《生理衛(wèi)生講座》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《生理衛(wèi)生講座（40頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,青春期生理衛(wèi)生講座,主講教師：羅 玲,第一頁(yè)，共四十頁(yè)。,生理衛(wèi)生常識(shí),第二頁(yè)，共四十頁(yè)。,統(tǒng)計(jì)顯示 婦科癌癥發(fā)病年齡提早10年婦科中心在臨床診斷中發(fā)現(xiàn)，通過(guò)體檢查出疾

2、病的女性，76%患有婦科疾病。其中宮頸疾病占47%，卵巢囊腫占4%，子宮肌瘤占9%。而據(jù)中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)，我國(guó)宮頸癌患病率和死亡率占世界三分之一。據(jù)權(quán)威調(diào)查，已婚女性5070患有不同程度的宮頸疾病，是誘發(fā)宮頸癌的高危因素，是僅次于乳腺惡變的“第二殺手”，我國(guó)每年新增的宮頸癌病例達(dá)到了13.15萬(wàn)，使得宮頸疾病成為女性關(guān)注的焦點(diǎn)。,第三頁(yè)，共四十頁(yè)。,婦科中心主任指出，目前發(fā)現(xiàn)一些婦科惡疾，比如原本50歲左右才比較多發(fā)的宮頸癌，已經(jīng)悄悄盯上了年輕女性，呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。據(jù)悉，與40年前相比，卵巢癌發(fā)病率也增加了3倍，成為繼宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌之后的第三種常見(jiàn)婦科惡性腫瘤。對(duì)于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌

3、、卵巢癌三大婦科癌癥年輕化的問(wèn)題，專家提醒說(shuō)：“婦科惡性腫瘤的發(fā)病趨于年輕化，年輕女性務(wù)必引起高度的重視?！?第四頁(yè)，共四十頁(yè)。,第五頁(yè)，共四十頁(yè)。,第六頁(yè)，共四十頁(yè)。,第七頁(yè)，共四十頁(yè)。,第八頁(yè)，共四十頁(yè)。,第九頁(yè)，共四十頁(yè)。,第十頁(yè)，共四十頁(yè)。,一、女性性發(fā)育,第十一頁(yè)，共四十頁(yè)。,（一）月經(jīng),1、月經(jīng),是指卵巢的周期性變化，子宮內(nèi)膜周期性脫落,出血。是生殖功能成熟的標(biāo)志之一。,2、月經(jīng)初潮,少女出現(xiàn)第一次生理性子宮出血時(shí)，稱月經(jīng)初,潮。（初潮后第1-3年，月經(jīng)周期常不規(guī)則。）,3、月經(jīng)周期,出血的,第一日,為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱一個(gè)月經(jīng)周期，一般,28-30日,為一

4、個(gè)周期。周期長(zhǎng)短因人而異，但每個(gè)婦女的月經(jīng)周期有自己的規(guī)律性。,第十二頁(yè)，共四十頁(yè)。,4、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間及出血量,（1）正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2-7日，多數(shù)為3-6日。一般月經(jīng)第2-3日的出血量最多。,（2）月經(jīng)血的特征,月經(jīng)血一般呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。,5、月經(jīng)期的癥狀,一般月經(jīng)期,無(wú)特殊癥狀,。但由于經(jīng)期盆腔瘀血及子宮出血流量增多，部分人可有下腹及腰骶部下墜感，個(gè)別可有膀胱刺激癥狀（如尿頻）、輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀（如頭痛、失眠、精神憂郁、易于激動(dòng)）、胃腸功能紊亂（如食欲不振、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉）以及鼻粘膜出血、皮膚痤瘡等，但一般不嚴(yán)重，不影響工

