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1、成 長(zhǎng) 的 歷 程 我 是 一 名 初 一 的 學(xué) 生 ， 最 近 ， 我 發(fā) 現(xiàn) 我 的 個(gè) 子 長(zhǎng)得 特 別 快 ， 而 且 ， 原 本 帥 氣 的 臉 上 莫 名 其 妙 地 長(zhǎng) 了 許多 小 痘 痘 。 聲 音 也 開(kāi) 始 變 得 沙 啞 、 粗 聲 粗 氣 了 。 最 讓人 煩 惱 的 是 ， 我 的 脾 氣 也 變 得 越 來(lái) 越 暴 躁 了 ， 經(jīng) 常 和別 人 慪 氣 ， 無(wú) 緣 無(wú) 故 地 發(fā) 脾 氣 ， 尤 其 是 特 別 反 感 父 母和 老 師 的 嘮 叨 ， 有 時(shí) 候 還 會(huì) 感 到 一 種 莫 名 的 孤 獨(dú) 。 思 考 ： 1、 這 名 學(xué) 生 遇 到 了 哪

2、些 煩 惱 ？ 2、 是 什 么 原 因 使 這 名 初 一 學(xué) 生 感 到 煩 惱 ？ 導(dǎo) 入 ： 成 長(zhǎng) 的 煩 惱 ： 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)1、 通 過(guò) 閱 讀 教 材 ， 正 確 復(fù) 述 青春 期 的 含 義2、 通 過(guò) 分 析 討 論 生 活 案 例 ， 記住 青 春 期 身 體 、 心 里 的 變 化3、 通 過(guò) 分 析 討 論 生 活 案 例 ， 歸納 解 決 好 心 理 矛 盾 的 好 方 法 （ 1） 什 么 是 青 春 期 ？（ 2） 青 春 期 身 體 方 面 主 要 有 什 么 變 化 ？p 35 p 36自 學(xué) 指 導(dǎo) ： 分 組 討 論 ： 1、 什 么 是 青 春 期

3、？（ 一 ） 青 春 悄 悄 來(lái) 是 人 體 生 長(zhǎng) 發(fā) 育 的 第 二 個(gè) 高 峰 期 ， 它 是 人 生中 最 重 要 、 最 寶 貴 的 時(shí) 期 。 是 人 的 一 生 中 最 為 關(guān)鍵 的 發(fā) 展 階 段 。 是 我 們 從 兒 童 少 年 長(zhǎng) 成 大 人 的 這 個(gè) 過(guò) 渡 期 。 從 年 齡 上 看 ， 青 春 期 一 般 指 1019歲 這 個(gè) 發(fā)展 階 段 。 1、 身 體 外 型 的 變 化如 ：2、 身 體 內(nèi) 部 器 官 的 完 善如 ：3、 性 機(jī) 能 的 成 熟如 ：青 春 期 身 體 的 變 化 ：身 高 、 體 重 迅 速 增 長(zhǎng) 。心 臟 、 肺 臟 、 腦 已

4、 接 近 成 年 。第 二 性 征 開(kāi) 始 出 現(xiàn) ， 并 逐 步 走 向 成 熟 。 第 二 性 征 :男 性 表 現(xiàn) 為 體 格 高 大 ， 肌 肉 發(fā) 達(dá) ，有 多 而 密 的 汗 毛 ， 長(zhǎng) 胡 須 ， 喉 頭 突出 ， 嗓 音 低 沉 等 。女 性 表 現(xiàn) 為 音 調(diào) 變 高 ， 乳 房 豐 滿 隆起 。 脂 肪 分 布 于 胸 、 肩 及 臀 部 ， 顯現(xiàn) 出 女 性 特 有 的 體 表 外 形 。 探 討 活 動(dòng) ： 2我 們 應(yīng) 如 何 正 確 認(rèn) 識(shí)在 青 春 期 所 出 現(xiàn) 的 生理 變 化 ？ (P36 )這 些 變 化 是 否 每 個(gè) 人 都 是同 時(shí) 出 現(xiàn) ？ 課

