大地培訓(xùn)個(gè)體社會(huì)心理下.ppt
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第八章社會(huì)動(dòng)機(jī),,一、什么是社會(huì)動(dòng)機(jī),社會(huì)動(dòng)機(jī),是由人的社會(huì)性物質(zhì)需要和精神需要所產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)。也就是推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)的內(nèi)在誘因。如:尋求伙伴努力工作,價(jià)值觀測(cè)試量表,1、如果你出差到某地開會(huì),會(huì)后還有一天時(shí)間就要離開這個(gè)城市了,你最想干的事情是:(1)抓緊時(shí)間和同行或者是同學(xué)交流一下工作和學(xué)習(xí),因?yàn)殚_會(huì)人多,交流不深入(2)訪親、探友,因?yàn)橐呀?jīng)多年未見了(3)購物、想買比家里價(jià)廉物美的東西,因?yàn)榭梢允↑c(diǎn)錢。(4)游玩、娛樂,因?yàn)閬硪惶瞬蝗菀?、如果你只有100元錢,你最想買的東西是:(1)買參考書或文具(2)買食品去探望父母或朋友(3)買經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的日用品,為過日子(4)去打保齡球或別的什么娛樂,因?yàn)檫@樣很開心3、十年之內(nèi)你為之而奮斗的的事情是:(1)職稱、地位或取得某種文憑(2)找一個(gè)理想的愛人,生個(gè)可愛的孩子(3)要賺幾十萬元以上,越多越好(4)買汽車和房子,過舒服的日子,,4、你選擇朋友最重要的條件是(1)在事業(yè)上能助你一臂之力(2)懂得友誼、珍惜友誼,也有溫情(3)有錢有勢(shì)(4)能說的來,并玩的來5、你最喜歡在床頭貼的東西或者在玻璃板底下壓的東西是(1)格言、名句、備忘錄(2)親朋好友的照片(3)商業(yè)信息,以提醒自己哪有減價(jià)購物(4)大美女或風(fēng)景畫,看上去心情舒服6、你買衣服或者是鞋子,最注重的是(1)有名牌商標(biāo)或是能夠顯示身份的(2)多數(shù)人都能接納并喜歡的(3)價(jià)廉物美的(4)穿上舒服自在的,,7、你希望自己能成為一個(gè)這樣的人(1)有學(xué)識(shí)有成就的人(2)有很多朋友的人(3)有很多的錢的人(4)一個(gè)樂樂哈哈的人8、在假日里,你最喜歡干的事情是(1)到書店、博物館、圖書館、科技館去(2)和親朋好友在一起度過(3)買銷價(jià)物品去(4)游山玩水去9、如果兩個(gè)人打架或者違反紀(jì)律,你認(rèn)為最好的處理方法是(1)分清施肥,給以批評(píng)教育(2)以和為貴,和和稀泥了事(3)按是非輕重,給以經(jīng)濟(jì)處罰(4)回避,少找煩惱,,10、如果你的生活還可以,現(xiàn)在想花1萬元錢,你將選擇(1)買一臺(tái)電腦(2)為親愛的人買個(gè)鉆石戒指,或孝敬父母(3)存銀行、生利息,或買保值的物品(4)去旅游11、有以下工作崗位,你第一個(gè)考慮的條件是(1)競(jìng)爭(zhēng)激烈,提升快的單位(2)人事關(guān)系不復(fù)雜,集體氛圍好的單位(3)能掙大錢的單位(4)飯店或娛樂場(chǎng)所12、你做事的習(xí)慣是(1)有目標(biāo)、有計(jì)劃地干(2)拉上朋友一起干(3)先考慮經(jīng)濟(jì)得失(4)跟著感覺走,,13、你最羨慕的人是(1)有成就有地位的人(2)有一個(gè)幸福美滿的家庭的人(3)億萬富翁(4)吃喝玩樂的人14、你最感興趣的事情是(1)觀看新奇產(chǎn)品或新奇事物(2)聽抒情音樂(3)廢物利用(4)怎么高興就怎么玩15、你最喜歡看的電視片是(1)傳記片(2)愛情片(3)商業(yè)片(4)娛樂片,,,16、你希望從別人那里得到(1)認(rèn)可(2)悅納(3)援助(4)共樂17、你和朋友或家人常常切磋的事情是(1)學(xué)問或