5、作和學(xué)習(xí)。,第十三頁(yè)，共四十頁(yè)。,（二）第二性征,1、乳房初發(fā)育,乳房的發(fā)育在第二性征中出現(xiàn)最早，平均在10-11歲時(shí)乳房開(kāi)始發(fā)育，通常先于月經(jīng)初潮。青春期乳房發(fā)育分為,五期,：僅見(jiàn)乳頭凸起；乳房及乳頭輕度隆起，乳暈擴(kuò)大；乳房乳暈進(jìn)一步增大凸起；乳頭及乳暈形成第二高峰，與乳房襯托顯得突出；乳房發(fā)育完全。,乳房發(fā)育的遲早及大小存在個(gè)體差異，約3/4的女孩直到16-18歲才發(fā)育與成人相似。,第十四頁(yè)，共四十頁(yè)。,女性生殖器,2、頭型和毛發(fā),女子的陰毛呈倒三角形分布。腋毛的出現(xiàn)多在陰毛長(zhǎng)全之后，至15-17歲完全與成人一樣，腑毛由稀到密，色素加深。,3、骨骼、肌肉與脂肪分布,女子的肌肉不及男子發(fā)達(dá)。

6、女子體內(nèi)的脂肪較男子豐富，占體重的28%，皮上脂肪在臀、髖、胸及肩部更加豐滿，形成婦女特有的軀體健美外形。,4、嗓音,女子的音調(diào)在青春期變高，聲音清脆而圓潤(rùn)，聲調(diào)的變化也因而柔和。,第十五頁(yè)，共四十頁(yè)。,二、少女青春期常見(jiàn)病,第十六頁(yè)，共四十頁(yè)。,（一）月經(jīng)病,1、痛經(jīng),防治,：,心理治療,：正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)機(jī)理，消除焦慮、緊張情緒，可使疼痛緩解。經(jīng)期在戶外做適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操，同時(shí)按摩腰部，會(huì)使疼痛減輕。,對(duì)癥治療,：疼痛時(shí)用熱水袋置,下腹部熱敷,，可加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血及疼痛；也可在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用鎮(zhèn)痛解痙藥。,第十七頁(yè)，共四十頁(yè)。,2、功能失調(diào)性子宮出血,表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期延長(zhǎng)，出血量

7、時(shí)多,時(shí)少，甚至大量出血，一般不伴有痛經(jīng)。,（,并非,由于器質(zhì)性病變引起）,青春期功血,是青春期卵巢功能尚未發(fā)育完善的,“一時(shí)性”疾病，一般都能隨著年齡的增長(zhǎng)和合理治,療而痊愈，但必須在專科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免服,藥不當(dāng)，造成更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂。,第十八頁(yè)，共四十頁(yè)。,（二）貧血,1、病因,青春期由于受激素的刺激，軀體及內(nèi)臟生長(zhǎng)明顯加,速。此時(shí)，制造紅細(xì)胞的主要原料鐵和蛋白質(zhì)如果攝,入不足，就會(huì)出現(xiàn)貧血。月經(jīng)來(lái)潮增加消耗，若有月,經(jīng)過(guò)多將加重貧血。飲食中營(yíng)養(yǎng)不足，或因慢性胃腸,道疾病使消化吸收功能不良，,偏食挑食或?yàn)楸３质蒹w,型而不吃肉、蛋、奶等食物，就更容易出現(xiàn)貧血,。,第十九頁(yè)，共四十頁(yè)。,

8、2、表現(xiàn),皮膚、粘膜蒼白，以面、唇、舌、指甲和眼結(jié),膜處,最明顯,。同時(shí)有心慌、氣短、頭暈、眼,花、耳鳴、乏力、記憶力減退以及食欲不振、,月經(jīng)不調(diào)等。,3、預(yù)防,飲食上注意多吃含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品，如,肝、瘦肉、魚(yú)、豆類等。同時(shí)，飲食要多樣,化，不可偏食，更不要盲目節(jié)食。,第二十頁(yè)，共四十頁(yè)。,三、少女保健要點(diǎn),第二十一頁(yè)，共四十頁(yè)。,（一）乳房保健,（1）少女不應(yīng)該束胸，不要穿太緊身的內(nèi)衣，為的是保證乳房和內(nèi)臟的正常發(fā)育，防止心臟、肺臟和大血管因受壓迫而影響正常呼吸和血液循環(huán)。如果乳房發(fā)育感到有不適情況，要及時(shí)告訴母親，以便得到保健指導(dǎo)或治療。,第二十二頁(yè)，共四十頁(yè)。,（2）要佩帶乳罩。,

