《公開(kāi)課蹲踞式起跑教案教學(xué)文稿_4270》由會(huì)員分享,可在線(xiàn)閱讀,更多相關(guān)《公開(kāi)課蹲踞式起跑教案教學(xué)文稿_4270(5頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、
學(xué)習(xí)資料
班級(jí): 四年級(jí)二班
人數(shù):
44
教材
1.蹲踞式起跑
2.游戲“西瓜豐收”
學(xué)
運(yùn)動(dòng)參與 :
初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的正確姿勢(shì) ,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣 .
習(xí)
目
健身目標(biāo) :
發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力
,協(xié)調(diào)能力
標(biāo)
情感目標(biāo) :
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神和遵守紀(jì)律的規(guī)則意識(shí)
教 學(xué)
正確的蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)
重 點(diǎn)
教 學(xué)
聽(tīng)到起跑哨聲后動(dòng)作的連貫,能把起跑與起跑后的動(dòng)作相結(jié)合
難 點(diǎn)
順序
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師活動(dòng)
2、
學(xué)生活動(dòng)
任課教師:楊琳坤
組織要求 時(shí)間
1、集合
2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性
創(chuàng)
編
情
景
一、熱身操
同學(xué)們好 ! 大家都應(yīng)該知道劉翔
吧 !(知道 ),那在上屆奧運(yùn)會(huì)
中劉翔取得了哪個(gè)項(xiàng)目的冠
認(rèn)真聽(tīng) ,積極回答教師的
軍 ,( ..110 米欄 ).在這里老師教
提問(wèn)
授大家一個(gè)奧運(yùn)小常識(shí)
.奧運(yùn)
3、會(huì)
中的 110 米欄、 100 米欄、 100
要求 :師生精神飽滿(mǎn) ,精力
米、 200 米、 400 米都屬于短跑
集中
項(xiàng)目 ,而短跑項(xiàng)目均采用蹲踞式
起跑 ,如果劉翔哥哥他沒(méi)有一個(gè)
成功的起跑 ,那勢(shì)必會(huì)影響到他
的奪冠 ,而今天我們就要學(xué)習(xí)短
跑技術(shù)中最為重要的一環(huán)
-----
蹲踞式起跑 ,讓我們像劉翔那樣
飛馳在賽場(chǎng)上 ,最后老師還將在
課的后半段評(píng)出我們班的小劉
翔 ,你們?cè)覆辉敢猱?dāng)劉翔 ?
組織 - 如圖:
2’--- 3’
4、
要求:
隊(duì)伍集合快、靜、齊
1、頭部運(yùn)動(dòng)
教法:提示引導(dǎo)語(yǔ)言激勵(lì)。
學(xué)法:
準(zhǔn)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
教學(xué)過(guò)程:
1、隨音樂(lè)節(jié)拍做好準(zhǔn)備
3、振背運(yùn)動(dòng)
教師喊口令并領(lǐng)同學(xué)們完成操
活動(dòng)。
備
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
2、在教師帶領(lǐng)和指揮下
5、俯背運(yùn)動(dòng)
練習(xí)。
部6、弓步壓腿7、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)
分8、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)二、專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)
1、擺背練習(xí)
2、原地高抬腿
1、蹲踞式起跑
教法:
講解示范
分組練習(xí)
教學(xué)過(guò)程:
組織 - 如圖:
5、
5’---6 ’
要求:
聽(tīng)從指揮,認(rèn)真練習(xí)
示范組織 - 如圖:
19’---23 ’
僅供學(xué)習(xí)與參考
學(xué)習(xí)資料
1、示范講解
教師講解示范蹲踞式起跑的完
成動(dòng)作,讓學(xué)生重點(diǎn)觀察手和腳
