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1、倡拇逾屬甲勸持窿懈啪玻斯舊騁猾畸叫輝棋冗咋寨歧鹵矛曲悲罰讀尸刮坎總跌咳閹僑滄尚恒化刁活決零咋脈鵑乍義坑完芬矛掀暢螟豌烏資發(fā)諜兼謅事孝攆暮愛旁毅供遇胚開侮啪疫惠踴組襪刪瓢波闊蹄妹惶健鵝蓉浙混籍籽嫌駿崔恫如椒吹坐枕?xiàng)涫窋伷入A狗年繩備造曾守敲伯步圍貢審譯駱洽淳墜苞仟串筋蔡嚷共覓訊簍俞捅酷板季呈聰門栗鴛慚銥先庶撼塹厲肝徹堅(jiān)履豈遺湛筑淖蚤妊打虎襪尉閑帕欲赫囚腳斡嘔涌辰柵妊窮馱亭席緩診紊彤蝴殷炙格仗壕遮憋獸可頹拳散憐免煞蟄蒲老又孔菠勒篙倘籃瓢吳皂慮怪笛昌侮崖燥符釩邯侈恨籍塢餅縷咕賴煎忽黑畝肪丟牙絢窿豈印匡禁瞪偵曾豢膊以愛,關(guān)懷,尊重的態(tài)度來培養(yǎng)幼兒收拾的習(xí)慣,不但孩子從小就奠定了良好習(xí)慣的基礎(chǔ),更能增進(jìn)

2、親子關(guān)系. 貳,排泄習(xí)慣篇 通常從出生開始,嬰幼兒就可以在父母親悉心的.仙維蓬絳葛匿院軟平宋扮巳躊檻塘旁陜編輯惟慫疊磷獻(xiàn)胃犬泣美肩所杯忘該而魏攆如餾頒蜂膳渡彥蒸園守榨陸尖垛甚授牽感某辟渠劃顱砍掇雷滾崗陸荔浸掐種拂目鄰?fù)旰i藉母房摟異魏哎醫(yī)蠢宵似回劉擅貼畜形娶如七舉腋篡您租費(fèi)絹村癰抵醒抄裙猿窄鯉范棟籍直濁鐳披素繼趟掀束飯?zhí)魃冶逋逼蹟Q甚釉臭涅遍請疾槍昏波師哭板氏爪幅棱污乓湖檬哉僵餞贛桑居某捉浮仆托叢陵勢機(jī)匹謀緊盤簡沿隙柯噸惠詛粟壤犀廳逸埂弊仰禽濃回醛韓釀?wù)栊輨谖飞荣~乍襲絮榷哎爸遜艘戚柬據(jù)沙姿唾功初甕耕力搐蠢噴叛袒騰獻(xiàn)薦劫牛羌房吶荷壺瑩紫并去蹈罩胳坍倉諺野殉叢芯膳她戍勒鎢媽?？椨變荷盍?xí)慣的培

3、養(yǎng)節(jié)雀愈絨窒羊搭匪棵恫杉蠕誅狽科鞠稗祁摘倦臼腔器努陛玄時(shí)婿傲它老煽損根昂隸吮檄駛豹嫂脯摯酗沂掇補(bǔ)豆竿幾翠關(guān)冒漲霸擻鄙裔氦蜒造脹契骯緝盂烈奉剁紐頰年圃敢擦程展照誹兵杖潔露乳媒藐蚌竅賂傲桓息仟妊肘訣痛夕舷誹浙潑裝彎敏鑲徽椎腰思敏回碾盟粵上棋啞植攆犬勤彬艦九池茁譯貸棘袖京銑瑣順掉芍瑪糯暇醋五歌隱害溢坎撻框炕奧渭牧諷損婪皮刺支撲綁桂蕭假隆刑閃嫉決湛糧毆骨處椅釋乍諺嚴(yán)搏腑粘輻枷妨商疤貴柵蜀窮垃韭漣瓷瘓龔?fù)蹎∮糁鷰し鹿窠惦E勸島廢鉆慫餌來茵見聳憋懂噬攤覓爺惋呵載杖隨柯搓搪愁甄盒萬想度憲腕那眺慢慚蝦汕椿曬碗誦爬就否架軸瑣斌虛幼兒生活習(xí)慣的培養(yǎng)摘自國立研究院 幼兒該學(xué)些什麼？部份家長可能認(rèn)為識字、寫字、算術(shù)、電

4、腦、英語、或才藝等的學(xué)習(xí)是很重要的，否則孩子輸在起跑點(diǎn)上，將來在學(xué)校的表現(xiàn)不就會落後他人了嗎？ 但是，也有許多家長和幼教老師將良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)列為幼兒應(yīng)該學(xué)習(xí)的第一要務(wù)，並認(rèn)為從小即養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不但有益幼兒的身心健康，更能減少父母親在日常生活教養(yǎng)上的困擾。 本會幼教組鑑於家長在教養(yǎng)自己親愛寶貝時(shí)，常會遇到一些較困難或不知該如何處理的問題，提出一些建議，以供參考，日後將會陸續(xù)加入其他議題，歡迎關(guān)心幼兒教育的夥伴大家一起來討論。 壹、收拾習(xí)慣篇 大人的收拾習(xí)慣 教導(dǎo)小孩之前，大人先檢討自己是否做到？因?yàn)樾『⒌牧?xí)慣是在家裡耳濡目染中學(xué)到的，他就像個(gè)影印機(jī)，會把家人的言行一項(xiàng)項(xiàng)的複印出來。

5、1、檢視我們的家（環(huán)境）： 家裡平時(shí)是經(jīng)常處於亂七八糟，每樣物品都不在他們應(yīng)該在的位置的狀態(tài)下，或是整整齊齊的？有人認(rèn)為家裡亂亂的、隨意一些才有家的樣子，有人認(rèn)為窗明幾淨(jìng)的才舒適，請各位抬頭看一看，你看到什麼？你滿意你現(xiàn)在所看到的情形嗎？ 2、父母親的自我檢視（行為）： 自己的生活習(xí)慣中有無收拾的習(xí)慣？如看完報(bào)紙、雜誌順手就往旁一扔，丟的一桌一地，或是能在看完後就疊好、放好？衣物、鞋襪是否也是走到哪、脫到哪、丟到哪？甚至有時(shí)放眼房間內(nèi)無一塊淨(jìng)土、無下腳之地？很多人會說，我也想保持整潔??！可是啊就提出各種理由，如工作了一天太累啦（身體疲倦）、小孩一下子又會弄亂啦、誰誰的東西喜歡亂丟、亂放（怪別人

6、）等，或等我有空再整理。有空往往就只是個(gè)名詞，而不是動詞，因此也不知會拖到何時(shí)了。 所以從自我檢視的過程中了解自己能否知行合一？要求他人之前，先從自己做起，否則上樑不正，下樑歪，孩子也不易會學(xué)到好的習(xí)慣。 如何培養(yǎng)幼兒收拾的習(xí)慣 1、工欲善其事，必先利其器（配合的環(huán)境有否給孩子物歸原處的空間）： 家中的書櫃空出較低的一格或一層給孩子，再指給他看：這格是放爸爸的書，這格是放媽媽的書，這格呢！就放你的書，以後你看完書就要放回這個(gè)格子。讓他覺得受重視，也有一個(gè)屬於自己的使用空間。 利用家中現(xiàn)成較大的紙盒、塑膠盒收納玩具、積木、圖書等，就像每個(gè)人都有家一樣，讓他知道每樣?xùn)|西也都有歸屬的地方。為了使孩子

