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1、遼大版心理健康教育四年級上冊 雞蛋變鳳凰規(guī)則： （1）每人最初級別是“雞蛋”（雙手抱頭，蹲著前進）； （2）每人隨意尋找對象，兩人猜拳，勝者變“小雞”（撲棱翅膀，半蹲著前進）； （3）“小雞”找“小雞”猜拳，勝者變“大雞”（直立，拍著翅膀前進）； （4） “大雞”找“大雞”猜拳，勝者變“鳳凰”（回到座位）； （5）如果輸了就降級，時間為三分鐘。 老師： 您好！ 我很想和您說說我的心里話。最近我心情很郁悶！前一段時間我們班競選中隊長，媽媽在家?guī)臀覝蕚涓傔x材料，班主任也對我抱有很大的希望。我想：憑我當了幾學期中隊長的資歷，再加上上學期又是三好學生，怎么說這個中隊長我是當定了，心里像吃了定心丸。誰知

2、投票選舉之后我落選了。落選之后我上課總走神，無心學習，成績也不如從前，我不知如何面對父母，覺得對不起他們，也不知如何面對班主任和同學。早知道落選，我還不如不參加競選呢！老師，我該怎么辦呢？ 小煩 以小組為單位，請學生嘗試走迷宮，遇到死胡同就換人，不再走進同一個死胡同，直到成功走出迷宮。 失敗也是我需要的，它和成功一樣有價值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 你曾經(jīng)遇到過哪些挫折？遇到挫折時，你的感受如何？生活中： 感受： 怎樣面對：學習中： 感受： 怎樣面對：交往中： 感受： 怎樣面對： 貝 多 芬 貝多芬是偉大的音樂家，被譽為音樂天才。他17歲那年，母親

3、去世了，沉重的家庭負擔壓在他一個人身上。但他努力練琴，終于成為揚名世界的音樂家。接著，悲劇發(fā)生了，貝多芬因病失去了聽力，這對一位音樂家來說是多么致命的打擊?。∷^望了，想到了自殺，但是為了音樂，他堅強地活了下來。 因為失去了聽力，他把一根竹管的一頭放到嘴里，另一頭插在鋼琴里，來感覺音符的跳動第五（命運）交響曲就是在這樣的情形下創(chuàng)作出來的。就是靠著這種毅力，貝多芬戰(zhàn)勝了命運，為世人留下了不朽的音樂篇章！ 23歲：生意失敗，失業(yè)同年：競選州議員失敗 24歲：生意再次失敗 25歲：當選州議員 26歲：未婚妻不幸去世 29歲：競選國會議員失敗 32歲：當選國會議員 34歲：競選國會議員連任失敗 45歲

4、：競選參議員失敗 47歲：競選副總統(tǒng)失敗 49歲：競選參議員再次失敗 51歲：當選美國總統(tǒng) 55歲：連任美國總統(tǒng)這個人就是美國第十六任總統(tǒng)-林肯。從他的經(jīng)歷中，我們可以看出，做事情難免會遭遇失敗。在人生的道路上，遇到挫折和失敗是正常的，不要害怕，不要傷心，要勇敢面對。 失望時-（轉(zhuǎn)移法） （1）做其他游戲補償 （2）看心愛的課外書煩躁時-（淡忘法） 聽音樂沮喪時-（自我安慰法） （1）回想成功的時候 （2）發(fā)憤努力，心想我一定能成功難過時-（傾訴法） （1）與朋友訴說 （2）寫日記 （3）找媽媽談心 苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。 -貝多芬人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。 -奧斯特洛夫斯基種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子絕不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨練。 -夏衍即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。 -張海迪通向人類真正偉大境界的道路只有一條苦難的道路。 -愛因斯坦 1、用自己學到的對抗挫折的方法幫老師給小煩同學寫一封回信。 2、 收集戰(zhàn)勝挫折的故事，講給同學、朋友、父母。 人生的道路上有陽光、有風雨，讓我們笑著度過每一天！愿我們都是那朵經(jīng)得起風雨的美麗的花！