《中小學(xué)教師培訓(xùn)心理健康教育專題講座》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中小學(xué)教師培訓(xùn)心理健康教育專題講座（43頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、 中小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)： （綱要）心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué) 生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生 樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健全發(fā) 展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正 確認(rèn)識自我,增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán) 境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心 理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生, 給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺 脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強自我 教育能力。 心理教育的內(nèi)容 小學(xué)低年級主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、 新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂 趣;樂與老師、同學(xué)交往,在謙讓友善的交往中 體驗友情。

2、小學(xué)中、高年級主要包括:幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活 中品嘗解決困難的快樂,調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué) 習(xí)興趣與自信心,正確對待自己的學(xué)習(xí)成績,克 服厭學(xué)心理,體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣,培養(yǎng)面臨畢 業(yè)升學(xué)的進取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識,在班級活動 中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開朗、合群、 樂學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動參與活動 的能力。 初中年級主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和 學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,發(fā)展其學(xué)習(xí)能力,改善 學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向;了解自己,學(xué)會克服 青春期的煩惱,逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,抑制 自己的沖動行為;加強自我認(rèn)識,客觀地評價自己,積極 與同學(xué)、老師和家長進行有效的溝

3、通;逐步適應(yīng)生活 和社會的各種變化,培養(yǎng)對挫折的耐受能力。 高中年級主要包括:幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境 的能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維,充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能,在克服 困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗;在了解自 已的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上,確 立自己的職業(yè)志向,進行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備;正確認(rèn)識 自己的人際關(guān)系的狀況,正確對待和異性伙伴的交往, 建立對他人的積極情感反應(yīng)和體驗。提高承受挫折 和應(yīng)對挫折的能力,形成良好的意志品質(zhì)。 第一步，了解情況，根據(jù)情況確定是否使用空椅子技術(shù)。 第二步，把空椅子作為引發(fā)心理不適的對象（通常是某 個人），面對空椅子述說自己的不滿或責(zé)問為什么。 第三步，

4、角色換位，把空椅子作為自己，站在對方的角 度作出解釋或回答，去理解對方的感受。直到找到合理 的答案為止。 教師的作用是幫助學(xué)生探索問題。在這個過程中學(xué)生的 情緒得到宣泄。 A B C D F E ABC理論由心理學(xué)家愛利思提出，認(rèn)為人的情緒和作出的行為是由思想觀念 決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向情緒。人有許 多非理性的觀念，如我必須成功，并得到別人的贊同；別人必須對我關(guān)懷體 貼，事情應(yīng)該作的盡善盡美；課堂上回答問題出錯是很嚴(yán)重的事情等。 在此基礎(chǔ)上，提出了解釋個人行為的A-B-C理論。 A：個體遇到的主要事件 B：個體對A的信念、觀點 C：事情造成的情緒結(jié)果 一般人只注

5、意A與C的關(guān)系，而忽略了C是由B造成的。A是已經(jīng)發(fā)生的事，已 無可挽回，要改變C必須駁斥（D）B，建立新的觀念E。 舉例： 半瓶酒的故事 A兩個人各得到半瓶酒 B兩個人不同的觀念，樂觀者：憑空得到半瓶酒，太好了，知足常樂；悲觀 者：好不容易得到了酒，卻只有半瓶，不完美， C兩個人不同的情緒表現(xiàn)，高興；嘆氣 舉例 A考試失敗 感到丟面子，焦慮（C） B事情應(yīng)該做得盡善盡美，考試失敗是很嚴(yán)重的事情 D駁斥B，事情不是那樣，考試的偶然性很大，誰都可能考砸，別人也不會 太在意，而且失敗是成功之母，吸取教訓(xùn)，下次就會成功。建立新的觀念 E考試是對前一段時間學(xué)習(xí)的一次檢驗，發(fā)現(xiàn)不足，并吸取教訓(xùn)，會對將 來

6、的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。 陶行知在擔(dān)任某小學(xué)的校長時，看到一名男生王友用泥塊砸班上的 學(xué)生，當(dāng)即制止了他，并要他放學(xué)后去校長室。放學(xué)后王友已經(jīng)等 候在校長室準(zhǔn)備挨訓(xùn)，陶行知先生卻掏出一塊糖果送給他，說： “這是獎給你的，因為你按時來到這里，而我卻遲到了?！蓖跤洋@ 異地接過糖果。隨后陶行知又掏出一塊糖果放在他手上，說：“這 塊糖果也是獎給你的，因為當(dāng)我不讓你再打人時，你立刻就停手了， 這說明你很尊重我?！蓖跤迅@異了，眼睛睜得大大的。陶行知又 掏出第三塊糖塞到王友手里，說：“我調(diào)查過了，你用泥塊砸那些 男生，是因為他們不守游戲規(guī)則，欺負(fù)女生。你砸他們，說明你很 正直善良，有跟壞人作斗爭的勇氣?！蓖?/p>

