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1、我們的喜怒哀樂 小學(xué)生心理健康教育 一、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 積極的自我觀念，能接受自己的優(yōu)缺點，同時也能被別人所愉快的接受； 情緒穩(wěn)定，樂觀豁達(dá)； 同情他人，善待他人，樂于與他人交往合作、友好相處，有朋友； 樂于學(xué)習(xí)，能從學(xué)習(xí)中獲得樂趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行為符合年齡特征。 你有以下行為嗎？ 一、抗拒權(quán)威 1．抗拒行為、不理不睬的態(tài)度 2．蔑視紀(jì)律和規(guī)范(逃學(xué)、出走、抽煙．賭博等） 3．校園暴力、反社會（病態(tài)人格） 二、品行不良 1．偷竊與偷竊癖 2．不誠實（撒謊） 3．輕視學(xué)業(yè) 4．交友不良 三、人際關(guān)系困難 1．經(jīng)常感到孤獨，沒有朋友 2．

2、社交恐懼，害怕與人來往 3．侵犯行為，通過傷害他人來引起注意。 四、個性缺陷 1．自我意識危機 2．情緒不成熟 3．害怕與拒絕挫折(強迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、 逃避與退縮行為) 4．希望破滅和退化(感情冷漠癥、抑郁癥) 心理狀況影響生理狀態(tài) 心理壓力　　胃潰瘍 老　　鼠　　胃　癌 猴　　子　(心理狀況就是人的心理活動和意識，所謂心理活動無非是在大腦中進(jìn)行的一系列活動，人想到老鼠就會產(chǎn)生惡心感，惡心感足夠強烈時會影響大腦中與控制食欲，及消化道相關(guān)的區(qū)域，會產(chǎn)生厭食、嘔吐、甚至是胃部痙攣等生理反應(yīng)，影響生理狀況，久而久之就容易出現(xiàn)相應(yīng)的疾病，嚴(yán)重時導(dǎo)致死亡。當(dāng)

3、然，前提是這種意識要足夠強烈，接近一種病態(tài)；因為每個人想到老鼠，可能都會或多或少的產(chǎn)生惡心感，但一般人這種意識并沒有那么強烈，所以并不會影響到人的生理狀態(tài)；但如果這種意識接近到一種病態(tài)時，就會出現(xiàn)上述情況。這也就是心理疾病的原理，其實每種心理疾病的開始只是一種心理現(xiàn)象，每個人都會出現(xiàn)，但心理疾病患者由于種種原因?qū)⑵浞糯蟮揭环N病態(tài)，因而導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)。) 　死　亡 現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問題．因為心理問題傷害他人而受到法律制裁

4、的例子不勝枚舉。 現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況 小學(xué)生 　13.2% 初中生 　15.3% 高中生 　19% 大學(xué)生　 23% 四三班學(xué)生: 每一個學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個人的聰明表現(xiàn)在不同的八個方面（八十年代，美國著名發(fā)展心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授霍華德?加德納博士提出多元智能理論，二十多年來該理論已經(jīng)廣泛應(yīng)用于歐美國家和亞洲許多國家的幼兒教育上，并且獲得了極大的成功?；羧A德?加德納博士指出，人類的智能是多元化而非單一的，主要是由語言智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、空間智能、身體運動智能、音樂智能、人際智能、自我認(rèn)知智能、自然認(rèn)知智能八項組成，每個人都擁有不

5、同的智能優(yōu)勢組合。）．這八個方面都是每個孩子擁有的八種智能因素．也就是人的智能是多元的． 讓我們盡情的展示自己的智慧吧。 換個角度，你會發(fā)現(xiàn)另一個天地。 要有目標(biāo)和追求 經(jīng)常保持微笑 與人分享喜悅 樂于助人 保持一顆童心 愉快與各種人相處 保持幽默感 處亂不驚 寬恕他人 有幾個知心朋友 合作精神 我很自信哦 尊重弱者 偶爾放松一下 膽識、勇氣 不要為打翻的牛奶哭泣 印度詩人泰戈爾說：假如你還在為錯過太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星星。 有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了 有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。 今天，我們一起度過了一段難忘的時

6、光，望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大家一句話： 不是煩惱太多 而是我們心胸不夠開闊 不是幸福太少 而是我們還不懂得生活 快樂時唱支歌 憂愁時寫首詩 無論上蒼給予我們怎樣的待遇 生命總是美麗的 播下一個行動， 你將收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣， 你將收獲一種性格； 播下一種性格， 你將收獲一種命運 * * 請你幫助請大家給一些不快樂的同學(xué)出主意，讓他們高興起來。 1 、爸爸錯怪了小紅，小紅覺得很委屈。 2 、小明被老師批評，他幾天都悶悶不樂的。 3 、小剛不小心弄壞了小英心愛的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。 4 、小冬數(shù)學(xué)考試才考了65 分，他傷心得哭了起來。 5.小

7、強平時表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負(fù)他。 6.某某 同學(xué)經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人喜歡自己。 在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時你想用什么辦法消除煩惱呢？我有以下的好方法解決煩惱。 1 、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 2 、大哭一場 人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。 3 、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。 4.為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽音樂。。。 柳暗花明又一村 ——換個角度看問題 事件 樂觀積極 悲觀消極 快樂 難過 讓我們跟動物朋友學(xué)一學(xué)減壓的方法吧。