技術(shù)(2)如何處理好人際關(guān)系(3)如何能掙錢(4)哪里最好玩18、如果遇到火災(zāi),你首先從家中搶出來的東西是(1)你的設(shè)計(jì)圖紙、論文、書稿(2)父母及愛人常用的東西及照片等(3)存折或錢(4)你最開心最好玩的東西(1)是成就感(2)是友誼愛情(3)是金錢(4)是娛樂181510-1210以下是傾向,二、社會(huì)動(dòng)機(jī)的特殊性,1、動(dòng)機(jī)與需要相連2、動(dòng)機(jī)與意識(shí)相連需要被主體意識(shí)到并能發(fā)動(dòng)和維持他的活動(dòng)時(shí)才會(huì)轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)。3、動(dòng)機(jī)與活動(dòng)相連:犯罪動(dòng)機(jī)與犯罪行為4、動(dòng)機(jī)的發(fā)展性:兒童動(dòng)機(jī)簡(jiǎn)單5、動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度與需要體驗(yàn)的強(qiáng)度呈正相關(guān)6、動(dòng)機(jī)的清晰度:劉墉,賺點(diǎn)錢7、動(dòng)機(jī)的更替性8、動(dòng)機(jī)的復(fù)雜性,三、社會(huì)動(dòng)機(jī)系統(tǒng),(一)、社會(huì)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的統(tǒng)一性1、生理需要和社會(huì)需要是統(tǒng)一的2、心理的飽和和不飽和是統(tǒng)一的銀行職員,重復(fù)一件工作飽和,改變活動(dòng)情境。(二)、社會(huì)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的多種代償性1、消極的需要代償滿足:酸葡萄2、積極的需要代償滿足(三)、社會(huì)動(dòng)機(jī)的社會(huì)實(shí)現(xiàn)性,四、社會(huì)動(dòng)機(jī)類型,(一)親和動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)個(gè)體去與他人建立友好協(xié)作關(guān)系活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因.不是一般意義的建立友好關(guān)系。影響因素:1、外在壓力不安親和強(qiáng)度就越大2、獲得信息3、完成任務(wù)4、得到認(rèn)可反饋,,(二)成就動(dòng)機(jī)就是推動(dòng)人不斷克服困難,不斷奮斗最終取得事業(yè)成功的內(nèi)在動(dòng)因。1、是在后天的學(xué)習(xí)實(shí)踐中學(xué)習(xí)獲得的。2、自律訓(xùn)練與成就動(dòng)機(jī)成正相關(guān)3、關(guān)注點(diǎn)滴進(jìn)步與成就動(dòng)機(jī)成正相關(guān)影響因素:1、可能風(fēng)險(xiǎn)的影響如:摸獎(jiǎng)2、目標(biāo)價(jià)值的影響如:考試3、目標(biāo)熟悉度的影響如:唱歌,,4、目標(biāo)成敗概率的影響。主要是主觀成敗概率影響因素:(1)能力因素(2)知識(shí)因素(3)情境因素(4)激勵(lì)因素,,(三)權(quán)利動(dòng)機(jī)就是推動(dòng)人進(jìn)行權(quán)力追求的內(nèi)在動(dòng)因。強(qiáng)烈的權(quán)利動(dòng)機(jī)影響個(gè)人認(rèn)知、對(duì)社會(huì)的認(rèn)知、信念、思維方式和情感定向。如:飽嘗貧困的職業(yè)人,,(四)社會(huì)贊許動(dòng)機(jī)就是推動(dòng)個(gè)體尋求希望得到他人及社會(huì)贊賞行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。