7、友感動極了，他流著淚后 悔地說：“陶校長，你打我兩下吧！我錯了，我砸的不是壞人， 而是自己的同學(xué)呀！”陶行知滿意地笑了，說：“你能正確地認(rèn)識 到自己的錯誤，我再獎給你一塊糖果，可惜我只有這一塊糖果了， 我的糖沒了，我看我們的談話也該完了吧?！睉汛е枪x開校長 室的王友，此刻的心情不難想象。學(xué)生打人了，陶先生沒有批評， 沒有斥責(zé)，沒有讓學(xué)生先寫一份檢查，更沒有喚其家長來?！肮餐?教育”，而是讓學(xué)生一步步地完成了對自己錯誤的認(rèn)識過程。 心理咨詢學(xué)解讀 1.第一塊糖，心理放松（沒有觸及問題本身） 2.第二塊糖，建立感情，相互尊重 3.第三塊糖，理解對方，幫助看到不足和不足 中的優(yōu)點（重視已有心理資

8、源，一定要在來訪 者經(jīng)驗的基礎(chǔ)上提出解決問題的建議） 4.第四塊糖，鞏固效果，提出期望。 內(nèi)容一：幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)的自我效能感，克服“學(xué)習(xí)無力感” 學(xué)習(xí)的自我效能感就是感覺自己有良好的學(xué)習(xí)能力，覺得自己行，覺得自己 能夠?qū)W好，對完成學(xué)習(xí)任務(wù)有良好的自信。 許多學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)成績提高不上去，一個非常重要的原因是對自 己的學(xué)習(xí)能力缺乏自信，不相信自己有與學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生那樣的學(xué)習(xí)能 力。即存在不理性的觀念B，如我的智力不行，我比其他同學(xué)腦子笨，我天生 不適合學(xué)數(shù)學(xué)。等等。 如何提高自我效能感？ 1.認(rèn)識到人的智力是差不多的，高中生的智商都在110以上。美國心理學(xué)家布 魯納的一項教育實驗發(fā)

9、現(xiàn)：只要付出足夠的努力，95%以上的學(xué)生都可以成 為學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生。而且心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦由驚人的記憶存儲能力， 人的一生大約只能開發(fā)和利用大腦潛力的4%，其余96%根本沒有得到有效利 用。愛因斯坦自認(rèn)開發(fā)了5%。因此學(xué)習(xí)成績的差異主要是后天的學(xué)習(xí)習(xí)慣和 學(xué)習(xí)的方法策略決定的。 2.進行積極的自我暗示。如“昨天晚上我睡的很好，現(xiàn)在我精力充沛，今天的 學(xué)習(xí)效率一定很高”，“我其實很聰明，我的大腦蘊藏著巨大的能量，只要 付出努力。我一定可以學(xué)的很好” 內(nèi)容二：指導(dǎo)學(xué)生順應(yīng)學(xué)習(xí)規(guī)律進行學(xué)習(xí) 1.學(xué)習(xí)從復(fù)習(xí)開始，嚴(yán)格貫徹學(xué)習(xí)的三個步驟。 為什么把復(fù)習(xí)放在第一位？ 心理學(xué)基礎(chǔ)：著名的愛賓浩斯遺忘曲

10、線。 現(xiàn)實基礎(chǔ)：獲得收獲感和充實感。 預(yù)習(xí)的作用是幫助維持注意力，增加聽課的針對性，上 課注意力不集中的同學(xué)尤其應(yīng)該注意。要建立預(yù)習(xí)筆記。 上課要做到有針對性的聽課，把未聽明白的紀(jì)錄下來， 馬上解決。今日事今日畢，不留欠賬，否則積累起來， 就會陷入困境。 內(nèi)容三：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我反思。 每次聽課結(jié)束后、作完作業(yè)、考試后，都應(yīng)該進行一 次反思，自己收獲了什么，還存在那些問題，下一步 該怎么辦。 考試后的反思意義特別重大。 建議建立考試失誤反思本。 內(nèi)容四：教育學(xué)生親其師信其道 內(nèi)容五：小學(xué)低年級學(xué)習(xí)障礙。經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有閱讀緩慢， 錯行、漏字現(xiàn)象；書寫緩慢，漏筆畫、把+看成-，乘 看成除；走路搖晃等。

11、隨著年齡增長可消失，但會影 響孩子信心。可能與感覺統(tǒng)合失調(diào)有關(guān)，不要過分批 評責(zé)怪孩子，可聯(lián)合家長對孩子進行動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練， 鍛煉孩子軀體動作協(xié)調(diào)，促進精細(xì)動作的發(fā)展，達(dá)到 “手巧心靈”。內(nèi)病外制。 7食欲不振 8即使閑暇時也不覺輕松，心里好像還是很煩惱 9看什么都不順眼 10腦子里有一件事，好像粘住似的，總放不開 11飯后或空腹時，胃區(qū)周圍感覺疼痛 12做事厭煩，覺得沒有精力，且缺乏毅力 13每天上班，不知什么原因，心情感到沉重 14即使干輕活也覺得疲勞 15早晨醒來時，雙腿不住的抖動 16飲酒稍微過量就會醉的不省人事 17附近有什么聲音，就感到吵的心煩 18剛做過的事情就記不全，或者干脆忘記了 19看書不能一下子理解書的內(nèi)容 20星期一早晨常感到心情煩悶