《七年級(jí)政治上：第二單元第二課《調(diào)控情緒》課件 （粵教版）》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級(jí)政治上：第二單元第二課《調(diào)控情緒》課件 （粵教版）（12頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、情緒“萬花筒” 情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然地所產(chǎn)生的內(nèi)心等這些伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然地所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)就是情緒。體驗(yàn)就是情緒。什么是情緒？什么是情緒？情緒具有何特點(diǎn)？情緒具有何特點(diǎn)？我的情緒我做主 王大伯有兩個(gè)兒子，在兒子是開染坊的，小兒子王大伯有兩個(gè)兒子，在兒子是開染坊的，小兒子是賣傘的。每天起床，王大伯的第一件事便是開門是賣傘的。每天起床，王大伯的第一件事便是開門望天，不管是晴是雨，總會(huì)引發(fā)他的感嘆。如果是望天，不管是晴是雨，總會(huì)引發(fā)他的感嘆。如果是晴天，王大伯就唉聲嘆

2、氣：晴天，王大伯就唉聲嘆氣：“今天小兒子的傘肯定今天小兒子的傘肯定賣不出去了，真是天不遂愿啊。賣不出去了，真是天不遂愿啊。”如果遇到下雨，如果遇到下雨，他更一籌莫展：他更一籌莫展：“唉，大兒子的布今天晾不干賣不唉，大兒子的布今天晾不干賣不出去了，真是倒霉啊。出去了，真是倒霉啊。” 有一天，王大伯遇到一個(gè)人。這個(gè)人對他說了一有一天，王大伯遇到一個(gè)人。這個(gè)人對他說了一句話，從此以后，王大伯心情就好了起來。句話，從此以后，王大伯心情就好了起來。這個(gè)故事給你什么啟示？如果你是故事中的這個(gè)故事給你什么啟示？如果你是故事中的“那個(gè)人那個(gè)人”，你會(huì)對王大伯說什么，你會(huì)對王大伯說什么情緒需要調(diào)適情緒需要調(diào)適情

3、緒是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某情緒是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化，因此，不論何種情緒，均需要調(diào)適。種生理變化，因此，不論何種情緒，均需要調(diào)適。輸入自我調(diào)控的意識(shí)輸入自我調(diào)控的意識(shí)轉(zhuǎn)換角度看問題轉(zhuǎn)換角度看問題用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒調(diào)適情緒的方法調(diào)適情緒的方法保持樂觀健康的心態(tài) 英國科學(xué)家法拉弟，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作英國科學(xué)家法拉弟，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一

4、句話：藥方，只送他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。名醫(yī)?！狈ɡ芗?xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧法拉弟細(xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。妙。 從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。久而久之，法拉弟的身體逐漸總是令他開懷大笑。久而久之，法拉弟的身體逐漸地康復(fù)了。地康復(fù)了。法拉弟的故事給你什么啟示？法拉弟的故事給你什么啟示？笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 諺語諺語樹立積極健康的生活態(tài)度樹立積極健康的生活態(tài)度勇敢面對挫折和失敗勇敢面對挫折和失敗學(xué)會(huì)愛和感恩學(xué)會(huì)愛和感恩樂觀健康心態(tài)的來源樂觀健康心態(tài)的來源 做自己情緒的主人，讓悲傷變成快樂，讓自做自己情緒的主人，讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝，即使是在最絕望的時(shí)候，你依然能卑換上新裝，即使是在最絕望的時(shí)候，你依然能看到希望的曙光。看到希望的曙光。