欧美精品一二区,性欧美一级,国产免费一区成人漫画,草久久久久,欧美性猛交ⅹxxx乱大交免费,欧美精品另类,香蕉视频免费播放

《克服考試焦慮》主題班會(huì)設(shè)計(jì)

上傳人:suij****uang 文檔編號(hào):119585968 上傳時(shí)間:2022-07-15 格式:DOCX 頁數(shù):2 大?。?.20KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報(bào) 下載
《克服考試焦慮》主題班會(huì)設(shè)計(jì)_第1頁
第1頁 / 共2頁
《克服考試焦慮》主題班會(huì)設(shè)計(jì)_第2頁
第2頁 / 共2頁

最后一頁預(yù)覽完了!喜歡就下載吧,查找使用更方便

10 積分

下載資源

資源描述:

《《克服考試焦慮》主題班會(huì)設(shè)計(jì)》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《《克服考試焦慮》主題班會(huì)設(shè)計(jì)(2頁珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、克服考試焦慮》主題班會(huì)設(shè)計(jì) 一、 活動(dòng)目標(biāo): 1、 讓學(xué)生了解考試焦慮產(chǎn)生的原因:考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心, 緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài).當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種 潛在威脅時(shí),就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。 2、 讓學(xué)生正視焦慮,正視考試。 二、 班會(huì)形式: 敘述、談話、討論、問答等。 三、 活動(dòng)地點(diǎn): 本班教室 四、 班會(huì)過程: 1、 了解考試焦慮產(chǎn)生的原因: (1) 對(duì)當(dāng)前情況不了解,包括對(duì)考試的難度,對(duì)自己的實(shí)力和準(zhǔn)備。 (2) 對(duì)結(jié)果很看重。 2、 讓學(xué)生思考,并討論。 (1) 焦慮對(duì)考試有沒有利呢 (2) 考試的作用是什么 3、 正視

2、焦慮,正視考試 焦慮的作用:中度(適度)焦慮,對(duì)考試其積極作用,使人對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)更專心,考 試時(shí)更細(xì)心;低焦慮時(shí),人會(huì)過度放松,無所用心不求上進(jìn);高焦慮時(shí),人會(huì)擔(dān)心, 緊張,出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心,注意力分散,記憶力下降,考試時(shí)記憶受阻,思維僵滯, 頭腦一片空白。 4、 如何調(diào)整考試心理 A 正心態(tài),控制焦慮水平 (1) 要保持適度的焦慮對(duì)待考試"在戰(zhàn)略上要輕視它,但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它" (2) 重過程,輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會(huì),把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn) 問題解決問題的機(jī)會(huì) B解和把握好考試的要點(diǎn),了解自己的準(zhǔn)備情況 C 據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待水平 ,定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) ,放下包袱 ,輕裝上 陣; D 成良好的生活習(xí)慣 ,學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓其形成自動(dòng)化就能節(jié)約不少時(shí)間和精力 花在學(xué)習(xí)上; E 持良好的情緒狀態(tài) (1)對(duì)他人友好,對(duì)自己欣喜(欣賞和喜歡) (2)考試前,自我激勵(lì);考試時(shí),放松考試后,告訴自己:沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值 得慶 幸的了,我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺;面對(duì)考試,大家都在努力,與其嫉妒他人, 不如虛心請(qǐng)教 5、張時(shí),可以作放松訓(xùn)練 (1)深呼吸法 (2)自我暗示

展開閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔
關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號(hào):ICP2024067431號(hào)-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號(hào)


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺(tái),本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!