良好行為習(xí)慣的形成與鞏固。,,(五)利他動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)人去進(jìn)行以他人利益為重的活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因。特征:1、自愿2、以他人利益為重,不惜付出個(gè)人代價(jià)。3、不期望回報(bào)主觀影響因素:個(gè)人的修養(yǎng)、年齡、氣質(zhì)性格、心境??陀^的影響因素:自然因素:非典社會(huì)因素:利他動(dòng)機(jī)容易產(chǎn)生的條件:1、旁觀者的人數(shù)越少2、旁觀者熟悉的程度高3、行為者與旁觀者的身份、地位、年齡差異越大,第九章社會(huì)行為,一、侵犯行為侵犯者有目的、有意圖的侵犯他人的一種攻擊行為。二、侵犯行為產(chǎn)生的原因1、先天本能學(xué)說膽汁質(zhì)侵犯性強(qiáng)男性侵犯性強(qiáng)侵犯性行為應(yīng)該以社會(huì)允許的形式發(fā)泄出來,,2、挫折---侵犯說挫折是導(dǎo)致侵犯的真正原因什么是挫折?挫折主要是感覺到需要沒有滿足例:實(shí)驗(yàn)被試打電話請(qǐng)人為慈善事業(yè)捐款告知經(jīng)常成功和不經(jīng)常成功,,上次的故事:實(shí)驗(yàn)人員繼續(xù)他們的實(shí)驗(yàn),不過這一次他們改變了噴水裝置一旦偵測(cè)到有猴子要去拿香蕉,馬上就會(huì)有水噴向拿香蕉的猴子,而不是全體然后實(shí)驗(yàn)人員又把其中的一只猴子釋放,換進(jìn)去一只新猴子C不同以往的是猴子C特別的孔武有力當(dāng)然猴子C看到香蕉,也馬上想要去拿一如以前所發(fā)生的情形,其他四只猴子也想海K猴子C一頓不過他們錯(cuò)誤估計(jì)了C的實(shí)力,所以結(jié)果是反被C海K了一頓于是猴子C拿到了香蕉,當(dāng)然也被淋了個(gè)透濕C一邊打著噴嚏一邊吃著香蕉,美味但是也美中不足A、B、D、E沒有香蕉吃卻也比較快樂,畢竟沒有被淋到嘛后來C發(fā)現(xiàn)只有拿香蕉的那個(gè)才會(huì)被淋到,他就要最弱小的A替他去拿A不想被K,只好每天拿香蕉然后被水淋B、D、E越發(fā)的快樂了起來,,3、社會(huì)學(xué)習(xí)說侵犯是后天模仿和強(qiáng)化的結(jié)果暴力父親和暴力孩子電影電視例:咬人的孩子,,三、侵犯行為的控制1、宣泄法限度、學(xué)會(huì)宣泄體育、游戲2、妥協(xié)法(補(bǔ)充)合理化酸葡萄戀愛失敗初戀成功不見的是好事置換“替罪羊”推諉錯(cuò)誤歸因?yàn)樗恕⑻鞖獾壬A找工作不公平認(rèn)知干預(yù)從宏觀上認(rèn)知人生,,3、移情法換位思考將心比心4、社會(huì)干涉法社會(huì)公正全部不給玩具,沒有挫折感。網(wǎng)上的評(píng)論不公正5、懲罰法適度懲罰比過度懲罰有效。懲罰與正強(qiáng)化配合使用。,,二、利他行為1、利他者的行為特點(diǎn):(1)年齡年齡越大利他行為越多(2)性別女性利他思想多,男性利他行為多(3)認(rèn)知付出代價(jià)是有限度的對(duì)受助者的狀況歸因(4)情感責(zé)任感、內(nèi)疚感、心境,,2、被助者的特點(diǎn)(1)年齡老少是幫助的對(duì)象讓座(2)性別女性(3)外表漂亮(4)困境在困境中的人容易獲得幫助3、環(huán)境特點(diǎn)旁觀者效應(yīng):責(zé)任分散多數(shù)的忽略從眾心理角色期待低球效應(yīng)”哪怕一分錢也可以“,三、從眾、服從和順從行為,1、什么是從眾?是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)群體的壓力下,在認(rèn)知、評(píng)價(jià)、判斷及行為上與群體大多數(shù)人保持一致的社會(huì)現(xiàn)象。2、從眾的內(nèi)在原因參照心理安全心理需要心理隨和心理,,3、從眾的影響因素群體規(guī)模3---4與15人的從眾效果是一樣的。