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1、常見運動損傷的預防和緊急處理常見運動損傷的預防和緊急處理常見的運動損傷運動損傷的原因運動損傷的預防及處理小結同學們，體育鍛煉給生活帶來了無窮的樂同學們，體育鍛煉給生活帶來了無窮的樂趣與精彩。趣與精彩。但由于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會出現(xiàn)但由于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會出現(xiàn)一些傷害事故，本堂課將對常見運動損傷的預防一些傷害事故，本堂課將對常見運動損傷的預防及和緊急處理展開學習與討論。及和緊急處理展開學習與討論。常見的運動損傷常見的運動損傷n擦傷n流鼻血n挫傷n肌肉拉傷n骨折n抽筋n扭傷n脫臼 n腦震蕩 擦傷：（1）清潔創(chuàng)面（2）傷口消毒（3）碘伏涂抹或使用創(chuàng)可貼 關節(jié)扭傷：（1）

2、中止運動（2）冷療（3）加壓包扎（4）抬高患處 骨折：（1）防止傷者休克（2）出血先要止血（3）尋找固定材料（4）進行簡易固定合作探究，激發(fā)潛能 1.運動損傷產(chǎn)生的原因有哪些？2.預防運動損傷的要求有哪些？ 3.常見運動損傷的處理方法是什么？主觀原因：（1）注意力不集中（2）運動量過大（3）準備活動不充分（4）技術不熟練（5）身體狀況不佳（6）情緒低落（7）恐懼心理（8）沒有遵守學校制度（9）沒有遵守運動規(guī)則 客觀原因：（1）場地條件不好（2）惡劣天氣（3）保護幫助不力（4）運動器械故障（5）其他原因運動前：（1）著裝合理，護具正確（2）身體不好，要求見習（3）掌握預防損傷的知識 （4）檢查場

3、地，消除隱患（5）檢查體育設施與器械（6）避免環(huán)境帶來的危害 運動中：（1）做好準備活動，運動量適中（2）遵循動作要領，重保護幫助(3)練習時，注意力一定要集中（4）遵守課堂規(guī)則，忌違規(guī)行為總結總結n1）思想上不重視，注意力不集中。n2）運動量過大。n3）準備運動不足，不做準備活動就進行激烈的體育活動。n4）身體狀況不佳。n5） 組織紀律混亂和違反活動規(guī)定。n6）等等。預防運動損傷的要求預防運動損傷的要求n1）、遵守紀律，聽從指揮，穿寬松的運動服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動器材。n2）在激烈運動和比賽前都要做好充分的準備活動，運動后要放松，運動之后不能馬上進食或大量飲水。n3）

4、、著裝合理，根據(jù)運動項目正確佩戴護具。盡量選擇適合自己的活動內(nèi)容，控制運動量。n4）、掌握運動要領，加強自我保護，同學之間多多協(xié)助?；顒尤顒尤?運動損傷的處理運動損傷的處理擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）n處理：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水處理：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水清毒，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可清毒，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴重的到醫(yī)院進行處理，以免感染或流血過多。自愈。較嚴重的到醫(yī)院進行處理，以免感染或流血過多。 扭傷(當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。)n處理：首先應該采取止血、止痛措施?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。可骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷?？煞譃殚_放性骨折和閉合性骨折。分為開放性骨折和閉合性骨折。 ）n處理：首先應安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，并將傷處進行固定，立即送醫(yī)院治療。小結:v常見的運動損傷有那些?那及定義v運動損傷的原因v運動損傷的預防及處理