《蹲踞式起跑教案 (2)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《蹲踞式起跑教案 (2)（3頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、上課教師：謝躍 上課班級(jí)：402班 人數(shù)：40 上課時(shí)間： 月 日 上課地點(diǎn)：?；@球場(chǎng) 教學(xué)內(nèi)容 蹲踞式起跑 教 學(xué)目 標(biāo) 1.學(xué)生了解蹲踞式起跑的基本知識(shí)，初步掌握蹲踞式起跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)。 2.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈敏性，快速反應(yīng)能力。 3.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 起跑的身體姿勢(shì) 蹬地有力，快速起跑 教學(xué)順序 教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法 組織形式 時(shí)間 次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、 集合整隊(duì)，檢查人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及

2、要求 4、 安排見習(xí)生 二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1. 熱身操 1)雙腳直立跳 2）左腳單腳跳 3)右腳單腳跳 4）左右腳交換跳 5)內(nèi)八字踢 6）外八字踢 7）手腳拍打踢 8）頭部運(yùn)動(dòng) 9）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 10)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 2.繞籃球場(chǎng)邊線一路縱隊(duì)慢跑兩圈。 3.慢跑后將隊(duì)伍帶到指定位子。 教師： 1、教師集合全班學(xué)生。 2、教師檢查人數(shù),穿著。 3、教師宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)、要求。 4、教師安排見習(xí)生。 學(xué)生： 1、學(xué)生聽從教師指揮集合 2、認(rèn)真聽講，明確本課任務(wù)

3、3、見習(xí)生隨堂觀摩。 教師： 1、教師講解游戲規(guī)則、要求 2、組織學(xué)生積極參與 3、鼓勵(lì)學(xué)生，加油助威 學(xué)生： 1、了解游戲規(guī)則 2、積極參與 3、互相鼓勵(lì) 組織： ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ☆ 要求：快 靜 齊 精神飽滿 1.熱身操要求：動(dòng)作到位，整齊、連貫。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

4、 x x x x ★ 2.組織如圖： X X X X X ★→→→ X X X X X X X X X X X X X X X X X ↓ X X X X X X X X X X X ★ X X X X X X X X X X X 2分鐘 5分鐘 1 1 基 礎(chǔ)

5、 部 一、輔助練習(xí)（練習(xí)學(xué)生反應(yīng)能力）游戲“長(zhǎng)江——黃河” 二、學(xué)習(xí)基本動(dòng)作 1.蹲踞式起跑口令學(xué)習(xí)與練習(xí)（各就位—預(yù)備—“砰”） 要求：語言標(biāo)準(zhǔn)，聲音響亮 2. 蹲踞式起跑技術(shù)的學(xué)習(xí) （1）各就位：前腳于線一腳半，后腿膝蓋在前腳中間，兩腿相距一拳，雙手略比肩寬，四指并攏虎口向前放于線后。 （2）預(yù)備：抬起臀部重心前移至手，兩腿微彎集中注意力。 （3）“砰”兩腿迅速蹬離地面，加速擺臂，緩慢起身。 三、練習(xí) 1.原地模仿練習(xí) 2. 兩人一組原地練習(xí) 3.起跑練習(xí) 四、教學(xué)比賽： 平均分組進(jìn)

6、行折返跑接力（立起與推倒） 教師： 1、 教師講解 2、 組織學(xué)生練習(xí) 教師： 1、 教師講解 2、 組織學(xué)生練習(xí) 3、 教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤 4、 積極性評(píng)價(jià)，選出優(yōu)秀學(xué)生請(qǐng)出展示 學(xué)生： 1、 積極認(rèn)真練習(xí) 2、 虛心好學(xué)、改正 教師： 1、教師講訴要求 2、組織學(xué)生積極參與 3、鼓勵(lì)學(xué)生，加油打氣 學(xué)生： 1、了解要求 2、積極參與 3、 互相鼓勵(lì) 一、組織： X X X X X X X X X X X X X X ★ X X X X X X X X X X X X

7、 X X 二、組織： X X X X X X X X X X X X X X X X ★ X X X X X X X X X X X X X X X X 三、組織： ↑ X X X X X X X X X X X X X X X X ★ X X X X X X X X X X X X X X X X ↓ 四、組織： 5分鐘 15分鐘 10分鐘 5

8、 2 4 4 2 結(jié) 束 部 分 1、 放松：原地調(diào)整呼吸，在音樂伴奏、教師引導(dǎo)下，慢慢呼吸放松、愉悅身心 2、 總結(jié)本次課情況 3、 布置作業(yè) 4、 器材整理、回收 5、 師生再見。 教法： 1、 組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí) 2、 對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，指出好的與存在的不足 3、 布置作業(yè) 4、 安排學(xué)生回收器材 5、 與學(xué)生道別 學(xué)生： 1． 認(rèn)真做好放松練習(xí) 2． 仔細(xì)聽教師總結(jié)、作業(yè)布置 3． 幫助教師歸還器材 師生互相道別 組織： ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ☆ 3 分鐘 1 器材場(chǎng)地 障礙物8個(gè) 籃球場(chǎng)2塊 預(yù)計(jì)平均心率 130次/分左右 課后 反思 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)密度 33%—38%