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1、難度中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等中等試題內容足球運動起源于中國散手戰(zhàn)術的培養(yǎng)對運動員的身體、技術、心理、智能的訓練水平有較好的促進作用散手戰(zhàn)術訓練，首先應該樹立正確的戰(zhàn)術指導思想，注重實用性和靈巧性為了實現戰(zhàn)術目的，必須掌握戰(zhàn)術原則、戰(zhàn)術形式和發(fā)揮戰(zhàn)術作用的條件散手的戰(zhàn)術是通過運用一定的技術動作來實現的在散手比賽中，面對水平相當的對手時應以防守反擊為主直攻戰(zhàn)術是

2、指硬性突破對方的防守后發(fā)出的攻擊佯攻戰(zhàn)術是指有目的地造成對方的錯覺，把對方引入歧途，實現真實進攻迂回戰(zhàn)術是指采用相應的方法，制服對方的技術專長，使其不能正常發(fā)揮戰(zhàn)術訓練質量的好壞，與身體訓練、技術訓練、心智訓練沒有太大的關系散手習練者發(fā)展絕對力量時采用本人最大力量的60%70%的負荷重量散手運動員經常采用杠鈴屈臂、臥推等方法發(fā)展自己的速度力量俯臥撐、推小車、肋木舉腿等方法是散手運動員用來發(fā)展力量耐力的練習方法在散手運動員發(fā)展速度素質時，練習的持續(xù)時間應該不少于30秒鐘散手運動員經常通過跳繩練習來進行無氧耐力訓練散手比賽中運動員局間休息時輸氧，取消其比賽資格散手比賽中，運動員受罰失分達6分者，判

3、對方為勝方散手比賽中，運動員每出現一次侵人犯規(guī)，勸告一次散手比賽中，運動員使用三分動作有效時應該暫停比賽散手比賽中，運動員在口令“開始”前或喊“?！焙筮M攻對方，被判為技術犯規(guī)散手比賽中，運動員對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判，被判為技術犯規(guī)散手比賽中，一方運動員受勸告一次，對方得2分散手比賽中，主動倒地超過3秒鐘不起立，對方得1分散手比賽中，用腿法擊中對方頭部得2分散手比賽中，被強制讀秒一次，對方得2分散手比賽中，用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己迅速站立者，得3分散手比賽時，在一局比賽中先完成三個三分動作者，被判為優(yōu)勢勝利散手比賽時，一場比賽中被重擊強制讀秒（侵人犯規(guī)除外）達2次，判對方

4、為該場勝方散手比賽中，運動員可以用轉身后擺腿攻擊對方頭部散手比賽分為團體賽和個人比賽。采用三局兩勝制，每局凈打三分鐘，局間休息一分鐘散手比賽中禁擊部位有后腦，眼部，襠部散手比賽中得分部位有頭部、軀干、大腿、小腿散手比賽中判定犯規(guī)的標志是色別牌散手比賽中的勸告牌有12塊散手比賽中運動員按體重可以分為11個級別，其中最大級別是90以上公斤級散打俗稱散手新中國成立后，武術被當作優(yōu)秀的民族文化遺產加以繼承和發(fā)展。散手運動的特點是體育性、對抗性、技擊性。對抗性的技擊內容是武術散手的基本特征散手屬于體育范疇散手能夠鍛煉人的意志、培養(yǎng)人的品格。競技觀賞、豐富生活是散手的作用之一。比武較技、克敵制勝是散手的作

5、用之一。講武德就是要信守諾言，要講江湖義氣。古時孟子提倡德“大勇”即要“勇敵萬人”。武德是武術界共同信仰的一種言行準則。實戰(zhàn)姿勢左腳在前為正架。實戰(zhàn)姿勢要求重心盡可能的低。做實戰(zhàn)姿勢時要求重心控制在后腳。直拳直線向前沖出，力達拳面。后手直拳更多是以假亂真，以虛招引誘對手。打后手直拳時前臂、肘關節(jié)要先動并外翻。打直拳時為增加力度可后引拉拳再出拳。向前探身發(fā)力為打擺拳的錯誤動作。打擺拳時肘尖抬至與肩平。擺拳是一種橫線性進攻動作。彈拳后回收要快。勾拳屬于橫向型進攻動作。鞭拳能夠借助轉體的慣性，動作幅度大。進攻動作的組合是隨意的，沒有什么要求。蹬腿動作要勾腳尖力達腳跟。踢側踹腿時上體可側傾。側踹腿容易

6、調整步法，使用變化較多。側踹腿可以用來封堵對方腿法進攻。踢鞭腿時也可以不扣膝向上撩擺。摔法也叫跌法，是散打技術的重要組成部分。速度快是散手摔法的特點之一。選項A選項B標準答案正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤正確正確錯誤錯誤正確錯誤正確正確錯誤正確