5、文 是 怎 樣 講 的 ！ (P36 ) 青 春 特 別 提 醒 :1、 飲 食 均 衡 ： 早 餐 要 豐 盛 ， 餐 要 適 當(dāng) ，晚 餐 不 過(guò) 量 。2、 適 當(dāng) 的 運(yùn) 動(dòng) 與 休 息 。3、 良 好 的 衛(wèi) 生 習(xí) 慣 。4、 有 疑 問(wèn) 要 詢(xún) 問(wèn) 。5、 有 疾 病 要 求 醫(yī) 。 2、 (心 理 ) 探 討 活 動(dòng) ： 3青春期出現(xiàn)的矛盾心理，我們應(yīng)如何正確認(rèn)識(shí)？出 現(xiàn) 心 理 矛 盾 (p37 )青 少 年 心 理 發(fā) 展 有什 么 特 點(diǎn) ？ （ 1）（ 2）（ 3）（ 4） （ p38 ） 保 持 心 理 健 康 的 11個(gè) 方 法1、 苦 惱 時(shí) ， 找 你 信 任

6、的 ， 談 得 來(lái) 的 ， 同 時(shí) 頭 腦 也 比 較 冷 靜 的 知心 朋 友 傾 心 交 談 ， 將 心 中 的 郁 悶 及 時(shí) 傾 吐 出 來(lái) ， 以 免 積 壓 成 疾 。2、 遇 到 較 大 的 刺 激 或 遇 到 挫 折 失 敗 而 陷 入 自 我 煩 悶 狀 態(tài) 時(shí) ， 最 好暫 時(shí) 離 開(kāi) 你 所 面 臨 的 情 境 ， 轉(zhuǎn) 移 一 下 注 意 力 ， 暫 時(shí) 回 避 ， 以 便 恢復(fù) 心 理 上 平 靜 ， 將 心 靈 上 的 創(chuàng) 傷 持 平 。3、 當(dāng) 情 感 發(fā) 生 激 烈 震 蕩 時(shí) ， 宜 將 情 感 轉(zhuǎn) 移 到 其 他 活 動(dòng) 上 去 ， 忘 我地 去 干 一 件

7、你 喜 歡 干 的 事 ， 從 而 將 你 心 中 的 苦 悶 、 煩 惱 、 憤 怒 、憂 愁 、 焦 慮 等 情 感 轉(zhuǎn) 移 或 替 換 掉 。4、 對(duì) 人 謙 讓 ， 自 我 表 現(xiàn) 要 適 度 ， 有 時(shí) 要 學(xué) 會(huì) 當(dāng) 配 角 和 后 臺(tái) 工 作人 員 。 5、 多 替 別 人 著 想 ， 多 做 好 事 ， 可 使 你 心 安 理 得 ， 心 滿 意 足 。 6、 做 一 件 事 情 要 善 始 善 終 。 面 臨 很 多 困 難 時(shí) ， 宜 從 容 易 解 決的 問(wèn) 題 入 手 ， 逐 個(gè) 解 決 ， 以 便 信 心 十 足 地 完 成 自 己 的 任 務(wù) 。7、 性 格 急 躁

8、 的 人 不 要 做 力 不 從 心 的 事 ， 并 避 免 超 乎 常 態(tài) 的 行為 ， 以 免 緊 張 焦 慮 ， 心 理 壓 力 過(guò) 大 。8、 對(duì) 別 人 要 寬 宏 大 量 ， 不 要 求 別 人 一 定 按 你 的 想 法 去 辦 事 ，原 諒 別 人 的 過(guò) 錯(cuò) ， 給 別 人 以 改 錯(cuò) 的 機(jī) 會(huì) 。9、 保 持 人 際 關(guān) 系 的 和 諧 。10、 自 己 動(dòng) 手 ， 破 除 依 賴(lài) 心 理 ， 不 要 老 停 留 在 觀 望 階 段 。11、 制 訂 一 個(gè) 既 能 使 你 愉 快 而 又 切 實(shí) 可 行 的 調(diào) 適 身 心 的 計(jì) 劃 ，給 自 己 以 希 望 。 討