群體的一致性群體的凝聚力群體中的個(gè)體地位其他女性、兒童、受教育程度、信息社會(huì)促進(jìn)和社會(huì)惰化,第十章社會(huì)交往,一、人際交往的特點(diǎn):1、個(gè)體性2、直接性3、情感性,,1、生存的需要依附行為:對(duì)付敵人的生存價(jià)值實(shí)驗(yàn):將受到嚴(yán)重/溫和電擊----2/3(1/5)結(jié)伴等候→希望獲得別人的幫助,以共渡難關(guān)事故后,有朋友及社會(huì)支持的受害者。2、避免寂寞因需要同伴造成→只靠接近人群并不能解除寂寞75%的大學(xué)生至少有時(shí)會(huì)感到寂寞;40%較嚴(yán)重→寂寞和孤獨(dú)是生活的一部分社會(huì)性隔離(socialisolation)所致的寂寞由于缺乏朋友造成。邊緣感、枯燥無聊、無目標(biāo)感慌慌亂亂,急于尋求團(tuán)體而加入(往往未果),,情緒性隔離(emotionalisolation)所致的寂寞因缺乏親密關(guān)系而起?!ㄊ伲┤藗冃枰S持彼此相知、相互關(guān)懷的深度關(guān)系焦慮、空洞感、失落感、被拋棄感,易誤解別人的好意。解決:提高社會(huì)關(guān)系的品質(zhì),而不是數(shù)量。3、獲得贊同的需要朋友可以提高個(gè)人的自我價(jià)值(Rogers:needforapproval)→害怕遭拒絕、不被喜歡(對(duì)團(tuán)體的妥協(xié))→自信不足的人易受影響贊同增加自尊,但要付出代價(jià)(價(jià)值條件,worthcondition)→修正自己(形象、信念),以符合別人,,4、社會(huì)比較或獲得確認(rèn)的需要→通過與別人的坦誠交談以更多了解自己、更好處理問題。Festinger,L.:SocialComparisonTheory人們?yōu)榱双@得回饋而交朋友,并由此減少不確定感。與他人的經(jīng)驗(yàn)比較,進(jìn)行正確的自我認(rèn)識(shí)和判斷面對(duì)不確定時(shí),人們需要社會(huì)比較:→了解有關(guān)的信息→了解別人的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)→了解有關(guān)的應(yīng)付方法以及有關(guān)的事宜(離婚女人),,5、個(gè)人成長(zhǎng)的需要友誼:幫助我們完成獨(dú)立和自我實(shí)現(xiàn)的要求。“互相接納、彼此探索‘了解情感和經(jīng)驗(yàn)”對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)極為重要健全的友誼關(guān)系的四個(gè)特征:→genuineness:忠于自己的感覺,不否認(rèn)、不隱瞞→warmth:溫暖地彼此接受,無任何附加條件;將對(duì)方視為有自己思想、感情、經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)立個(gè)體→empathy:了解朋友的內(nèi)心感受,并能交流?細(xì)心傾聽對(duì)方的所言所感;?交流?朋友會(huì)感到你是關(guān)心他/她的→self-disclosure:彼此袒露的程度決定了朋友關(guān)系的深度?是否愿意冒被傷害的危險(xiǎn)去信賴別人,,6、“如何克服寂寞”?改變寂寞者的特性→情境性寂寞:生活的戲劇性變化引發(fā)的暫時(shí)性經(jīng)驗(yàn)(上大學(xué))→長(zhǎng)期性寂寞:自尊低,輕看自己。認(rèn)為別人不喜歡,自己也不喜歡→“并非只有完美的人才能交朋友!?。 ?改善社交技巧→社交訓(xùn)練:關(guān)注別人的話題焦點(diǎn);適度的自我袒露?建立朋友網(wǎng)→花心思交朋友,建立朋友網(wǎng)絡(luò)?處理喪失親友的情緒反應(yīng)?