：“運用你的經(jīng)驗”（教材P31）。 進入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，

4、她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對自認(rèn)為重要的事情會思前想后，對別人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭……有時候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也有些土氣……有時，她會學(xué)著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。 你怎么看待曉蓉的累？ 你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何理的？1．結(jié)合材料，針對提出的問題，分小組討論，教師指導(dǎo)。

5、2． 各小組代表對討論的結(jié)果進行交流發(fā)言。 3． 教師歸納，引出課題。 二、自主探究，信息搜索 學(xué)生根據(jù)教師提出的自學(xué)提綱，自主閱讀教材相關(guān)部分內(nèi)容，思考并解決提出的問題，必要時教師作指導(dǎo)。 【設(shè)計意圖】自主學(xué)習(xí)將改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們在學(xué)習(xí)中體會自信與快樂。更多地為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)和體驗成功與挫折的舞臺，這對學(xué)生意志品質(zhì)、交往能力的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)動機的強化都很有意義。 自學(xué)提綱： 1．我的風(fēng)采。 (1)為什么要接納自己？接納自己，包括哪些內(nèi)容？ (2)學(xué)會欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？ 2．我要飛得更高。 (1)怎樣做更好的自己？

6、 (2)每個人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？ (3)發(fā)掘自身潛能有哪些方法？ 三、全員互動，交流共享 要求通過小組合作、探討、交流，找出相關(guān)問題的答案，教師糾偏。 【設(shè)計意圖】《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)學(xué)生獨立思考、合作學(xué)習(xí)。通過師生互動、生生互動、探究式學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生體驗現(xiàn)實、感悟生活，讓他們學(xué)會了與同伴交流，在傳遞信息中相互影響，在活動中相互啟發(fā)，學(xué)生可超越自己的認(rèn)識，更深刻地理解所學(xué)的知識。把課堂這個大舞臺更多地留給學(xué)生，才能激發(fā)他們內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛能。在教學(xué)活動中，教師飽含期待、深情的話語，也可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，有利于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展。 過程： 活動1：“閱讀感悟”（

7、教材P32）。 在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似之處，但沒有一個人能和我完全相同。我的一切都真真實實地屬于我，因為都是我自己的選擇。 我擁有自己的一切：我的身體，以及我的一切行為；我的所有感覺——憤怒、喜悅、沮喪、友愛、失望和激動；我的嘴巴以及由它說出的一字一句——或友善親切或粗魯無禮，或?qū)蝈e；我的聲音：或粗獷或輕柔；還有我的所有行動，不論是對自己還是對他人。 我擁有我自己的想象，自己的夢想，自己的希望，自己的恐懼。 ...... 我就是我，自得其樂。 ——節(jié)選自維吉尼亞薩提亞：《新家庭如何塑造人》過

8、程： 1．學(xué)生閱讀材料。 2．教師提出問題：接納自己，包括哪些內(nèi)容？ 3．小組探討。（如：身高、性別、體形、行為習(xí)慣、家庭、學(xué)習(xí)成績、相貌、性格、優(yōu)點、缺點等） 4．學(xué)生代表交流。 5．教師歸納答案： 積極接納自我，需要接納自己的全部。既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去；既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美；既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身體、相貌；既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同之點。 活動2：“探究與分享”（教材P33） 過程： 1．多媒體呈現(xiàn)：教材P33“探究與分享”。 每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可

9、能想回避、掩飾。 有些不完美，如__________________，我能接受，因為__________________ 有些不完美，如__________________，我不能接受，因為_________________ 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享? 接受不完美，我會_______________________________________ 2．結(jié)合自己的實際情況填空。 3．小組合作、探討。 4．學(xué)生代表交流。 (1)你不能接納自己的哪些方面？ （如：手腳不靈活、不夠自信、太過保守、盲目效仿、外貌不出眾……）

10、 (2)如果要接納自己，你會怎么做？ （如：①努力讓自己的手腳更靈活，但沒有成功?，F(xiàn)在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕別人說。笨手笨腳是我的一部分；②無所謂，別人怎樣看，是他們的；③強迫自己，努力改變，一定要重新樹立自己在別人心目中的形象……） (3)對原來自己不能接納的方面，你現(xiàn)在怎么看？ （必須面對現(xiàn)實，勇敢接受。） 5．教師歸納。 同學(xué)們，由此可見，我們每個人接納自己滿意的部分是容易的，而接納自己不滿意的部分有時候會很難。因此，接納自己需要一個過程，更需要勇氣。這就需要們從現(xiàn)在開始，學(xué)會欣賞自己。 活動3：“探究與分享”（教材P33~34） 過程： 1．多媒體呈現(xiàn)：“