的位置及蹬與跑的結(jié)合。
動(dòng)作要點(diǎn):起跑包括“各就
位”、“預(yù)備”、鳴槍三個(gè)口令。
聽(tīng)到“各就位” 后,兩腳前后站
立,有力腳在前, 前腳腳尖離起
跑線(xiàn)距離一腳半, 后腳腳尖離前
腳一腳半, 兩腳距離約一拳, 兩
腿屈膝,后腳跪地。 兩手在起
6、跑
線(xiàn)后撐地, 距離約比肩寬, 拇指
并攏,“虎口”向前雙手緊貼起
跑線(xiàn),頸部放松。聽(tīng)到“預(yù)備”
后,后膝離地,平穩(wěn)抬起臀部,
約高于肩, 身體重心前移。 發(fā)出
跑的信號(hào)后, 雙腳向后蹬地, 雙
手前后擺動(dòng),迅速跑出。
要求:學(xué)生集中精力,認(rèn)
真觀察。
學(xué)法:
模仿、觀察
學(xué)練過(guò)程:
1、自主練習(xí)
2、分組指導(dǎo),觀察孩子
練習(xí)。
基
本
部
分
7、
2、評(píng)選“小劉翔 ” (成果展示)
2、組織學(xué)生練習(xí)
強(qiáng)調(diào)同學(xué)注意觀察, 后半段將每
組選出小劉翔后選
3、檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
學(xué)生練習(xí)的同時(shí)及時(shí)糾正一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作,并加以強(qiáng)調(diào),對(duì)個(gè)別動(dòng)作不到位的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)
教法:
評(píng)比教學(xué)
3、學(xué)生分四
8、組輪換練習(xí),聽(tīng)到“各就位” “預(yù)備”時(shí),四排同學(xué)同時(shí)做出此階段的動(dòng)作聽(tīng)到“哨聲”后,第一排同學(xué)跑出,后面三排同學(xué)原地跳起
a:聽(tīng)到“各就位”后找準(zhǔn)手與腳位置
b:在 a 的基礎(chǔ)上,聽(tīng)到“預(yù)備” 后臀部的抬起與
重心的向前
c:在 a b 的基礎(chǔ)上, 聽(tīng)到哨聲后,完成一套連貫的
動(dòng)作,快速跑出幾步后,
由左右兩邊回到隊(duì)伍中
d:在 c 的基礎(chǔ)上快速跑
出 20-25m 的距離由兩左右兩邊回隊(duì)伍
e:(視實(shí)際情況而定)
在 abcd 的基礎(chǔ)上加入反應(yīng)速度的訓(xùn)練
4、每小隊(duì)自主選出在練習(xí)中動(dòng)作連貫、 協(xié)調(diào)的一名同學(xué),代
9、表本隊(duì), 4 名同學(xué)在跑道上進(jìn)行競(jìng)賽
練習(xí)組織 - 如圖:
重點(diǎn):
c 要求動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào),充分體會(huì)蹬與跑的結(jié)合
8’---9 ’
組織 - 如圖:
僅供學(xué)習(xí)與參考
學(xué)習(xí)資料
展示。
3、游戲“西瓜豐收”
教法:
方法:準(zhǔn)備籃球 4 個(gè),
分組練習(xí)
每排同學(xué)為一隊(duì),全班
評(píng)比教學(xué)
10、
分為 4 隊(duì),由排頭的同
教學(xué)過(guò)程:
學(xué)從跨下將球傳至身后
1
、講解方法和規(guī)則。
的同學(xué),再由最后的同
2
、幫助學(xué)生解決練習(xí)中的問(wèn)題
傳回傳至排頭同學(xué)。依
找出正確的方法。
此類(lèi)推,最先將球傳至
3
、指導(dǎo)評(píng)價(jià)。
排頭的隊(duì)為勝,輸?shù)囊?
方原地俯臥撐 5 次
一、放松活動(dòng):
1
、教師語(yǔ)言提示
靜力拉伸
2
、教師小結(jié)本課
結(jié)
3
、下課
束
部
分
場(chǎng)
地
籃球場(chǎng)、籃球
4 個(gè)、筆記本電腦一臺(tái)
器
材
課
后
小
結(jié)
11、
學(xué)法:
1、聽(tīng)教師講解規(guī)則和示范
2、分組比賽。
學(xué)法:
心情舒緩, 慢慢的拉伸自
己的韌帶
練習(xí)密度預(yù)計(jì)
要求;其他同學(xué)認(rèn)真觀摩,并積極為本隊(duì)的同學(xué)加油助威
組織 - 如圖:
要求: 1、團(tuán)結(jié)協(xié)作
2、注意安全
3、遵守規(guī)則
組織 - 如圖:
2’---3 ’
四列橫排坐下
要求:
動(dòng)作輕松自然, 循序漸進(jìn)
65%左右
僅供學(xué)習(xí)與參考