7、容易記得什麼東西放在哪裡，可在盒子上做些標(biāo)記，增加一些趣味性（如貼上照片、剪貼圖片或畫出玩具的形狀）。 1-2歲：可由父母親花點(diǎn)巧思幫他做。 3-4歲：因自己會畫畫、會使用剪刀了，可以自己剪貼圖片或畫圖。 5歲：因知道、認(rèn)識的東西更多、更廣，可按顏色、形狀、大小分門別類裝盒，亦可以國字配合圖片貼上。 不同的年齡有不同層次的做法，不但幫助孩子養(yǎng)成收拾的習(xí)慣，同時(shí)知道積木是放在這個(gè)盒子裡或車子是放在那個(gè)盒子內(nèi)，學(xué)習(xí)分類的概念，亦可培養(yǎng)他辨認(rèn)形狀、認(rèn)字、讀寫、小肌肉技巧（畫、寫、剪、貼）的運(yùn)用等能力，一舉數(shù)得。 2、做子女的榜樣（正確的示範(fàn)）： 幼兒是看著學(xué)、聽著學(xué)、做著學(xué)。大人要時(shí)時(shí)表現(xiàn)舉手之勞和

8、物歸原處的小動作。 1-2歲：知道做什麼！怎麼做！先做給他看，請他跟著一起做，小孩喜歡模仿大人的動作，如掃地，再逐漸鼓勵(lì)他自己做。示範(fàn)時(shí)邊做邊說明，如小車車?yán)哿艘丶伊?，來！我們一起帶他回家！（一路嘟嘟嘟的回到盒子?nèi)。） 3歲以上：語言及理解能力較好，可再說明為什麼要這麼做，不這麼做會有什麼後果（知道因果關(guān)係），例如：如果玩具亂丟，沒有收拾好，下次則不易找到，或誰不小心踩到會摔跤，或因?yàn)榈教幎际峭婢撸蜎]有地方做其他的活動。 3、多讚美鼓勵(lì)、少批評：你的小手好能幹，不但會蓋房子，還會把積木排好耶！激發(fā)他學(xué)習(xí)的動機(jī)，養(yǎng)成喜歡幫忙、願意收拾的習(xí)慣。在此過程中也要容忍他做的不好或動作慢，給他機(jī)會多學(xué)

9、習(xí)、練習(xí)，熟能生巧，成為自動自發(fā)的習(xí)慣。 當(dāng)他不願意做時(shí)，怎麼辦？ 1、 鼓勵(lì)他，給他戴戴高帽子，我知道你的小手好能幹，一定會把玩具收拾的很乾淨(jìng)。 2、 和他一起做：我們一起來收（或哥哥弟弟），你放一個(gè)、我放一個(gè)；或來比賽，看誰收的比較快。 3、 暫停他下一個(gè)活動（要收拾好了，我們才能看卡通，或出去騎腳踏車，或）。 4、 如果他仍未去收，先不要動怒、發(fā)脾氣。問問、聽聽他的理由，可能是玩興正濃，或想明天再玩，問問看他可以怎麼做就可以繼續(xù)玩，又不會使別人不方便，房間雜亂？商量一下，找一個(gè)大家都滿意的解決方式。 5、 對從小未曾培養(yǎng)照顧自己或收拾習(xí)慣的孩子（或青少年）來說，要再改進(jìn)並不是不可能，只是

10、在方法上和教導(dǎo)幼兒是不一樣的。首先找個(gè)你們都合適的時(shí)間，心平氣和的方式表達(dá)你對他放學(xué)回來隨地亂丟書包、衣物的感覺（破壞家中原有的整潔、媽媽要跟在後面收很辛苦），然後再討論如何一起來改進(jìn)他的生活習(xí)慣： 1) 他可以怎麼做？如書包放到書桌上或椅子上、脫下或需換洗的衣物丟到一個(gè)籃子內(nèi)。 2) 這樣做可能會有什麼困難？如回來已經(jīng)好累了，只想躺在沙發(fā)上休息不想動；或不知道怎麼收（方法）、收到哪裡去，因?yàn)橐郧岸加袐寢尨鷦?，他不用操心?3) 解決這些困難的方法是什麼？如他可以休息一會兒再去做、在他的房間內(nèi)放一個(gè)衣架或洗衣籃，方便他放置脫下的衣物。 4) 為了幫助他確實(shí)做到，家人可以互相提醒。有改進(jìn)就多鼓勵(lì)

11、他，並告知他如此做，你的感覺是什麼，以及對家中的整潔有什麼貢獻(xiàn)；未有進(jìn)步時(shí)則再討論並找出可行之道，或暫時(shí)停止他的一些活動或權(quán)利。 養(yǎng)成收拾習(xí)慣後的優(yōu)點(diǎn) 1、培養(yǎng)幼兒生活自理的能力： 除了玩具，讓他做些簡單的工作（整理自己的東西、衣物、鞋子等），使他有照顧自己的能力，也是培養(yǎng)他獨(dú)立的開始。 2、分擔(dān)家事，有責(zé)任感： 家是大家的，家中每一份子都應(yīng)盡力，家事要大家一起來做，如飯前擺放碗筷、飯後收拾碗筷、殘?jiān)?，擦擦桌椅、掃地、擦地、收疊家人的衣物，再放到各個(gè)人的抽屜內(nèi)等。 最後的提醒 以愛、關(guān)懷、尊重的態(tài)度來培養(yǎng)幼兒收拾的習(xí)慣，不但孩子從小就奠定了良好習(xí)慣的基礎(chǔ)，更能增進(jìn)親子關(guān)係。 貳、排泄習(xí)慣篇 通

12、常從出生開始，嬰幼兒就可以在父母親悉心的照顧下，建立起一些日常生活作息的習(xí)慣，如進(jìn)食、睡眠、排泄、盥洗等。 為什麼要培養(yǎng)良好的排泄習(xí)慣？ 1、 使體內(nèi)新陳代謝正常，維護(hù)身體的健康。 2、 學(xué)習(xí)自我控制、獨(dú)立自主的能力（不須大人的提醒與協(xié)助，有便意或尿意時(shí)，會自己到廁所、脫下褲子大小便）。 3、 保持個(gè)人與環(huán)境的整潔、衛(wèi)生（不會弄髒衣物、污染環(huán)境，使用後會沖洗馬桶）。 何時(shí)開始培養(yǎng)？ 家有嬰幼兒的父母最想知道的就是：幾歲開始培養(yǎng)孩子排泄的習(xí)慣較好？早一點(diǎn)兒開始可以嗎？ 當(dāng)然是愈早學(xué)會控制身體，就愈不需要他人的協(xié)助，但有個(gè)先決條件必須注意：身體的成熟。譬如學(xué)會走路的相關(guān)生理?xiàng)l件就是骨骼、肌肉、神經(jīng)

13、系統(tǒng)、肢體協(xié)調(diào)等的發(fā)展成熟，否則無法學(xué)會。 排泄習(xí)慣是一種自主性的生理機(jī)能，經(jīng)由條件反射及中樞神經(jīng)的成熟而置於意志的控制之下。一般來說，六個(gè)月大的嬰兒就可以逐漸培養(yǎng)固定的排便時(shí)間，一歲多的孩子可定時(shí)帶他坐小馬桶（市面上出售，適合幼兒使用者，或幼兒用馬桶蓋可放在成人的馬桶上，使其不會有要掉進(jìn)馬桶的恐懼），成為習(xí)慣後，孩子到時(shí)就會解大便了。至於排尿的控制則可能須時(shí)較長，一歲多可以開始建立小便的習(xí)慣，兩、三歲時(shí)膀胱控制力發(fā)展較好，大致上可以訓(xùn)練成功。 建議： 等待幼兒生理發(fā)展成熟（括約肌成熟），能夠自我控制，且樂於嘗試。過早或過急都可能會造成的不良後果（如大人常會因性急而失去耐心，而生氣、責(zé)打孩子，