9、好處顯示女性的形體美；,支托乳房，防止下垂；,可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起的乳房疾病；,可減輕心臟的局部壓力，促進(jìn)心臟血液循環(huán)暢通；,防止體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)對(duì)乳房造成損傷，保護(hù),乳頭不受碰傷、擦傷。,佩帶乳罩要注意選擇尺寸適合的胸罩；要勤洗勤換，保持清潔；睡眠時(shí)要把胸罩取下。,第二十三頁(yè)，共四十頁(yè)。,（3）要養(yǎng)成每月自查一次乳房的習(xí)慣。,檢查的最佳時(shí)間是月經(jīng)過(guò)后。檢查的重點(diǎn)是：一看乳房外觀有無(wú)異常，二通過(guò)撫摸看乳房是否出現(xiàn)包塊，擠壓乳頭看有無(wú)分泌物。若發(fā)現(xiàn)乳房包塊，乳房過(guò)小和過(guò)大，兩側(cè)乳房發(fā)育不均，或乳房不發(fā)育等現(xiàn)象，都要及時(shí)找醫(yī)生檢查和調(diào)治。,第二十四頁(yè)，共四十頁(yè)。,（,4）注意保持乳房清潔

10、。,要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈和乳房；月經(jīng)周期前后如出現(xiàn)乳房脹痛、瘙癢現(xiàn)象，不要隨便擠弄乳房；摳剔乳頭，以防止破口引起感染。,第二十五頁(yè)，共四十頁(yè)。,（二）、經(jīng)期衛(wèi)生指導(dǎo),（1）經(jīng)期要用消毒好、質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾。,（2）經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂，以保持外陰的清潔。清潔外陰時(shí)，不要使下身浸泡在水中，以免臟水滲入陰道。大、小便后使用手紙時(shí)，要由前向后擦，以免肛門(mén)周?chē)鷰Ь呐K物滲入陰道。,第二十六頁(yè)，共四十頁(yè)。,（3）月經(jīng)期間當(dāng)身體不適而引起煩躁、易怒、郁,悶等不安情緒時(shí)，要特別注意自我心理調(diào)節(jié)，保持心,情舒暢。,（4）月經(jīng)期間要注意休息，保證充足的睡眠，以,增加機(jī)體的抵抗力，避免劇烈的體

11、育運(yùn)動(dòng)和重體力勞,動(dòng)。同時(shí)也應(yīng)適度做一些體操、打羽毛球、乒乓球、,散步等輕松的體力活動(dòng)。,第二十七頁(yè)，共四十頁(yè)。,（5）注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷,水洗澡、洗頭、洗腳；不要坐在潮濕、冰涼的地面；,夏天要少喝冷飲，以免受寒，刺激盆腔血管收縮，,導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停止，引發(fā)其他疾病。,（6）注意飲食衛(wèi)生，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)?？啥喑匀菀?消化的食品如雞蛋、瘦肉、魚(yú)類、豆制品、蔬菜、水,果等；多喝些開(kāi)水，增加排尿以沖洗尿道，預(yù)防炎,癥；不吃生冷、辛辣等刺激性的食物，保持大便暢,通，減少盆腔充血。,第二十八頁(yè)，共四十頁(yè)。,（7）建立月經(jīng)卡，做好月經(jīng)周期記錄，注意觀察自己的月經(jīng)是否按規(guī)律來(lái)臨。如果月經(jīng)

12、沒(méi)有按時(shí)來(lái)潮，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治。,第二十九頁(yè)，共四十頁(yè)。,在月經(jīng)前后，隨著陰道粘膜滲出物增多，白帶亦,增多，在內(nèi)褲上滲有污跡，令人生厭,。,但是白帶的生理功能是使陰道濕潤(rùn)，其酸性有抑,制病菌滋生與入侵的作用，所以是對(duì)身體有益的防御,機(jī)制。此時(shí)可以用溫開(kāi)水清洗外陰部，及時(shí)換內(nèi)（內(nèi),褲最好是棉質(zhì)、透氣、吸濕性好的），以防止病菌的,滋生與入侵。,但是，如果白帶過(guò)多，味道臭，外陰奇癢，甚至,帶血，就應(yīng)該上醫(yī)院就診,。,第三十頁(yè)，共四十頁(yè)。,如何預(yù)防“青春痘”,“青春痘”又叫粉刺（痤瘡），,青春期常見(jiàn)的一種皮膚病。,由于體內(nèi)性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病。,好發(fā)在面部、上胸、肩