作好獨(dú)處時(shí)的安排→發(fā)展獨(dú)處的技巧(readingorcooking,ect),,影響人際關(guān)系的因素1、空間上的接近表現(xiàn):物理距離越近,相遇并相互喜歡的可能性越大→鄰居→房屋的設(shè)計(jì)與集結(jié)方式會(huì)影響人們相識(shí)的機(jī)會(huì)→感覺上的距離:越過一戶去找朋友會(huì)覺得太遠(yuǎn)原因:如果第一次接觸很愉快,如果住得近,進(jìn)一步交往并相互喜歡的概率就很高;兩個(gè)人屬于同一類別(鄰居)時(shí),更容易相互喜歡;對(duì)某人有再次見面交談的預(yù)期時(shí),更容易喜歡對(duì)方;多與人交往接觸,會(huì)增加彼此的社會(huì)吸引力。,,2、美(漂亮)的是好的外表的吸引力是影響選擇朋友的因素,特別是初識(shí)看照片或見面,外表漂亮者會(huì)被認(rèn)為更可愛,更易成為約會(huì)對(duì)象;成人對(duì)兒童的評(píng)價(jià)也是這樣:討人愛的孩子,調(diào)皮會(huì)被找借口;否則就是“壞品質(zhì)”;三歲的孩子就懂選擇漂亮的同伴。為什么外表有吸引力的人生活更刺激、更成功、更快樂、更有趣例外感情穩(wěn)定后,情侶間會(huì)更相似:人們傾向于選擇具有相似外表吸引力的人作為伴侶;挑選同性朋友亦如此(擔(dān)心被拒絕),,3、物以類聚(一)態(tài)度上的相似會(huì)帶來彼此的喜歡認(rèn)知上的一致性會(huì)帶來心理上的舒適。特別在重要的事情上達(dá)成一致,會(huì)使彼此喜歡;社會(huì)比較:別人的態(tài)度與我們相同,會(huì)增強(qiáng)我們的信心;反之,會(huì)威脅到我們的信念;對(duì)未來酬賞的預(yù)測(cè):與跟自己相似的人在一起感覺比較快樂---如果喜歡相同的活動(dòng)或相同的館子,可以同享樂趣;隱含的喜歡:一旦與相似的人深入認(rèn)識(shí),他們將會(huì)喜歡我們。,,3、物以類聚(二)例外:互補(bǔ)假設(shè)有時(shí)候也會(huì)結(jié)交與我們不同的朋友:老與意見相似的人在一起會(huì)乏味,新朋友令人欣喜,但要冒風(fēng)險(xiǎn);躲避:對(duì)那些與我們有著相似特征但有威脅的人,人們傾向于躲避(避開有相似問題的人)最佳的關(guān)系:雙方的需求是可以互補(bǔ)的。,,人際關(guān)系的形成階段在人際交往的不同階段,影響友誼發(fā)展的因素是不同的1、初識(shí)階段2、社會(huì)交換理論3、自我揭露:關(guān)系成長(zhǎng)的指標(biāo)4、同性間的友誼5、害羞,,1、零接觸階段‘2、單向注意階段3、雙向注意階段4、表面接觸階段5、輕度卷入階段6、中度卷入階段7、重度卷入階段,,?人際關(guān)系好=被周圍所有人喜歡拒絕別人=傷害別人稱贊他人=奉承和虛偽,,1、初識(shí)階段GeorgeLevinger的友誼三階段模型?知曉(awareness):尚未交談;至少有一方(因外表、距離等)開始評(píng)估彼此是否和得來;?表面接觸(surfacecontact):以表面的方式彼此應(yīng)答,很少自我揭露,雙方開始收集對(duì)方的反應(yīng)等信息;?相互傾訴(mutuality):開始揭露個(gè)人情感,并因?qū)Ψ降拇嬖诙e止自在,學(xué)會(huì)滿足對(duì)方的興趣與需要。外表在第一次接觸中占有重要的分量。稍后開始注意能否顧慮他人的需求,能否付出等-------促使人們最初相聚的因素并不足以維系叫身的關(guān)系。,,2、社會(huì)交換理論社會(huì)交換理論(SocialExchangeTheory):人們?cè)谏鐣?huì)關(guān)系中總是努力追求最具報(bào)償性的成果,因而人際交往追求的是提高酬賞而降低成本(問題)。酬賞→他人以滿足我們需求的方式對(duì)待我們;成本→關(guān)系中不愉快的層面(拒絕、喪失尊嚴(yán)、無聊等);關(guān)系的成果→酬賞與成本的差異。,,決定人們是否追求某種關(guān)系的兩個(gè)因素:?比較水平(comparisonlevel):衡量個(gè)人滿意度的先前社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。