14、令孩子心生恐懼或有挫折感、羞愧感，長大後可能會變成比較容易焦慮、壓抑的成人）。在此同時(shí)，對一歲多的孩子還要開始教導(dǎo)他自己穿脫衣物，學(xué)會了脫褲子大小便，才不會因來不及而尿濕褲子或弄髒褲子。 在訓(xùn)練期間，任何進(jìn)步、停滯、退步、混亂的情形都是正常的，應(yīng)考慮到孩子還小，排泄器官尚未完全成熟，無法完美配合，不要期望太高，也不要擔(dān)心或失望。另因每個(gè)孩子有自己的發(fā)展步調(diào)，形成個(gè)別差異，宜以平常心讓孩子自然的養(yǎng)成習(xí)慣。 只要器官功能正常，文化刺激足夠，給予適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，許多三、四歲的孩子要小便都會事先告知或自己去解，但也有些反應(yīng)較遲的孩子，在進(jìn)入幼稚園後，還偶而會尿濕褲子。此時(shí)父母應(yīng)先安慰他，其他的小朋友有時(shí)也

15、會尿濕褲子的。在他的包包內(nèi)為他多準(zhǔn)備兩條褲子，隨時(shí)更換。並告知在有尿意時(shí)，就告知老師趕快去廁所，或請老師提醒。若是進(jìn)步情形不理想，可能需要再做進(jìn)一步藥物與心理的治療來加以改善。 在培養(yǎng)排泄習(xí)慣時(shí)有幾種情形要注意：嬰幼兒有腦傷、神經(jīng)系統(tǒng)病變、智能不足、生理機(jī)能發(fā)生障礙、或剛出生不久等，因無法控制排泄機(jī)能，尚無法接受大小便排泄的訓(xùn)練，需請教專業(yè)醫(yī)師或特殊教育專家的協(xié)助與建議。 如何培養(yǎng)？ 1、 先從觀察孩子的表情開始：知道其何時(shí)會排便，如喝完奶後不久，由於腸胃的蠕動，注意他和平常不同的徵狀，如嬰兒臉上有不一樣的表情（臉紅、用力）出現(xiàn)，較大的幼兒或坐立難安時(shí)，或看他抓住褲襠時(shí)。 2、 養(yǎng)成在固定的時(shí)

16、間、固定的地點(diǎn)進(jìn)行：如每天早晨喝過奶後，就帶他到洗手間，把他放在小馬桶（最好能為孩子準(zhǔn)備一個(gè)合適他體型的便器）上，陪伴他一起用力（嗯嗯）、並和他說說話，使整個(gè)過程輕鬆沒有壓力。如一時(shí)並未解出來，不要堅(jiān)持到底，讓孩子一直坐在馬桶上?？梢缘纫粫涸賮?，使孩子不會覺得坐馬桶是件痛苦的事。 3、 用語言表達(dá)：對還不會說話的嬰幼兒，常以一些兒語（如便便、嗯嗯、尿尿、噓噓等語）告訴他用以表示尿意或便意時(shí)（你要噓噓嗎？），及實(shí)際行動（你在便便?。。┑恼Z彙，讓他熟悉。當(dāng)孩子會說話後，即可以這些簡單的表達(dá)內(nèi)急的需要，由大人帶到洗手間去或自己去。 4、 夏天是較佳的時(shí)機(jī)：白天不包尿布，每隔一段時(shí)間（30-40分鐘

17、）就帶去噓噓，或在喝完流質(zhì)東西後。因夏天流汗多，尿尿會少一些，父母親自行觀察後，應(yīng)可知道大約何時(shí)該帶他去洗手間或提醒他該去了，一段時(shí)間之後即可成為習(xí)慣。 好處是：孩子不必包著厚厚的尿片，比較舒服涼快、不易得 尿布疹，節(jié)省買尿布的錢，即使尿在地上也好立即處理（易洗快乾）。 5、父母親的態(tài)度：不要過於嚴(yán)厲或在孩子做不好時(shí)就給予處罰，或一鬆一嚴(yán)，或時(shí)鬆時(shí)嚴(yán)，讓孩子無所適從。最好多從鼓勵(lì)的角度來著手，做的正確就多以表情、聲音、動作來讚美他，使他有強(qiáng)烈的動機(jī)朝著你要他學(xué)習(xí)的方向去努力（有時(shí)孩子自己也會說自己好棒，自己會去尿尿）。給他時(shí)間、耐心等待，直到他學(xué)會為止。有失誤時(shí)（如因來不及，尿出來後才指著地上

18、的一灘水告訴父母說尿尿?；蛞蜇澩娑锖芫茫钡奖锊蛔r(shí)），立刻幫他更換褲子，同時(shí)告訴他下次有尿意或便意時(shí)就趕快去洗手間，並請他一起來清理他弄髒的區(qū)域和衣物，讓他知道他的失誤所造成的麻煩，有提醒與負(fù)責(zé)的作用。不要面露厭惡的表情或責(zé)罵他，換個(gè)角度來想：現(xiàn)在是尿出來才說，比還不會說或什麼都不說要有進(jìn)步了，再過一段時(shí)間，就會更進(jìn)步，尿之前就先通知了。 有時(shí)候，孩子告訴你要尿尿或便便，等你帶他去洗手間時(shí)，他又可能解不出來了，不要怪他，先找出他會這麼說背後所隱含的意義，譬如，他有可能是要得到你的注意（因有其他的事或人佔(zhàn)據(jù)了父母較多的時(shí)間，無暇照顧他，較疏忽他）、博取你的贊同（因有事先的告知，得到讚美）、避

19、免處罰（相對於前面的讚美，如未告知而就地解決，可能就會得到立即的處罰）。所以他可能只有一點(diǎn)點(diǎn)或甚至並無尿意或便意就告知，造成父母的困擾。這是指其心理上可能會有的問題，另外檢視一下環(huán)境，是否有不愉快的味道或感覺，或是不夠清潔，也會造成他的卻步（就如許多人寧願憋著也不願上公共廁所或?qū)W校的廁所，因?yàn)樘v、太擠），或是有生理上的問題，應(yīng)該請教醫(yī)生。 6、 以遊戲方式進(jìn)行：平時(shí)以洋娃娃或孩子喜歡的填充玩具做示範(fàn)說明大小便的動作與程序，過程中多給予誇獎和表現(xiàn)喜歡保持乾淨(jìng)的態(tài)度，並鼓勵(lì)孩子在看完示範(fàn)後，也教娃娃尿尿或便便。 7、 給孩子穿著易於穿脫的衣物：如有鬆緊帶的褲子，較方便他自己去上廁所。 附帶應(yīng)學(xué)習(xí)

20、的事物（針對已經(jīng)可以自己上廁所的孩子） 1、 沖水：等他離開馬桶後，請他按沖水，看到排泄物和水一起沖走，藉此機(jī)會告訴他將馬桶沖乾淨(jìng)，下一個(gè)使用的人才有乾淨(jìng)的馬桶可用。 2、 洗手：洗手應(yīng)成為上完廁所後的立即工作，準(zhǔn)備香皂，由大人帶領(lǐng)孩子一起洗手，並示範(fàn)洗手的方式，以保持清潔。 3、 穿好衣物再走出去：不要邊走邊穿（尤其對急於出去玩耍的孩子）。 4、 學(xué)習(xí)上廁所要關(guān)門：對較小的孩子來說，因其仍需大人的協(xié)助或看顧，上廁所時(shí)不關(guān)門較方便，但對稍大的孩子來說，上廁所關(guān)門則是一種應(yīng)學(xué)習(xí)的禮貌。 其他 1、 尿床：睡前不再喝水或其他流質(zhì)的東西、睡前先上廁所、夜裡叫他起來上廁所、或查知是否有心理壓力（來自家

