《河北省唐山十六中七年級政治 第4課 多彩的情緒課件 人教新課標版》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《河北省唐山十六中七年級政治 第4課 多彩的情緒課件 人教新課標版（21頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、當我們看到劉翔奪得奧運冠軍時，大家的當我們看到劉翔奪得奧運冠軍時，大家的心情是心情是“高興高興”南京大屠殺南京大屠殺“憤怒憤怒”如果你是圖中此人你的感受是怎如果你是圖中此人你的感受是怎么樣呢？么樣呢？“恐懼恐懼”所有這些感受你知道是什么嗎所有這些感受你知道是什么嗎?請用一請用一個詞來表達個詞來表達情緒情緒最基本的四種情緒：最基本的四種情緒：喜喜怒怒哀哀懼懼人人 之之 常常 情情下面幾句話分別表達了哪種情緒？漫卷詩書喜欲狂漫卷詩書喜欲狂_ 怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠_哀民生之多艱哀民生之多艱_ 風聲鶴唳，草木皆兵風聲鶴唳，草木皆兵_問君能有幾多愁，問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流恰似一江春水向東流_ 聞

2、風喪膽聞風喪膽_ 三軍過后盡開顏三軍過后盡開顏_ 愉悅愉悅 欣喜欣喜 歡樂歡樂 開心開心 喜悅喜悅 滿意滿意 舒心舒心狂喜狂喜 心曠神怡心曠神怡 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 歡欣鼓舞歡欣鼓舞 滿面春風滿面春風 眉開眼笑眉開眼笑 揚眉吐氣揚眉吐氣憤怒憤怒 氣惱氣惱 不滿不滿 氣憤氣憤 惱羞成怒惱羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七竅生煙七竅生煙 怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠 怒目而視怒目而視 咬牙切齒咬牙切齒 拍案而起拍案而起 憤憤不平憤憤不平失望失望 哀痛哀痛 難過難過 遺憾遺憾 悲傷悲傷 憂郁憂郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感悲哀傷感悲哀 心痛心痛 悲痛欲絕悲痛欲絕 淚流滿面淚流滿面 傷心

3、不已傷心不已害怕害怕 緊張緊張 心悸心悸 倉惶倉惶 大驚失色大驚失色 手足無措手足無措 膽戰(zhàn)心驚膽戰(zhàn)心驚 忐忑不安忐忑不安 不寒而栗不寒而栗 面無人色面無人色 提心吊膽提心吊膽 慌張不安慌張不安少年的情緒特點：少年的情緒特點： 比較比較敏感敏感，但，但不不穩(wěn)定穩(wěn)定； 比較比較強烈強烈，但，但相對相對脆弱脆弱；變化迅速變化迅速，但，但不不持久持久； 容易容易沖動沖動，缺乏理智控制缺乏理智控制。判斷下列情緒：老師訓斥了他，他就有點不高興。考試考差了，她一連幾天郁郁寡歡。開心、高興。悲傷、憤怒。心理學家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：把兩只猴子同時關在心理學家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：把兩只猴子同時關在籠子里，一

4、只被捆住了，不能動；一只可以在籠子里活動?；\子里，一只被捆住了，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔實驗者每隔2020秒對猴子進行一次電擊，每次放電前秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5 5秒，秒，籠子里的紅燈就會亮起來?；\子里有一個開關，可以自由籠子里的紅燈就會亮起來。籠子里有一個開關，可以自由活動的猴子在籠子里活動時發(fā)現(xiàn)了這個開關，每當紅燈亮活動的猴子在籠子里活動時發(fā)現(xiàn)了這個開關，每當紅燈亮時，它就會按動開關逃出籠子。而另一猴子不能活動。實時，它就會按動開關逃出籠子。而另一猴子不能活動。實驗不間斷地進行，有一只猴子先死了。驗不間斷地進行，有一只猴子先死了。請你判斷：你認為哪一只猴子先死，

5、請你判斷：你認為哪一只猴子先死，為什么？為什么？ 實驗的結果是能夠活動的猴子先死去了實驗的結果是能夠活動的猴子先死去了因為：猴子害怕電擊，都希望逃避。被捆因為：猴子害怕電擊，都希望逃避。被捆住的猴子毫無辦法，只好聽天由命；可以住的猴子毫無辦法，只好聽天由命；可以活動的猴子為了逃避電擊，需要時刻注意活動的猴子為了逃避電擊，需要時刻注意紅燈的閃動。紅燈一亮，就需要迅速打開紅燈的閃動。紅燈一亮，就需要迅速打開開關，向外逃竄。可以活動的猴子在整個開關，向外逃竄。可以活動的猴子在整個實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機中，這些都是消