滿意的關(guān)系→成果超過比較標(biāo)準(zhǔn)有一幢宿舍樓的后面,停放著一部爛汽車,大院里的孩子們每天晚上放學(xué)后出來玩,他們攀上車廂,在上面蹦跳打鬧,喧嘩的吵鬧聲使住戶無法好好休息,在屢禁不止的情況下,一位老人想出一個(gè)辦法。這天,他對(duì)小孩子們說:“小朋友們,今天你們比賽,蹦得最響的獎(jiǎng)玩具手槍一支?!毙『⒆觽兒芨吲d,爭(zhēng)相蹦跳,優(yōu)者果然得獎(jiǎng)。次日,老人又來到車前,說:“今天繼續(xù)比賽,獎(jiǎng)品是兩粒奶糖?!毙『円姫?jiǎng)品直線下跌,紛紛不悅,無人賣力蹦跳,聲音稀疏而弱小。第三天,老人又對(duì)孩子們說:“今天獎(jiǎng)品是兩?;ㄉ?。”小孩們紛紛下汽車:“不蹦了,不蹦了,真沒有意思?;丶铱措娨暼ァ!?替代物的比較水平(comparisonlevelforalternatives):衡量可用的替代物時(shí),能接納的最低的滿意度。夫妻不和→離婚,,3、自我揭露:關(guān)系成長(zhǎng)的指標(biāo)人們讓別人了解自己的程度會(huì)決定他擁有朋友的多寡,以及擁有友誼的深淺?!白晕冶┞稌?huì)增加喜歡”。注意:?廣度與深度應(yīng)相互協(xié)調(diào)。只在有限范圍內(nèi)的“深入”是很危險(xiǎn)的,如“夏日戀情”、“網(wǎng)戀”等。?關(guān)系深入時(shí),關(guān)系淺時(shí)具有殺傷離的信息也可以交流。→誠實(shí)表達(dá)憤怒、苦惱等問題,談?wù)撽P(guān)系中的沖突等。?親密關(guān)系有時(shí)也會(huì)逆轉(zhuǎn),信息交流的廣度和深度也會(huì)縮小。?自我揭露的程度會(huì)影響心理健康。不能自我揭露的人→對(duì)自己也不誠實(shí);無法洞悉自己的全貌;別人也會(huì)忽視你的需求與情感;過多和過少的自我揭露都是情緒困擾的指標(biāo)。,,,“自我隱蔽”除了破壞他人這面鏡子的功能之外,還摧殘著自我的正常生長(zhǎng)。美國一位心理治療專家在治療精神混亂患者的過程中,發(fā)現(xiàn)這些患者的心里,都嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地掩蓋著一些東西,他們拒絕表露深一層的思想,擔(dān)心如果被他人徹底了解了,便會(huì)不討人喜歡。由于這些人心靈閉守,妨礙了正常的思想交流,一天到晚忙于去掩飾自我,心理上的負(fù)擔(dān)與日俱增,結(jié)果導(dǎo)致了精神混亂。鑒此,這位心理治療專家向人們敲起了警鐘:“自我隱蔽”是成千上萬精神混亂患者的一個(gè)共同特點(diǎn),一切清醒的角色扮演者切切不可重蹈覆轍!這就進(jìn)一步證明了自我暴露的必要性和重要性。自我暴露作為自我認(rèn)知的一種方式,就是運(yùn)用各種手段——語言的和非語言的——把關(guān)于自我特性的自知而人不知的最內(nèi)層信息,傳遞給別人,傾自己的想法訴于人,展自己的行為示于人,讓別人最大限度地了解自己,進(jìn)而通過別人的反應(yīng)和自己的觀察認(rèn)識(shí)自己。從自我形象的“窗格”特性來說,自我暴露實(shí)際上就是自我從盲目區(qū)域、秘密區(qū)域,未知區(qū)域向開放區(qū)域轉(zhuǎn)化的過程。正是從這個(gè)意義上,日本一位青年心理學(xué)家把“在別人面前如實(shí)地表現(xiàn)出自己的本來面目”這種“自我暴露”,稱之為“認(rèn)識(shí)自己改造自己的最簡(jiǎn)單最可靠的方法”。我們不妨這樣去想一想:如果自己的真正能力,欲望、性格能如實(shí)地表現(xiàn)出來,以自己的本來面目出現(xiàn)在別人面前,這時(shí),既沒有企圖掩飾的努力,也不怕暴露缺點(diǎn),甚至連過分謙遜或過分保留也沒有,心理上坦蕩蕩,這種健康的心理難道不是發(fā)揮自己的實(shí)際能力、正常地成長(zhǎng)的,,自我暴露只有遵循對(duì)等原則,當(dāng)個(gè)體的自我暴露與對(duì)方處于相同水平,才能使對(duì)方產(chǎn)生好感,自我暴露的速度必須緩慢到使對(duì)方不感到驚奇的程度為宜。