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初中體育 蹲踞式起跑教案..

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1、體育教案授課年級:水平五 人數(shù):48 課型:新授課 教師:成老師 指導(dǎo)教師:曾老師教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑場地器材籃球場一個、秒表一個、哨子一個教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解起跑的基本知識,培養(yǎng)學(xué)生良好的起跑姿勢。技能目標(biāo):掌握起跑的基本技能與方法,提高學(xué)生的瞬間爆發(fā)力與反應(yīng)能力。情感目標(biāo):讓學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價、體驗運動的樂趣與成功的喜悅。教學(xué)重點起跑時的蹬地迅速、擺臂有力教學(xué)難點動作的連貫協(xié)調(diào)課堂部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織、圖示運動負荷時間強度開 始 部 分一、集隊檢查人數(shù)。二、宣布本課內(nèi)容。三、 安排見習(xí)生。一、檢查人數(shù)。二、宣布本課內(nèi)容。三、安排見習(xí)生。一

2、、在教師的帶領(lǐng)下集隊。二、檢查人數(shù)。三、認(rèn)真聽講,保持安靜。組織:全班成四列橫隊。要求快、靜齊(注:教師,:男生,。:女生)圖示:*。2分鐘小準(zhǔn) 備 部 分一、慢跑3圈籃球場。二、準(zhǔn)備活動(每節(jié)4個8拍)第一節(jié):頭部運動第二節(jié):肩繞環(huán)運動。第三節(jié):腰部運動第四節(jié):弓步壓腿第五節(jié):膝關(guān)節(jié)運動。第六節(jié):手腕踝關(guān)節(jié)運動一、布置場地二、監(jiān)督學(xué)生慢跑。三、提醒學(xué)生注意安全問題。一、組織隊伍。二、喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。一、慢跑3圈籃球場。一、 服從隊伍安排。二、 保持安靜。三、做準(zhǔn)備活動組織:全班成兩列縱隊,繞籃球慢跑3圈。圖示:要求:全班成四列橫隊,成體操隊形散開。保持安靜跟著節(jié)拍。圖示: 5分鐘中

3、基 本 部 分一、反口令游戲。規(guī)則:原地各面轉(zhuǎn)法,所轉(zhuǎn)方向與教師所講反向相反,反應(yīng)錯誤的同學(xué)罰5個俯臥撐。二、講解示范蹲踞式起跑。(普通式)要求:前腳掌距離起跑線一腳半距離,后腳掌距離前腳掌一腳半距離,后足跪地,蹲在腿上,兩手四指并攏,虎口張開,撐在起跑線后,當(dāng)聽到預(yù)備時,提臀、臀部稍高于肩,伸直膝關(guān)節(jié)在120左右,重心前移,落在前腳上,肩稍超過起跑線。聽到槍聲后兩手迅速向前推地,兩腿迅速蹬地,使身體向前運動。三、原地練習(xí)規(guī)則:組織學(xué)生成體操隊形,在原地練習(xí)蹲踞式起跑,老師做發(fā)令員。一、講解示范游戲規(guī)則。二、組織游戲,做好裁判規(guī)則。一、 組織隊伍。二、 講解示范。一、組織好隊伍。二、帶領(lǐng)學(xué)生進

4、行模范練習(xí)。三、觀察糾正學(xué)生的動作錯誤。四、提醒學(xué)生注意安全。一、 認(rèn)真聽講,保持安靜。二、 遵守游戲規(guī)則。一、服從安排。二、認(rèn)真聽講,保持安靜,思考老師所說的動作要領(lǐng)。一、服從安排。二、認(rèn)真聽講。三、模范練習(xí)。組織:把全班分成四列橫隊,成體操隊形散開。圖示: 組織:把全班分成四列橫隊,一、二排站教師左邊,三、四站在教師的右邊,前排蹲下。圖示: 組織:把全班分成四列橫隊,成體操隊形散開,原地練習(xí),教師做發(fā)令員(5組)。圖示: 5分鐘3分鐘8分鐘小小基 本 部 分四、20米比賽規(guī)則:組織學(xué)生用蹲踞式起跑進行20米的短距離跑比賽。五、20米追逐跑。規(guī)則:兩名同學(xué)前后距離50厘米,采用蹲踞式起跑,在

5、教師的組織下進行追逐跑。一、 組織隊伍二、 講解比賽規(guī)則。三、 觀察與糾正學(xué)生的動作。四、 提醒學(xué)生注意安全問題。五、做好裁判工作。一、組織隊伍。二、講解比賽規(guī)則。三、組織比賽,好裁判工作。四、提醒學(xué)生注意安全問題。一、 服從安排。二、 認(rèn)真聽講,保持安靜。三、 專心投入比賽中。一、 服從安排。二、 認(rèn)真聽講,思考游戲的規(guī)則。三、 遵守比賽規(guī)則,討論調(diào)配陣容。四、按要求進行比賽。組織:把全班分成四列縱隊,教師做發(fā)令員,進行短距離比賽(3組)。圖示: 組織:把全班分成4列縱隊,兩隊前后距離50厘米,進行追逐跑比賽。(3組)圖示: 10分鐘8分鐘中中結(jié)束部分一、帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動。二、集隊檢查人數(shù)。三、課堂總結(jié)。一、帶領(lǐng)學(xué)生做放松運動。二、組織學(xué)生集 隊、檢查人數(shù)。二、課堂總結(jié)。 一、在老師的帶領(lǐng)下做放松運動二、集隊、檢查人數(shù),認(rèn)真聽講。組織:全班成四列橫隊。要求快、靜齊。5分鐘小預(yù)計運動負荷中等強度練習(xí)密度38%平均心率130次/分鐘最高心率150次/分鐘

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