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1、健健 康康 歌歌(爺爺)小萱萱!來來來!跟爺爺做個運動!(爺爺)你越來越美麗 人人都說NICE NICE(爺爺)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭(小萱)飯前記得洗手 飯后記得漱口漱口早睡早起 咱們來做運動健康的人快樂多 (啊!加油!加油!)抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸(合唱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭學爺爺唱唱跳跳 你才不會老早睡早起 咱們來做運動笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客氣 快樂容易抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸(小萱)爺爺說的容易 早上起床哈啾!哈啾! 學爺爺唱唱跳跳 我們不會老(爺爺)不要亂吃零食 多喝開水 咕嚕咕嚕爺爺:來!小萱萱啊!跟著爺爺一起做 要看好喔!我比誰更有活力 (

2、啊!加油!加油!)嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!(小萱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭小萱:爺爺加油!加油!我們一起來答數(shù)!早睡早起 咱們來做運動1234 2234 3234 4234 5234 6234 7234 8234抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸小萱:爺爺!你要去學國語,你國語都不標準啦!學爺爺唱唱跳跳 我也不會老害人家都跟你唱一樣的!笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客氣 笑容可掬爺爺:做運動不要講話啦!啊啊.我算到叨位啦!請根據(jù)健康歌的內(nèi)容及下面這段話請根據(jù)健康歌的內(nèi)容及下面這段話，談談你認為什么是健康。談談你認為什么是健康。 有人說，健康是金子，健康是快有人說，健康是金子，健康是快樂；有人

3、說，健康是權(quán)力，健康是尊樂；有人說，健康是權(quán)力，健康是尊嚴，追求健康就是追求文明和進步；嚴，追求健康就是追求文明和進步；有人說，健康等于沒有?。挥腥苏f，有人說，健康等于沒有?。挥腥苏f，沒有病不等于健康沒有病不等于健康看下面幾幅圖，這些同學的行為健康嗎？為什么？看下面幾幅圖，這些同學的行為健康嗎？為什么？中華人民共和國體育法第二條：國家發(fā)展體育事業(yè)，開展群眾性的體育活動，提高全民族身體素質(zhì)。體育工作堅持以開展全民健身活動為基礎，實行普及與提高相結(jié)合，促進各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。 1990年，世界衛(wèi)生組織（年，世界衛(wèi)生組織（WHO）對）對健康的闡述是：在身體健康、心理健健康的闡述是：在身體健康、心理健康

4、、社會適應性良好和道德健康四方康、社會適應性良好和道德健康四方面都健全。面都健全。 1.有足夠充沛的精力、能從容不迫地應付日常生活和工有足夠充沛的精力、能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。作的壓力而不感到過分緊張。 2.處事樂觀、態(tài)度積極處事樂觀、態(tài)度積極00，樂于承擔責任，事無巨細不，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。挑剔。 3.善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。 4.應變能力能力強能適應環(huán)境的各種變化。應變能力能力強能適應環(huán)境的各種變化。 5.能抵抗一般性感冒和傳染病。能抵抗一般性感冒和傳染病。 6.體重得當，身材勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。體重得當，身材勻稱，站立

5、時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。 7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。 8.牙齒清潔、無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血牙齒清潔、無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。現(xiàn)象。 9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10.肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。21世紀世紀人體健人體健康標準康標準人體健康測試人體健康測試12345678910姓名標準 根據(jù)根據(jù)21世紀人體健康標準，測世紀人體健康標準，測試自己和小組同學的健康狀況。試自己和小組同學的健康狀況。在基本符合標準的下面畫上綠在基本符合標準的下面畫上綠，在不符合標準的項目下面畫上紅在不符合標準的項目下面畫上紅。 分析：從測試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)了什么？能分析分析：從測試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)了什么？能分析其中的原因嗎？其中的原因嗎？ 歸納：歸納： 什么是健康？什么是健康？運用：運用：1、你認為下圖這些行為健康嗎？為、你認為下圖這些行為健康嗎？為什么？什么？ 2、找找我們身邊的不健康行為。、找找我們身邊的不健康行為。你認為下圖這些行為健康嗎？為什么？ 拓展：大家認為影響健康的拓展：大家認為影響健康的因素可能有哪些？怎樣使我們因素可能有哪些？怎樣使我們更健康？請小組合作確定研究更健康？請小組合作確定研究主題。主題。