13、胛及背部等皮脂腺發(fā)達(dá)的地方。,第三十一頁(yè)，共四十頁(yè)。,避免情緒焦慮和緊張。,保持皮膚清潔：常洗臉，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品。,注意飲食：平時(shí)多食含維生素和纖維素的食物（如水果、蔬菜），飲食宜清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，保持大便通暢。,注意充足的睡眠和保持良好心態(tài)。,不擠捏患處，避免擴(kuò)大炎癥。情況嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診。,第三十二頁(yè)，共四十頁(yè)。,四、如何做好自我保護(hù),錯(cuò)誤心理使青春期女孩失身：,1、,好奇窺探心理,社會(huì)不良現(xiàn)象、書(shū)刊報(bào)紙、引誘,2、無(wú)所謂心理,結(jié)交壞朋友、受不良思想影響，墮落,3、同情心理,同情、幫助、心軟、不忍拒絕、失身,第

14、三十三頁(yè)，共四十頁(yè)。,增強(qiáng)防范意識(shí)：,常見(jiàn)手段：,罪犯會(huì)借各種名義邀請(qǐng)女孩到陌生的地方，在飲料中放入藥物，在昏迷后實(shí)施犯罪行為。,應(yīng)對(duì)方法：,提高警惕，增強(qiáng)防范，多思考，不貪圖物質(zhì)享受，不愛(ài)慕虛榮。,第三十四頁(yè)，共四十頁(yè)。,具體做法：,1、不要與外校的男青年親密來(lái)往。,2、不要傳看色情書(shū)刊，更不要與男同學(xué)或男青年一起看黃色錄像或談?wù)撋樵掝}、趣聞等。,3、不要單獨(dú)與單身男人相處，也不要輕易飲用他倒的茶水或飲料。,第三十五頁(yè)，共四十頁(yè)。,4、不要單獨(dú)去男教師的家里或宿舍，有事確實(shí)要去，叫上幾個(gè)同學(xué)結(jié)伴而行。,5、單獨(dú)在家（尤其晚上），不管是陌生男人或鄰居都不要隨便開(kāi)門(mén)。,6、晚上不要單獨(dú)一個(gè)人在

15、行人稀少、僻靜的小巷或野外行走，不要向陌生男人問(wèn)路并跟他一起走，如果發(fā)現(xiàn)有人跟蹤，要及時(shí)設(shè)法擺脫。,第三十六頁(yè)，共四十頁(yè)。,警惕網(wǎng)絡(luò)陷井,常見(jiàn)手段：,網(wǎng)友索要相片、聯(lián)系電話，要求單獨(dú)見(jiàn)面，求愛(ài)，死纏爛打。,應(yīng)對(duì)方法：,不要輕易告訴對(duì)方自己的真實(shí)姓名和地址，不要隨意與網(wǎng)友見(jiàn)面，不要理睬網(wǎng)上的求愛(ài)者。要有足夠的心理防御能力。,第三十七頁(yè)，共四十頁(yè)。,如何應(yīng)對(duì)性侵犯：,沉著冷靜,機(jī)智面對(duì),如向路人呼叫求救；,假意順從，伺機(jī)逃跑；,利用物件攻擊罪犯要害。,一旦受到性暴力侵害，要保存罪證及時(shí)報(bào)警，盡量記,住罪犯的相貌特征衣著等，并及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療。,第三十八頁(yè)，共四十頁(yè)。,謝 謝！,第三十九頁(yè)，共四十頁(yè)。,內(nèi)容總結(jié),青春期生理衛(wèi)生講座。是指卵巢的周期性變化，子宮內(nèi)膜周期性脫落。少女出現(xiàn)第一次生理性子宮出血時(shí)，稱月經(jīng)初。月經(jīng)血一般呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。可減輕心臟的局部壓力，促進(jìn)心臟血液循環(huán)暢通。如向路人呼叫求救。假意順從，伺機(jī)逃跑。利用物件攻擊罪犯要害。住罪犯的相貌特征衣著等，并及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療,第四十頁(yè)，共四十頁(yè)。,