因?yàn)楦鶕?jù)對(duì)等原則,一方暴露過多,另一方也要作相應(yīng)的暴露。當(dāng)對(duì)方不愿意相應(yīng)暴露時(shí),便會(huì)感到一種心理威脅,引起知覺防衛(wèi),拉長(zhǎng)相互間的心理距離。因此,自我暴露過早涉及到太深的個(gè)人親密水平,來得“太強(qiáng)烈”、“太快”的人,往往不會(huì)招人喜歡,而偏偏會(huì)讓人感到討厭。原因就在于一方的自我暴露比對(duì)方暴露自己時(shí)更顯得親密和詳細(xì),對(duì)方就會(huì)害怕過早地駛進(jìn)親密關(guān)系的領(lǐng)域,于是考慮剎車。這種現(xiàn)象,在現(xiàn)實(shí)生活中是常見的,特別是在男女青年戀愛方面更是屢見不鮮的。此外,還需指出的是,雖然自我暴露會(huì)引起“泛化”的反饋?zhàn)饔?,在一些情況下,一方的親熱往往會(huì)引起另一方的親熱反應(yīng),但是,這種反饋或反應(yīng)也可能是對(duì)方內(nèi)部情感的表面和歪曲的形象,這種“瞬息親熱”很可能會(huì)使你產(chǎn)生錯(cuò)覺。,,4、同性間的友誼很多人花在同性身上的友誼遠(yuǎn)勝于異性朋友的交情,但同性朋友的重要性對(duì)男女而言是不同的。?男性:絕少情緒上的接近;通常是花時(shí)間在一起活動(dòng);較少向同性朋友談?wù)搨€(gè)人決定;較少信賴同性朋友;較少向同性朋友披露個(gè)人情感秘密→男性之間的競(jìng)爭(zhēng);擔(dān)心是同性戀?女性:情誼更肝膽相照;更多身體上和情緒上的表達(dá);較能分享彼此的憂郁與快樂,分享秘密、洞悉弱點(diǎn);更容易相互信賴,,5、害羞(一)表現(xiàn):公共場(chǎng)合退縮、緘默、盡可能避開別人;心跳加快,臉紅,冒冷汗;私下對(duì)別人的看法極度敏感,怕留下壞印象;40%的學(xué)生認(rèn)為自己是害羞的;3/4的人不喜歡害羞;90%已克服害羞的人認(rèn)為,害羞是有害的。后果:結(jié)識(shí)他人與交友的困難;憂郁、孤單;難以恰當(dāng)表達(dá)自己的意見和主張;難以讓他人了解自己的實(shí)力;容易予人錯(cuò)誤印象(不友善,或孤傲);與他人會(huì)面時(shí),難以清晰思考及有效溝通;過分關(guān)注別人會(huì)如何看待自己,,5、害羞(二)如何克服:建立一套新的行為模式,從人際交往中獲得酬賞(積極的體驗(yàn))?!^察自己的行為。不滿意什么?→記錄自己曾表現(xiàn)活潑外向的場(chǎng)合;→想象自己克服害羞時(shí)的感覺;→考慮外向與害羞行為的區(qū)別在哪兒;→觀察行為合適的人的言行,也可以向他請(qǐng)教如何應(yīng)對(duì)社交場(chǎng)合;→想象處理社交場(chǎng)合的不同方式;→以角色扮演的方式演練這些行為;→想象自己在社交場(chǎng)合成功,想象自己是活潑外向的;→對(duì)自己的表現(xiàn)評(píng)分,外向行為的成果如何?→將新的行為模式搬入現(xiàn)實(shí)進(jìn)行演練;→將這個(gè)程序演練為更復(fù)雜的行為。,,任何社會(huì)關(guān)系均包括報(bào)償和成本兩部分?在過去的半年內(nèi),朋友協(xié)助你解決問題了嗎??在與友人的分享活動(dòng)中,哪些是你衷心喜歡的??你是否告訴友人你的秘密,而他又告訴了不該告訴的人??在一周內(nèi),你是否有寧愿獨(dú)處亦不愿與友人相處的時(shí)候??你的朋友是否曾要求你辦到你認(rèn)為不可能的事??如果你不喜歡朋友的作為,你是否將自己的感受告訴他們?,,二、人際交往的原則1、對(duì)等原則2、互利原則3、自我價(jià)值保護(hù)原則,,謝謝!,,團(tuán)體活動(dòng):托氣球盲行生命中最重要的五件事,- 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