《上海市理工大學(xué)附屬中學(xué)2021高三體育 身體素質(zhì)練習(xí)廣播操、球類學(xué)案》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《上海市理工大學(xué)附屬中學(xué)2021高三體育 身體素質(zhì)練習(xí)廣播操、球類學(xué)案（3頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、 上海市理工大學(xué)附屬中學(xué)2014高三體育 身體素質(zhì)練習(xí)，廣播操、球類學(xué)案 年級 高三 人數(shù) 34 日期 執(zhí)教 李正華 班級 （1-9） 組班形式 男生合班 周次 1 課次 3 內(nèi)容 主題 身體素質(zhì)練習(xí)，廣播操、球類 重點 難點 學(xué)習(xí) 目標(biāo) （1） 通過身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)，加強體力，促進(jìn)身體素質(zhì)進(jìn)一步提高。 （2） 通過球類練習(xí)，培養(yǎng)同學(xué)們的球類興趣，進(jìn)一步恢復(fù)體力。 課序 時間 教學(xué) 內(nèi)容 運動負(fù)荷 教與學(xué)的活動 組織與隊形 次數(shù) 時間 強度 開 始

2、 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 6/8分鐘 25/28 2分鐘 1．整隊師生

3、問好 2．明確本課內(nèi)容 3．安排見習(xí)生 4．安全教育 5。慢跑兩圈 6．廣播操 1）預(yù)備節(jié) 2）伸展運動 3）踢腿運動 4）體側(cè)運動 1. 身體素質(zhì)練習(xí) （1）俯臥撐練習(xí)。 （2）往返跑練習(xí) 2球類練習(xí) （3） 羽毛球 （4） 籃球 1、放松 2、教師小結(jié)、講評 3、師生告別 4、歸還器材 1 次 4 * 8 拍

4、 10次/組 3-4組 2分鐘 4 / 6 分鐘 2分鐘 小 小 教師示范講

5、解 糾正錯誤 學(xué)生練習(xí) 動作到位，共三組。 要求：前進(jìn)時保持重心平穩(wěn)。 組織:四列橫隊 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、靜、齊 組織:二路縱隊 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ 隊形同上。 ★★★★★★ ★★★★★★ 20米 ★★★★★★ ★★★★★★ 要求：每個同學(xué)都要積極參加一項或多項練習(xí)。練習(xí)中注意安全。 組織:四列橫隊 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ △ 要求:快、靜、齊 場地器材 安全保障 教師口頭提醒控制間隔距離，學(xué)生學(xué)會自我保護(hù) 預(yù)計 練習(xí)密度 強度 全課 內(nèi)容主題 中 40﹪ 35﹪ 課后小結(jié) 3