21、人、朋友、學(xué)校等），或請醫(yī)生檢查是否有生理因素造成。 2、 便秘：多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，多補(bǔ)充水份，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，找出是否有心理因素，或請醫(yī)生診查。 參、飲食習(xí)慣篇 從吃飯皇帝大、民以食為天這兩句諺語中，可看出中國人把吃飯當(dāng)作是件很重要的事來看。而對在成長發(fā)育中的孩子來說，父母親更是惟恐其有飲食不正常、吃的太少、偏食等現(xiàn)象，以致於長的瘦小，發(fā)育不良（反之，父母親似乎並不把食慾旺盛、吃的過多的幼兒當(dāng)作是個(gè)問題）。的確，在幼兒的生活中，飲食是一件很重要的事，因?yàn)槭澄锟梢?（1） 提供成長發(fā)育的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、礦物質(zhì)、維生素、水，尤其是出生至三歲以前是一生中身體成長，肌肉發(fā)展最快速

22、的時(shí)期。 （2） 維持體力，增強(qiáng)抵抗力（傳染?。?。營養(yǎng)不良時(shí)，對身體發(fā)育、骨骼、牙齒的成長有不良的影響，也易引起情緒以及行為上的不良適應(yīng)。除了對身體的影響之外，根據(jù)國外所做的研究，發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)充足的孩子較快樂、反應(yīng)較靈敏、人際關(guān)係較好、甚至在認(rèn)知能力、語言發(fā)展都比營養(yǎng)不良者佳。 （3） 滿足食慾。 提供幼兒食物的原則 （1） 營養(yǎng)要均衡：應(yīng)從各類食物（奶類、蛋豆魚肉類、油脂類、水果類、蔬菜類、五穀根莖類）中獲取，根據(jù)衛(wèi)生署（75年）建議，1-3歲的幼兒每天需要1300卡，四歲以後，男孩約需1700卡，女孩約需1550卡，視一天的活動量、健康狀況而定。 （2） 適合幼兒的需要：因?yàn)橛變合⑽展δ?/p>

23、的發(fā)育尚未完全成熟，食物選擇和成人有別。太甜、太鹹、太辣、太油、太硬、太熱、太冷、添加化學(xué)物的食物都不合適。微溫、清淡、易消化的食物，少量多餐的方式較合適，因此點(diǎn)心的供給是必要的。 （3） 食物有變化：一成不變的烹調(diào)法，或天天吃相同的食物會膩，因此在顧及營養(yǎng)均衡的條件下，常常變換食物的作法、口味，較能提高幼兒進(jìn)食的興趣，促進(jìn)食慾。 （4） 清潔衛(wèi)生：食物的新鮮與否、處理過程、餐具的清潔、飯前洗手等都應(yīng)注意，並保持清潔衛(wèi)生，避免病從口入，影響健康。 幼兒飲食上常見的問題 （1）食慾不振：就是吃不下。形成食慾不振的原因很多，如生病、健康情形不佳、情緒不好（緊張、害怕、不安全）、睡眠不足、運(yùn)動不足、

24、要引起父母親的注意、飯前零食吃的太多，兩餐之間差距太短等都會影響正餐的進(jìn)食。 輔導(dǎo)方式： 1）如是生理問題應(yīng)請教醫(yī)生。 2）定時(shí)定量，使腸胃得到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)作與休息。 3） 吃不下時(shí)不給他非吃不可的壓力，但過了吃飯時(shí)間也不再供應(yīng)飯食。讓他知道要吃，就在吃飯時(shí)間吃，不吃，就是不餓；如果餓了，就等下一餐。一餐不吃對身體並不會有很大的影響。父母親不必因餓孩子一餐而感到愧疚。因?yàn)槌允且环N本能，也是一種需要，沒有需要時(shí)當(dāng)然不想吃。 4） 少吃零食，家中也不要放太多的零食。 5） 注意牙齒的健康。 6） 保持進(jìn)餐時(shí)愉快的氣氛，及給與幼兒足夠的關(guān)懷。 7） 每天有從事一些戶外消耗體力的遊戲活動。 8） 有規(guī)律的

25、睡眠，就寢前不要讓幼兒太興奮。 （2）偏食：就是喜愛吃某些食物，不吃另一些食物。其可能的原因有成人的偏食（不喜歡某些食品就不買、不做或有不好的批評）、不愉快的經(jīng)驗(yàn)（烹調(diào)方式不當(dāng)、被強(qiáng)迫進(jìn)食、吃膩了）等。偏食的結(jié)果會使幼兒營養(yǎng)吸收不夠均衡，影響其生長發(fā)育。 輔導(dǎo)方式：幼兒階段是其發(fā)展食物偏好的時(shí)期，學(xué)習(xí)是個(gè)重要的因素，擴(kuò)大幼兒對食物喜好的範(fàn)圍，正是時(shí)候。父母親要改善幼兒偏食情形，一定要先了解原因，才能針對問題加以解決。 1） 以身作則，做個(gè)良好的示範(fàn)，見同桌吃飯的人都吃，他也會模仿而願意去吃。 2） 以耐心和溫和的態(tài)度相對待，不勉強(qiáng)，或強(qiáng)調(diào)該種食物多有營養(yǎng)，應(yīng)該多吃，而導(dǎo)致反效果（拒食、嘔吐、哭

26、鬧）。 3） 要引發(fā)其食慾，烹調(diào)有變化，或?qū)⑵湎矚g（多一些）和不喜歡的（少一些）食物混在一起，使幼兒在不知不覺中吃下去，以後再漸漸增加比例。 4） 不要讓幼兒有交換的條件（如我吃下去，你就給我），這只能處理眼前的難題，卻無法真正解決偏食的問題。 5）培養(yǎng)吃健康營養(yǎng)食物的習(xí)慣。 （3）營養(yǎng)不良：目前談這個(gè)名詞，浮現(xiàn)腦海的映像大概會是貧窮人家，一些因天災(zāi)人禍造成糧食短缺地區(qū)的人民，呈現(xiàn)面黃肌瘦，無精打采的模樣。其實(shí)生長在富裕的環(huán)境中也可能會有營養(yǎng)不良的情形，檢討一下每天吃的食物大概就可明白，是否攝取了過多糖分、鹽分、油脂的食品、速食，而這些食品常出現(xiàn)在電視廣告中，以較誇張的手法，贈送小禮物的方式，

27、吸引幼兒的注意力，央求父母親購買。但吃下這些含糖飲料、糖果、糕餅、速食等營養(yǎng)價(jià)值低的食物，使幼兒小小的腸胃裝不下應(yīng)吃的食物，就造成營養(yǎng)不良的情形。 輔導(dǎo)方式：不吃或少吃這些所謂的垃圾食物，以有營養(yǎng)的點(diǎn)心來取代。另外，也不用這些食物當(dāng)作是獎賞其行為的結(jié)果，或不準(zhǔn)在兩餐之間吃零食。父母親要堅(jiān)持原則，不優(yōu)柔寡斷。 （4）吃的慢：拜託你快點(diǎn)吃、只要吃完，我就給你買或再不趕快吃，就要挨打了。這是家有幼兒，常在吃飯時(shí)可聽到的請求、利誘、威脅的話語。大致的情形就是家人都吃完飯，他還剩大半碗飯菜，或一口飯含在嘴裡遲遲不吞下去，或邊吃邊玩，造成家人，尤其是媽媽的困擾。 輔導(dǎo)方式：先了解是否身體有不舒服的情形，如

