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1、《我的煩惱向誰說》?教學(xué)設(shè)計(jì) 漢陽區(qū)鐵橋小學(xué) 容婧 教學(xué)內(nèi)容：湖北省心理健康教育教材五年級(jí)第三單元 活動(dòng)目標(biāo)： 1、通過交流、討論等活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有煩心事。 2、經(jīng)歷活動(dòng)了解一些排解煩惱的方法，學(xué)會(huì)更好地地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康 的心理狀態(tài)和情緒，學(xué)做一個(gè)快樂的人。 3、教育學(xué)生勇于戰(zhàn)勝生活中的不如意，提高耐挫能力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的性格特征，增強(qiáng)對(duì)生活的熱愛。 活動(dòng)重點(diǎn)： 引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 活動(dòng)難點(diǎn)： 能夠?qū)ふ遗沤鉄赖姆椒?，用自己喜歡的方式調(diào)整自己，快樂自己。 活動(dòng)過程： 一、暖心時(shí)刻 　 　

2、 1、先請(qǐng)同學(xué)們來觀看一段歌曲《放輕松》視頻，用心去看，用心去感受。（課件）　　 　　 2、師：觀看這段視頻時(shí)，你有什么樣的感受？心情如何？（學(xué)生交流感受） ? 師：童年本就是快樂的，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，人在成長，在生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情。同學(xué)們，在你的生活中，遇到令你不快的事情嗎？ 3、揭示活動(dòng)主題：今天我們就共同來探討有關(guān)煩惱的話題。（出示課題） 　　 二、互動(dòng)分享 1、回憶煩惱：誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。 （1）學(xué)生各自寫出自己的煩惱。 （2）指名交流，師引導(dǎo)煩惱

3、的類別：①學(xué)習(xí)方面②同伴交往③家長老師④愿望達(dá)成 （3）下面，就請(qǐng)同學(xué)們將自己的煩惱按類別投入到相應(yīng)的垃圾箱里，暫時(shí)忘記它。 師問：這些煩惱會(huì)給你帶來怎樣的影響？ 2、體會(huì)煩惱 教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?就讓我們先來聽一個(gè)故事吧——《國王長了一只兔耳朵》　　 師：聽完故事，你知道了什么？ 教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 3、釋放煩惱：現(xiàn)在你們?cè)敢獯舐曊f出自己的煩惱嗎？（指名說說并談心情）　 三、積極行動(dòng) 1、心理疏導(dǎo)（換角度思考） 教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,也是可以感受快樂的。 　

4、　 2、情境游戲——《猜一猜》（以情境劇的方式） 　　 情節(jié)設(shè)計(jì)1：雯雯上課前（做悶悶不樂狀，委曲地自言自語）：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 　　 師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)雯雯在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我） 　　 情節(jié)設(shè)計(jì)2：老師又湊到雯雯的耳旁低語幾句，雯雯眉頭舒展開來，高興的笑著點(diǎn)頭。 師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)雯雯說了什么？雯雯高興的笑了？ （請(qǐng)換一個(gè)角度想問題：老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。） 師：看來，一個(gè)人不好的想法會(huì)影響到自己

5、的心情。 3、心理體驗(yàn)：（多媒體出示）： 妙妙了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居玲玲說：“太難看了！” 　　 妙妙這樣想： 。她覺得特別傷心。 　 妙妙這樣想： 。她覺得還可以。 　　 妙妙這樣想： 。她覺得很快樂了。 　 師：你是小紅你會(huì)想什么？你最愿意怎樣想？（學(xué)生交流） 師小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。 四、領(lǐng)悟運(yùn)用　 1、交流排解煩惱的方法

6、 師：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，你會(huì)向誰說？你又會(huì)怎么調(diào)整自己的心態(tài)呢？ 　　 （1）學(xué)生在小組內(nèi)交流 （2）指名全班交流：（師注意引導(dǎo)學(xué)生從兩個(gè)方面交流） ①傾訴對(duì)象 ②排解方法：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫…… 　　 2、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法各不相同！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。 3、老師也想給同學(xué)們介紹一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的方法，請(qǐng)看：(課件演示，學(xué)生齊讀：①讀有趣的書； ②至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好； ③經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍； ④照鏡子，與鏡中的人說說話； ⑤到?jīng)]有人的地方大聲喊叫； ⑥在勞動(dòng)創(chuàng)造中忘記煩惱，體會(huì)快樂…… 教師：但愿這些小竅門在今后的生活中能給我們減輕煩惱，帶來快樂！下面就讓我們一起把煩惱吹進(jìn)氣球，共同踩碎它們，讓我們輕松面對(duì)未來的每一天。 （學(xué)生齊吹氣球，相互踩碎） 師問：你們現(xiàn)在的心情怎樣？ 結(jié)束語：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂，就讓我們?cè)诟枨杏淇斓亟Y(jié)束今天的活動(dòng)吧——齊唱《放輕松》。 ?