6、極的情緒狀態(tài)，對生物機體有重大的影響。猴子的死是和不良情緒體有重大的影響。猴子的死是和不良情緒相聯(lián)系的。相聯(lián)系的。請同學們回憶一下請同學們回憶一下,當你處于積極情緒和消極當你處于積極情緒和消極情緒狀態(tài)時情緒狀態(tài)時,你的學習、生活有什么不一樣嗎你的學習、生活有什么不一樣嗎?科學實驗表明：科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘掉記憶內(nèi)容的1/4；情緒很好時的同學在相同時間忘掉1/20。情緒高興的學生學到的知識遠遠超過情緒不好的學生。不同的情緒對不同的情緒對身心健康、成長身心健康、成長發(fā)展、學習工作和生活發(fā)展、學習工作和生活起著完起著完全不同的作用。全不同的作用。我們要學會調控情緒，樂觀的我們要學會調控情

7、緒，樂觀的面對生活面對生活知知 識識 歸歸 納納 1 1、我們通過哪些途徑和方法，來、我們通過哪些途徑和方法，來調節(jié)我們的不良情緒？調節(jié)我們的不良情緒？認知調節(jié)、理智控制、合理宣泄、認知調節(jié)、理智控制、合理宣泄、心理放松、行為調節(jié)（轉移注意力）、心理放松、行為調節(jié)（轉移注意力）、理性升華、自我暗示等。理性升華、自我暗示等。 面對同樣的面對同樣的情況或問題情況或問題, ,為什為什么有人歡喜有人么有人歡喜有人愁愁? ? 面對同樣的問題，從不同的角面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度和想度去看，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度和想法。法。 以不同的態(tài)度或想法看問題，以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有

8、不同的心情。就會有不同的心情。 經(jīng)過理智的思考和分析，從多經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。生積極的變化。 近來，出現(xiàn)了一群被冠名為近來，出現(xiàn)了一群被冠名為“捏捏族捏捏族”的年輕的年輕白領，在閑暇時間專程到超市搞惡作?。喊扬灨?、白領，在閑暇時間專程到超市搞惡作?。喊扬灨伞⒎奖忝婺笏?，給可樂飲料放放氣。據(jù)稱，此舉是為方便面捏碎，給可樂飲料放放氣。據(jù)稱，此舉是為了釋放壓力、減緩焦慮。了釋放壓力、減緩焦慮。1、小紅情緒低落時，喜歡聽聽音樂。、小紅情緒低落時，喜歡聽聽音樂。2、“生氣時拿別人的錯誤來懲罰自己生氣時拿別人的錯誤來懲罰自己”

9、這句話提醒這句話提醒同學們：當自己要憤怒的時候，最好是讓自己冷靜下同學們：當自己要憤怒的時候，最好是讓自己冷靜下來，仔細想想，權衡利弊，別讓自己受到不良情緒的來，仔細想想，權衡利弊，別讓自己受到不良情緒的傷害。傷害。3、小明同學功課一直很好，臨近中考，他有些焦慮，、小明同學功課一直很好，臨近中考，他有些焦慮，擔心考不好。經(jīng)過心理咨詢，他選擇了寫博客向朋友擔心考不好。經(jīng)過心理咨詢，他選擇了寫博客向朋友傾訴來緩解自己的憂慮。傾訴來緩解自己的憂慮。4、23歲的胡雯，小時候患病，造成下肢三度殘疾。歲的胡雯，小時候患病，造成下肢三度殘疾。她失落彷徨過，但她并沒有消沉，通過自己的頑強努她失落彷徨過，但她并沒有消沉，通過自己的頑強努力，成為生命陽光館的一名講解員。她以一絲不茍的力，成為生命陽光館的一名講解員。她以一絲不茍的工作態(tài)度和燦爛的笑容，被人們親切地成為世博館里工作態(tài)度和燦爛的笑容，被人們親切地成為世博館里的的“生命之花生命之花”行為調節(jié)行為調節(jié)理智控制理智控制合理發(fā)泄合理發(fā)泄理性升華理性升華情緒寄語情緒寄語生活猶如一面鏡子，生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。你對它笑，它也對你笑。希望我們每一位同學都能希望我們每一位同學都能夠以微笑的面孔樂觀地面夠以微笑的面孔樂觀地面對生活。對生活。