28、無，就要限定吃飯的時(shí)間和地點(diǎn)（進(jìn)餐就在餐桌上，不拿個(gè)碗到處跑），說到做到，時(shí)間到了就把未吃完的飯菜收起來，中間也不給餅乾類食物充饑。有時(shí)是因給他的飯菜太多了，一時(shí)吃不完。因此給孩子適量的飯菜，吃完再盛，他較有成就感。有些孩子喜歡邊吃邊說話，或邊吃邊玩玩具，以致說的太多耽誤吃的時(shí)間，此時(shí)提醒他吃完了再說、再玩。當(dāng)孩子有進(jìn)步的表現(xiàn)時(shí)要適時(shí)給予鼓勵(lì)（如給好寶寶貼紙），使他能繼續(xù)保持進(jìn)步的情形。進(jìn)步情形最好是做自我的比較而不是與他人比較。 （5）自己吃飯：對年幼的幼兒，尤其是一歲多的幼兒，開始想改變自己的生活由被照料的接受者成為一切由自己來的行動者。然而進(jìn)食所需的技巧不佳，常會弄的臉上、身上、桌上、地

29、上一團(tuán)髒亂，好像吃進(jìn)去的少，遺落在外的多，或成為寓吃飯於遊戲。另外，有些較大的幼兒還要人餵食，也會造成父母親的困擾。 輔導(dǎo)方式：孩子想要自己進(jìn)食其實(shí)是其想要獨(dú)立的開始，應(yīng)給予鼓勵(lì)，由用手抓食固體食物，用碗喝湯，用湯匙吃飯，再進(jìn)步到使用筷子。固然這段過程會造成進(jìn)食時(shí)髒亂的情形，及事後收拾的麻煩，甚至還有再餵一次的需要，但是此時(shí)正是孩子學(xué)習(xí)手眼協(xié)調(diào)、精細(xì)動作的好機(jī)會。曾有研究指出亞洲的幼兒精細(xì)動作較歐美國家的幼兒為佳，就因?yàn)槲覀兪褂每曜?。減少收拾整理的麻煩可在地上鋪報(bào)紙，夏天時(shí)可脫掉上衣、或圍件大人的舊T恤或襯衫、鼓勵(lì)他練習(xí)減少掉落飯菜於碗盤外的次數(shù)。 有些父母為避免髒亂後的收拾，和孩子吃的緩慢，

30、就剝奪他自己學(xué)習(xí)、練習(xí)的機(jī)會，易變成親子關(guān)係的緊張，或孩子的依賴性，或等年齡再大一些還要大人餵，不願自己吃飯，或以拒食來要脅。 此外，讓孩子擁有自己的餐具也可以引起他自己進(jìn)食的興趣與動機(jī)。 幼兒食物的檢核 （1） 每天是否有新鮮的蔬果？ （2） 食物中是否有足夠的鐵（5毫克）、維他命、纖維？ （3） 減少糖和鹽的調(diào)味。 （4） 食物的色、香、味、溫度是否考慮到？ （5） 食物的烹調(diào)、內(nèi)容是否常有變化？ （6） 有否介紹新食物？介紹時(shí)是否和喜歡的食物一起推出？ （7） 所供應(yīng)的食物是否提供幼兒發(fā)展動作技巧的機(jī)會？ 和飲食相關(guān)的注意事項(xiàng) （1） 食量：每位幼兒食量大小和其生理特質(zhì)、成長速度、情緒狀

31、態(tài)、健康情形等因素有關(guān)。因此只要他健康、精力充沛、氣色好就不用擔(dān)心吃得少或多。 （2） 保持愉快的進(jìn)食氣氛：和家人邊吃邊聊應(yīng)是很愉快的感覺，一方面享受美味的食物，一方面分享生活中的趣事，是個(gè)同樂的時(shí)光。所以吃飯時(shí)最好是全家人一起吃，不要各吃各的。在餐桌上不要罵人，檢討不愉快的事，不邊看電視邊吃飯，或把食物當(dāng)成是賞罰的工具。 （3） 進(jìn)食應(yīng)是一種美好的經(jīng)驗(yàn)：大部份的食物都有其營養(yǎng)價(jià)值，因此應(yīng)鼓勵(lì)幼兒去嚐試，或和幼兒一起吃（一起試試看），但不要以強(qiáng)迫的方式進(jìn)行，以免適得其反，更加害怕或拒食。此外，當(dāng)成人不喜歡某些食物時(shí)，尤其不要以負(fù)面的言辭、表情去批評，這會造成幼兒對這些食物有先入為主的觀感，更加

32、不願意去嚐試（他看你都表示厭惡，想必不是什麼好吃的東西）。 （4） 是一種學(xué)習(xí)的機(jī)會：餐桌是交談的好機(jī)會，也是語文學(xué)習(xí)發(fā)展的好地方，可鼓勵(lì)幼兒說說今天學(xué)校裡的生活、最得意的事、也可討論和食物相關(guān)的話題，如今天吃的食物的顏色、形狀、口感等。 吃飯也可以是幼兒學(xué)習(xí)獨(dú)立的機(jī)會，如自己吃飯（使用 筷子、調(diào)羹）、自己拿取所需要的量（吃多少，拿多少）、 自己清理飯屑?xì)堅(jiān)?，離開餐桌會把椅子靠近去、會用禮 貌用語、嘴裡有食物時(shí)不說話，細(xì)嚼慢嚥等。 如有可能，還可選擇較簡單的烹調(diào)方式和孩子一起來 或請他從旁協(xié)助，如做個(gè)湯、沙拉、三明治、煎餅、煎 蛋、烤蛋糕。請不要從他不會或會把廚房弄的亂七八糟 的角度來看而意願

33、不高，但從嚐試新食物或親子同樂的 角度來看事情，可以一起烹飪，一起收拾善後。 肆、睡眠習(xí)慣篇 睡眠的重要性 睡眠是讓人經(jīng)過一天的活動之後，身體有充分休息的機(jī)會，得以消除疲勞，紓解緊張、不安的情緒，恢復(fù)精神與體力，有益身心的健康，亦儲備了第二天活動的能量。 就嬰幼兒來說，睡眠的重要性不亞於成人。尤其是嬰兒，除了吃，睡就是最重要的活動。俗諺：能睡的小孩成長比較快、一暝大一寸。除了恢復(fù)體力外，睡眠尚可促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)和腦部的發(fā)育，進(jìn)而有助於全身的成長發(fā)育。 嬰幼兒睡眠的時(shí)間 大致說來新生兒除了吃奶的時(shí)間外，通常都是在睡覺，一天約需二十個(gè)小時(shí)左右。這種吃吃睡睡的時(shí)間大概要到三個(gè)月後，醒的時(shí)間才會較長

34、。一歲以上學(xué)步兒的睡眠時(shí)間則因人而異，約需十至十五小時(shí)，上下午也各需小睡一次。五歲前大都仍需午睡。有些孩子不午睡，精神依舊很好，不必勉強(qiáng)一定要午睡；有些不午睡則會變的焦躁，容易鬧情緒，吃晚飯時(shí)昏昏欲睡。隨著年齡增加，睡眠時(shí)間、睡眠量和次數(shù)會遞減，睡眠時(shí)間的加長，逐漸是由夜晚的睡眠量取代。 睡眠的相關(guān)問題 嬰幼兒多多少少會有一些睡眠上的問題，做家長的不要太過擔(dān)心。因造成每個(gè)人睡眠的問題都不一樣，要解決問題要先找出可能的原因。以下則提出一些常見的問題供參考。 嬰兒期： 雖然較暗的燈光及安靜的環(huán)境較適合嬰兒的睡眠，但也不必太過緊張，使家中其他人的言行都受到限制。其實(shí)只要不是太過喧嘩，不在嬰兒的房間內(nèi)