11、探究與分享”（教材P33）材料。 3．要求學(xué)生分析材料，分小組探討材料中提出的問題。 4．學(xué)生代表交流。 (1)我們要怎樣接受別人的意見呢？ （欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。正確認(rèn)識自己，認(rèn)真分析別人自意見，如果正確：虛心聽取。） (2)我完全接納了自己，還怎么進步呢？ （做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源，不斷進步。） (3)俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？ （做更好的自己，需要主動改正缺點，要有勇于改正缺點的勇氣。） (4)我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？ （做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的

12、潛能。） 4． 教師歸納答案。 5． 活動4：“探究與分享”（教材P35） 過程： 1．多媒體呈現(xiàn)“探究與分享”（教材P35）材料。 你有哪些改正缺點的方法？ ①具體清楚地描述自己的缺點，如“不能按時起床，導(dǎo)致經(jīng)常上課遲到”，而不要說“我對自己不負(fù)責(zé)任”； ②從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始； ③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給予自己肯定或獎勵； ④請一個你信任的人來協(xié)助你； ⑤在公開場合做出改正缺點的承諾； ⑥運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗； ...... 2．學(xué)生小組討論“有哪些改正缺點的方法”。 3．學(xué)生代表交流。 4．學(xué)生一起讀教材P35“方法

13、與技能”中的“改正缺點的方法”。 活動5：閱讀下面材料，思考問題。 多媒體出示以下材料： 失去雙臂的劉偉，憑借高超的雙腳演奏鋼琴的水平，獲得首屆“中國達人秀”的冠軍。 胡達克魯斯在70歲的時候?qū)W習(xí)登山，以95歲的高齡登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年齡紀(jì)錄。 愛迪生一生有2000多項發(fā)明。 馬克思能閱讀歐洲所有國家的文學(xué)著作，恩格斯能說20種語言。 ...... 1． 教師根據(jù)材料提出問題。 (1)材料告訴我們，每個人的潛能都一樣嗎？ (2)我們怎樣才能發(fā)掘自身的潛能呢？ 2．要求學(xué)生結(jié)合材料，閱讀教材P36“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，分小組探討教師提出問題。 3．學(xué)生代

14、表交流： (1)①每個人的潛能都不一樣。從材料中我們可以看出：雖然劉偉失去雙臂，他在演奏方面有很大的潛能；胡達克魯斯在登山方面具有很大的潛能；愛迪生發(fā)明方面的潛能；馬克思有語言方面的潛能。②一樣。他們之所以能夠取得成，是因為他們都具有頑強的毅力、堅強的意志、持之以恒的精神、明確的奮斗目標(biāo)...... (2)我們可以通過自我觀察、探索、實踐、努力等方法來發(fā)掘自身的潛能。 4．教師歸納：首先老師對同學(xué)們這種善于思考、勇于探究、積極發(fā)言的態(tài)度和行為表示充分的肯定，希望大家在以后的學(xué)習(xí)活動中一直保持。針對材料中第一個問題的答案，同學(xué)們得出了不同的結(jié)論，那么，究竟哪一種答案是正確的呢？我想，只要大

15、家抓住這個問題的關(guān)鍵詞“潛能”，就很清楚第一種觀點是正確的。針對二個問題的答案，同學(xué)們回答得非常好。希望大家通過這種方法來發(fā)掘自身的潛能。 四、精講點撥，知識整合 【設(shè)計意圖】學(xué)生聯(lián)系自身實際，實現(xiàn)知識遷移。 知識要點： 1．為什么要積極接納自我？ 2．積極接納自我包括哪些內(nèi)容？ 3．學(xué)會欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？ 4．怎樣做更好的自己？ 5．每個人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？ 問題1：為什么要積極接納自我？ 方法：以學(xué)生的探究活動和教師指導(dǎo)為主。教師根據(jù)教材中“運用你的經(jīng)驗”圖片及材料，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、深入探討，讓學(xué)生在活動中產(chǎn)生認(rèn)識，必要時，教師加

16、以指導(dǎo)、啟發(fā)。 學(xué)生代表交流。 小組A：隨著自我認(rèn)識的不斷深入，我們越來越開始關(guān)注自我形象，這很正常。材料中的曉蓉覺得自己很累，是因為她不能正確地認(rèn)識自己，不能接納自身的不足。如太過保守、不夠自信、羨慕別人、盲目效仿……所以她覺得很累。 小組B：我也曾有過和曉蓉一樣的經(jīng)歷。這嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和健康，上課精力不集中、注意力分散、學(xué)習(xí)成績下降、經(jīng)常受到老師的批評和家長的責(zé)怪，晚上睡覺睡不著、體質(zhì)下降、經(jīng)常生病等。 小組C：我在家長和老師的幫助下，最終克服了這種狀態(tài)。面對現(xiàn)實，敢于接納；客觀分析自身的優(yōu)缺點，取眾人之長、補己之短，對于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改變；充分發(fā)揮自己

