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1、 《蹲踞式跳遠》教學設計 惠農(nóng)中學　　李高強 一、指導思想 本節(jié)體育課中，以學生為主體的思想為指導,在教學中牢固樹立“健康第一”快樂體育的宗旨，以新課程標準為依據(jù)，充分發(fā)揮學生的主體作用，促進學生身心健康，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，讓學生在教師的引導下主動參與，在認知、情感和態(tài)度方面都得到積極的發(fā)展。關注個體差異，同時構建民主、和諧的師生關系，創(chuàng)設寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學生一個親切、和諧、靈活的課堂氛圍，培養(yǎng)學生主動獲取知識的能力，注重學生的探索性學習，使學生真正體驗到體育課的樂

2、趣。學生在玩中學、玩中樂、玩中練，調節(jié)學生學習蹲踞式跳遠技術動作的積極性，更好的掌握動作。 二、教材分析 蹲踞式跳遠是跳遠運動中最基本的技術，對增強學生體質、提高學生體能和技巧都起到很好的作用，在體育教學中具有重要的地位。蹲踞式跳遠由助跑-起跳-騰空-落地四個部分組成，本節(jié)課蹲踞式跳遠的助跑和起跳結合技術為主教材才，幫助學生建立自我平衡感，啟發(fā)、引導學生學習正確的動作方法。同時單純的技術教學枯燥，會使學生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設計本課的教學時采用了多種形式的組織方法，結合游戲及競賽來調動學生練習的積極性，使學生能夠在愉快的氛圍中學習和體會蹲踞式跳遠的技術。 三、學情分析 本課的授課對象

3、是七年級學生，七年級學生身體素質差異較大，但學生學習的積極性較高，思維也較活躍。在學校中表現(xiàn)出好奇、好動，同時獨特性突出，喜歡標新立異。學生的體能狀況較好，其身體活動能力具有很強的可塑性，同時具有精力旺盛、好動喜歡挑戰(zhàn)等心理特點。 四、教學目標 認識目標：通過本課教學通過本課教學了解蹲踞式跳遠技術，認識跳遠對身體鍛煉的作用和價值。 技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的助跑與起跳技術，發(fā)展學生的速度、力量、靈敏等素質。 情感目標：重視發(fā)展學生的彈跳能力，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、骨斷敢于克服困難的意志品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　質。 五、教學重點與難點 教學重點：助跑

4、與起跳的結合 教學難點：踏跳有力、提膝屈腿 六、教學方法 本次課在教法與學法的運用上通過多種教法與學法的合理滲透，使學生在積極的情緒下主動學習、掌握技能，勇于實踐，課堂成為學生合作交流、拼搏進取、感受成功的平臺。 七、課的構思： 根據(jù)學校體育教學要樹立“健康第一”的要求，真正促進身心兩健，體育課應更加生動活潑、豐富多彩。特別是初中階段，更應讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎。 授課：XXX 本課開始部分設計了慢跑，主要目的是調節(jié)身心，讓學生充分活動身體各關節(jié)，激發(fā)學生對體育課的興趣，同時也發(fā)展了學生的下肢力量及快速反應

5、能力。課的基本部分“蹲踞式跳遠”以學生為主體進行教學，充分發(fā)揮學生主體作用，在教學中通過多種手段來激發(fā)學生的興趣和積極性，由簡到難，循序漸進，在輕松和諧的氛圍中達到身心兩健。通過輔助練習幫助學生建立蹲踞式跳遠基礎動作，教學開始時通過一步單腳跳讓學生體會發(fā)力腳，以便作為練習時的起跳腳，不同學生區(qū)別對待。學生練習時要考慮學生安全，個體差異，學生具體掌握情況，發(fā)揮教學機智，結合師生互動使學生在愉快的氣氛完成練習，通過同學間比較自我提高與幫助。最后通過接力跑比賽，將教學內容有機融合起來，充分運用情境引導和激勵機制，讓學生在活動中掌握技能，陶冶情操，培養(yǎng)他們團結協(xié)作的精神，并在愉悅和諧的氛圍中完成本節(jié)課

6、的學習內容。 八、體育知識 跳遠分蹲踞式、走步式、挺身式跳遠。跳遠過程又分助跑、起跳、騰空、落地。 、 授課：XXX 《蹲踞式跳遠》教案 教學內容 蹲踞式跳遠：助跑與起跳技術 體能練習 學習 目標 認知目標：通過本課教學了解蹲踞式跳遠技術，認識跳遠對身體鍛煉的作用和價值。 技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的助跑與起跳技術，發(fā)展學生的速度、力量、靈敏敏等素質。 情感目標：重視發(fā)展學生的彈跳能力，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷敢于克服困難的意志品質。 （教研室規(guī)定目標） 重點 助跑與起跳的結合 難點 踏跳有力、提膝屈