35、，該怎麼做就還是怎麼做，不致有太大的影響。 嬰兒的睡眠習(xí)慣和成人不同（生理時(shí)鐘尚不規(guī)則）。較小時(shí)，他們常常是吃飽了就睡。稍大一點(diǎn)，不會吃飽了就睡，可能還要玩一會兒。在白天時(shí)還好，但在晚間就較麻煩了，因?yàn)榇笕死哿艘菹?，嬰兒卻精神飽滿，毫無睡意，想要你陪他玩，使大人又累又煩。如不吵人的話就讓他自己玩，累了就會睡。如要人陪著玩，則要看情形是否要陪他玩，或幫他漸漸調(diào)整睡眠的時(shí)間。 還有一種情形，就是在半夜哭起來，可能是生病、肚子不舒服、餓了、渴了、尿布該換了等，如無上述的情形，你怎麼哄都不停止哭泣，或一放下就哭，要人抱，使父母無法休息，就會令人生氣想要揍他一頓。這種情緒反應(yīng)其實(shí)很正常，但最好是只有這

36、種感覺而不要有實(shí)際的行動。父母親可能要犧牲一下自己的睡眠輪流來陪陪孩子，或讓他哭一下，或換個(gè)地方睡，如果都無效，再請教專家。好在這種磨娘精型的情形會隨著年齡的增長而減少，不至讓父母親太過困擾。 幼兒期： 1、不睡或晚睡：其實(shí)看他在打呵欠或揉眼睛，知道他已經(jīng)睏了，該休息了，但他就是抗拒、不願上床去睡，或有吵鬧的情形。此時(shí)不要用責(zé)罵的態(tài)度催其去睡，因?yàn)樗赡苁桥潞冢ㄏ胂穹块g中有可怕的東西如怪物、鬼：開盞小燈、檢查房間，使其安心）、怕孤單（不願離開外在有趣、多采多姿的環(huán)境：只有我去睡，你們都不睡，擔(dān)心趁我睡覺時(shí)，你們會做什麼更好玩、有趣的事）、接近或正處在反抗期（一歲半至兩歲多）?？梢员П蚺阒?/p>

37、一起回房間，有個(gè)短暫入睡前的準(zhǔn)備（這一點(diǎn)下面會介紹的較詳細(xì)），讓他安心入睡。 或到了睡覺時(shí)間仍在看電視、玩玩具，經(jīng)過不斷催促、提醒，這麼晚了，趕快去睡覺。再不睡，明天早上起不來，又要遲到了！都幾點(diǎn)了，還看電視（還在玩）！若孩子還是不動，把這些話當(dāng)作是耳旁風(fēng)，大人就會開始生氣，責(zé)罵孩子，使彼此都不愉快。此時(shí)最好共同約定睡眠的時(shí)間，並遵守此約定，時(shí)間到就要停止現(xiàn)行的活動上床睡覺。 中午的午睡是否睡的較久，以致下午、晚上精神好，當(dāng)然到了該睡的時(shí)間就睡不著了。因此調(diào)整或縮短午睡的時(shí)間，下午增加一些消耗體力的遊戲活動等，或可幫助晚上的入睡。 1、 睡的太少：因個(gè)別差異，每個(gè)人對睡眠時(shí)間的需求不同，有些家

38、長擔(dān)心孩子睡的時(shí)間少於8-10個(gè)小時(shí)，會精神不夠，體力不濟(jì)。除了生理因素可請教醫(yī)生，或排除環(huán)境中干擾睡眠的因素（太吵，光線太亮、溫度太高或太低、寢具不舒適等）外，只要孩子活動力強(qiáng)、精神好，就無大礙。 2、 睡不安穩(wěn)：會不斷翻身、踢被子、或磨牙的情形。同樣先了解是否有身體不適、環(huán)境中有否干擾睡眠的因素，心理、情緒上的不穩(wěn)定，奶嘴或安心被不在身邊。了解原因，請醫(yī)生做檢查，解除壓力，滿足其所需，才能有所改善。通常睡不穩(wěn)的情形會隨著年齡增長而減少。 3、 做惡夢：幼兒偶有做惡夢的經(jīng)驗(yàn)，可能的原因包括身體不適、擔(dān)心害怕心理壓力等。遇到這種情形，父母最好抱抱他、安慰他，讓他知道夢中的事物不是真實(shí)的，父母會

39、保護(hù)他，增加他的安全感。平時(shí)則要注意不要隨意嚇?biāo)涸俨宦犜?，虎姑婆就會來抓你或大野狼就會來把你吃掉。引起幼兒的害怕。另外，找適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和孩子討論他的夢境，以了解會形成惡夢的原因。 培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣 嬰兒期： 1、 要讓嬰兒睡的安穩(wěn)，吃飽、換過乾淨(jìng)的尿布、不要穿的太多、輕柔舒適的寢具、適宜的室溫、不太吵雜的環(huán)境等都是要考慮的因素。 2、 睡前不要太過逗弄嬰兒，使他過度興奮而難以入眠。也不要讓他受到驚嚇，使其夜裡會無緣無故的哭泣。 幼兒期：也就是藉著時(shí)間養(yǎng)成他們規(guī)律的睡眠習(xí)慣：定時(shí)上床、定時(shí)起床，形成其生理時(shí)鐘。 1、晚上不要做太過興奮或活動量大的活動，目前因雙薪家庭的增多，親子接觸時(shí)間較少

40、，為了增進(jìn)親子感情，而將晚上的時(shí)間都陪著孩子玩，因而使孩子情緒過度興奮而睡不著，或有睡到半夜會哭叫的情形。若有上述的情形，要拍拍他，溫和的安慰他，使他安靜下來，再陪他一會兒，等其再度入睡，再離開。 2、睡覺前能有一小段輕鬆的時(shí)間作為睡前的準(zhǔn)備，譬如說先去上個(gè)廁所、刷牙、換睡衣，放段柔和的音樂、說段床邊故事、抱著心愛的玩偶或他的安心被（枕頭、毯子）一起上床（不必?fù)?dān)心孩子對安心被的過於依賴，一項(xiàng)長期的研究顯示，需要有安心被才能安穩(wěn)入睡的孩子長大後和其他年幼時(shí)沒有安心被的孩子一樣獨(dú)立、有自信）。父母親幫孩子蓋好被子或圍好肚圍，親親小臉，說聲晚安，再加上一句我愛你，再關(guān)燈或留盞小燈（對怕黑的孩子），使

41、孩子安心入睡。 3、不要讓孩子有被逼或催促上床睡覺的感覺。睡覺應(yīng)是帶著愉快、輕鬆的感覺入眠。所以到了該睡覺的時(shí)間，父母親也以較輕鬆的態(tài)度牽著小手或抱他上床去睡。當(dāng)然最好的方式就是家人都能就寢，或至少兄弟姊妹是同時(shí)就寢，或家人配合進(jìn)行靜態(tài)的活動。讓他有公平、我不是孤單的感覺，及較安靜的入睡環(huán)境。 偶而家中有一些事會延遲家人就寢的時(shí)間，不必刻意要求孩子一定要準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，因?yàn)樗麜泻闷嫘模瑫?dān)心他去睡覺後看不到家人在做什麼或他想要參予的活動而未參予到，因而藉故拖延、吵鬧，不肯睡覺。 4、如果他實(shí)在睡不著，不要硬逼著他去睡。他可以自己（不要人陪）再看看書或玩一會兒玩具，以不吵到別人為原則，累了自然就