17、的優(yōu)勢和長處，展示自我。 教師歸納： 同學(xué)們，自我否定會讓我們對自己失去信心，怨天尤人會讓我們逃避成長的責(zé)任。所以，積極接納自我是理性的選擇。 問題2：積極接納自我包括哪些內(nèi)容？ 方法：學(xué)生閱讀教材P32“閱讀感悟”，解答教師提出的問題。 教師歸納： 同學(xué)們，這則材料主要告訴我們：“我是我自己”“我就是我”。我們要像材料中的主人翁一樣，積極地接納自我，接納自己的全部：既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己 的過去；既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美；既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌；既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同之處。 問題3：學(xué)會欣賞自己的方法、原因

18、和意義分別是什么？ 方法：通過小組活動和學(xué)生搶答的方式，來解決問題。 (1)方法（即怎樣欣賞自己）： 我們不僅要接納自己，而且要欣賞自己。欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人，而是認(rèn)清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對自己由衷的肯定和珍惜。 (2)原因（即為什么要欣賞自己）： 欣賞自己，會為自己的優(yōu)點感到高興，為自己的努力感到驕傲，為自己的獨特感到欣喜，因為體驗到自己的價值而更加珍視自己。欣賞自己，會在成功時為自己鼓掌，失敗時為自己鼓氣；即使得不到別人的稱贊，也會給自己豎起大拇指，對自己充滿信心，任何時候都不放棄自己。 (3)作用、重要性（即欣賞自己有什么重要意義？） 欣賞自

19、己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。 問題4：怎樣做更好的自己？ 方法：學(xué)生分組探究，教師引導(dǎo)、糾偏。 學(xué)生集體歸納： 做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源。 教師：很好。因為我們的優(yōu)勢，以往成功的經(jīng)驗或失敗的教訓(xùn)，能夠提供支持幫助的家人、朋友、同學(xué)和老師，這些資源是我們發(fā)展的支點，也是我們前進的助力。所以，做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動改正缺點；做更好的自己還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。 問題5：每個人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？ 方法：通過自主學(xué)習(xí)教材P36“相關(guān)鏈接

20、”內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生回答，懂得每個人的潛能不盡相同。 教師歸納： (1)每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地?fù)碛卸喾N智力：有的人有較高的語言天賦，口頭和書面表達得心應(yīng)手；有的人對結(jié)構(gòu)和空間關(guān)系非常敏感，能夠輕易地辨別地理位置，想象物體的形狀；有的人身手靈活，擅長運動；有的人能夠很好地理解他人，有良好的人際關(guān)系；有的人善于自我反省，對自己有很深的洞察力…． (2)每個人都有自己的優(yōu)勢領(lǐng)域，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們。充滿信、不設(shè)自我上限；確立目標(biāo)、激勵自己；勇于嘗試、敢于實踐……都是我們發(fā)掘身潛能的好方法。 五、典型題目分析 簡要分析題 一位農(nóng)民看到兒子正開的

21、那輛輕型卡車突然間翻到水溝里去，他大為驚慌，急忙跑到出事地點。當(dāng)他看到溝里有水，而他的兒子被壓在車子下面，只有頭的一部落出水面。他毫不猶豫地跳進水溝，把雙手伸到車下，把車子抬了起來。另一位跑來援助的工人把那失去知覺的孩子從下面拽了出來。 當(dāng)?shù)蒯t(yī)生很快趕來了，給孩子檢查一遍，只有一點皮外傷，其他毫無損傷。這時候，農(nóng)夫才意識到：剛才去抬車子的時候根本來不及想一下自己是否抬得動。由于好奇，這位農(nóng)民再試了一下，結(jié)果根本就抬不動那輛車子。 請運用所學(xué)知識，說一說每個人潛能的異同。 【分析】此題通過選取現(xiàn)實生活中的典型事例，考查學(xué)生運用所學(xué)知識分析和解決問題的能力。同時引導(dǎo)學(xué)生在對現(xiàn)實生活的思考中進行自我反思，內(nèi)化思想品德。 【參考答案】人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹沒在水面之下容易被我們忽視。潛能就是被淹沒在水面之下的部分。我們要相信自己，更好地激發(fā)自己的潛能。