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1、第一課 青春的邀約
第一框 悄悄變化的我
【教學目標】
1.知識目標:了解青春期的一些基本的生理和心理常識;了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
2. 能力目標:能積極面對青春期的生理和心理的變化;正確對待自己的心理變化,自覺減少心理上的混亂與恐慌,增強自我調節(jié)能力,促進生理和心理協調發(fā)展。
3. 情感態(tài)度與價值觀:正確認識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律,擺脫不必要的煩惱和憂慮,正確處理自己的心理矛盾,以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
【重點難點】
教學重點:讓學生體驗青春期的心理和生理變化。
教學難點:讓學生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題,學會解決矛盾,保持心理健康。
2、【教學方法】案例分析法、情感體驗法、自主學習法。
(引)情景導入 :
師:青春,帶著一份特殊的邀約,款款而來。在這個時期,我們的身體會發(fā)生一定的變化,我們的內心會面對一些新問題,我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。面對青春的邀約,你準備好了嗎?今天我們共同探討第一課青春的邀約——悄悄變化的我。
探究一:教材P2運用你的經驗完成比較。
(1)請完成教材P2的表格。(答案根據自己情況,據實填寫。)
(2)你是否了解自己身體發(fā)生的變化?想一想:這些變化說明了什么?
交流點撥:這些變化說明我們進入了青春期,漸漸長大了。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。
(3)閱讀P3相關鏈接,青春期
3、是指哪個年齡階段?在這個階段身體會發(fā)生哪些變化?(學生根據相關鏈接了解)
一、悅納生理變化
1、青春期的三大生理變化變化
①身體外形的變化
如:身體迅速長高、長壯。
②內部器官的完善
如:運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟。
③性機能的成熟
如:男生聲音變粗,出現胡須;女生聲調變高,生理周期出現等
探究二:教材P4 探究與分享
請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐等方面說明你所體驗到的青春活力,用圖片或講述的方式與同學分享。
進入青春期以后,這些生理的變化,給你帶來了哪些影響?
2、青春期的生理變化帶來的影響?
交流點撥:①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力,
4、使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力,敏捷的思維,對成長充滿強烈渴望,感覺生活擁有無限可能。(積極影響)
探究三:正確對待生理變化
②處于青春期的我們,往往更加關注自己的外表。有時,一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱(消極影響)(多媒體顯示問題)
如:a體重又漲了,我不能再吃飯了,我要減肥我的個子怎么沒有別人高。
b我的個子怎么沒有別人高。
c我不想出門了,臉上長了痘痘,難看死了。
想一想:
3、你如何看待這些煩惱,怎樣正確對待青春期的生理變化?
提示: 受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個人因素等因素,我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美,還有追求內在美。
5、提高品德和文化修養(yǎng)等。
歸納:?①受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響,我們身體的發(fā)育情況各不相同。(原因)
?②我們要正視身體變化,欣然接受青春花蕾的綻放。
?③不因自己的生理變化而自卑,是我們對自己的尊重。
④不嘲弄同伴的生理變化,是我們對同伴的尊重。
⑤青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時,也要提高品德和文化修養(yǎng),體現青春的內在美。
二、直擊矛盾心里
探究四:教材P5-6探究與分享矛盾的我1
討論:(1)請分析青春期的矛盾心理的表現和原因。
4、產生矛盾心理的原因是什么?
原因:伴隨著生理發(fā)育,我們的認知能力得到發(fā)展,自我意識不斷增強,情感世界愈加豐富……這些變
6、化讓我們感到新奇,也使我們產生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理有哪些表現?
表現;P6相關鏈接
(2) 有人說:”青春期的矛盾心理不需要處理?!斑@種說法對嗎?為什么?
交流點撥:不對,①些青春期的心理矛盾有時讓我們煩惱,但也為我們的成長提供了契機。
②積極面對和處理這些心理矛盾,我們才能健康成長。(5、怎樣看待青春期的矛盾心理)
(3) 那么對處理青春期的矛盾心理你有什么好的對策呢?
6、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾?
①參加集體活動,在集體的溫暖中放松自己;
②通過求助他人,學習化解煩惱的方法;
③通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力;
④學習自我調節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生。
7、”
(4)請聯系實際寫出具體的自我調節(jié)的方法。
(1)把自己的想法寫下來;
(2)參加體育活動;
(3)學習自我暗示;
(4)適時自我解嘲。(7、怎樣進行自我調節(jié),P7方法與技能)
課堂小結:多媒體展示:青春詩歌,組織學生集體朗誦。最后老師出示寄語:青春永遠是美好的,可是真正的青春永遠只屬于那些力爭上游的人,從今天開始讓我們用積極的心態(tài)、積極的行動去面對生活,做一個青春之星!讓我們的生命閃耀最燦爛的光芒。
板書設計:
悄悄變化的我
一、悅納生理變化
1、生理變化的主要表現
2、生理變化對我們的影響
3、正確對待生理變化
二、直面矛盾心理
4、產生矛盾心理的原因是什么?青春期矛盾心理有哪些表現?
5、怎樣看待青春期的矛盾心理?
6、怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾?
7、怎樣進行自我調節(jié)(具體方法)?