7、腿 教學過程 時間 教學內容 運動負荷 教師活動 學生活動 組織與要求 次數(shù) 時間 強度 授課：XXX 導入與熱身 2′ 課堂常規(guī)： 1、整隊集合 2、師生問好 3、宣布本堂課內容及要求 4、安排見習生 2′ 1、集合，觀察學生到位情況 2、師生問好 3、講訴課的內容、目標和要求 4、安排見習生 1、體育委員整隊、檢查人數(shù)和服裝 2、師生問好 3、認真聽講 4、見習生隨堂聽課

8、 隊形： ○ ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求：靜、齊、快 授課：XXX 7′ 熱身活動 方法：學生男女各一組，分別在兩個標志物間橢圓形慢跑。跑完后齊步走，教師喊動作名稱,學生做動作。 徒手操 1、 頭部運動 2、 擴胸運動 3、 體轉運動 4、 正壓腿 5、 膝關節(jié) 6、 手腕腳踝 7、 踢腿運動 6~8 圈 4*8拍 7′ 中 小

9、 1、教師講解活動方法與要求。 2、用語言調動學生積極性。 3、教師喊動作名稱。 1、教師帶領學生做活動 2、激勵學生充分熱身 1、認真聽講， 2、積極參與練習 3、聽名稱做動作 4、注意前后間距，保持隊伍整齊 1、明確準備活動的重要性 2、學生模仿練習 3、動作到位 隊形： ××××× △ △ ××××× ××××× △ △ ××××× 廣播操隊形 要求：活動充分 授課

10、：XXX 實踐與提高 １８′ 一、輔助練習 1、 一步單腳跳 二、學習蹲踞式跳遠 1、學習起跳動作 要領：起跳腿積極蹬地，擺動腿向上抬高，兩臂向前揮擺。 2、學習三步起跳 保護要領：兩腳同時落地，充分屈膝下蹲，兩臂向后揮擺。 3、學習6-8步助跑起跳 （1）無障礙跳 （2）跳過小障礙物 10次 5 ~7 次 3~5次 3~5次 6′

11、 中上 小 小 中 1、教師講解示范動作 2、組織學生練習 1、幫助學生選擇起跳腿 2、教師講解動作要領，并示范 3、組織學生原地起跳練習 4、觀察并糾正錯誤動作 5、講解自我保護動作 6、組織學生三步起跳練習 7、巡回指導 8、學生展示，教師點評 9、組織學生鞏固練習 1、教師講解示范動作 2、組織學生練習 3、學生展示，教師點評，再次練習 4、表揚與鼓勵 1、認真聽講 2、按要求進行練習 3、體會兩只腳發(fā)力情況 1、自我體會

12、選擇起跳腿 2、模仿起跳動作 3、聽指揮進行練習 4、學習自我保護動作 5、糾正錯誤動作 6、學生展示，相互點評 7、鞏固動作 1、 認真聽講 2、按要求練習 3、看同伴展示，對照自己動作 4、根據(jù)自己能力選擇難度 5、相互評價，鼓勵 隊形： 四列橫隊 要求：保持間距，積極參與 隊形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 隊形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ＜ ＜ ＜ ＜

13、 ○ □ □ □ □ 要求：動作舒展 授課：XXX 素質練習 ８′ 4、障礙跑接力 方法：學生分成四組，成4路縱隊，每組第一個人站在起跑線上，聽到口令后進行往返跑，途中跳過障礙物，跑到對面后與下一個人擊掌后做5個俯臥撐（或背對背起）第二個同學原地10個下蹲起，第二人開始進行，以此類推。 規(guī)則： 1、在自己跑道進行 2、按照老師要求跑 3、輸?shù)慕M給贏的組放松 1~2次 4′ 中 1、教師組織學生站位，講解游戲規(guī)則與方法 2、組織學生練習 3、針

14、對練習中錯誤，強調要求 4、組織學生比一比，賽一賽 1、認真聽講游戲規(guī)則與方法。 2、積極參與游戲 3、遵守規(guī)則，團結合作 4、相互加油、鼓勵 隊形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ＜ ＜ ＜ ＜ 放松與評價 5′ 1、放松 2、本課小結 3、回收器材 4、下課 1~2次 3′ 小 1、教師引導學生進行愉快放松 2、小結本課學習 3、回收器材 4、向學生再見 1、跟隨教師做放松動

15、作 2、自評與互評，聽教師總結和評議 3、歸還器材 4、向老師再見 隊形： 四列橫隊 要求：輕松愉快 場地器材 墊子若干塊 膠帶 標志桶若干 預計負荷 平均心率：95-105次/分 練習密度：40%左右 授課：XXX 《蹲踞式跳遠》教學設計 惠農(nóng)中學　　李高強 2014/6/20 授課：XXX 《蹲踞式跳遠》說課稿 惠農(nóng)中學　　李高強 2014/6/20 授課：XXX （注：可編輯下載，若有不當之處，請指正，謝謝!） 授課：XXX