在美麗的花季盡情綻放,高一女生心理健康講座,霍邱二中團(tuán)委,做個(gè)美麗、優(yōu)雅的女生,做個(gè)自尊、自愛(ài)的女生,做個(gè)自立、自強(qiáng)的女生,做個(gè)健康、快樂(lè)的女生,做美麗、優(yōu)雅的女生,大家公認(rèn)的美： 身材苗條 面容俊秀 皮膚白皙 雙眼皮 大眼睛 大高個(gè),女中學(xué)生的美,美麗的外貌 青春是最美的衣裝 1、干凈、利落、得體的 衣著打扮，會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗 2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的符號(hào) 3、言談舉止的細(xì)節(jié)也決定你的美,美麗的內(nèi)在 心靈美才是真的美 1、高尚的人格 2、知識(shí)與修養(yǎng) 可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富。,女中學(xué)生的美,楊瀾，中國(guó)著名電視節(jié)目主持人 與企業(yè)家，畢業(yè)于北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，哥倫比亞大學(xué)，現(xiàn)主持楊瀾訪談錄及天下女人，她也是陽(yáng)光媒體投資控股有限公司執(zhí)行董事。,。,喜歡看書的女孩，她一定是有著沉靜而很好的心態(tài)，一定是出口成章且優(yōu)雅知性的女人,林徽因，中國(guó)現(xiàn)代建筑學(xué)的開(kāi)拓者之一，上世紀(jì)30年代中國(guó)學(xué)術(shù)界最杰出的女性，她的美貌與智慧以及她充滿才情與不斷追求美好的精彩人生，使她成為跨世紀(jì)的時(shí)代偶像。,我說(shuō).你是人間的四月天,做自尊、自愛(ài)的女生,自己尊重自己，自己愛(ài)護(hù)自己，做一個(gè)最好的你， 自尊自愛(ài)是一種對(duì)自我的關(guān)注與肯定，是一個(gè)人的快樂(lè)之源，更是成功的開(kāi)始！,1、自尊自愛(ài)就是要肯定自己， 認(rèn)同自己 2、自尊自愛(ài)就是要發(fā)現(xiàn)自己 3、自尊自愛(ài)就是要珍愛(ài)自己,做自尊、自愛(ài)的女生,面對(duì)追愛(ài),第一種情況，面對(duì)著男同學(xué)的追愛(ài)。,多找女老師交流、溝通，多與班主任交流，說(shuō)說(shuō)自己的想法，切忌疑心重重，更不能打著友誼的幌子去約會(huì)，不能給對(duì)方單獨(dú)的機(jī)會(huì)，多參加集體活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。,第二種情況，對(duì)某個(gè)帥氣、成績(jī)又好的男同學(xué)有莫名其妙的感覺(jué)。,可以通過(guò)廣泛參加各種集體活動(dòng)，加強(qiáng)交流，你就會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)和可貴的品質(zhì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)旨是各有特長(zhǎng)的異性同學(xué)中的一員，會(huì)感到自己當(dāng)初視野的狹窄，最初的幼稚和情感的不成熟。,當(dāng)你是一顆大樹(shù)時(shí)，很多人主動(dòng)到你下面來(lái)乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當(dāng)你是一棵小樹(shù)時(shí)，再邀請(qǐng)也沒(méi)用，沒(méi)有人會(huì)來(lái)乘涼。,大樹(shù)理論,做自立、自強(qiáng)的女生,男兒當(dāng)自強(qiáng)！,女孩當(dāng)自強(qiáng)？,英國(guó)劇作家莎士比亞說(shuō)：“弱者，你的名字叫女人！”這句話使用的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了。我們慶幸自己生活在一個(gè)男女平等的社會(huì)，當(dāng)然，這也要求我們付出更多，因?yàn)殛惻f的重男輕女的觀念依然存在，而我們肩上要承擔(dān)的責(zé)任并不比男生少。所以，女孩們必須在學(xué)習(xí)和生活中展示出卓越的風(fēng)采，這樣才能體現(xiàn)出平等的新女性的價(jià)值！,不要相信這些美麗的畫面，更不要幻想自己是幸運(yùn)的還珠格格，我們也不是劉小貝。電視劇只是作為一種娛樂(lè)，用離奇的情節(jié)吸引人們，它描寫的只是一種美麗的夢(mèng)想。,作為新時(shí)代的女孩子，不要把自己當(dāng)弱者，我們雖然不能人人當(dāng)白富美，但是我們可以培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，吃苦耐勞的精神，腳踏實(shí)地，做個(gè)自立自強(qiáng)的女孩，肯定能得到別人的尊重和喜愛(ài)！,逆境中成長(zhǎng)，磨難中撐起一片天！ 自強(qiáng)女孩譚思怡,做健康、快樂(lè)的女生,首先，要有健康、平和的心態(tài)。 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲絕； 懼不能驚慌失措。,其次，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫能力，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。,面對(duì)挫折時(shí) 1傾訴法 將自己的心理痛苦向他人訴說(shuō)。 2優(yōu)勢(shì)比較 去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。 3重樹(shù)目標(biāo) 挫折干擾了自己原有的生活、打破了自己原有的目標(biāo) 需要重新尋找一個(gè)方向、確立一個(gè)新的目標(biāo)。,情緒失調(diào)時(shí),注意轉(zhuǎn)移法,1.改變注意焦點(diǎn) 2.做自己感興趣的事 3.改變環(huán)境,合理發(fā)泄法,1.在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng) 2.向他人傾訴 3.進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng) 4.放聲歌唱,第三，學(xué)會(huì)包容和換位思考。,沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，每一個(gè)人都有缺點(diǎn)，關(guān)鍵是我們要做到包容。包容別人的缺點(diǎn)，放大別人的優(yōu)點(diǎn)，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)人其實(shí)都很可愛(ài)。,換位思考，是設(shè)身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一種處理人際關(guān)系的思考方式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學(xué)會(huì)換位思考，這是人與人之間交往的基礎(chǔ)：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。,妻子正在廚房炒菜。 丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：“慢些、小心！火太大了。趕快把魚翻過(guò)來(lái)、油放太多了！” 妻子脫口而出：“我懂得怎樣炒菜,不用你指手畫腳的。” 丈夫平靜地答道：“我只是要讓你知道，我在開(kāi)車時(shí)，你在旁邊喋喋不休，我的感覺(jué)如何”,曾經(jīng)有一對(duì)父子坐火車外出旅游，途中有位查票員來(lái)檢查乘客的車票。父親因?yàn)檎也坏杰嚻倍艿讲槠庇畎驳呐韵喑猓瑫r(shí)候，兒子問(wèn)父親：“為什么剛才不反戈相擊？”父親說(shuō)：“兒子，倘若這個(gè)人能忍受他自己的脾氣一輩子，為何我不能忍受他幾分鐘呢？,最后，能正確處理人際關(guān)系。,1、與家人的關(guān)系 2、與老師的關(guān)系 3、與同學(xué)的關(guān)系,