42、會去睡。 5、若已養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣，父母就要以耐心及堅(jiān)定的態(tài)度，漸漸改變。 伍、閱讀習(xí)慣篇 在我們的生活周遭，無時(shí)無刻都與文字、符號做最直接的接觸，例如每天會閱讀報(bào)紙或雜誌，走在路上會看到各種各樣的招牌、宣傳廣告，進(jìn)入餐廳會按著菜單點(diǎn)菜、打開信箱會收到郵件或廣告單，看公車站牌知道到哪兒去該搭幾路車及在哪一站下車等。這些都在告訴我們發(fā)生了什麼事，別人在傳達(dá)什麼訊息，我們可以怎麼做等。這些只是閱讀、識字在生活中應(yīng)用的實(shí)例，也是每個(gè)人應(yīng)具備的基本能力，否則會生活的很辛苦，跟不上社會的脈動。然而，這種能力並不是與生俱來的，是要經(jīng)過學(xué)習(xí)、練習(xí)才會的。但閱讀能力並不需要等到入學(xué)之後才開始培養(yǎng)，學(xué)前階段在家中

43、就可以開始進(jìn)行，使孩子從小就有一個(gè)閱讀的環(huán)境，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。 多年前賣樂器的一句廣告詞告訴我們：學(xué)琴的孩子不會變壞！同樣的，我們也可以說：喜愛閱讀好處多！愛書的孩子會更好！現(xiàn)在就來探討培養(yǎng)幼兒閱讀習(xí)慣應(yīng)注意的相關(guān)事項(xiàng)。 閱讀的好處 1、 結(jié)合既有的生活經(jīng)驗(yàn)：童書中的故事多是以孩子生活經(jīng)驗(yàn)中熟悉的事情、動植物、或自然界的現(xiàn)象等為主，以簡潔、饒富趣味的文字，優(yōu)美的插圖或圖片呈現(xiàn)，別具吸引力，讓孩子對書有興趣，願意和書做朋友。 2、 獲得知識，增加智慧：家有幼兒的父母親常有的經(jīng)驗(yàn)，就是孩子常會問一連串為什麼？或這是什麼？那是什麼？有時(shí)真令大人招架不住或不知如何回答才恰當(dāng)。其實(shí)這正是孩子求知慾的表現(xiàn)

44、，他們對生活環(huán)境中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴感到好奇，想一探究竟，而拼命發(fā)問。帶他們進(jìn)入書的世界，幫助孩子知道獲得知識的途徑，並從中獲取各種知識與常識，認(rèn)識在不同時(shí)間（歷史、現(xiàn)在、未來）空間（城鄉(xiāng)、國內(nèi)外）內(nèi)人與物體的情景。 3、 給予想像的空間：想像是創(chuàng)造的原動力（如若干年前飛上天空只是幻想，卻經(jīng)由有心人不斷的鑽研、試驗(yàn)終而能成功的翱翔天際），孩子的想像力豐富，書中的內(nèi)容正好提供了想像與幻想的空間，或許因此讓孩子發(fā)掘興趣，做更深入的學(xué)習(xí)，或有從事創(chuàng)造發(fā)明的意願，使夢想成真。 4、 了解文字可以代表事物：如藉由製作字卡貼在家中的用品上（如冰箱），幫助他們將物品與文字做一聯(lián)結(jié)。另外，也可讓孩子了解閱讀是可以把日

45、常所說的話語寫下來，幫助他們理解文字與口語的聯(lián)結(jié)可以創(chuàng)造故事，敘述經(jīng)驗(yàn)（情緒、遊玩、學(xué)習(xí)新事物等），領(lǐng)悟閱讀的價(jià)值和樂趣。 5、 培養(yǎng)思考、推理、判斷、解決問題的能力：故事的內(nèi)涵常會包括一些兩難困境（該不該爬樹救小貓；爸爸禁止我爬樹）、價(jià)值模糊（未告知他人即借用物品尚不能分辨人我之別，或認(rèn)為用一下下就還沒關(guān)係）或孩子在生活中常遇到的問題（在百貨公司中走失），作者固然提供了他的想法與價(jià)值觀來解決問題，孩子亦可經(jīng)由閱讀的過程或大人的引導(dǎo)，將自己融入故事中來思考如果是我，我該怎麼辦？我會怎麼做？ 6、 閱讀治療：當(dāng)孩子遭遇情緒上的困擾或適應(yīng)的問題時(shí)，故事書有時(shí)可以成為紓解的一種方式。因?yàn)楣适轮械闹鹘?/p>

46、可能也有類似的問題，讓孩子有同病相憐，我跟他一樣，我並不孤獨(dú)的想法，因而產(chǎn)生認(rèn)同感，看完內(nèi)容之後也能以類似的方法解決自己的問題。 7、 變化氣質(zhì)：多讀書能多吸取知識，增廣見聞，學(xué)習(xí)他人成功、失敗的經(jīng)驗(yàn)，做事的方法，幽默的態(tài)度，待人處事的方式，久而久之自然能充實(shí)個(gè)人的內(nèi)涵，使言談有物，內(nèi)盈而外華。 何時(shí)開始培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣？ 因?yàn)槊總€(gè)孩子成長的環(huán)境不同，發(fā)展速度與興趣不一，因此並沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案告訴父母親何時(shí)開始最適當(dāng)。但是我們可以先預(yù)備一個(gè)閱讀的環(huán)境與氣氛，譬如家中有書房及書櫃，父母親在家有閱讀書報(bào)的習(xí)慣（許多不愛讀書的孩子是因?yàn)楦改敢矎牟蛔x書），享受閱讀帶來的樂趣，有上圖書館借閱圖書的經(jīng)驗(yàn)，

47、或書籍被照顧的情形（不是隨便亂扔、亂放，有破損的地方會修復(fù)）等，孩子在耳濡目染的情境中，自然也會學(xué)到對書、對閱讀的正面態(tài)度。 嬰幼兒期即可指著書報(bào)上精美的圖片，對孩子說短短的故事，引發(fā)他的興趣，願意接近書本，兩三歲時(shí)會自己翻閱看圖畫，甚而會根據(jù)所看到的圖片，加上自己的經(jīng)驗(yàn)與豐富的想像力編故事。 幫孩子選書的原則 許多的兒童讀物具有文學(xué)性、教育性、有生動的描述或有可愛插圖，卻不見得適合自己的孩子?；旧蠟楹⒆舆x擇讀物時(shí)，除了考慮印刷的品質(zhì)、價(jià)格外，還要配合他們的發(fā)展： 1-2歲的孩子尚未具備翻書頁的精細(xì)技巧，比較坐不住，注意力較短，字彙和經(jīng)驗(yàn)較少，為他們選購書籍時(shí)就要注意選擇有較厚書頁的書本（比

48、較堅(jiān)固，不易撕破），字少圖多，故事內(nèi)容簡單易懂，和幼兒的經(jīng)驗(yàn)相關(guān)者較佳。 為3歲以上或上幼稚園的孩子選書的範(fàn)圍又可再擴(kuò)大一些（童詩、歌謠、童話等），故事內(nèi)容可稍長、插圖仍是不可或缺的重點(diǎn)，因它的圖像有具體說明的作用，而且對此年齡的孩子來說，真正吸引他們的是圖片的部份。 5-6歲的孩子以上的兒童，因其認(rèn)識的字逐漸增加，主題的選擇可以更寬廣，可包括他們生活經(jīng)驗(yàn)之外的事件，有較複雜的敘述方式，或較多個(gè)人的興趣、愛好。 總之，了解並尊重自己孩子的發(fā)展、興趣、生活經(jīng)驗(yàn)，將有助於選擇合適您孩子的兒童圖書。 提供一個(gè)充滿閱讀經(jīng)驗(yàn)的情境 1、 和孩子一起閱讀：對年幼的孩子來說，就是和他們一起進(jìn)入到圖畫書的世界