9、論 ： 一 位 女 生 的 自 述 我 是 誰(shuí) ？ 我 不 過(guò) 是 一 個(gè) 普 通 的 女 孩 子 （ 1）我 比 較 關(guān) 注 自 己 的 言 行 和 外 表 形 象 ， 想 給 老 師 和 同學(xué) 留 下 一 個(gè) 好 印 象 ； （ 2） 我 喜 歡 我 自 己 的 事 由 我 自己 做 主 ， 不 希 望 父 母 親 過(guò) 多 的 “ 嘮 叨 ” ； （ 3） 但 我在 男 孩 面 前 變 得 越 來(lái) 越 害 羞 ； （ 4） 我 與 周 圍 的 人 不一 樣 ， 時(shí) 常 變 得 憂 郁 ， 愛(ài) 發(fā) 脾 氣 問(wèn) ： 該 自 述 分 別 反 映 了 我 們 在 進(jìn) 入 青 春 期后 ， 心 理

10、上 的 哪 些 變 化 ？ 情 緒 情 感 豐 富 強(qiáng) 烈 而 不 穩(wěn) 定 。 性 意 識(shí) 萌 動(dòng)自 我 意 識(shí) 迅 速 發(fā) 展 ，成 人 感 強(qiáng) 烈 。（ 自 我 意 識(shí) ）容 易 產(chǎn) 生 逆 反 心 理 出 主 意 ：解 決 心 理 矛 盾 的 好 方 法 ：1、 向 他 人 傾 訴 ， 尋 求 幫 助2、 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 如 ： 聽(tīng) 音 樂(lè) 、 打 打 球 等3、 在 適 當(dāng) 場(chǎng) 合 宣 泄 ， 如 ： 放 聲 歌 唱 等4、 記 日 記5、 去 郊 外 踏 青 . （ 3） 向 他 人 傾 訴 ， 尋 求 幫 助（ 1） 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 如 ： 聽(tīng) 音 樂(lè) 、打 打 球

11、 等 （ 2） 做 自 己 的 心 理 醫(yī) 生 ： 如 記 日 記（ 4） 在 適 當(dāng) 場(chǎng) 合 宣 泄 ， 如 ： 放 聲 歌 唱 、 去踏 青 等 1、 放 學(xué) 路 上 ,小 麗 對(duì) 好 朋 友 小 玲 說(shuō) :”上 中 學(xué)以 后 ,我 就 是 不 太 愿 意 與 父 母 談 心 ,有 心 事 ,我寧 愿 向 好 朋 友 傾 訴 .”小 玲 說(shuō) :”我 也 有 同 感 .”小麗 和 小 玲 的 這 些 想 法 反 映 了 青 少 年 心 理 發(fā) 展哪 方 面 的 特 點(diǎn) ( ) A.智 力 逐 步 發(fā) 展 到 高 峰 期 B.自 我 意 識(shí) 迅 速 發(fā) 展 C. 情 緒 和 情 感 豐 富 而

12、 強(qiáng) 烈 D.性 發(fā) 育 加 速 ,性 意 識(shí) 萌 動(dòng) (單 選 ) 2、 媽 媽 對(duì) 丫 丫 說(shuō) :”明 天 去 郊 游 要 注 意安 全 ,別 單 獨(dú) 行 動(dòng) ,別 丟 了 東 西 ,別 ”沒(méi) 等 媽 媽 說(shuō) 完 ,丫 丫 就 嚷 起 來(lái) :”行 了 ,行 了 ,真 羅 嗦 !”這 段 對(duì) 話 反 映 出 丫 丫 ( ) A.對(duì) 媽 媽 的 話 言 聽(tīng) 計(jì) 從 B.很 能 理 解 媽 媽C.已 經(jīng) 按 照 媽 媽 的 要 求 去 做 了 D.具 有 逆 反 心 理 (單 選 ) 暢 談 收 獲這 節(jié) 課 我 學(xué) 到 了 _。懂 得 了 _。印 象 最 深 的 是 _。對(duì) 我 啟 發(fā) 最 大 的 是 _。 預(yù) 習(xí) 1. 有 人 說(shuō) 青 春 是 人 一 生 中 最 美 好 的 季 節(jié) ，可 是 有 的 人 卻 從 來(lái) 沒(méi) 有 擁 有 過(guò) ， 為 什 么 呢 ？ 2. 有 人 說(shuō) ， 青 春 美 麗 卻 短 暫 ， 有 人 卻 說(shuō)青 春 可 以 是 永 久 的 燦 爛 那 么 ， 青 春 到底 是 什 么 呢 ？ 3. 怎 樣 才 能 永 葆 青 春 呢 ？