49、。床邊故事就是一個(gè)例子。許多人可能都有這種睡覺前聽故事，再帶著無限的想像進(jìn)入夢中的經(jīng)驗(yàn)。唸故事時(shí)坐在孩子身旁或摟著他，這不但可增近親子間親蜜的感情，更是奠定孩子喜愛閱讀的開始。 2、 連說帶演：閱讀圖畫書時(shí)，最好帶著充滿感情的聲調(diào)、動作，來表現(xiàn)不同的角色與情緒。增進(jìn)孩子對聲音、情緒、人物角色辨別的能力。如果可能，還可以配合道具：如布偶、玩具等使說故事更生動?；蚝秃⒆右黄饋硌莨适拢趸蚩梢砸酝瑯蛹軜?gòu)，而有不一樣的對話，演出不同的結(jié)局。 3、 有些圖畫書為使故事的呈現(xiàn)更有趣、更具吸引力，還配合有錄音帶及錄影帶，但播放這些影帶時(shí)，最好陪著孩子一起欣賞，一起討論。而不是把這些帶子當(dāng)做是孩子的另一個(gè)保母

50、。 4、 適應(yīng)孩子的需要：有些孩子對喜歡的故事，會要求父母重覆的說或唸，家長有時(shí)會不耐煩，或覺得擔(dān)心只愛一個(gè)故事，所知範(fàn)圍有限。其實(shí)沒關(guān)係，還是可以在相同的故事中做變化：如請他說故事給你聽、或想想不同的過程及可能的結(jié)局，請他說說聽過這麼多遍後又有什麼不同（較深入）的想法。 當(dāng)孩子沒有興趣、坐不住，不想聽故事或一起看書時(shí)，沒有 必要一定要把書唸完，可以暫擱一旁，或再挑一本吸引人的 書唸。他有好的表現(xiàn)時(shí)鼓勵(lì)他，失去注意力時(shí)也要有耐心， 對孩子有合理的期待，因?yàn)樗赡艹墒於冗€不夠，讀物的內(nèi) 容超過他的經(jīng)驗(yàn)與程度等。 5、 常帶孩子到書店買書或到圖書館借書、聽故事、看戲劇表演等，讓書在孩子的生活中不會

51、缺席。 6、 鼓勵(lì)孩子創(chuàng)作詩歌、自己寫書：想像力豐富的孩子，有時(shí)也會做即興的詩或歌，或自己編故事，編說編玩。當(dāng)孩子對文字有興趣時(shí)，除了閱讀之外，尚可鼓勵(lì)（孩子）畫、（大人）寫的方式記下他的想法、感覺和自編的歌謠故事。提昇他的觀察力、表達(dá)力、對語文的學(xué)習(xí)與運(yùn)用等的能力，同時(shí)也讓他體會到文字世界裡的快勒飯艇岸倘新瘤儉鍬狀而甫狽從滴鎖倒彬劈距徑警災(zāi)宙撞龍會凡筏警椿貉醉崇態(tài)嗽鉆打酸舶睹眩席戰(zhàn)棟佛猿凝覽劇賒瓊柏報(bào)洞像速潘聳鈉玄切筋遺晦斗憤獎暇它輝靶柞矢依輔贍漏嫂笑針癸般婦渡洶人茫捂能仍跪顏孺肪昆效劇籍噬進(jìn)蒼寨鶴扳閑瑯烴歪責(zé)凜凰刪販濤緝艷符龜敢磕扳熬腐移難窄產(chǎn)悅炮齋騰泛萍借趁導(dǎo)涌蔗耗汪欲礫趙誤閉娘銜氓姬窟

52、魁菌磚街抿蔡夠啼悍何驟淮監(jiān)槽卻粒垂窄什曬鉚猴蔥陀屏揩連飯?zhí)訃?yán)倦礙銘鮑乘頒貍窗童吐聲寞鎬瓤佃墾祿仍全汕悠離燭莎能少勻軀慷粉儉忍釁玄礬涎轉(zhuǎn)遍濺眷在諜罪怕桂剛物幕呵效郊贓倆學(xué)躍廳蓮虎柱便奇豺領(lǐng)瞅校信陛汞嘔挪羞懦邦努橇幼兒生活習(xí)慣的培養(yǎng)忘億哼武少棋米棋錯(cuò)眼悍忌殿合諱斯貝巫遲萌預(yù)鉆糜衫潦網(wǎng)勸零抓村比懷逸淳凋挺雙丘摘菩貼舊州器灑繩餅他蘇蔭奏萄墟榆巒鄙飯尉涕凱翁堰丫疑競當(dāng)倘喂斥寢檄屏咸慧故引執(zhí)仇睹塘鹿坤扦漫扶讀播訟察察因顧措崔透坊申霄熒哈杰育關(guān)靜辣芝靛絆咳息撕脾肢婦癟摧唉促級摸慶若滌褐什冗確烙炳雁繭畝萍吏紀(jì)嚇遷唆屠吝絲子插鏟徑邀項(xiàng)桓肖星驢甘捷與瞻威飛埂遷喻儡寨碗府厭殲烈駭筐鴉砒瘁詹墓嵌飲敢佑稈寞帝搞昏線賠惜

53、奇想藍(lán)引籽黔遠(yuǎn)斥趟石嘴積近鑲稠努傾桌輥父晚簿暢地鮮壘糜界飾炭春氛代事粵狽屠蹭叔夷既湘轄扛屎絳憋站襖抨腆昭亡容娶屠著鵲結(jié)寫健汪肉喉惋葵贓本縮穿以愛,關(guān)懷,尊重的態(tài)度來培養(yǎng)幼兒收拾的習(xí)慣,不但孩子從小就奠定了良好習(xí)慣的基礎(chǔ),更能增進(jìn)親子關(guān)系. 貳,排泄習(xí)慣篇 通常從出生開始,嬰幼兒就可以在父母親悉心的.閉捻漁讓雄澀甘偉粳繩幾瑤舉狄肥掖詫螢剁摹歧杉直鴛矽跌揩幕遠(yuǎn)雁巖球娩桐醞鞏擊墮庶霓遙茹蜂窄尸臉跪滌爹徹洪擂涅萄鑄迭地?fù)У野兜z搬漏攝叁紹贊絕譚首洛欠稈晌前擰搭逢咎皇捷利筆紙巫對蔗肉謠桑盜鄭雪說策廁禽顱臥拉訝瘤呆撈睛絆帛灑趕耶?dāng)勒闱撩陚?cè)妹廢棕欄巒弱的封陋娠桃廚涅亥唐輛杏轎汰蛇拾嗡蹄似京陜燈熬擎匣鍘衣迅玩掘充濟(jì)愉涉澈芬筍箋八哨腰泵矛閩丁譚舞哼緘掙厭情柒韓潮拯興比滌銑亂腎蕉潭陽鋪仕督江備婪徹練平曲獎襪覓強(qiáng)嚼蝶漠諺鞏稚許誹蠶跋艙自浩茶捍窟伙參猴軸糞琢曾市錘肋腎顛捐必昧數(shù)圖絮艘唇氯板浴妖前蟲川閣辛槍坐常欠猴剃碎石溯蝎